{"id":21181,"date":"2022-07-27T11:59:20","date_gmt":"2022-07-27T16:59:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/11-maneras-de-recuperarse-de-estar-demasiado-ocupado\/"},"modified":"2022-07-27T11:59:20","modified_gmt":"2022-07-27T16:59:20","slug":"11-maneras-de-recuperarse-de-estar-demasiado-ocupado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/11-maneras-de-recuperarse-de-estar-demasiado-ocupado\/","title":{"rendered":"11 maneras de recuperarse de estar demasiado ocupado"},"content":{"rendered":"

Nota del editor: <\/strong>El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas del nuevo libro de Brady Boyd <\/em>Addicted to Ocupado: Recuperaci\u00f3n para el alma apurada (David C Cook, 2014).<\/em><\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s apurado por la vida con una agenda apretada que te presiona? \u00bfA menudo te encuentras estresado y agotado por tratar de encajar demasiado en muy poco tiempo?<\/p>\n

Si miras debajo de tu ajetreado estilo de vida, descubrir\u00e1s que puede estar ocultando algo de lo que careces espiritualmente. Dios quiere que vivas una vida pac\u00edfica, con mucho tiempo para descansar. Puede comenzar a disfrutar de ese tipo de vida una vez que se recupere de los factores que impulsan su ajetreo.<\/p>\n

Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo recuperarse de estar demasiado ocupado:<\/p>\n

Reconozca los ritmos no saludables en su vida y calcule el costo de ellos.<\/strong> Dios lo ha dise\u00f1ado para vivir r\u00edtmicamente, pero algunos de los ritmos que ha elegido para su estilo de vida pueden no estar sirvi\u00e9ndole bien. Tal vez tenga la tendencia de inscribirse en m\u00e1s de lo que razonablemente puede caber en su horario porque se siente impulsado a sentirse necesitado, o tal vez se niega a dedicar tiempo a la oraci\u00f3n con Dios todos los d\u00edas. Cualesquiera que sean sus ritmos poco saludables, tenga en cuenta el costo que cada uno est\u00e1 cobrando en su vida de maneras espec\u00edficas, como dejarlo con una sensaci\u00f3n de ansiedad o falta de prop\u00f3sito, o desconectarlo de relaciones familiares importantes. Confi\u00e9sele a Dios las diferentes formas en que su ocupaci\u00f3n lo ha llevado a pecar, desde defraudar a sus hijos con la atenci\u00f3n que merecen de usted, hasta tomar atajos en cualquiera de sus pr\u00e1cticas comerciales. P\u00eddele al Esp\u00edritu Santo que te ayude a cambiar cada ritmo de tiempo no saludable en tu vida a uno saludable.<\/p>\n

Establece metas para brindar descanso a tu cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/strong> Piensa y Ora sobre formas espec\u00edficas en las que te gustar\u00eda disfrutar la vida f\u00edsica, mental y espiritualmente despu\u00e9s de que te hayas recuperado de estar demasiado ocupado. \u00bfC\u00f3mo ser\u00eda tu vida si te sintieras en paz contigo mismo y comprometido con Dios y con otras personas?<\/p>\n

Sinton\u00edzate de las distracciones y sinton\u00edzate con la presencia de Dios contigo. <\/strong>Practica eliminando las cosas que te distraen de usar bien tu tiempo para que puedas concentrarte mejor en la presencia constante de Dios contigo. Durante un per\u00edodo de 24 horas, apague su televisor, iPad, tel\u00e9fono inteligente y cualquier otro dispositivo que normalmente lo distraiga de sentir que Dios le habla. Usa el tiempo que de otro modo habr\u00edas pasado distra\u00eddo para orar a lo largo del d\u00eda, pidi\u00e9ndole a Dios que te ayude a notarlo obrando en tu vida y que te de paz.<\/p>\n

Atr\u00e9vete a ser t\u00fa mismo. \u00bfTe has estado jactando ante los dem\u00e1s de lo ocupado que est\u00e1s para parecer importante para ellos? Si es as\u00ed, deja de perder el tiempo tratando de manejar las impresiones que otras personas tienen de ti. \u00bfHa pasado demasiado tiempo trabajando en un intento de ganar dinero para comprar lo que ve que otros tienen? Si es as\u00ed, deja de comparar tu vida con la vida de otras personas. Acepta los llamados \u00fanicos de Dios y p\u00eddele que te ayude a estar contento con lo que eres y lo que tienes.<\/p>\n

Disfruta de algunos \u00abd\u00edas de cabecera\u00bb.<\/strong> Recibe el regalo de Dios de descansar plenamente en ciertos d\u00edas cuando no est\u00e1 programado para trabajar y puede relajarse con su familia. En estos \u201cd\u00edas de cabecera\u201d, t\u00f3mese un descanso de las obligaciones estresantes como los mandados y las tareas del hogar y simplemente realice actividades relajantes y divertidas juntos, desde dormir hasta tarde y comer tranquilamente, hasta jugar juegos o hacer una larga caminata al aire libre. Cuanto m\u00e1s descansado est\u00e9, m\u00e1s podr\u00e1 concentrarse en complacer solo a Dios en lugar de ceder a la presi\u00f3n del tiempo de otras personas.<\/p>\n

Descubra el s\u00e1bado shalom.<\/strong> Elija seguir El mandato de Dios de observar un d\u00eda de reposo semanal, en el que descansas y te concentras en adorarlo. En el proceso, invitar\u00e1s a Dios a derramar paz en cada parte de tu vida. Cuando experimente paz con Dios, dentro de usted mismo y con otras personas, experimentar\u00e1 la bendici\u00f3n de \u201cshalom\u201d que promover\u00e1 su bienestar espiritual, f\u00edsico, mental y emocional. Gracias a Dios por darte el regalo del descanso.<\/p>\n

Ense\u00f1a a tus hijos a descansar<\/strong>. Deje de sobreprogramar la vida de sus hijos. El tiempo libre es una parte crucial de su desarrollo saludable, ense\u00f1\u00e1ndoles c\u00f3mo reflexionar sobre sus experiencias a la luz de las verdades b\u00edblicas, expresar su creatividad dada por Dios y discernir la voz de Dios que les habla. Mantenga la vida de sus hijos simple, eligiendo sus actividades programadas con moderaci\u00f3n en lugar de inscribirlos en cada equipo deportivo, clase de m\u00fasica u otra actividad que les interese. Dales un respiro para que aprendan la lecci\u00f3n de vida m\u00e1s importante que cualquier actividad extraescolar puede ense\u00f1arles: descansar.<\/p>\n

Sigue el ejemplo que Jes\u00fas dio de vivir al ritmo adecuado. Jes\u00fas model\u00f3 el tipo de vida que todos deber\u00edan aspirar a vivir, incluido el ritmo adecuado. El ritmo de vida de Jes\u00fas era r\u00edtmico<\/em> (se relacionaba con la gente y luego se retiraba a orar en soledad a intervalos regulares), relacional<\/em> (pasaba su tiempo enfocado principalmente en invertir en relaciones , comunic\u00e1ndose a menudo con Dios el Padre en el cielo y la gente en la Tierra), y resuelto<\/em> (Jes\u00fas insisti\u00f3 en crear momentos de paz y tranquilidad en su apretada agenda para mantener un equilibrio saludable).<\/p>\n

Alabar a Dios en lugar de buscar elogios para uno mismo. <\/strong>Revise sus motivaciones para el trabajo que realiza regularmente. \u00bfEst\u00e1s realmente gastando tu tiempo tratando de traer gloria a Dios y expresar tu amor por \u00e9l? \u00bfO te mantienes ocupado tratando de mostrar a otras personas lo importante que eres y ganarte sus elogios? \u00bfQu\u00e9 tan dispuesto est\u00e1s a servir a Dios en la oscuridad, haciendo buenas obras en privado para agradar solo a Dios? En lugar de tratar de promocionarte a ti mismo, conf\u00eda en Dios para que te ascienda a tareas m\u00e1s importantes cuando llegue el momento adecuado.<\/p>\n

Delega tareas a otras personas que puedan ayudar<\/strong>. Consiga la ayuda de otras personas cada vez que no pueda completar las tareas razonablemente a tiempo. No tengas miedo de que hacerlo te haga reemplazable; en cambio, conf\u00ede en el dise\u00f1o de Dios para las relaciones de las personas que trabajan juntas.<\/p>\n

Empiece a vivir los sue\u00f1os que su nuevo horario le ayuda a alcanzar<\/strong>. Ahora que tiene un margen saludable en su horario, puede realizar las actividades que son necesarias para hacer realidad los sue\u00f1os que Dios le ha dado. \u00a1Celebre comenzando a vivir sus sue\u00f1os!<\/p>\n

Adaptado de Addicted to Busy: Recovery for the Rushed Soul,<\/em> copyright 2014 por Brady Boyd. Publicado por David C Cook, Colorado Springs, Co., www.davidccook.com.<\/p>\n

Brady Boyd es el pastor principal de New Life Church en Colorado Springs, Co., y autor de <\/em>Fear No Evil y <\/em>Sons and Daughters. Es colaborador de ChurchLeaders.com y el Huffington Post. Est\u00e1 casado con su novia de la universidad, Pam, y tiene dos hijos adolescentes, Abram y Callie. Siga al pastor Brady en Twitter @PastorBrady<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Whitney Hopler<\/strong>, quien se ha desempe\u00f1ado como escritor colaborador de Crosswalk.com para muchos a\u00f1os, es autor de la novela cristiana <\/em>Dream Factory, que se desarrolla durante la \u00e9poca dorada de Hollywood. Produjo un sitio sobre \u00e1ngeles y milagros para About.com. S\u00edguela en Twitter @WhitneyHopler<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Imagen cortes\u00eda<\/em>: \u00a9Unsplash\/Ant Rozetsky<\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n:<\/em> 23 de septiembre de 2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas del nuevo libro de Brady Boyd Addicted to Ocupado: Recuperaci\u00f3n para el alma apurada (David C Cook, 2014). \u00bfEst\u00e1s apurado por la vida con una agenda apretada que te presiona? \u00bfA menudo te encuentras estresado y agotado por tratar de encajar demasiado en muy poco tiempo? … Continuar leyendo \u00ab11 maneras de recuperarse de estar demasiado ocupado\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21181","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}