Las dos palabras m\u00e1s populares actualmente son \u00absin precedentes\u00bb e \u00abincierto\u00bb. La pandemia de COVID-19 ha devastado el mundo, dejando a muchos luchando con miedo y preocupaci\u00f3n. Millones han perdido sus trabajos y cientos de miles han perdido a sus seres queridos. Justo cuando pens\u00e1bamos que las cosas estaban mejorando, las cifras vuelven a aumentar.<\/p>\n
Junto con la incertidumbre, tambi\u00e9n aumentan el miedo y la depresi\u00f3n. Seg\u00fan una encuesta realizada por Kaiser Family Foundation, casi la mitad de los estadounidenses informan que la crisis del coronavirus est\u00e1 da\u00f1ando su salud mental.<\/p>\n
No soy ajeno a la ansiedad. Honestamente, he luchado contra este enemigo desde la infancia. A menudo la iglesia no ha sido de ayuda. Escuch\u00e9 muchos sermones sobre c\u00f3mo la preocupaci\u00f3n era un pecado. Como resultado, adem\u00e1s de la ansiedad, sent\u00ed culpa. No quer\u00eda sentirme ansiosa… el p\u00e1nico simplemente atacaba en momentos aleatorios.<\/p>\n
Tal vez sea similar para ti. Tienes tus propias preocupaciones, \u201c\u00bfTengo suficiente dinero en el banco? \u00bfVolver\u00e1 la vida a la normalidad alguna vez? \u00bfComenzar\u00e1 la escuela en el oto\u00f1o? \u00bfEl distanciamiento social continuar\u00e1 para siempre?\u201d. En medio de todo esto, persiste la pregunta subyacente: \u00ab\u00bfC\u00f3mo conf\u00edo en Dios en todo esto?\u00bb<\/p>\n
Lo que necesitamos no es sentir culpa por la preocupaci\u00f3n. Necesitamos un plan para combatir la preocupaci\u00f3n.<\/strong> <\/strong><\/p>\n Vertieron sus corazones en oraci\u00f3n (Salmo 62:8); luego cambiaron su enfoque a la alabanza. Y podemos poner en pr\u00e1ctica este mismo plan en nuestra vida diaria.<\/p>\n Primero, derramaron sus corazones aut\u00e9nticamente en oraci\u00f3n. A veces, sus oraciones eran desgarradoras como: \u00abEstoy agotado por mis gemidos\u00bb (Salmo 6:6 NVI) y \u00abGolpea a todos mis enemigos en la quijada\u00bb (Salmo 3:7).<\/p>\n En un libro en coautor\u00eda con el Dr. Tremper Longman, The Cry of the Soul<\/em>, el autor Dr. Dan B. Allender dice: \u00abNinguna secci\u00f3n de la Biblia nos ense\u00f1a el lenguaje del alma mejor que los Salmos , que reflejan el movimiento del coraz\u00f3n humano en un lenguaje evocador y sorprendente.\u201d<\/p>\n En segundo lugar, los salmistas no terminaron sus oraciones con p\u00e1nico. En cambio, cambiaron su enfoque a alabar a Dios. Alabanzas como, \u201cDel Se\u00f1or viene la liberaci\u00f3n\u201d (Salmo 3:8) y \u201cCantar\u00e9 alabanzas al nombre del Se\u00f1or Alt\u00edsimo\u201d. (Salmo 7:17)<\/p>\n Cuando adoptamos el ritmo de los salmistas, allanamos el camino para que nuestra debilidad se conecte con la fuerza de Dios. De esto habl\u00f3 el ap\u00f3stol Pablo. Pablo escribi\u00f3: \u201cPorque mi debilidad se convierte en un portal al poder de Dios\u201d. (2 Corintios 12:10, The Passion Translation)<\/p>\n Las palabras de Pablo me recuerdan lo que sucede cuando una v\u00edctima de c\u00e1ncer recibe quimioterapia: se hace una peque\u00f1a incisi\u00f3n en el cuerpo del paciente y luego se coloca un puerto. El puerto es como un recipiente que lleva la quimioterapia a las celdas enfermas del paciente. La ansiedad es nuestra debilidad. Es como un c\u00e1ncer del alma.<\/p>\n Cuando derramamos nuestros temores ante el Se\u00f1or, abrimos nuestras almas ante \u00c9l. Luego, cuando cambiamos nuestro enfoque, la alabanza se convierte en el puerto. Mientras alabamos a Dios, Su fuerza y paz se derraman en nuestros corazones.<\/p>\n \u00a1Adelante levanta tu voz en canci\u00f3n! Esta publicaci\u00f3n de blog explica: \u201cSe sabe que cantar libera endorfinas, el qu\u00edmico cerebral que te hace sentir bien y que te hace sentir animado y feliz. Adem\u00e1s, los cient\u00edficos han identificado un peque\u00f1o \u00f3rgano en el o\u00eddo llamado sacculus, que responde a las frecuencias creadas por el canto. La respuesta crea una sensaci\u00f3n inmediata de placer, independientemente de c\u00f3mo suene el canto\u201d.<\/p>\n La pr\u00f3xima vez que te sientas abrumado por las noticias sobre el coronavirus, libera tu estrella de rock interior y saca una melod\u00eda.<\/p>\n A estas alturas probablemente hayas visto el video que se ha vuelto viral sobre los italianos cantando desde sus balcones mientras est\u00e1n en cuarentena. \u00a1Qu\u00e9 idea tan brillante! Y una gran manera de animar a tus vecinos.<\/p>\n 5 formas de combatir la ansiedad sobre la vida despu\u00e9s de la cuarentena<\/p>\n No temas: 33 versos sobre el miedo y la ansiedad para recordarnos: Dios Tiene el Control<\/p>\n 8 Formas de Ganar contra la Preocupaci\u00f3n y la Ansiedad<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las dos palabras m\u00e1s populares actualmente son \u00absin precedentes\u00bb e \u00abincierto\u00bb. La pandemia de COVID-19 ha devastado el mundo, dejando a muchos luchando con miedo y preocupaci\u00f3n. Millones han perdido sus trabajos y cientos de miles han perdido a sus seres queridos. Justo cuando pens\u00e1bamos que las cosas estaban mejorando, las cifras vuelven a aumentar. … Continuar leyendo \u00abUn plan simple para dar la bienvenida a la calma durante el COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19264","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19264\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Los salmistas modelaron un plan para la salud emocional y espiritual<\/h2>\n
2. Canta<\/h2>\n