En lugar de \u201cesforzarnos\u201d m\u00e1s o buscar f\u00f3rmulas m\u00e1gicas para mejorar nuestra salud, \u00bfpor qu\u00e9 no pedirle a Dios que nos muestre la ra\u00edz del problema y encuentre lo que est\u00e1 bloqueando nuestro \u00e9xito? Aqu\u00ed hay seis razones posibles por las que no pudo disfrutar de una mejor salud y sabote\u00f3 sus objetivos con malas decisiones. Y todos son FRAUDES.<\/p>\n
FRAUDES es un acr\u00f3nimo de: miedo, resentimiento, ira, falta de perd\u00f3n, decepci\u00f3n, verg\u00fcenza. Echemos un vistazo a cada uno de estos seis aspectos que frenan a las personas.<\/p>\n
El miedo puede mantenerlo fuera de problemas. Antes de salir de un sem\u00e1foro, mira a la izquierda y a la derecha, en base a una sana evitaci\u00f3n del da\u00f1o. Pero el miedo tambi\u00e9n puede mantenerte en <\/em>problemas. Cuando yo, (Mark) estaba creciendo, luch\u00e9 con la aprobaci\u00f3n. El miedo al rechazo se remonta a la infancia: ser hijo \u00fanico, adoptado, fuera de forma y definitivamente no uno de los chicos geniales de la escuela. Solo me abr\u00ed paso cuando dej\u00e9 de esconderme y me enfrent\u00e9 al miedo. Si sabes que hay algo nuevo que debes hacer, habr\u00e1 miedo. Pero puedes hacerlo con miedo. El crecimiento ocurre cuando sales de tu zona de confort.<\/p>\n Cuando yo (Michele) miro hacia atr\u00e1s y recuerdo las heridas que experiment\u00e9 en mis a\u00f1os de juventud: heridas de abandono, relaciones abusivas , lesiones personales y falta de vivienda: me doy cuenta de que el resentimiento infect\u00f3 mi alma. Culp\u00e9 a otros por mi infelicidad. \u00bfEst\u00e1s infectado de resentimiento? Es como una herida que no cicatriza a menos que se limpie a fondo. Si no se purga, el resentimiento se convierte en ira.<\/p>\n La ira elevar\u00e1 nuestra presi\u00f3n arterial, lo que puede aumentar nuestros niveles de cortisol. El cortisol impulsa el az\u00facar en la sangre, y cuando el az\u00facar en la sangre aumenta, impulsa la insulina. Cuando la insulina sube de forma cr\u00f3nica, comenzar\u00e1s a almacenar m\u00e1s grasa. \u00bfVes con qu\u00e9 facilidad las emociones pueden afectar nuestra salud f\u00edsica? Un joven vino a vernos para que lo ayud\u00e1ramos con su peso. Hab\u00eda probado todas las dietas, estrategias para perder peso e incluso algunos tipos de p\u00edldoras. Se volvi\u00f3 hacia nosotros como su \u00faltima esperanza. Para llegar a la ra\u00edz del problema, nos gusta hacer muchas preguntas. Despu\u00e9s de todo, queremos el \u00e9xito.<\/p>\n Preguntamos: \u00ab\u00bfCu\u00e1nto tiempo has luchado con el peso?\u00bb As\u00ed que preguntamos: \u00ab\u00bfC\u00f3mo manejaron eso contigo?\u00bb Pod\u00edamos sentir la carga que llevaba, a pesar de que sus padres hab\u00edan fallecido hac\u00eda mucho tiempo. Luego se cas\u00f3 con una mujer que parec\u00eda poder comer todo lo que quisiera y no aumentar de peso. Cuando ella le dijo que necesitaba perder peso, todo el miedo, el resentimiento y la ira regresaron como un mal sue\u00f1o. Esta fue la ra\u00edz de su adicci\u00f3n a la comida. A veces tenemos que volver a nuestros a\u00f1os de infancia para encontrar la ra\u00edz de la ira.<\/p>\n Muchos de nuestros pacientes tienen la falta de perd\u00f3n en contra de s\u00ed mismos. Dios no espera que seas perfecto. Seguro que no. Pero lo que esperamos, y lo que usted debe esperar, es un esfuerzo<\/em> perfecto. Esto significa que cuando te caes, hay tres opciones. Puedes quedarte ah\u00ed y dejar que el resentimiento se convierta en ira. Puedes quedarte en la tristeza y revolcarte en el dolor. O puedes desempolvarte y decir: \u201cBueno, me ca\u00ed. Sucede a veces cuando te mueves. As\u00ed que elijo perdonarme a m\u00ed mismo y levantarme\u201d. Cuando se trata de perdonar, \u00bfpor qu\u00e9 no empezar contigo? Dios siempre est\u00e1 dispuesto. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a perdonarte a ti mismo?<\/p>\n Los efectos a largo plazo del miedo, el resentimiento, la ira y la falta de perd\u00f3n crean una perspectiva de decepci\u00f3n y desesperaci\u00f3n. Prescribimos una herramienta \u00fanica para cada uno de nuestros pacientes: palabras curativas. Recomendamos reemplazos para afirmaciones como \u00abSoy v\u00edctima del alcoholismo de mi padre\u00bb, \u00abSoy gordo y feo\u00bb o \u00abNunca perder\u00e9 peso\u00bb. En su lugar, cree y hable declaraciones positivas sobre usted y su futuro, junto con pasajes de las Escrituras que edifiquen la fe. Preste atenci\u00f3n a sus palabras y prescriba palabras que curen.<\/p>\n A menudo nos avergonzamos de nuestras acciones, e incluso nos avergonzamos de los giros y vueltas de la vida. En lugar de vernos a nosotros mismos como una persona que est\u00e1 superando, vemos a una persona que ha sido superada. Las personas que ocultan la verg\u00fcenza a menudo hablan demasiado y se burlan de s\u00ed mismas. Siempre se esconden, lo cual es tentador hacer en las redes sociales. El problema es que las redes sociales son un caldo de cultivo para la comparaci\u00f3n y la verg\u00fcenza. En conjunto, FRAUDS mienten sobre qui\u00e9n eres realmente.<\/p>\n Yo (Michele) tuve que pasar por las etapas de FRAUDS para evaluar por qu\u00e9 hice lo que hice. hice, y de d\u00f3nde provino mi impulso emocional. Al crecer, todos mis vecinos ten\u00edan casas muy bonitas. Excepto nosotros. Mi familia era muy pobre e insalubre. Nuestro patio estaba descuidado y mis padres eran obesos. Eventualmente, me avergonc\u00e9 de qui\u00e9n era. En alg\u00fan momento de la vida, debes mirar hacia atr\u00e1s y preguntarte: \u00ab\u00bfDe d\u00f3nde vienen todas estas emociones t\u00f3xicas?\u00bb y enfrentar las causas profundas. Dios te ayudar\u00e1.<\/p>\n Todo el ejercicio y la buena alimentaci\u00f3n del mundo pueden no hacerte saludable si est\u00e1s emocionalmente enfermo o envenen\u00e1ndote con FRAUDES. No es solo lo que comes, sino lo que te est\u00e1 comiendo a ti.<\/p>\n Es \u00abnormal\u00bb experimentar miedo, resentimiento, ira, falta de perd\u00f3n, decepci\u00f3n y verg\u00fcenza. Pero esto no tiene que ser su<\/em> normal. Fuiste dise\u00f1ado por un Creador amoroso para estar bien, f\u00edsica, emocional y espiritualmente. Eso es lo que realmente eres. No eres una persona gorda, ni una persona d\u00e9bil, ni un fracasado. Tu verdadero yo est\u00e1 buscando la salud que Dios quiere que disfrutes.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En lugar de \u201cesforzarnos\u201d m\u00e1s o buscar f\u00f3rmulas m\u00e1gicas para mejorar nuestra salud, \u00bfpor qu\u00e9 no pedirle a Dios que nos muestre la ra\u00edz del problema y encuentre lo que est\u00e1 bloqueando nuestro \u00e9xito? 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Ira<\/h2>\n
\u00abDesde la infancia\u00bb.
\u00ab\u00bfTus padres mostraron alg\u00fan favoritismo hacia alguno de tus hermanos? ?\u201d
\u201cS\u00ed, mi hermano era su favorito.\u201d
\u201c\u00bfTu hermano luch\u00f3 con el peso?\u201d
\u201c\u00a1Nunca!\u201d \u00e9l chasque\u00f3. Pudimos ver c\u00f3mo aumentaba la ira.<\/p>\n
\u201cBueno, mis padres sol\u00edan rega\u00f1arme para que perdiera peso y fuera m\u00e1s como mi hermano. \u201d<\/p>\nFalta de perd\u00f3n<\/h2>\n
Decepci\u00f3n<\/h2>\n
Verg\u00fcenza<\/h2>\n
Libre de FRAUDS<\/h2>\n
Tu nueva normalidad<\/h2>\n