{"id":19044,"date":"2022-07-27T10:45:18","date_gmt":"2022-07-27T15:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/debo-enfrentar-mis-sentimientos-o-fingir\/"},"modified":"2022-07-27T10:45:18","modified_gmt":"2022-07-27T15:45:18","slug":"debo-enfrentar-mis-sentimientos-o-fingir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/debo-enfrentar-mis-sentimientos-o-fingir\/","title":{"rendered":"\u00bfDebo enfrentar mis sentimientos o fingir?"},"content":{"rendered":"

Recientemente enterramos a la mascota de nuestra familia. Despu\u00e9s de casi 20 a\u00f1os, nuestra amada perra, Roxie, falleci\u00f3 pac\u00edficamente en la esquina de nuestro patio trasero donde le encantaba explorar. Nos despedimos y sentimos el dolor de la p\u00e9rdida mezclado con la gratitud por los muchos a\u00f1os que la disfrutamos.<\/p>\n

En las \u00faltimas semanas, amigos han sido despedidos despu\u00e9s de largas carreras que sustentaron a las familias. Escuch\u00e9 de una madre joven en su segunda ronda de c\u00e1ncer con una expectativa de vida corta. Otros me han hablado de la ansiedad, los miedos y el agotamiento relacionados con el trabajo en los sistemas escolares durante una pandemia.<\/p>\n

Todos nosotros enfrentamos cosas dif\u00edciles que no queremos o no esperamos. Es normal responder con emociones que se sienten fuertes e insoportables.<\/p>\n

Sin embargo, no todos enfrentamos bien nuestros sentimientos. A veces fingimos nuestro camino como si tuvi\u00e9ramos que reunir suficiente lenguaje de victoria y obras de fe para estar bien. Perm\u00edtanme asegurarles a los corazones cansados que no es parte del plan de Dios fingir bien.<\/em><\/p>\n

La verdad es que no importa cu\u00e1nto pretendamos que las cosas son mejores de lo que son, siempre nunca experimentaremos lo mejor de Dios para nosotros hasta que aceptemos la realidad de lo que es verdad y enfrentemos los sentimientos que debemos enfrentar.<\/strong><\/p>\n

Fingir sobre los sentimientos conduce a repercusiones nocivas. Inevitablemente, la negaci\u00f3n emocional se acumula hasta que se filtra y nos causa dolor a nosotros y a los dem\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 fingir hasta que lo ganes no es saludable?<\/h2>\n

Cuando era joven, usaba se desliza debajo de mis vestidos. Evitaron que la ropa se me pegara y proporcionaron cobertura adicional si el material de mi vestido era demasiado transparente. Si la combinaci\u00f3n era demasiado grande, se ve\u00eda debajo del dobladillo de mi falda o vestido.<\/p>\n

Tengo este pensamiento recurrente cuando pienso en no enfrentar nuestros sentimientos. \u201cUps, se est\u00e1 mostrando tu resbal\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Puede que no lo notemos, pero otros pueden ver el resultado de emociones que no encajan bien. Los sentimientos ignorados se acumulan y se vuelven demasiado grandes para que alguien pueda ocultarlos m\u00e1s.<\/p>\n

\u00bfEres r\u00e1pido para reaccionar con ira o miedo? \u00bfEst\u00e1s luchando con la ansiedad o la tristeza? \u00bfTienes problemas estomacales y problemas de salud que se acumulan?<\/p>\n

Las emociones no abordadas provocan un efecto domin\u00f3 de destrucci\u00f3n en nuestra mente, emociones y bienestar f\u00edsico. Provoca rupturas en nuestros cuerpos, relaciones, emociones y capacidad de funcionar bien.<\/p>\n

Fingir bien solo sirve para encubrir la verdad de lo que hay dentro de nosotros. <\/strong>Es una curita sobre heridas profundas que necesitan cirug\u00eda.<\/p>\n

Fingir bien nos ense\u00f1a a negar la verdad y aceptar la mentira como algo normal. Comenzamos a vivir a partir de una versi\u00f3n falsa de quienes somos.<\/strong><\/p>\n

\u00bfRecuerdas c\u00f3mo Satan\u00e1s enga\u00f1\u00f3 a Ad\u00e1n y Eva en el Jard\u00edn (G\u00e9nesis 3:1-10)? \u00bfC\u00f3mo quer\u00eda nuestro enemigo que eligieran el conocimiento del bien y del mal por s\u00ed mismos en lugar de confiar en Dios y vivir de la vida que \u00c9l les dio? \u00bfRecuerdas c\u00f3mo se escondieron de Dios como resultado?<\/p>\n

Todav\u00eda elegimos nuestro camino sobre el de Dios. Cuando elegimos seguir la idea, \u00abfinge hasta que lo logres\u00bb, elegimos un camino de negaci\u00f3n, encubrimiento y simulaci\u00f3n. Elegimos la autosuficiencia sobre la confianza en Dios.<\/p>\n

Ocultarnos nos impide experimentar la belleza de todo lo que Dios tiene para nosotros. No podemos fingir que nos convertimos en quienes estamos dise\u00f1ados para ser.<\/p>\n

He sentido dolor emocional hasta el punto de llorar y gemir. Deseaba que terminara y no querr\u00eda que nadie pasara por ese tipo de dolor. Adem\u00e1s, hubo momentos en los que supe que el dolor que sent\u00eda era parte de un proceso. Dios me estaba quitando cosas en las que hab\u00eda confiado que no eran de \u00c9l. Aferrarme… me estaba impidiendo experimentar Su bondad. Despu\u00e9s de llorar un buen llanto, me sent\u00ed m\u00e1s libre.<\/p>\n

Qu\u00e9 sucede cuando evitamos los sentimientos<\/strong><\/h2>\n

Cuando evitamos sentir los sentimientos que necesitamos sentir, negar la conexi\u00f3n con Dios y destruir nuestra capacidad de conectarnos bien con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Dios no se averg\u00fcenza de nosotros ni se enfada con nosotros por tener emociones. \u00c9l es un Dios emocional y nos dise\u00f1\u00f3 a Su imagen. Cuando evitamos nuestros sentimientos, nos desconectamos de la parte de nosotros que necesita experimentar a Dios en el dolor, la verg\u00fcenza o el dolor. Le negamos el acceso a Dios a los lugares dise\u00f1ados para necesitarlo.<\/p>\n

Cuando evitamos los sentimientos porque son dif\u00edciles de manejar, evitamos una parte de nosotros mismos que se siente mal. Nos enfocamos en tratar de ser tan buenos como podamos, lo que nos impide experimentar la bondad de Dios en la maldad.<\/p>\n

Se necesita vulnerabilidad con Dios, con uno mismo y con los dem\u00e1s para conectarnos con los lugares vulnerables de Dios, nosotros mismos. , y otros. Cuando evitamos los sentimientos, el nivel de conexi\u00f3n que tenemos ser\u00e1 superficial y se romper\u00e1 f\u00e1cilmente.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de la desconexi\u00f3n, evitar los sentimientos lleva a una espiritualidad orgullosa.<\/strong> Si no estamos conectados con Dios en los lugares m\u00e1s profundos de necesidad, no tenemos necesidad de que Dios sea quien es. Nos convertimos en dioses al idolatrar nuestra versi\u00f3n de la perfecci\u00f3n en lugar de reconocer nuestras limitaciones y honrarlas.<\/p>\n

Si podemos confiar en nosotros mismos para llegar a una meta de fe sin sentimientos, hemos elegido un camino que termina sin Cristo como salvador.<\/p>\n

Sentimientos que debemos enfrentar<\/strong><\/h2>\n

Al no sentir la tristeza y la ira que acompa\u00f1an a las p\u00e9rdidas, el duelo no se procesa completamente. Es posible que no nos demos cuenta de que necesitamos afligirnos en absoluto, porque determinamos que la p\u00e9rdida es demasiado m\u00ednima para afligirnos. O bien, es posible que no nos aflijamos por completo porque las emociones dan miedo o estamos ansiosos por superar el dolor.<\/p>\n

Pero el dolor no tratado no desaparece con el tiempo. Pasa a la clandestinidad y se filtra a otras \u00e1reas de la vida.<\/p>\n

La p\u00e9rdida debe ser afligida. Incluso las peque\u00f1as p\u00e9rdidas que surgen como resultado de cambios positivos en la vida pueden afectarnos. Hay momentos en los que reconozco que me siento triste por la p\u00e9rdida de algo, incluso cuando significa que viene algo mejor. Dejo que las l\u00e1grimas salgan y no duran mucho. El duelo procesado me libera para disfrutar lo siguiente.<\/p>\n

Al no sentir una ira justa por la injusticia, ignoramos el mal y no trabajamos por la justicia. Jes\u00fas volte\u00f3 las mesas en el templo cuando se indign\u00f3 por c\u00f3mo se estaba usando el lugar santo de Dios. La ira sirve como una se\u00f1al de injusticia y es posible que debamos hablar sobre el da\u00f1o infligido.<\/p>\n

Adem\u00e1s de la tristeza y la ira, es posible que debamos admitir la duda y el miedo. La fe crece a medida que enfrentamos los miedos que debemos enfrentar y nos apoyamos en Dios para que nos ayude en el camino.<\/p>\n

Podemos enfrentar los sentimientos en lugar de fingirlos<\/strong><\/h2>\n

Para enfrentar los sentimientos, primero hay que reconocerlos. Una vez que se reconocen, es necesario acceder a ellos.<\/p>\n

Una forma de hacerlo es nombrar nuestros sentimientos, incluso si no estamos seguros de cu\u00e1les son. Los gr\u00e1ficos de palabras de sentimientos pueden ayudar a identificar uno o m\u00e1s sentimientos. Una herramienta que cre\u00e9, Unleash: Heart & Soul Care Sheets,<\/em> <\/em>incluye dos p\u00e1ginas con m\u00e1s de 600 palabras de sentimientos que ayudan a las personas a encontrar palabras para expresar experiencias del alma.<\/p>\n

Los amigos seguros pueden ayudarnos a procesar desaf\u00edos sentimientos. La presencia sin fijar las emociones nos ayuda a superar las nubes de dolor, pena e ira para que podamos ver claramente de nuevo. A veces, necesitamos un consejero profesional que nos escuche bien y nos gu\u00ede hacia un procesamiento emocional saludable.<\/p>\n

Proverbios 20:5 dice: \u201cEl prop\u00f3sito en el coraz\u00f3n del hombre es como aguas profundas, pero el hombre de entendimiento sacarlo. (ESV)<\/p>\n

Se necesita mucho coraje para enfrentar los sentimientos, y creo que Dios te encontrar\u00e1 con gracia, amor y m\u00e1s coraje. Estoy orando por ti.<\/p>\n

Recursos adicionales:<\/strong><\/p>\n