\tDespu\u00e9s de cuatro dietas importantes en una d\u00e9cada, sab\u00eda que perder peso no era mi problema.<\/p>\n
Mantener el peso ten\u00eda m\u00e1s que ver con mis pensamientos que la cuchara en mi mano. <\/p>\n
Clasificamos a las personas desde rechonchas hasta con mucho sobrepeso como \u00abgordas\u00bb. Y la causa del exceso de peso, la obesidad, puede que ni siquiera sea la comida. La falta de sue\u00f1o, los medicamentos y los trastornos m\u00e9dicos, la inactividad, la depresi\u00f3n cr\u00f3nica, el envejecimiento, las tendencias ancestrales, dejar de fumar: existen numerosos contribuyentes potenciales al aumento de peso. <\/p>\n
No podemos decir que la obesidad es un pecado, y debemos tener cuidado de no juzgar a los dem\u00e1s por su apariencia externa (Juan 7:24), especialmente si no conocemos su historia. <\/p>\n
Los medios de comunicaci\u00f3n tampoco deber\u00edan tener la \u00faltima palabra en la definici\u00f3n de \u00abflaco\u00bb y \u00abgordo\u00bb. Los cuerpos juveniles y retocados est\u00e1n destinados a presionarnos para que compremos soluciones r\u00e1pidas. Debemos obtener mensajes sobre la apariencia de las Escrituras, no de la cultura.<\/p>\n
Pero tampoco podemos descartar los problemas de peso demasiado r\u00e1pido, porque la Biblia presenta una causa importante para la mayor\u00eda de los que comen en exceso. <\/p>\n
Gula. <\/strong><\/p>\n Hace un a\u00f1o, fui a ver a un nutricionista cristiano que amorosamente se\u00f1al\u00f3 los n\u00fameros en la lectura de mi m\u00e1quina InBody. El informe no ocult\u00f3 la verdad. Durante otra sesi\u00f3n, dijo: \u201cEres adicto a la comida como un drogadicto es adicto a la coca\u00edna\u201d.<\/p>\n La verdad es que yo era una glotona mucho antes de engordar. Aprend\u00ed a ser un glot\u00f3n en mi adolescencia. En la iglesia. Todas esas mesas del tama\u00f1o de un banquete llenas de tentadores platos de comida compartida ricos en calor\u00edas. El est\u00edmulo del pastor para \u201ccomer\u201d y mostr\u00e1ndonos c\u00f3mo hacerlo con un plato sobrecargado. <\/p>\n Podr\u00eda haber dicho amablemente \u00abno\u00bb, pero \u00bfmencion\u00e9 que soy un adicto a la comida?<\/p>\n La gula es el pecado que a los cristianos les gusta justificar. Etiquetamos y condenamos otros pecados, pero toleramos la glotoner\u00eda. \u00a1Es aceptable, incluso divertido!<\/p>\n La Biblia no dice que la glotoner\u00eda nos mantendr\u00e1 fuera del cielo, pero se enumera con h\u00e1bitos que da\u00f1an, empobrecen y traen verg\u00fcenza y verg\u00fcenza (Deuteronomio 21:20; Proverbios 23: 20-21; Proverbios 28:7). La Biblia da una clara advertencia sobre su seriedad y la idolatr\u00eda de amar el \u201cplacer\u201d de comer m\u00e1s que amar al Se\u00f1or (Proverbios 23:1-2; 2 Timoteo 3:1-5).<\/p>\n Gula debe ser conquistado, no tolerado. Un programa de alimentaci\u00f3n inteligente puede ayudar, pero aqu\u00ed hay otras estrategias que me est\u00e1n ayudando.<\/p>\n 1. Control: Los cristianos solo deben tener un Maestro.<\/strong><\/p>\n En \u201c\u00bfC\u00f3mo puedo vencer la gula?\u201d John Piper escribi\u00f3: \u201cLa gula es tener un antojo de comida que te conquista\u201d. Tambi\u00e9n dijo: \u00abLa forma principal de combatir los antojos que no queremos es experimentar antojos m\u00e1s altos y hacer que ellos dominen <\/em>nosotros\u00bb.<\/p>\n Estoy tentado a pecar cuando olvida a mi Maestro. Cuando estoy descarriado por los deseos carnales, escuchando al enemigo o prestando m\u00e1s atenci\u00f3n a otras voces (Efesios 2: 1-3; Santiago 1:14). <\/p>\n Podemos \u201candar como enemigos de la cruz de Cristo\u201d con la mente puesta en las cosas terrenales, dijo Pablo, adorando a nuestro exigente \u201cdios del vientre\u201d (Filipenses 3:18-19).<\/p>\n La gula me controla y esclaviza cuando no estoy bajo el control del Esp\u00edritu Santo (1 Corintios 6:2; G\u00e1latas 5:22). Cuando quiero lo que quiero independientemente de Su llamado a \u201cvencer\u201d en Cristo (Filipenses 4:13).<\/p>\n Podr\u00edamos preguntar: \u201c\u00bfEs Jes\u00fas mi Maestro en la cocina, en el restaurante y en la mesa? cena de la iglesia? \u00bfEstoy dispuesto a obedecer lo que \u00c9l me indique? \u00bfEstoy dispuesto a dejar que el Se\u00f1or controle mis apetitos?\u201d<\/p>\n 2. Compromiso: Para los siervos de Dios, hay m\u00e1s en juego que comer.<\/strong><\/p>\n \u201cQuieres tener un cuerpo saludable\u201d, dijo mi nutricionista, \u201cpara que puedas servir al Se\u00f1or por m\u00e1s tiempo. \u00bfDerecha?\u00bb S\u00ed, quer\u00eda eso. Pero querer y actuar son dos cosas diferentes. Requerir\u00eda compromiso y disciplina.<\/p>\n Pablo disciplinaba su cuerpo como un atleta comprometido, manteni\u00e9ndolo bajo control para que \u201cdespu\u00e9s de predicar a otros\u201d fuera descalificado por malas decisiones (1 Corintios 9:24-27). . Hab\u00eda mucho en juego en las tentaciones que enfrentar\u00eda, as\u00ed que no \u201ccorri\u00f3 sin rumbo fijo\u201d (v. 26). <\/p>\n Los cristianos deben a\u00f1adir a la \u201cfe\u201d el dominio propio y el cuidado de sus cuerpos, porque son templo del Esp\u00edritu Santo (2 Pedro 1:5-7; 1 Corintios 6:19). \u00bfQu\u00e9 estamos dispuestos a hacer para disciplinar nuestra vida y mejorar nuestra salud? \u00bfQu\u00e9 estrategias proactivas de alimentaci\u00f3n y ejercicio nos beneficiar\u00e1n? \u00bfC\u00f3mo seguiremos adelante con ellos? <\/p>\n Para m\u00ed, las horas planificadas para comer y hacer actividad, junto con la responsabilidad regular, contribuyen al \u00e9xito.<\/p>\n 3. Consecuencias: Cosechamos lo que sembramos.<\/strong><\/p>\n \u201cNadie lo sabr\u00e1 jam\u00e1s\u201d. \u00abPuedo salirme con la m\u00eda\u00bb. Derecha. <\/p>\n Tomamos a la ligera el principio b\u00edblico de sembrar y cosechar (G\u00e1latas 6:7-8). Ignoramos la conexi\u00f3n. Una semana le dije a mi nutricionista: \u201cNo s\u00e9 c\u00f3mo gan\u00e9 esta semana\u201d. R\u00e1pidamente calcul\u00f3 las calor\u00edas en todos los \u201cpu\u00f1ados\u201d de nueces que consum\u00ed esa semana. <\/p>\n Cada vez que no estoy dispuesto a refrenar los impulsos de comer en exceso, mi cuerpo toma notas detalladas. \u00a1No me salgo con la m\u00eda!<\/p>\n Esto no significa que no pueda disfrutar de \u00abindulgencias planificadas\u00bb en eventos especiales. La comida es una provisi\u00f3n maravillosa de Dios, y puedo deleitarme con todos los alimentos nutritivos y deliciosos que \u00c9l cre\u00f3. Pero no puedo ceder rutinariamente a mi apetito de placer. <\/p>\n La indulgencia tiene consecuencias. <\/p>\n 4. Cautiverio: Algunos pensamientos paralizan y atrapan.<\/strong><\/p>\n El pensamiento indisciplinado descarrila las buenas intenciones, y las mentiras que creemos nos atrapan en las adicciones. <\/p>\n Estoy aprendiendo a llevar mis pensamientos \u201ccautivos\u201d (2 Corintios 10:5) sustituyendo la verdad por cada una de las mentiras del enemigo. Elijo detenerme de manera disciplinada en conceptos que fomentan el crecimiento y la libertad. <\/p>\n Estoy memorizando pasajes b\u00edblicos clave porque quiero pensamientos y conversaciones internas que me den energ\u00eda y me motiven a la piedad, no a la glotoner\u00eda (1 Timoteo 4:7b-8).<\/p>\n 5. Conexiones: otros problemas pueden superponerse.<\/strong><\/p>\n \u00bfAlguna vez has visto perezosos? Se ven perezosos, cansados y lentos. Como adictos a la televisi\u00f3n humanos. Parte de mi problema con la glotoner\u00eda estaba relacionado con la pereza y los kilos acumulados. <\/p>\n Las almas ociosas padecen hambre, no solo hambre sedentaria, sino tambi\u00e9n hambre espiritual (Proverbios 19:15b). Actuar como un perezoso es necio y destructivo (Proverbios 20:24; 24:30-34; Eclesiast\u00e9s 10:18). <\/p>\n Otros problemas de conexi\u00f3n para m\u00ed son comer por aburrimiento y comer por estr\u00e9s. A veces estoy aburrido o estresado, no tengo hambre. Otros tambi\u00e9n admiten esto: lidiar con relaciones dif\u00edciles, estr\u00e9s y cansancio en el trabajo, desmotivaci\u00f3n o cuando la vida en general se siente simplemente \u00abblah\u00bb. <\/p>\n Estoy aprendiendo a correr hacia el Se\u00f1or antes de correr hacia el refrigerador. Considero lo que realmente est\u00e1 pasando en mi cerebro.<\/p>\n Tambi\u00e9n trato de planificar algo despu\u00e9s de comer para no \u00abpasear y holgazanear\u00bb. Le ped\u00ed al Se\u00f1or nuevas metas, proyectos y aventuras como mis planes para volver a ponerme en movimiento: actividades como redescubrir la jardiner\u00eda, jugar con mi perro y caminar en Walmart.<\/p>\n A pensamiento final:<\/strong> Los cristianos nunca deben acumular condenaci\u00f3n propia sobre sus cabezas, porque Dios no condena a los creyentes (Romanos 8:1). En Cristo, los creyentes somos libres y \u00c9l nos ayuda a descubrir el camino hacia una alimentaci\u00f3n saludable. Pero debemos pedir y ser ense\u00f1ables (Santiago 1:5; Salmo 25:1-5).<\/p>\n Por favor oren conmigo: <\/strong><\/p>\n Dios Padre, Jes\u00fas muri\u00f3 por el pecado de la gula, y podemos confiar en Ti por la gracia para vencer este pecado que nos acosa. Ay\u00fadanos a probar y ver que eres bueno. Ay\u00fadanos a venir a Ti cuando nuestro coraz\u00f3n tenga hambre. Ens\u00e9\u00f1anos tus caminos y guarda nuestros pensamientos. Ay\u00fadanos a cultivar la santidad para que podamos complacerte y servirte. \u00a1Am\u00e9n! <\/em><\/p>\n<\/p>\n Dawn Wilson<\/strong> y su esposo Bob viven en el sur de California. Tienen dos hijos casados y tres nietas. Dawn ayuda a la autora y locutora de radio Nancy DeMoss Wolgemuth con la investigaci\u00f3n y trabaja con varios departamentos en <\/em>Revive Our Hearts. Ella es la fundadora y directora de Heart Choices Today, y tambi\u00e9n publica LOL with God y Upgrade with Dawn y escribe para Crosswalk.com. Dawn tambi\u00e9n viaja con su esposo en el ministerio con el Proyecto Escolar Internacional.<\/em><\/p>\n Foto cortes\u00eda: <\/em>Thinkstockphotos.com<\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n : <\/em>14 de febrero de 2017<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Despu\u00e9s de cuatro dietas importantes en una d\u00e9cada, sab\u00eda que perder peso no era mi problema. Mantener el peso ten\u00eda m\u00e1s que ver con mis pensamientos que la cuchara en mi mano. 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