{"id":18547,"date":"2022-07-27T10:28:46","date_gmt":"2022-07-27T15:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-maneras-de-apoyar-a-un-amigo-que-esta-de-duelo\/"},"modified":"2022-07-27T10:28:46","modified_gmt":"2022-07-27T15:28:46","slug":"6-maneras-de-apoyar-a-un-amigo-que-esta-de-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-maneras-de-apoyar-a-un-amigo-que-esta-de-duelo\/","title":{"rendered":"6 Maneras de apoyar a un amigo que est\u00e1 de duelo"},"content":{"rendered":"

Una de las verdades universales sobre el viaje de nuestra vida aqu\u00ed en la tierra es que llegar\u00e1 a su fin. No se trata de si<\/em>, se trata de c\u00f3mo y cu\u00e1ndo. A menudo estamos tan ocupados con nuestros ajetreados horarios, obligaciones y responsabilidades, que podemos detenernos cuando recordamos cu\u00e1n fr\u00e1gil puede ser este regalo de la vida. La frecuencia con la que perdemos seres queridos es parte de la vida. De hecho, una encuesta1 de WebMD<\/em> de 2019 revel\u00f3 que m\u00e1s del 71 % de los estadounidenses se vieron afectados por un evento de p\u00e9rdida que ocurri\u00f3 en los \u00faltimos tres a\u00f1os. Eso proyecta a m\u00e1s de 200 millones de nosotros, y esa encuesta fue anterior a la pandemia de Covid-19. Puede estar seguro de que si conoce a alguien que enfrenta este desaf\u00edo, no est\u00e1 solo.<\/p>\n

Si bien esos n\u00fameros son asombrosos, significa que alguien a quien conoce y ama probablemente se haya visto afectado por un evento de p\u00e9rdida. Si es as\u00ed, ahora tiene la oportunidad de brindar apoyo en su momento de necesidad. Como cristianos, tenemos una perspectiva \u00fanica y reconfortante sobre la gracia de Cristo y la vida eterna despu\u00e9s de la muerte. Como promete Juan 3:16; \u201cPorque de tal manera am\u00f3 Dios al mundo que ha dado a su Hijo unig\u00e9nito, para que todo aquel que cree en \u00e9l no se pierda, mas tenga vida eterna.\u201d Ese es un regalo asombroso y una verdad que brinda seguridad a todos aquellos que lo conocen.<\/p>\n

Al mismo tiempo, cuando perdemos a un ser querido, el viaje a trav\u00e9s del dolor puede ser dif\u00edcil. En el caso de que un amigo o ser querido se vea afectado por la p\u00e9rdida, la pregunta es \u00bfc\u00f3mo podemos brindarles consuelo y apoyo cuando m\u00e1s nos necesitan? Yo mismo he pasado por esto, despu\u00e9s de haber perdido a mi esposa tr\u00e1gicamente en 2016. En los a\u00f1os siguientes, dirigiendo grupos de apoyo para el duelo y entrevistando a cientos de otras personas que han pasado por una p\u00e9rdida, aprend\u00ed mucho sobre este proceso de aquellos de nosotros mismos que hemos pasado por esto.<\/p>\n

Hay muchas maneras en que podemos brindar amor y apoyo que pueden no parecer intuitivos, y algunas cosas bien intencionadas que debemos tener en cuenta y evitar. Si te encuentras en este rol, aqu\u00ed hay una lista de 6 formas en las que puedes apoyar mejor a un amigo cuando pierde a un ser querido:<\/p>\n

1. T\u00f3mese el tiempo para comprender lo que est\u00e1n experimentando<\/h2>\n

Cada uno de nosotros tiene una combinaci\u00f3n \u00fanica de rasgos de personalidad, experiencias de vida y perspectivas de fe. Este \u201cmodelo personal\u201d significa que nuestras experiencias de p\u00e9rdida se manifiestan de maneras \u00fanicas y muy personales. Si bien nuestra intenci\u00f3n es amar y ayudar a alguien a superar su dolor, es una tendencia natural proyectar nuestra<\/em> respuesta en aquellos a quienes apoyamos. Est\u00e9 abierto a la posibilidad de que lo que cree que est\u00e1n sintiendo puede no ser lo que realmente est\u00e1n experimentando.<\/p>\n

En mi libro sobre este tema, el duelo en etapa temprana se describe como emocionalmente \u00abat\u00f3mico\u00bb por naturaleza. . Eso significa que despu\u00e9s de perder a un ser querido, muchas emociones, decisiones y tareas se arremolinan y chocan en un marco de tiempo apretado. Alguien que est\u00e1 lidiando con una p\u00e9rdida puede tener cambios en sus respuestas emocionales que no puede predecir. De acuerdo con el per\u00edodo de tiempo m\u00e1s cercano a un evento de p\u00e9rdida que se define como la etapa de \u00abSobrevivir\u00bb2, hay per\u00edodos en los que muchas personas solo intentan pasar de un d\u00eda al siguiente. Por el contrario, puede haber otros d\u00edas y momentos en los que experimente un \u00abespacio libre\u00bb m\u00e1s emocional, haciendo que su amigo est\u00e9 abierto y disponible. El mejor curso de acci\u00f3n es escuchar<\/em> y resistir la tentaci\u00f3n de saltar con consejos hasta que tenga la oportunidad de comprender d\u00f3nde se encuentran en ese momento<\/em>en su viaje.<\/p>\n

2. Estar \u201csimplemente\u201d presente<\/h2>\n

Al acudir en ayuda de un amigo despu\u00e9s de una p\u00e9rdida, muchos de nosotros tenemos la tendencia y el deseo de ayudar de alguna manera que de alguna manera \u201carregle\u201d la situaci\u00f3n. Resista <\/em>esa tentaci\u00f3n y cont\u00e9ntese sabiendo que el solo hecho de estar all\u00ed es una gran fuente de consuelo para su amigo o ser querido. Cuando perd\u00ed a mi esposa, tuve la bendici\u00f3n de que mi hermano viniera y se quedara conmigo durante una semana despu\u00e9s de su fallecimiento. Uno de mis recuerdos m\u00e1s conmovedores de ese per\u00edodo de tiempo fue simplemente estar sentados juntos y de luto. No hubo intercambio de palabras que de alguna manera arreglaran la situaci\u00f3n y, sin embargo, su \u00abmera\u00bb presencia fue un gran consuelo para m\u00ed. De la misma manera, puedes brindar ese amor y apoyo a un amigo cuando lo necesite.<\/p>\n

3. Participe en actos proactivos de bondad<\/h2>\n

\u00a1Uno de los pasos m\u00e1s impactantes que puede tomar para apoyar a un amigo es realmente hacer algo<\/em> por \u00e9l! S\u00e9 que suena obvio, pero una de las grandes recomendaciones de \u201cno hagas esto\u201d que brindo es evitar decir \u201cAv\u00edsame si hay algo que pueda hacer\u201d. Es probable que todos hayamos usado esa frase antes con las mejores intenciones, pero es lo opuesto<\/em> a ayudar de verdad. Efectivamente, usted est\u00e1 colocando la carga sobre la persona en duelo para que encuentre algo que usted pueda hacer. El apoyo es m\u00e1s generoso y apreciado cuando simplemente participas en un acto de bondad en su nombre.<\/p>\n

Por ejemplo, he escuchado historias de amigos que tienen un gran impacto cortando el c\u00e9sped de alguien, plantando flores o limpiando hasta un patio sin que se lo pidan. \u00a1Qu\u00e9 bendici\u00f3n despertar en medio del duelo y encontrar una tarea hecha en tu nombre! Estos obsequios de apoyo pueden ser simples; lavar los platos, colocar flores frescas en un jarr\u00f3n, incluso pasar la aspiradora o ordenar una sala de juegos puede ser muy apreciado (aunque aseg\u00farese de no sobrepasar los l\u00edmites). ), sin necesidad de hablar es un gran regalo. El punto es que no necesitas esperar a que te lo pidan, cuando buscas maneras de ayudar a alguien, puedes y las encontrar\u00e1s.<\/p>\n

4. Evite decir cosas que puedan empeorarlo<\/h2>\n

A menudo nos encontramos buscando cosas que decir cuando tratamos de apoyar a un amigo despu\u00e9s de una p\u00e9rdida. Es una buena idea pensar en lo que quiere decir antes de que llegue ese momento. Las preguntas bien intencionadas pueden desencadenar emociones dolorosas. Habl\u00e9 con un amigo a quien simplemente le preguntaron \u00ab\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s?\u00bb tras la p\u00e9rdida de su esposa. Su respuesta fue angustia cuando me dijo m\u00e1s tarde: \u00ab\u00bfC\u00f3mo pens\u00f3 que estaba haciendo? \u00a1Tengo el coraz\u00f3n partido!\u00bb Otras historias compartidas por aquellos que han sufrido una p\u00e9rdida incluyen comentarios irreflexivos como \u201cNo te preocupes, superar\u00e1s esto\u201d, \u201cTodo quedar\u00e1 atr\u00e1s pronto\u201d, e incluso \u201cYa pas\u00e9 por eso, cr\u00e9eme\u201d. Va a ser un camino dif\u00edcil\u201d. Como me dijo mi madre cuando era joven, \u00abNo entres en tu boca antes de que tu cerebro est\u00e9 en marcha\u00bb. Ese fue un buen consejo para m\u00ed entonces y sigue siendo un sabio consejo.<\/p>\n

5. Estar en el presente<\/h2>\n

Las mejores preguntas para hacer al iniciar una conversaci\u00f3n son sobre lo que est\u00e1n haciendo en este momento. Sea amable, pero concreto y pr\u00e1ctico. Hazle saber a tu amigo que est\u00e1s ah\u00ed y que puedes hacer lo que necesite en ese momento<\/em>. Si est\u00e1n preparando una comida, puedes ofrecerte para ayudar. Si van a ir de compras, puedes ofrecerte a acompa\u00f1arlos y echarles una mano. Si solo est\u00e1n pasando el rato, preg\u00fantales si quieren compa\u00f1\u00eda. Si quiere estar solo, no lo tomes como algo personal. Cuando est\u00e1 de duelo, hay muchas inc\u00f3gnitas y desaf\u00edos emocionales en los que su amigo probablemente piensa una y otra vez. Es probable que reciban muchas preguntas sobre estos temas, y puede ser doloroso volver a responder preguntas sobre lo que sucedi\u00f3 o lo que creen que har\u00e1n en el futuro en vista de su p\u00e9rdida. Por supuesto, si mencionan el tema, sea franco y amable en su respuesta. Si no tiene una respuesta, est\u00e1 bien decir que no sabe. Ser un amigo se trata m\u00e1s de estar ah\u00ed con ellos cuando m\u00e1s te necesitan.<\/p>\n

6. Ore por ellos<\/h2>\n

Encuentre un lugar tranquilo para orar y hablar con Dios. P\u00eddele a Jes\u00fas que traiga consuelo a tu amigo y conf\u00eda en que \u00c9l traer\u00e1 la paz y el consuelo que le pides que proporcione. Cuando nos acercamos a Dios en nombre de alguien que ha perdido a un ser querido, la Biblia nos dice que \u00c9l nos escucha. En el Salmo 55:16-17, escribe el salmista. \u201cYo llamo a Dios\u2026 y \u00c9l escucha mi Voz\u201d. En 1 Juan 5:14-15, escribe: \u201cEsta es la confianza que tenemos al acercarnos a Dios: que si pedimos alguna cosa conforme a su voluntad\u2026 tendremos lo que le pidamos\u201d. En tiempos de sufrimiento, vu\u00e9lvete al Dios de la gracia y \u00c9l traer\u00e1 consuelo a aquellos que se vuelven a \u00c9l mientras lloran.<\/p>\n

\n

Notas:<\/strong>
1. WebMD <\/em>Nota al pie de la encuesta: \u00abLa experiencia del duelo: la encuesta muestra que es complicado\u00bb. Por Debbie Koenig, 11 de julio de 2019. Encuesta realizada del 16 al 19 de mayo de 2019. https:\/\/www.webmd.com\/special-reports\/grief-stages\/20190711\/the-grief-experience-survey-shows-its -complicado
2. Del libro \u201cSurvive-Alive-Thrive; Navegando el viaje desde la p\u00e9rdida hasta la esperanza y la felicidad<\/em>\u201d; Autor Mark S. Negley, Forefront Books 2021<\/p>\n

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Una de las verdades universales sobre el viaje de nuestra vida aqu\u00ed en la tierra es que llegar\u00e1 a su fin. No se trata de si, se trata de c\u00f3mo y cu\u00e1ndo. A menudo estamos tan ocupados con nuestros ajetreados horarios, obligaciones y responsabilidades, que podemos detenernos cuando recordamos cu\u00e1n fr\u00e1gil puede ser este regalo … Continuar leyendo \u00ab6 Maneras de apoyar a un amigo que est\u00e1 de duelo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18547","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}