{"id":20735,"date":"2022-07-27T11:43:46","date_gmt":"2022-07-27T16:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/5-perspectivas-utiles-para-sobrevivir-a-los-ataques-de-panico\/"},"modified":"2022-07-27T11:43:46","modified_gmt":"2022-07-27T16:43:46","slug":"5-perspectivas-utiles-para-sobrevivir-a-los-ataques-de-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/5-perspectivas-utiles-para-sobrevivir-a-los-ataques-de-panico\/","title":{"rendered":"5 Perspectivas \u00fatiles para sobrevivir a los ataques de p\u00e1nico"},"content":{"rendered":"

\t\u00bfAtaques de p\u00e1nico? Aqu\u00ed hay cinco perspectivas para ayudarlo a sobrellevarlos bien<\/strong><\/p>\n

Ataques de p\u00e1nico: son paralizantes. Tu mente da vueltas, tu pulso est\u00e1 fuera de control r\u00e1pidamente, el mundo se desvanece y sientes que te est\u00e1s hundiendo en \u00e9l. Si esto le est\u00e1 sucediendo a usted, lo siento mucho.<\/p>\n

Entiendo que probablemente haya pasado mucho tiempo orando y anhelando un remedio. Entiendo que no puedes imaginar tu vida as\u00ed, ma\u00f1ana o a\u00f1os venideros. Y entiendo que cuando escuchas las palabras \u00abpreocupaci\u00f3n<\/strong>\u00ab, \u00abmiedo<\/strong>\u00bb o \u00abansioso\u00bb de otras personas aplicadas a tu marca de p\u00e1nico y ansiedad, a menudo no puedes relacionarte a lo que se dice a continuaci\u00f3n. Entiendo que detendr\u00edas los ataques de p\u00e1nico si pudieras, que no se pueden resistir como se puede resistir el pecado. Y entiendo que tengas problemas para sentirte normal.<\/p>\n

Sin embargo, esta es tu normalidad incluso ahora. Tu objetivo hoy es como siempre lo ha sido: ser fiel a tu Dios siendo un guardi\u00e1n de su Palabra, y perseverar con \u00e9l, en su presencia, hasta el d\u00eda en que soberanamente te traiga alivio, ya sea ahora o en la eternidad. Hasta entonces, aguanta bien recordando su Palabra para ti.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay cinco perspectivas para ayudar a soportar bien los ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n

1. Un d\u00eda con p\u00e1nico no es un mal d\u00eda.<\/h2>\n

Mi carne y mi coraz\u00f3n pueden desfallecer, pero Dios es la fortaleza de mi coraz\u00f3n y mi porci\u00f3n para siempre… Para m\u00ed es bueno estar cerca de Dios; He puesto en el Se\u00f1or Dios mi refugio, para contar todas tus obras. (Salmo 73:26, 28)<\/p>\n

Si no puedes hacer hoy todo lo que hiciste ayer, lamenta esto delante del Se\u00f1or. Y luego seguir adelante. M\u00e1s a\u00fan, avance como lo hacen los Salmos: alabar.<\/p>\n

Recup\u00e9rese de los ataques de p\u00e1nico en la presencia de Dios. Adore su camino a trav\u00e9s de la recuperaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Hay mucho que puede hacer hoy. Puedes alabar y honrar al Se\u00f1or Dios. El esta con tigo. As\u00ed que este d\u00eda es muy precioso. Si tuviste un ataque de p\u00e1nico hoy y todo lo que puedes comprender es recuperarte, entonces recup\u00e9rate a su gloria. Recup\u00e9rate en su presencia. Pregunte c\u00f3mo puede adorar su camino a trav\u00e9s de la recuperaci\u00f3n, reconociendo en su coraz\u00f3n y para quienes lo rodean sus buenas obras. O, si puedes comprender hacer m\u00e1s, aunque todav\u00eda no tanto como te gustar\u00eda hacer, entonces lamenta eso tambi\u00e9n. Lamente lo que no puede hacer este d\u00eda y siga adelante para elogiar lo que puede hacer.<\/p>\n

Hay mucha alegr\u00eda por encontrar, incluso si desea que el d\u00eda se sienta diferente. Ning\u00fan d\u00eda es un d\u00eda descartable cuando todav\u00eda puedes alabar a Dios en lo que piensas, amas, hablas y haces. Este d\u00eda puede no ser tu ideal. Pero este es un hermoso d\u00eda. Este es un buen d\u00eda. Disfr\u00fatalo como un regalo. Y cada d\u00eda es nuevo e independiente del anterior; empezar de nuevo cada d\u00eda.<\/p>\n

2. La resoluci\u00f3n no depende de ti.<\/h2>\n

Cuando mi esp\u00edritu estaba abrumado dentro de m\u00ed, t\u00fa conoc\u00edas mi camino. (Salmo 142:3a)<\/p>\n

No conoces los planes que Dios tiene para tu vida<\/strong>. Creer que un buen d\u00eda es solo aquel en el que te curas de los ataques de p\u00e1nico y la ansiedad es tan imprudente y falso como determinar por ti mismo que los ataques de p\u00e1nico y la ansiedad te acompa\u00f1ar\u00e1n por el resto de tus d\u00edas. Simplemente no lo sabes. No sabes qu\u00e9 cambio o progreso puede traer Dios.<\/p>\n

Pero cuando el fundamento de tu vida es la soberan\u00eda de Dios, no necesitas saberlo. \u00c9l tiene un plan. A medida que contin\u00faas siendo fiel a su Palabra y caminos, \u00e9l te permitir\u00e1 cumplir su plan para tu vida sin importar si los ataques de p\u00e1nico y la ansiedad se presentan o no.<\/p>\n

\u00c9l es amable, amoroso, afectuoso, generoso, infinitamente atento y gentil contigo. \u00c9l sabe c\u00f3mo te sientes, de verdad. Christian, \u00e9l conoce tu coraz\u00f3n, ve cada anhelo de honrarlo todav\u00eda, y te preguntas c\u00f3mo ser\u00e1 posible. Conf\u00eda en su soberan\u00eda; no haga planes para tres o treinta a\u00f1os a partir de ahora que no tiene suficiente informaci\u00f3n para hacer. No gastes tus pensamientos en lo que no sabes. En cambio, p\u00eddele a Dios formas de honrarlo, p\u00eddele que puedas cumplir cada buen prop\u00f3sito que tiene para ti. \u00c9l conoce tu camino, incluso en los d\u00edas en que no puedes pensar demasiado profundamente, e incluso con respecto a los aspectos del futuro fuera de tu comprensi\u00f3n presente.<\/p>\n

3. Dios te protege.<\/h2>\n

Esforzaos y cobrad \u00e1nimo vuestro coraz\u00f3n, todos los que esper\u00e1is en el Se\u00f1or. (Salmo 31:24)<\/p>\n

Los ataques de p\u00e1nico y la ansiedad impactan su vida de manera leg\u00edtima y pr\u00e1ctica. Entiendo las barreras que tienes que superar: que la tienda de comestibles, o el lugar donde experimentaste tu primer ataque de p\u00e1nico, o ese vuelo a unas vacaciones que quieres disfrutar, se sientan fuera de tu alcance. Entiendo que dar un paso demasiado pronto puede ser imprudente, provocando una experiencia de p\u00e1nico que requerir\u00e1 a\u00fan m\u00e1s de ti a medida que avanzas. Sobre todo, entiendo que lo que es simple para otra persona es, para ti, completamente valeroso.<\/p>\n

As\u00ed que ora por sabidur\u00eda para saber simplemente el siguiente paso<\/em> de fidelidad. No te preocupes tanto por un objetivo final y no olvides que tu ansiedad por el pr\u00f3ximo paso suele ser peor que la experiencia misma. No sabes c\u00f3mo te sentir\u00e1s entonces, pero puedes confiar ahora<\/strong>. Da el siguiente paso y no te descalifiques categ\u00f3ricamente de ninguna experiencia en el futuro. Ten paciencia con tu progreso.<\/p>\n

Dios ya te est\u00e1 protegiendo. As\u00ed que s\u00e9 sabio y devoto sin creer la mentira de que eres soberano sobre tu propia protecci\u00f3n. Dios dirige tu progreso y tu vida. En esta tierra, Dios actuar\u00e1 para protegerte como mejor le parezca; pase lo que pase, \u00e9l te proteger\u00e1 hasta la eternidad. Y ya conoce tu coraz\u00f3n y tu mente, y perfectamente. As\u00ed que s\u00e9 valiente, piadoso, sabio y paciente, como ya lo has sido.<\/p>\n

4. Usa esta oportunidad para examinar tu vida.<\/h2>\n

Exam\u00edname, oh Dios, y conoce \u00a1mi coraz\u00f3n! Pru\u00e9bame y conoce mis pensamientos! \u00a1Y mira si hay en m\u00ed alg\u00fan camino doloroso, y gu\u00edame en el camino eterno! (Salmo 139:23-24)<\/p>\n

Cuando llegan los ataques de p\u00e1nico y la ansiedad, todas las preocupaciones y descontentos de la vida se magnifican. Su procesamiento interno se intensifica. \u00bfQu\u00e9 te viene a la mente? Esta es una oportunidad. Utilice este tiempo para identificar lo que actualmente es m\u00e1s importante para su coraz\u00f3n a fin de crecer en santidad y obediencia amorosa ante el Se\u00f1or. Los afanes de este mundo se van, \u00bfa cu\u00e1les nos aferramos? \u00bfQu\u00e9 pecados estamos acariciando que podemos confesar y rechazar? \u00bfQu\u00e9 peso podemos despedir y encomendarle?<\/p>\n

Si bien hay oportunidad para el autoexamen<\/strong>, deja que tambi\u00e9n llegue a su fin natural. Esto no quiere decir que hay un final para el pecado en esta vida. Pero este per\u00edodo de la vida y la reflexi\u00f3n que permite pueden dirigirse en la oraci\u00f3n al Dios que os gu\u00eda seg\u00fan sus caminos eternamente buenos. En momentos de p\u00e1nico y ansiedad, tendemos a obsesionarnos con encontrar una cura. La tentaci\u00f3n aqu\u00ed ser\u00e1 usar las oportunidades para aumentar la justicia como una forma de curarse, o incluso negociar una cura, en lugar de como una forma de honrar puramente a Dios.<\/p>\n

Su raz\u00f3n para crecer en santidad es no con el prop\u00f3sito de librarte del sufrimiento, sino simplemente con el prop\u00f3sito de acercarte m\u00e1s al coraz\u00f3n de Cristo en lo que piensas, amas, dices y haces. Una vez que hayas confesado tu pecado y te hayas arrepentido, conf\u00eda en el perd\u00f3n de Cristo y sal adelante con \u00e9l.<\/p>\n

5. La paz puede habitar incluso en medio del p\u00e1nico.<\/h2>\n

Por lo tanto, desde hemos sido justificados por la fe, tenemos paz con Dios por medio de nuestro Se\u00f1or Jesucristo. (Romanos 5:1)<\/p>\n

Encontrar\u00e1 formas de crecer y expandirse en la obediencia amorosa a Dios en los detalles de sus ataques de p\u00e1nico y ansiedad. A trav\u00e9s del autoexamen y recibiendo el perd\u00f3n de Dios, ya trav\u00e9s de la perspectiva y la santidad en esta prueba, encontrar\u00e1s una renovada experiencia de paz. Tu experiencia de paz es posible gracias a la paz genuina e inalterable que te ha sido dada con tu Dios.<\/p>\n

Si\u00e9ntete en paz con la forma en que eliges vivir en medio de ataques de p\u00e1nico y ansiedad. Siente tambi\u00e9n tu firme y ya cumplida paz con Dios en Cristo<\/strong>. Tu tienes esto; no puede irse.<\/p>\n

Ahora, puedes tener este descanso\u2014paz salv\u00edfica con Dios y paz experiencial en tu coraz\u00f3n y mente\u2014mientras contin\u00faas experimentando un ataque de p\u00e1nico fuera de tu control. La paz puede habitar dentro de esa experiencia, diciendo: Dios, mi paz eres t\u00fa, y vivo en paz ante ti, aunque todav\u00eda me invade este p\u00e1nico<\/em>. Por favor, no se desanime en su fe, como si un ataque de p\u00e1nico lo descalificara para conocer la paz. Soporta ahora y an\u00edmate, sigue adelante y ten la certeza de que tienes la corona de la vida esper\u00e1ndote (Santiago 1:12).<\/p>\n

La presencia de Dios contigo te permite soportar bien los ataques de p\u00e1nico. \u00c9l es s\u00f3lido, como una vara irrompible en el centro de quien eres que te conecta con \u00e9l. Af\u00e9rrate a \u00e9l. Recu\u00e9rdese, continuamente si es necesario, las perspectivas que \u00e9l ense\u00f1a. Siempre estar\u00e1n ah\u00ed para ti; su Palabra nunca falla y tienes acceso a \u00e9l siempre. M\u00edralo a \u00e9l, \u201ca la roca que es m\u00e1s alta que yo\u201d (Salmo 61:2).<\/p>\n

A medida que lo hagas, ya sea que se eliminen o no tus ataques de p\u00e1nico y ansiedad, tanto te ser\u00e1 agregado .<\/p>\n

\u00bfTiene ataques de p\u00e1nico? \u00bfCu\u00e1l de estos te ayud\u00f3 m\u00e1s?<\/h2>\n

Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente en UnlockingTheBible.org. Usado con permiso.<\/em><\/p>\n

Lianna Davis<\/em><\/strong> (@liannadavis) est\u00e1 casada con Tyler y es madre de dos ni\u00f1as, una de ellas vive en el cielo y el que vive en la tierra. Sirve en Hope Mommies, una organizaci\u00f3n sin fines de lucro que comparte la esperanza de Cristo con madres en duelo, y es editora de Of Larks, un blog para escritoras y lectoras con mentalidad teol\u00f3gica.<\/em><\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 9 de septiembre de 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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