{"id":19218,"date":"2022-07-27T10:51:08","date_gmt":"2022-07-27T15:51:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-manejar-su-ansiedad-en-un-mundo-enloquecido\/"},"modified":"2022-07-27T10:51:08","modified_gmt":"2022-07-27T15:51:08","slug":"como-manejar-su-ansiedad-en-un-mundo-enloquecido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-manejar-su-ansiedad-en-un-mundo-enloquecido\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo manejar su ansiedad en un mundo enloquecido"},"content":{"rendered":"

Llegar\u00e1 un momento en que los hombres se volver\u00e1n locos, y cuando vean a alguien que no est\u00e1 loco, lo atacar\u00e1, diciendo: ‘Est\u00e1s loco; no eres como nosotros.<\/em> \u2013 San Antonio el Grande<\/p>\n

Cuando estaba en la escuela primaria, le\u00ed un libro sobre el fin del mundo que no era apropiado para mi edad. Durante semanas, estuve aterrorizado por el destino inminente que seguramente se avecinaba. Esa sensaci\u00f3n de fatalidad inminente ha estado conmigo durante a\u00f1os. Leyendo ese libro se\u00f1alo mi lucha de toda la vida con el miedo y la ansiedad.<\/p>\n

He tenido miedo de morir, miedo de fallar, miedo de que alguien a quien amo muera o se enferme, \u00a1y eso fue ayer! Pero a trav\u00e9s de los a\u00f1os, he aprendido a procesar mi ansiedad y miedo de una manera que realmente me ha liberado.<\/p>\n

Ahora, escribo, hablo y brindo asesoramiento para ayudar a las personas que luchan contra la ansiedad. y miedo Desafortunadamente, la ansiedad est\u00e1 aumentando como nunca antes. Y cuando la ansiedad, la preocupaci\u00f3n y el miedo son altos, esas emociones tienen el poder de crear estragos y destrucci\u00f3n en nuestras vidas personales y en la sociedad.<\/p>\n

La buena noticia es que la ansiedad no tiene por qu\u00e9 arruinar tu vida. De hecho, puedes convertirte en un instrumento de paz si te aferras a algunas verdades que quiero compartir sobre c\u00f3mo manejar tu ansiedad en medio de un mundo enloquecido.<\/p>\n

Dos tipos de locura (Ira y Miedo) est\u00e1n conectados<\/h2>\n

Para que conste, hay dos tipos de locura en este momento, pero est\u00e1n conectados.<\/p>\n

Hay una locura de ira: la gente est\u00e1 arremetiendo y tomando la calles para expresar a\u00f1os de rabia reprimida.<\/p>\n

Pero ese tipo de locura es el resultado de otro tipo de locura<\/em>: la locura que ocurre cuando nos mueve el miedo <\/em>. Para comprender esa locura impulsada por el miedo, es necesario comprender el miedo.<\/p>\n

Cada vez que sentimos miedo o ansiedad, siempre es porque sentimos una amenaza para nuestro:<\/p>\n

1. Seguridad (f\u00edsica, emocional o financiera),
2. Conexi\u00f3n (relaciones, sentirse valorado, autoestima), o
3. Control (nuestro empoderamiento y capacidad para tomar decisiones).<\/p>\n

Las tres \u00e1reas est\u00e1n siendo amenazadas en este momento.<\/p>\n

Cuando nos sentimos amenazados, el pensamiento racional sale por la puerta y simplemente reaccionar ante lo que sentimos que nos amenaza. Por lo general, esa reacci\u00f3n es la ira. La ira es siempre el resultado del miedo. As\u00ed que ambos tipos de locura est\u00e1n directamente relacionados con el miedo que se descontrola en nuestro mundo.<\/p>\n

El miedo es primordial, pero no necesariamente racional<\/h2>\n

El miedo es la primera emoci\u00f3n que Ad\u00e1n y Eva sintieron cuando se dieron cuenta estaban desnudos y vulnerables. Todos hemos sentido miedo, ansiedad y preocupaci\u00f3n desde entonces. Debido a que el miedo es primario, no es necesariamente racional.<\/p>\n

De hecho, cuando sentimos miedo, nuestra mente cambia al modo de lucha o huida. La actividad cerebral se mueve desde la corteza prefrontal (la parte racional de su cerebro que resuelve problemas) a la corteza (el cerebro primario). El miedo nos impulsa a la acci\u00f3n, pero no es necesariamente una acci\u00f3n buena o racional.<\/p>\n

Y este es el campo de batalla para manejar tu ansiedad.<\/p>\n

Porque el miedo es una emoci\u00f3n primaria, no es necesariamente racional . Existe cierto temor del que puedes convencerte a ti mismo con una l\u00f3gica basada en la evidencia, pero es una persona rara la que puede hacer eso. El miedo es una emoci\u00f3n fuerte que puede impulsar incluso a los m\u00e1s racionales entre nosotros.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las veces, la \u00fanica forma de eliminar el miedo es con algo m\u00e1s fuerte. Afortunadamente, hay una cosa que es mucho m\u00e1s fuerte que el miedo.<\/p>\n

\n

En el amor no hay temor, pero el amor perfecto echa fuera el temor.<\/em> \u2013 1 Juan 4:18 <\/p>\n<\/blockquote>\n

Por eso el miedo y la fe no son opuestos. El miedo es solo fe en que suceder\u00e1n cosas malas. La fe es creer que el amor de Dios est\u00e1 disponible de una manera real para consolarnos y animarnos a trav\u00e9s de nuestros miedos. Pero ese tipo de fe requiere acci\u00f3n. La fe es entrar en la incertidumbre basada \u00fanicamente en nuestra confianza en el amor de Dios, incluso cuando sentimos miedo.<\/p>\n

Pero es casi imposible actuar con fe cuando est\u00e1s acobardado y escondido, viviendo con una dieta constante de miedo y malas noticias. Tienes que reconocer el efecto acumulativo de consumir malas noticias y negatividad constantes.<\/p>\n

No puedes vivir en la fe aliment\u00e1ndote con una dieta constante de miedo. La fe viene a trav\u00e9s de experimentar la fidelidad de Dios. Cuando experimentas su amor en acci\u00f3n, construyes m\u00e1s fe.<\/p>\n

Expresa tu fe frente al miedo<\/h2>\n

Pero no te sientas solo en ese amor y esa fe. Tienes que salir y expresar ese amor a los dem\u00e1s. Tienes que correr el riesgo, enfrentar tu miedo y salir al mundo loco para poder mostrar amor.<\/p>\n

La fe toma acci\u00f3n, basada en la creencia. Se necesita fe cuando las cosas est\u00e1n realmente oscuras y no puedes ver el camino por delante. La fe es un riesgo. Amar a un mundo enloquecido es un riesgo: puedes salir lastimado. Pero cuando nos arriesgamos, suceden dos cosas poderosas:<\/p>\n

1. Obtenemos los beneficios de experimentar el amor de Dios fluyendo a trav\u00e9s de nosotros, lo que naturalmente expulsa nuestro propio miedo.<\/p>\n

2. El mundo experimenta el amor de Dios que fluye hacia ellos, a trav\u00e9s de nosotros, lo que expulsa su miedo.<\/p>\n

El amor de Dios es la respuesta<\/h2>\n

El amor de Dios, experimentado y compartido, es la respuesta para un mundo volverse loco. No se quede sentado esperando que el miedo desaparezca antes de expresar amor, h\u00e1galo con miedo.<\/p>\n

Es arriesgado. Da miedo. Pero las grandes cosas que Dios tiene para nosotros y el mundo suelen estar del otro lado de enfrentar nuestros mayores temores. \u00a1Este es nuestro momento!<\/p>\n

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Llegar\u00e1 un momento en que los hombres se volver\u00e1n locos, y cuando vean a alguien que no est\u00e1 loco, lo atacar\u00e1, diciendo: ‘Est\u00e1s loco; no eres como nosotros. \u2013 San Antonio el Grande Cuando estaba en la escuela primaria, le\u00ed un libro sobre el fin del mundo que no era apropiado para mi edad. Durante … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo manejar su ansiedad en un mundo enloquecido\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}