\tLa mayor\u00eda de las personas en el mundo occidental han probado muchas dietas de moda, soluciones r\u00e1pidas e incluso p\u00edldoras para bajar de peso. La mayor\u00eda han fallado y terminaron justo donde comenzaron, o incluso peor.<\/p>\n
\u00bfA qu\u00e9 se debe este fracaso? Sabemos qu\u00e9 hacer y, a menudo, sabemos c\u00f3mo hacerlo, pero parece que no podemos mantener el rumbo. En lugar de seguir esforz\u00e1ndonos m\u00e1s o buscar una f\u00f3rmula m\u00e1gica, \u00bfpor qu\u00e9 no pedirle a Dios que nos muestre la ra\u00edz del problema?<\/p>\n
En lugar de ver el fracaso para alcanzar los objetivos de bienestar como un callej\u00f3n sin salida, consid\u00e9relo como una se\u00f1al de que algo est\u00e1 bloqueando su \u00e9xito.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las personas est\u00e1n tan concentradas en sus objetivos de acondicionamiento f\u00edsico: el peso p\u00e9rdida o tama\u00f1o de la cintura: pierden el verdadero beneficio de buscar el bienestar: el crecimiento de la persona en su totalidad. Cuando golpeas la pared, es una oportunidad para aprender algo sobre ti mismo, enfrentar los hechos, sanar y crecer.<\/p>\n
As\u00ed es como el fracaso puede ser tu amigo. As\u00ed que echemos un vistazo a las dos causas principales del malestar: los alimentos fraudulentos y las actitudes.<\/p>\n
Por supuesto, parte de la raz\u00f3n por la cual las dietas y las resoluciones no son suficientes es porque estamos comiendo alimentos fraudulentos. Los alimentos procesados y los bocadillos chatarra no son alimentos reales, son impostores. La verdadera pregunta es: \u00bfPor qu\u00e9 no elige comer alimentos reales?<\/em><\/p>\n Hay seis razones posibles no ha logrado mejorar su salud y ha saboteado sus objetivos con malas decisiones. Y todos son FRAUDES.<\/p>\n FRAUDES es un acr\u00f3nimo de:<\/p>\n F = Miedo Echemos un vistazo a cada uno de los seis aspectos de los FRAUDES.<\/p>\n El miedo te mantiene fuera de problemas. Antes de salir de un sem\u00e1foro, mira a la izquierda y a la derecha, basado en un miedo saludable al da\u00f1o. Pero el miedo puede mantenerte en <\/em>problemas.<\/p>\n Cuando yo, (Mark), estaba creciendo, luchaba con la aprobaci\u00f3n. Todav\u00eda lo hago, hasta cierto punto. El miedo al rechazo se remonta a la infancia: ser hijo \u00fanico, adoptado y no uno de los chicos geniales de la escuela.<\/p>\n Si sabes que hay algo nuevo que debes hacer, sabes que habr\u00e1 miedo. Tienes que hacerlo con miedo. El crecimiento ocurre cuando sales de tu zona de confort.<\/p>\n \u00bfAlguna vez has tenido la experiencia de ver a alguien que conoces y querer acompa\u00f1ar al otro? \u00bfcamino? Eso es resentimiento.<\/p>\n Yo, (Michele) recuerdo las heridas que experiment\u00e9 en mis a\u00f1os de juventud: heridas de abandono, relaciones abusivas, lesiones personales y falta de vivienda. Poco me di cuenta de que el resentimiento es como una infecci\u00f3n que no se cura. Con el tiempo, la herida del resentimiento se convierte en ira.<\/p>\n La ira har\u00e1 subir nuestra presi\u00f3n arterial, lo que puede hacer subir nuestro cortisol. El cortisol impulsa el az\u00facar en la sangre, y cuando el az\u00facar en la sangre aumenta, impulsa la insulina. Cuando la insulina sube de manera cr\u00f3nica, comenzar\u00e1 a almacenar grasa.<\/p>\n \u00bfVe c\u00f3mo las emociones pueden afectar f\u00e1cilmente nuestra salud?<\/p>\n A principios de la primavera del a\u00f1o pasado, un joven vino a vernos en busca de ayuda con su peso. Hab\u00eda probado todas las dietas, estrategias de p\u00e9rdida de peso e incluso probado algunos tipos de pastillas para adelgazar. Se volvi\u00f3 hacia nosotros como su \u00faltima esperanza. Para llegar a la ra\u00edz, nos gusta hacer muchas preguntas. Despu\u00e9s de todo, queremos el \u00e9xito.<\/p>\n Preguntamos: \u00ab\u00bfCu\u00e1nto tiempo has luchado con el peso?\u00bb \u00ab\u00bfTus padres mostraron alg\u00fan favoritismo hacia \u00bfT\u00fa o tu hermano?\u201d \u201c\u00bfTu hermano luch\u00f3 con el peso?\u201d As\u00ed que preguntamos: \u00ab\u00bfC\u00f3mo manejaron eso contigo?\u00bb Pod\u00edamos sentir la carga que llevaba, a pesar de que sus padres hab\u00edan fallecido hac\u00eda mucho tiempo. Luego se cas\u00f3 con una mujer que parec\u00eda poder comer todo lo que quisiera y no aumentar de peso. Cuando ella le dijo que necesitaba perder peso, todo el miedo, el resentimiento y la ira regresaron como un mal sue\u00f1o. Esta fue la ra\u00edz de su adicci\u00f3n a la comida.<\/p>\n A veces tenemos que volver a nuestros a\u00f1os de infancia para encontrar la ra\u00edz de la ira.<\/p>\n Dios no espera que seas perfecto. Seguro que no. Pero lo que esperamos, y lo que deber\u00edas esperar, es un esfuerzo perfecto. Esto significa que cuando te caes, hay tres opciones. N\u00famero uno, puedes quedarte ah\u00ed y dejar que el resentimiento se convierta en ira. N\u00famero dos, puedes llorar. Y permanecer en la tristeza y revolcarse en el dolor. Pero hay una tercera opci\u00f3n.<\/p>\n Puedes quitarte el polvo y decir: \u201cBueno, me ca\u00ed. Sucede a veces cuando te mueves. As\u00ed que elijo perdonarme a m\u00ed mismo y levantarme\u201d.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 no empezar contigo? \u00bfEst\u00e1s dispuesto a perdonarte a ti mismo? (Dios siempre est\u00e1 dispuesto)<\/p>\n Los efectos a largo plazo del miedo, el resentimiento, la ira y la falta de perd\u00f3n crean una perspectiva de continua desilusi\u00f3n y desesperaci\u00f3n. .<\/p>\n Prescribimos una herramienta \u00fanica para cada uno de nuestros pacientes: palabras curativas. Recomendamos reemplazos para afirmaciones como \u00abSoy v\u00edctima del alcoholismo de mi padre\u00bb, \u00abSoy gordo y feo\u00bb o \u00abNunca perder\u00e9 peso\u00bb. En su lugar, cree y pronuncie afirmaciones positivas sobre usted y su futuro, junto con pasajes de las Escrituras que edifiquen la fe.<\/p>\n Preste atenci\u00f3n a sus palabras y prescriba palabras saludables en su lugar. Si no te tomas la decepci\u00f3n en serio y la tratas como una enfermedad mortal, puedes ser v\u00edctima del final de los FRAUDES.<\/p>\n A menudo nos avergonzamos de nuestras acciones, e incluso nos avergonzamos de los giros y vueltas de la vida. En lugar de vernos a nosotros mismos como una persona que est\u00e1 superando, vemos a una persona que ha sido superada.<\/p>\n Las personas que ocultan la verg\u00fcenza a menudo hablan demasiado y se burlan de s\u00ed mismas. Siempre se esconden, lo cual es f\u00e1cil de hacer en las redes sociales. El problema es que las redes sociales son un caldo de cultivo para la comparaci\u00f3n y la verg\u00fcenza.<\/p>\n Todos juntos, FRAUDES mienten sobre qui\u00e9n eres realmente.<\/p>\n Yo (Michele) tuve que atravesar las etapas de FRAUDS para evaluar por qu\u00e9 hice lo que hice y de d\u00f3nde provino mi impulso emocional.<\/p>\n los vecinos ten\u00edan casas muy bonitas. Excepto nosotros. Mi familia era muy pobre e insalubre. Nuestro patio estaba descuidado y mis padres eran obesos. Estaba avergonzado de quien era. En alg\u00fan momento de la vida hay que mirar hacia atr\u00e1s y preguntarse: \u201c\u00bfDe d\u00f3nde vienen todas estas emociones t\u00f3xicas?\u201d. y enfr\u00e9ntate a esas emociones.<\/p>\n Es posible que todo el ejercicio y la buena comida del mundo no te hagan saludable si est\u00e1s emocionalmente enfermo o te envenenas con FRAUDES. No es solo lo que comemos, sino lo que te est\u00e1 comiendo a ti.<\/p>\n Es \u00abnormal\u00bb tener miedo, resentimiento, ira, falta de perd\u00f3n, decepci\u00f3n y verg\u00fcenza. Pero esto no tiene que ser tu<\/em> normal.<\/p>\n Fuiste dise\u00f1ado para estar bien, f\u00edsica, emocional y espiritualmente. Eso es lo que realmente eres. No eres una persona gorda, ni una persona d\u00e9bil, ni un fracasado. Tu verdadero yo busca la salud.<\/p>\n Dejemos de interponernos en su camino y abracemos la vida que Dios nos dio. <\/p>\n Dr. Michele Niel-Sherwood<\/strong> es una Doctora en Osteopat\u00eda entrenada y Dr. Mark Sherwood<\/strong> es un m\u00e9dico natur\u00f3pata capacitado. Si bien la mayor\u00eda de los m\u00e9dicos se enfocan \u00fanicamente en el componente f\u00edsico, como Christians Drs. Mark y Michele utilizan un enfoque integrado que involucra la salud emocional y espiritual en su pr\u00e1ctica m\u00e9dica. https:\/\/sherwoodwellness.tv<\/em><\/p>\n Imagen cortes\u00eda<\/em>: \u00a9Unsplash\/Foto de Emma Simpson<\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 22 de septiembre de 2017<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mayor\u00eda de las personas en el mundo occidental han probado muchas dietas de moda, soluciones r\u00e1pidas e incluso p\u00edldoras para bajar de peso. La mayor\u00eda han fallado y terminaron justo donde comenzaron, o incluso peor. \u00bfA qu\u00e9 se debe este fracaso? Sabemos qu\u00e9 hacer y, a menudo, sabemos c\u00f3mo hacerlo, pero parece que no … Continuar leyendo \u00ab6 FRAUDES que afectan tu salud f\u00edsica y espiritual\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20390\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} FRAUDES<\/strong><\/h2>\n
R = Resentimiento
A = Ira
U = Falta de perd\u00f3n
D = Decepci\u00f3n
S = Verg\u00fcenza<\/p>\n Miedo<\/strong><\/h2>\n
Resentimiento<\/strong><\/h2>\n
Ira<\/strong><\/h2>\n
\u00abDesde la infancia\u00bb.<\/p>\n
\u201cS\u00ed, mi hermano era su favorito.\u201d<\/p>\n
\u201cNo,\u201d espet\u00f3 \u00e9l. Pudimos ver c\u00f3mo surg\u00edan las emociones.<\/p>\n
\u00abBueno, mis padres sol\u00edan decirme que perdiera peso y que fuera m\u00e1s como mi hermano\u00bb. .\u201d<\/p>\n Falta de perd\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
Desilusi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
Verg\u00fcenza<\/strong><\/h2>\n
Libre de FRAUDES<\/strong><\/h2>\n
Mi nueva normalidad<\/strong><\/h2>\n