\tParece que algunos pecados se quedan por d\u00e9cadas. Esto es especialmente cierto para aquellos que lidian con un mal genio y arrebatos de ira. Ves a uno o ambos padres luchar con eso, t\u00fa luchas con eso, y parece un rasgo familiar que tienes que soportar por el resto de tu vida. Desafortunadamente, el progreso parece tan lento para combatirlo que te enfrentas a la tentaci\u00f3n de rendirte y decir que as\u00ed eres. En lugar de aprender a controlar tu ira y lidiar con ella, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil ignorarla despu\u00e9s del hecho. <\/p>\n
Un temperamento descontrolado puede hacerte da\u00f1o a ti mismo ya las personas que te rodean. Cuando pierdes los estribos y no puedes controlar tu ira, dices cosas duras y act\u00faas de manera irresponsable. En Proverbios, Salom\u00f3n habla a menudo sobre el caos que provocas cuando pierdes los estribos.<\/p>\n
Debido a que las Escrituras hablan de la ira como un pecado que causa da\u00f1o a las personas que te rodean, aquellos que luchan contra el mal genio y luchan por controlar la ira no pueden descartarlo como algo que no pueden controlar. En lugar de eso, debes aprender a controlarte a ti mismo y matar tu mal genio.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puedes hacer para crecer en el control de tu temperamento y progresar en el autocontrol? Aqu\u00ed hay 7 maneras de aprender a controlar su ira: <\/strong><\/p>\n Paso 1: Arrepi\u00e9ntase y busque gracia<\/strong><\/p>\n Las Escrituras demuestran con gran claridad la tonter\u00eda pecaminosa de las rabietas y perder la calma. Por tanto, deb\u00e9is arrepentiros cuando pequ\u00e9is por arrebatos de ira. Confiesa tu pecado y tu insensatez al Se\u00f1or, pidi\u00e9ndole que te perdone por la muerte del Se\u00f1or Jesucristo. Entonces debes caminar en arrepentimiento, huyendo de la ira y luchando contra ella con todo el poder del Esp\u00edritu.<\/p>\n Usar el vocabulario del pecado y el arrepentimiento es necesario cuando se trata de la ira. Cuando tratamos tu ira como un pecado y no solo como una peculiaridad de la personalidad, comienzas a asumir nuestra responsabilidad de actuar con seriedad.<\/p>\n Paso 2: Lee los Proverbios<\/strong><\/p>\n Cuando crees que los pecados favoritos han sido lamidos es cuando vuelven a ti con toda su fuerza. Por eso es esencial una inmersi\u00f3n constante en las Escrituras, y particularmente en el libro de Proverbios. Salom\u00f3n habl\u00f3 a menudo con su hijo sobre la locura de perder los estribos, por lo que leer un cap\u00edtulo de Proverbios todos los d\u00edas servir\u00e1 como un recordatorio constante de la locura de nuestra ira y la sabidur\u00eda de aprender el autocontrol.<\/p>\n Paso 3: Ore<\/strong><\/p>\n Todo lo que Dios llame a los cristianos a hacer, nos dar\u00e1 poder para hacerlo a trav\u00e9s de su Esp\u00edritu. No solo necesita confesar su ira, sino pedirle al Se\u00f1or que le d\u00e9 poder para ejercer dominio propio y huir del pecado de la ira. \u00c9l viene en nuestra ayuda cuando somos tentados, as\u00ed que busca en \u00e9l la ayuda que te da.<\/p>\n Adem\u00e1s, cuando oras y el Se\u00f1or te libra, sabes que no podemos dar cr\u00e9dito a la fuerza de tu propia voluntad. La oraci\u00f3n reconoce tu necesidad de la ayuda de Dios y cuando \u00e9l viene en tu ayuda sabes que debes darle la gloria por tu liberaci\u00f3n.<\/p>\n Paso 4: Piensa<\/strong><\/p>\n En Para combatir la ira necesitas tener una mejor comprensi\u00f3n del funcionamiento de tu propio coraz\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando mentalmente antes de soplar una junta? \u00bfHay una larga lista recitada de agravios por los que est\u00e1 pasando o hay un irritante constante que hace que aumente la presi\u00f3n? Conozca estas cosas y tenga una estrategia para lidiar con ellas cuando surjan. Cuando surja la situaci\u00f3n y la ira comience a hervir, ore y al\u00e9jese.<\/p>\n Paso 5: Haga ejercicio<\/strong><\/p>\n Si las rabietas suelen perder los estribos como resultado de estr\u00e9s, entonces hay pasos pr\u00e1cticos que podemos tomar para abordar esto. Si el estr\u00e9s aumenta, explotar\u00e1 de una forma u otra, y la ira es una manera terrible de disipar el estr\u00e9s. T\u00f3mese un tiempo para hacer ejercicio todos los d\u00edas como una forma de eliminar el estr\u00e9s de manera aceptable. Adem\u00e1s, con el tiempo, esto lo ayudar\u00e1 a sentirse mejor en general y contribuir\u00e1 en gran medida a combatir la ira.<\/p>\n Paso 6: Dormir<\/strong><\/p>\n Con qu\u00e9 frecuencia \u00bfTe revientas y le echas la culpa al cansancio? La soluci\u00f3n para este problema es simple: necesita dormir m\u00e1s. Puede replicar que le cuesta dormir, pero tambi\u00e9n se puede luchar contra este problema. Elimina la cafe\u00edna despu\u00e9s de las 4:00 p. m., apaga las pantallas 30 minutos antes de acostarte y haz ejercicio durante el d\u00eda para que est\u00e9s m\u00e1s cansado por la noche. Dormir lo suficiente le da un mayor autocontrol.<\/p>\n Paso 7: Sea responsable<\/strong><\/p>\n Dudo en mencionar la responsabilidad porque a menudo puede ser mal utilizada o convertirse en una muleta. Debes entender primero que todo que eres responsable ante Dios por tus actitudes, pensamientos, palabras y hechos. Despu\u00e9s de entender tu responsabilidad ante Dios, es bueno buscar a otros cristianos para que te ayuden en el viaje. Pueden hacer preguntas directas, corregirlo cuando sea necesario y alentarlo a continuar en la buena batalla.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son algunos otros pasos que puede tomar en la batalla con su ira? Comparta con nosotros a continuaci\u00f3n en la secci\u00f3n de comentarios algunas formas \u00fatiles de controlar su ira y dar un paso atr\u00e1s.<\/p>\n Este art\u00edculo se public\u00f3 originalmente en<\/em> ScottSlayton.net . Usado con autorizaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n Scott Slayton <\/em><\/strong>sirve como pastor principal en<\/em> Chelsea Village Baptist Church<\/strong> en Chelsea, AL y escribe en su blog personal<\/em> One Degree to Another<\/strong>: scottslayton.net<\/strong>. \u00c9l y Beth est\u00e1n casados desde 2003 y tienen cuatro hijos. Puedes seguirlo en<\/em> Twitter<\/strong>:@scottslayton<\/strong>.<\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 8 de junio de 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Parece que algunos pecados se quedan por d\u00e9cadas. Esto es especialmente cierto para aquellos que lidian con un mal genio y arrebatos de ira. Ves a uno o ambos padres luchar con eso, t\u00fa luchas con eso, y parece un rasgo familiar que tienes que soportar por el resto de tu vida. 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