A medida que la canci\u00f3n se desvanece, susurro el resto de mi oraci\u00f3n, digo am\u00e9n y abro los ojos. Mi alma ya no est\u00e1 llena de ansiedad, estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n. Lo curioso es que corr\u00ed a otras cosas como Netflix, mi esposo e incluso amigos… antes de darme cuenta de lo que realmente necesitaba hacer. Si\u00e9ntate, sube el volumen de la m\u00fasica de adoraci\u00f3n y toma mi diario y mi Biblia. As\u00ed es como se ve la meditaci\u00f3n para m\u00ed.<\/p>\n
La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n se ha triplicado desde 2012, pero en los c\u00edrculos cristianos ha desarrollado una mala reputaci\u00f3n. Es hora de reclamarlo para Cristo. Esta pr\u00e1ctica no se trata de cerrar los ojos, sentarse inm\u00f3vil y tocar un gong para obtener respuestas… o llevarte a un estado alterado de conciencia.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n se trata de practicar la autoconciencia o la atenci\u00f3n plena. Algunos lo llaman puesta a tierra. Se trata de t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n en las que una persona enfoca su atenci\u00f3n y aquieta el cuerpo. Seg\u00fan el Centro Nacional para la Salud Complementaria e Integrativa, la meditaci\u00f3n es una pr\u00e1ctica para la mente y el cuerpo que aumenta la relajaci\u00f3n y mejora el bienestar general.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n no solo se ha convertido en parte de la norma hoy en d\u00eda. , pero los lugares de trabajo tambi\u00e9n brindan descansos para permitir que los empleados se desestresen a trav\u00e9s del est\u00edmulo de la meditaci\u00f3n. Las escuelas est\u00e1n haciendo lo mismo, a veces usando t\u00e9cnicas psicoterap\u00e9uticas, incluida la meditaci\u00f3n, para ayudar a quienes padecen enfermedades mentales.<\/p>\n
Esta generaci\u00f3n del pueblo de Dios anhela alejarse de los horarios ocupados y sobrecargados que glorifican el ajetreo. Anhelan la verdad de Dios, la paz, experimentar el Evangelio y la libertad que Jes\u00fas nos ha dado. La meditaci\u00f3n es una nueva forma de invitar y celebrar las promesas de Jes\u00fas.<\/p>\n
The Christian Post defini\u00f3 recientemente seis tipos de meditaci\u00f3n como los siguientes:<\/p <\/p>\n
La Meditaci\u00f3n en Movimiento<\/strong> est\u00e1 ligada al yoga. Esta pr\u00e1ctica puede incluir caminar, hacer jardiner\u00eda u otras formas de movimiento ligero en las que el movimiento gu\u00eda.<\/p>\n La meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena<\/strong> se origina en las ense\u00f1anzas budistas e instruye a los participantes a prestar atenci\u00f3n a sus pensamientos. sin juzgarlos ni involucrarlos.<\/p>\n Meditaci\u00f3n enfocada<\/strong> implica que uno use cualquiera de sus cinco sentidos para enfocar su atenci\u00f3n en algo interno.<\/p>\n Meditaci\u00f3n espiritual <\/strong> se puede vincular al cristianismo porque involucra la oraci\u00f3n y la reflexi\u00f3n a medida que uno busca una conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con Dios.<\/p>\n La meditaci\u00f3n mantra<\/strong> est\u00e1 vinculada a las tradiciones hind\u00fa y budista e implica el uso de sonidos repetitivos, como el popular \u00abom\u00bb con la esperanza de despejar la mente del participante.<\/p>\n Meditaci\u00f3n Trascendental<\/strong> es etiquetada como una de las formas m\u00e1s populares de meditaci\u00f3n. Similar a la meditaci\u00f3n mantra pero m\u00e1s espec\u00edfica, se basa en diferentes factores que pueden incluir el a\u00f1o de nacimiento o el g\u00e9nero de alguien.<\/p>\n Muchas religiones orientales ense\u00f1an que la fuente de salvaci\u00f3n se encuentra en el interior, y que el problema humano fundamental no es el pecado contra un Dios santo sino el desconocimiento de nuestra verdadera condici\u00f3n. Las pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n se pueden encontrar en el budismo, el hinduismo, el cristianismo, el juda\u00edsmo y el islam.<\/p>\n Algunas cosmovisiones o meditaci\u00f3n secular te ense\u00f1an a prestar atenci\u00f3n a ti mismo. Sin embargo, la Escritura nos ense\u00f1a a tener la mente de Cristo. Ense\u00f1a que debemos llevar cautivos nuestros pensamientos.<\/p>\n La palabra hebrea para meditar es: \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 que significa pensar, ponderar, reflexionar o evolucionar. Nos recuerda meditar en la Palabra, d\u00eda y noche. Nos recuerda que debemos evaluar todo a la luz de nuestra relaci\u00f3n con Dios y Cristo.<\/p>\n Este concepto aparece en la Biblia en el contexto de pasar tiempo estudiando la Palabra de Dios (Salmo 48:9; Salmo 63:6) y se define a trav\u00e9s del pasaje de Josu\u00e9 1:9: \u00abNunca se apartar\u00e1 de tu boca este libro de la ley, sino que de d\u00eda y de noche meditar\u00e1s en \u00e9l, para que cuides de hacer conforme a todo lo que en \u00e9l est\u00e1 escrito; porque entonces har\u00e1s prosperar tu camino, y todo te saldr\u00e1 bien\u00bb. Aparece en la Biblia 23 veces (19 veces solo en el Libro de los Salmos) y a menudo menciona la obediencia en el siguiente aliento.<\/p>\n Los estudios han demostrado c\u00f3mo esta meditaci\u00f3n aumenta la felicidad, el bienestar general y una mejor salud que no es una sorpresa como seguidores de Cristo porque sabemos que nuestro bienestar proviene de permanecer en Jes\u00fas. Los estudios demuestran cient\u00edficamente que cambia f\u00edsicamente el cerebro, lo que permite que ciertos problemas de salud se reviertan o disminuyan y reduce el dolor, la presi\u00f3n arterial alta, la ansiedad, la depresi\u00f3n, el insomnio y las enfermedades respiratorias agudas.<\/p>\n De hecho, el Huffington Post declar\u00f3 recientemente: \u201cLa investigaci\u00f3n de los \u00faltimos 20 a\u00f1os sobre religi\u00f3n, religiosidad, espiritualidad y t\u00e9rminos relacionados encontr\u00f3 una relaci\u00f3n significativa (72 %) entre el nivel de participaci\u00f3n espiritual\/religiosa y menos trastornos mentales. Los cient\u00edficos sugieren que la participaci\u00f3n religiosa est\u00e1 asociada con una mejor salud mental en \u00e1reas de depresi\u00f3n, suicidio y abuso de sustancias\u00bb.<\/p>\n Fuentes:<\/strong><\/p>\n Dangerous Meditaciones<\/p>\n Meditaci\u00f3n cristiana: \u00bfQu\u00e9 pr\u00e1cticas son New Age y cu\u00e1les son b\u00edblicas?<\/p>\n Meditaci\u00f3n en BibleStudyTools.com<\/p>\n Art\u00edculos relacionados:<\/strong><\/p>\n C\u00f3mo deshacer el ajetreo y ver lo que es sagrado<\/p>\n 10 poderosas meditaciones cristianas para usar a diario<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A medida que la canci\u00f3n se desvanece, susurro el resto de mi oraci\u00f3n, digo am\u00e9n y abro los ojos. Mi alma ya no est\u00e1 llena de ansiedad, estr\u00e9s y preocupaci\u00f3n. Lo curioso es que corr\u00ed a otras cosas como Netflix, mi esposo e incluso amigos… antes de darme cuenta de lo que realmente necesitaba hacer. … Continuar leyendo \u00ab\u00bfEst\u00e1n seguros los cristianos para abrazar la meditaci\u00f3n?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19356","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19356\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Preocupaciones sobre la Nueva Era y las influencias orientales<\/h2>\n