{"id":20011,"date":"2022-07-27T11:18:45","date_gmt":"2022-07-27T16:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/7-pasos-probados-para-vencer-el-resentimiento-y-dejar-ir-la-amargura\/"},"modified":"2022-07-27T11:18:45","modified_gmt":"2022-07-27T16:18:45","slug":"7-pasos-probados-para-vencer-el-resentimiento-y-dejar-ir-la-amargura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/7-pasos-probados-para-vencer-el-resentimiento-y-dejar-ir-la-amargura\/","title":{"rendered":"7 Pasos probados para vencer el resentimiento y dejar ir la amargura"},"content":{"rendered":"

\t\u201cSeparados de m\u00ed nada pod\u00e9is hacer.\u201d<\/em> Juan 15:5 (NVI)<\/p>\n

El dolor tienta nosotros para cumplir con una variedad de emociones irrazonables. No pretendemos convertirnos en personas amargadas en nuestras relaciones, pero la vida pasa. Las Escrituras advierten en Efesios 4:26, \u201cEn vuestro enojo, no pequ\u00e9is\u201d.<\/em> La amargura se caracteriza por un intenso cinismo, antagonismo u hostilidad. (dictionary.com) \u201cLa mayor parte de nuestra amargura e ira hacia los dem\u00e1s tiene sus ra\u00edces en la incapacidad de estar profundamente asombrados por el amor de Cristo por nosotros en nuestro pecado.\u201d <\/em>(John Piper) Tambi\u00e9n interfiere con el perd\u00f3n y hace que sea dif\u00edcil aceptar ciertas realidades.<\/p>\n

El resentimiento es el subproducto de la amargura y la ira desenfrenada en las relaciones, m\u00e1s a menudo en el matrimonio. Colosenses 3:8 advierte, \u201cPero ahora tambi\u00e9n deb\u00e9is deshaceros de todas estas cosas como estas: ira, furor, malicia, calumnias y lenguaje soez de vuestros labios\u201d. <\/em>El resentimiento puede transformarse de una reacci\u00f3n conductual a un rasgo de personalidad. Sin embargo, cuando Cristo cose nuestras heridas, el sangrado se detiene y se restaura la paz. <\/p>\n

4 se\u00f1ales de resentimiento en las relaciones<\/h2>\n

1. Ira: <\/em><\/strong>La ira se vuelve peligrosa cuando encontramos nuestra identidad en las personas, prop\u00f3sitos y posesiones que tanto nos apasionan. La incapacidad de dejar ir la ira nos vuelve gru\u00f1ones e impacientes con otras personas.<\/p>\n

2. Falta de perd\u00f3n: <\/em><\/strong>El perd\u00f3n debe ser un hecho para los cristianos porque hemos sido perdonados. Es un proceso continuo, y no siempre restaura la confianza necesaria para la reconciliaci\u00f3n.\u201c\u00bfRealmente he perdonado a alguien si sigo recordando su error?\u201d<\/em> (Podcast de Deseando a Dios) Al recordarlo y sentirme enojado nuevamente, es normal. Lo que hacemos con \u00e9l lo es todo.<\/p>\n

3. Ingratitud: <\/em><\/strong>La Biblia nos aconseja llevar cautivo todo pensamiento (2 Corintios 10:5). Cuando estamos en presencia de aquellos que nos lastiman, \u00a1queremos que se sientan mal! La ingratitud hace que ordenemos nuestra vida en contraste con la injusticia que sentimos, un escollo para el orgullo.<\/p>\n

4. Falta de empat\u00eda: <\/em><\/strong>No podemos permitir que la comparaci\u00f3n nos robe la capacidad de ver las luchas cotidianas detr\u00e1s de las sonrisas. \u201cUna vez que nos han agraviado, es posible que no busquemos oportunidades para devolver los errores, pero a menudo dejamos de mirar. oportunidades para bendecir\u00bb. <\/p>\n

4 signos de amargura en su vida<\/h2>\n

1. Desesperanza:<\/em><\/strong> \u00bfQu\u00e9 \u00bfQu\u00e9 hacen las figuras b\u00edblicas para combatir la aparici\u00f3n de la amargura? Lucharon con Dios en oraci\u00f3n y no perdieron la fe en sus promesas ni en su car\u00e1cter. Las Escrituras aconsejan: \u201cOren por todo\u201d. <\/em>-Filipenses 4:6<\/p>\n

2. Discordia: <\/em><\/strong>\u201cEsfu\u00e9rcense por vivir en paz con todos y ser santo…\u00bb <\/em>Hebreos 12:14-15 La palabra hebrea para amargura significa una ra\u00edz amarga, que produce un fruto amargo. Cuando no llevamos nuestras heridas a Dios, la amargura tiene beb\u00e9s defensivos y desconfiados. <\/p>\n

3. Chisme: <\/em><\/strong>\u00abLa difusi\u00f3n de informaci\u00f3n err\u00f3nea o hechos inciertos sobre otra persona indica que una ra\u00edz de amargura puede estar tomando el control lentamente nuestro coraz\u00f3n\u00bb. <\/em>-Ligonier Ministeries<\/p>\n

4. Doble rasero: <\/em><\/strong>El ego\u00edsmo nos hace perder de vista a aquellos que Dios ha puesto en nuestro vive para consolarnos, alentarnos y amarnos. \u201cEn nuestro propio caso aceptamos las excusas con demasiada facilidad, en el de otras personas no las aceptamos con la suficiente facilidad\u201d. –<\/em>CSLewis <\/p>\n

7 pasos comprobados para superar el resentimiento y dejar ir la amargura:
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Paso 1: Acci\u00f3n de Gracias.<\/h2>\n

\u00ab\u00a1Qu\u00e9 sabio consejo! No pendenciero, sino amable. No irritable, sino paciente… incluso cuando se le hace da\u00f1o. No enojado, sino amable\u00bb.<\/em> (Chuck Swindoll) Def\u00ednalo. Ac\u00e9ptelo. Recon\u00f3zcalo. Reempl\u00e1celo \u201cCuando Dios advierte a Sus elegidos que no se aparten, \u00c9l los empodera para responder\u201d. <\/em>(Ministerios Ligonier) Hacemos esto con la gu\u00eda de la verdad de Dios, y \u00c9l nos hace crecer a trav\u00e9s del proceso. Pablo escribi\u00f3 en 2 Timoteo 2:24-26,\u201cY el siervo del Se\u00f1or no debe ser pendenciero, sino debe ser amable con todos, capaz de ense\u00f1ar, no resentido\u00bb.<\/em><\/p>\n

Restaure la acci\u00f3n de gracias haciendo una lista de gratitud o memorizando un vers\u00edculo para restablecer el tono. (Haga clic aqu\u00ed para ver formas pr\u00e1cticas de adoptar una actitud agradecida.) Filipenses 4:8 recuerda, \u201cPor lo dem\u00e1s, hermanos y hermanas, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, si algo es excelente o digno de alabanza. \u2014pensad en tales cosas.\u201d<\/em><\/p>\n

Paso 2: Vu\u00e9lvanse mejores, no amargos<\/h2>\n

\u201cYa que hab\u00e9is resucitado con Cristo, poned vuestra corazones en las cosas de arriba, donde est\u00e1 Cristo sentado a la diestra de Dios\u201d. –<\/em>Colosenses 3:1<\/p>\n

Cuando los hermanos de Jos\u00e9 vieron muerto a su padre, dijeron: \u201c\u00bfY si Jos\u00e9 nos guarda rencor y nos paga todo el mal que le hicimos a \u00e9l?\u00bb<\/em> (G\u00e9nesis 50:15) Jos\u00e9 eligi\u00f3 el poder y la paz del perd\u00f3n. La sabidur\u00eda de crecer en la verdad de Dios nos permite formar l\u00edmites saludables para la amargura. Nos da una perspectiva piadosa para ver las cosas en una nueva , fresca, permiti\u00e9ndonos avanzar.<\/p>\n

Acepte la empat\u00eda sobre la culpa. Los desaf\u00edos relacionales y las tragedias personales son subproductos de un mundo ca\u00eddo. El amor de Dios tiene el poder de llevarnos a trav\u00e9s de cada obst\u00e1culo que enfrentamos. \u201cComience por prestar atenci\u00f3n a todo lo que pueda mostrar que el otro hombre no era tan culpable como pens\u00e1bamos.\u201d- <\/em>CS Lewis Adem\u00e1s, 1 Juan 4:20 nos recuerda, \u201cTodo aquel que pretenda amar a Dios pero odiar a un hermano o hermana es un mentiroso.\u201d<\/em><\/p>\n

Paso 3: Deje de preocuparse en seco<\/h2>\n

\u201c\u00bfPor qu\u00e9 yo?\u201d es nuestra reacci\u00f3n visceral al sufrimiento y la injusticia, pero alimentar la amargura solo multiplica el dolor.\u201c<\/em>Satan\u00e1s sabe que la amargura es muy<\/strong> efectiva con los seguidores de Cristo, y lo har\u00e1. haga lo que pueda para mantener ese ciclo en nuestras vidas… Siempre tendremos la opci\u00f3n: detener el ciclo o continuar el ciclo\u201d. –<\/strong><\/em>Nicki Koziarz<\/p>\n

Nuestros ofensores no pasan tanto tiempo pensando en c\u00f3mo nos lastimaron. Las Escrituras nos recuerdan: \u00abPreocuparse hasta la muerte por el resentimiento ser\u00eda una tonter\u00eda, una cosa sin sentido de hacer.\u201d (<\/em>Job 5:2) A menudo nos obsesionamos con el problema, causando m\u00e1s problemas, en lugar de entreg\u00e1rselo a Dios y confiar en Su respuesta. \u201cCuando cedemos al resentimiento, actuamos de manera autodestructiva. y nos hacemos mucho m\u00e1s da\u00f1o a nosotros mismos que a aquellos contra los que guardamos rencor\u201d. –<\/em>Rick Warren<\/p>\n

Paso 4: Buscar la verdad<\/h2>\n

Las relaciones sanas se basan en la honestidad. Una b\u00fasqueda diaria de la verdad de Dios nos mantiene arraigados y mejor capacitados para buscarla. \u201cDavid pas\u00f3 a\u00f1os en el campo pastoreando, meditando y aprendiendo a usar una honda\u201d,<\/em> escribi\u00f3 Kaitlin Miller,\u201cTodo el tiempo Dios lo estaba preparando para derrotar al gigante enemigo Goliat, para elevarse al parentesco como pastor del reba\u00f1o de Dios, y usar su m\u00fasica para ense\u00f1arnos sobre el verdadero Buen Pastor que lleg\u00f3 a conocer y amar en las laderas\u00bb. <\/em>(Salmo 23; Salmo 121)<\/p>\n

La b\u00fasqueda diaria de nuestro Padre mantiene a raya la amargura y el resentimiento. Aunque es inc\u00f3modo comunicarse con nuestros ofensores, orar en y a trav\u00e9s de las conversaciones necesarias trae sanaci\u00f3n y paz. Incluso si nuestros problemas no se resuelven, el esfuerzo vale la pena.<\/p>\n

Paso 5: Confesi\u00f3n. . .<\/h2>\n

Todos somos propensos a desviarnos y nacemos en pecado. \u201cLa verdadera curaci\u00f3n finalmente no vendr\u00e1 de identificar las causas o asignar la culpa, sino de confiar en Dios\u201d. <\/em>(Marshal Segal) <\/em>Cuando Dios liber\u00f3 a Su pueblo de los egipcios, todav\u00eda encontraron mucho de qu\u00e9 quejarse. Cuando Pedro vio que los soldados ven\u00edan a llevarse a Jes\u00fas, \u00a1cort\u00f3 una oreja! Nuestra humanidad pasa por defecto al estado reaccionario. La \u00fanica forma de liberarnos de la amargura es mediante el perd\u00f3n de Dios.<\/p>\n

Jes\u00fas vino a limpiar la pizarra, a pesar de nuestra naturaleza pecaminosa. \u201cSi confesamos nuestros pecados, \u00e9l es fiel y justo para perdonar nuestros pecados y limpiarnos de toda maldad.\u201d<\/em> (1 Juan 1:9) A veces, una mirada en el espejo abre la amargura y el resentimiento que tenemos. puerto. Tal vez lo que pasamos no fue culpa nuestra, pero nuestra reacci\u00f3n pide una confesi\u00f3n.<\/p>\n

Paso 6: No intente cambiar a las personas.<\/h2>\n

A menudo caminamos por la vida con facilidad para ofendernos. , actitudes autoconsumidas, enfrentadas entre s\u00ed incluso cuando nadie estaba tratando intencionalmente de causar dolor. \u201cA menudo nos sentimos pecadores cuando las palabras o el comportamiento no ten\u00edan ninguna intenci\u00f3n pecaminosa detr\u00e1s de ellos, y si trat\u00e1ramos de perdonar tal comportamiento, ser\u00eda ofensivo porque la otra persona ni siquiera siente que ella o \u00e9l pec\u00f3 contra nosotros.\u201d –<\/em>John Piper<\/p>\n

Cristo nos llama a menospreciar a nuestros duques y, en cambio, buscar amor y comprensi\u00f3n.\u201cQue tu mansedumbre sea evidente a todos. El Se\u00f1or est\u00e1 cerca\u201d. <\/em>(Filipenses 4:5) Nadie discute a nadie a Cristo, y solo Dios es capaz de cambiar los corazones. Hay una raz\u00f3n por la que Dios nos dice que oremos por nuestros enemigos, no que intentemos cambiarlos.\u201cEvita que nos regodeemos en nuestro dolor m\u00e1s tiempo del que permanecemos en tu presencia\u201d. –<\/em>Scotty Smith<\/p>\n

Paso 7: Haz del perd\u00f3n un hecho.<\/h2>\n

\u201cPero si no perdon\u00e1is a otros sus pecados, vuestro Padre no perdonar\u00e1 vuestros pecados .\u201d <\/em>(Mateo 6:15) Es posible que el perd\u00f3n no restablezca la confianza en una relaci\u00f3n rota, pero nos permite liberarnos de la amargura y el resentimiento. \u201cSer cristiano significa perdonar lo inexcusable, porque Dios ha perdonado lo inexcusable en ti.\u201d<\/em> (CS Lewis) Con l\u00edmites saludables para evitar heridas repetitivas, podemos permitir que nuestras heridas sanen a trav\u00e9s del perd\u00f3n. <\/p>\n

Pablo enfatiz\u00f3 la importancia del perd\u00f3n en su carta a los Efesios: \u201cSed bondadosos y compasivos unos con otros, perdon\u00e1ndoos unos a otros, as\u00ed como Dios os perdon\u00f3 a vosotros en Cristo.\u201d<\/em> ( Efesios 4:32) El perd\u00f3n ha probado ser efectivo en el tratamiento de las dolencias de ansiedad y depresi\u00f3n. . . \u00a1incluso s\u00edntomas f\u00edsicos! \u201cEs el ant\u00eddoto m\u00e1s potente para el venenoso deseo de justicia retributiva que envenena su sistema <\/em>(Leon F Seltzer Ph.D).<\/p>\n

10 vers\u00edculos de la Biblia sobre el resentimiento y la amargura
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