{"id":21540,"date":"2022-07-27T12:15:42","date_gmt":"2022-07-27T17:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-caminar-fuerte\/"},"modified":"2022-07-27T12:15:42","modified_gmt":"2022-07-27T17:15:42","slug":"como-caminar-fuerte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-caminar-fuerte\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo caminar fuerte"},"content":{"rendered":"

\tNota del editor: el siguiente es un extracto de <\/em>Camina fuerte, mira hacia arriba: el ejercicio m\u00e1s poderoso para tu cuerpo y alma, por Chantel Hobbs (Revell Books, 2011).<\/em><\/p>\n

Paga la publicidad<\/em><\/p>\n

Como yo Mientras esperaba mis Egg Beaters y tostadas integrales, un anciano se dej\u00f3 caer frente a m\u00ed. A primera vista, lo que para mis ojos asombrados parec\u00eda entonces era un abuelo a quien imagin\u00e9 que ten\u00eda un trabajo a tiempo parcial como modelo, es decir, de trajes de Pap\u00e1 Noel. Lo primero que pens\u00e9 fue: bueno, la econom\u00eda en crisis no lo afectar\u00eda al tratar de conseguir un trabajo en el centro comercial para las fiestas. Es decir, mientras le gustaran los ni\u00f1os, tuviera una actitud jovial y tuviera el talento suficiente para decir “jo-jo-jo” mientras hace que su barriga salte. Pero ese d\u00eda vest\u00eda ropa ordinaria, con la excepci\u00f3n de un sombrero extraordinario. Proclamaba audazmente: \u00abJes\u00fas es mi jefe\u00bb.<\/p>\n

El lugar donde desayunamos era muy tranquilo. De hecho, la mayor parte del comedor principal estaba ocupado por una sola mesa larga con bancos. Los extra\u00f1os no ten\u00edan m\u00e1s remedio que cenar juntos. Cuando levant\u00e9 la vista y sonre\u00ed para darle la bienvenida a la mesa a este parecido a St. Nick, le dije: \u00abSe\u00f1or, por favor, h\u00e1bleme de su sombrero\u00bb. Sin dudarlo, respondi\u00f3: \u00abBueno, todo lo que s\u00e9 es que la publicidad vale la pena\u00bb.<\/p>\n

Sonre\u00ed de nuevo. Me ofreci\u00f3 un apret\u00f3n de manos y dijo: \u00abMi nombre es Bill\u00bb.<\/p>\n

Por su aspecto desali\u00f1ado y el mono manchado de aceite que vest\u00eda, supuse que este hombre no era un graduado de la Escuela de Harvard. de negocios o un vendedor elegante. Sin embargo, la confianza que rebosaba Bill cuando dijo esas palabras, “publicitar vale la pena” mostr\u00f3 astucia para rivalizar con la de cualquier corredor de bolsa en Wall Street. Combine eso con la sincera convicci\u00f3n en sus ojos, y no puedo imaginar a nadie que no est\u00e9 dispuesto a comprar lo que sea que \u00e9l vendiera.<\/p>\n

Pero el punto era que Bill no estaba tratando de vender nada. . No necesitaba rogar a otros para que compraran a Jes\u00fas. En cambio, llevaba un sombrero que b\u00e1sicamente dec\u00eda \u00ab\u00a1\u00c9l dirige todo el espect\u00e1culo!\u00bb Fue un gran recordatorio para m\u00ed en este d\u00eda en particular. Apenas unas horas antes, se hab\u00eda cerrado el tel\u00f3n sobre la vida de mi abuelo.<\/p>\n

Hab\u00eda recibido la llamada de que mi Pepa falleci\u00f3 pasada la medianoche. Desde que tengo memoria, \u00e9l hab\u00eda estado all\u00ed. Nunca se perdi\u00f3 un cumplea\u00f1os o un d\u00eda festivo. Sus brillantes ojos azules y su hermoso cabello plateado ondulado fueron un sello distintivo en la mesa de Acci\u00f3n de Gracias. No creo que este d\u00eda especial haya pasado ni siquiera un a\u00f1o sin que \u00e9l se llene de l\u00e1grimas mientras dec\u00eda gracias, siempre haciendo la misma humilde petici\u00f3n: \u00abBuen Se\u00f1or, por favor, mantennos fieles y fieles a Ti\u00bb. <\/p>\n

Justo antes de que Bill hiciera su entrada en el restaurante esa ma\u00f1ana, hab\u00eda estado tratando de imaginar lo que dir\u00eda cuando hablara en el servicio de mi abuelo. No s\u00e9 si fue la sinceridad en los ojos del pseudo-Pap\u00e1 Noel con sombrero, o el color de sus propios ojos lo que me record\u00f3 a mi Pepa. Pero el hecho de que compartieran el nombre de Bill me hizo pensar que nuestro encuentro y el momento fueron divinos.<\/p>\n

Mi abuelo, William Brown, ten\u00eda un esp\u00edritu tranquilo y gentil, m\u00e1s que cualquier otro hombre que yo’ alguna vez he conocido. Si bien no us\u00f3 muchas palabras para describir su fe, fue algo que nunca cuestion\u00e9. Su vida habl\u00f3 de la confianza de Dios m\u00e1s que cualquier palabra que pudiera decir. Sin embargo, debido a que era un hombre de pocas palabras, me costaba imaginar qu\u00e9 mensaje, m\u00e1s que ning\u00fan otro, querr\u00eda dejarnos a nosotros, sus seres queridos.<\/p>\n

En cuesti\u00f3n de minutos despu\u00e9s de conocer a Bill, mis preguntas sobre lo que deber\u00eda compartir estaban a punto de ser respondidas. Mientras esper\u00e1bamos nuestro desayuno, le cont\u00e9 mi reciente p\u00e9rdida. Tambi\u00e9n le hice saber que me hab\u00eda estado preguntando toda la ma\u00f1ana qu\u00e9 querr\u00eda decir mi abuelo en su funeral.<\/p>\n

Bill respondi\u00f3 con absoluta confianza mientras me miraba directamente a los ojos: \u00abVoy a dec\u00edrselo\u00bb. usted.” En este punto, sab\u00eda que deb\u00eda tomar notas. Bill continu\u00f3. “En Juan 14, Jes\u00fas le est\u00e1 hablando a Tom\u00e1s acerca de su muerte, ‘No se turbe vuestro coraz\u00f3n; cre\u00e9is en Dios, creed tambi\u00e9n en M\u00ed. En la casa de Mi Padre muchas moradas hay; si no fuera as\u00ed, te lo hubiera dicho. Voy a preparar un lugar para ti. Y si me fuere y os preparare lugar, vendr\u00e9 otra vez y os tomar\u00e9 conmigo; para que donde yo estoy, vosotros tambi\u00e9n est\u00e9is. Y donde voy tu sabes, y la manera tu sabes.’ Tom\u00e1s le dijo: \u00abSe\u00f1or, no sabemos ad\u00f3nde vas, y \u00bfc\u00f3mo podemos saber el camino?\u00bb Jes\u00fas le dijo: ‘Yo soy el camino, la verdad y la vida. Nadie viene al Padre sino por M\u00ed.’ Ah\u00ed lo tienes.\u201d<\/p>\n

Supe en un instante que este era el \u00fanico mensaje que importaba. Y fue un fiel testimonio del car\u00e1cter de mi Pepa. Si bien mi abuelo ten\u00eda muchas cualidades maravillosas, su mayor legado resid\u00eda en saber que Jes\u00fas tambi\u00e9n era su jefe. Todo se remonta a que sobrevivi\u00f3 a la polio cuando era un beb\u00e9. Luego pas\u00f3 cuatro a\u00f1os de su infancia paralizado por la enfermedad. Fue pateado por un caballo cuando era joven y ten\u00eda una terrible cicatriz en la cara. Sin embargo, se las arregl\u00f3 para caminar fuerte durante toda su vida, \u00a1mirando hacia arriba! Incluso despu\u00e9s de perder a mi abuela por un c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas en la flor de su vida, nunca titube\u00f3. La sustancia de los a\u00f1os de mi Pepa en la tierra estuvo definida por su aceptaci\u00f3n de Cristo. \u00a1Su muerte fue una oportunidad para celebrar la vida eterna que ahora estaba experimentando y para animar a otros a aceptar a Jes\u00fas como su jefe!<\/p>\n

Cuando Bill y yo terminamos nuestros huevos, sent\u00ed que acababa de recibir un beso. de Dios. Este mensaje entregado en mano fue la manera perfecta para m\u00ed de resumir el deseo de mi Pepa para todos los que conoc\u00eda. Todo lo que pude hacer fue llorar, terminar mi comida y despedirme de Bill con un abrazo. Me preguntaba si nos volver\u00edamos a ver.<\/p>\n

El servicio fue hermoso. Compart\u00ed la incre\u00edble historia de conocer a Bill durante el desayuno y le\u00ed el pasaje del libro de Juan. Segu\u00ed recordando a todos que Pepa estaba en el cielo por una sola raz\u00f3n: cre\u00eda en Jes\u00fas y viv\u00eda su vida con esta convicci\u00f3n. Or\u00e9 para que se plantaran semillas en los corazones de aquellos que no ten\u00edan tanta certeza acerca de su hogar eterno. Unos meses m\u00e1s tarde, comenc\u00e9 a escribir este libro.<\/p>\n

Como se acercaba mi fecha l\u00edmite, program\u00e9 una conferencia telef\u00f3nica con el editor para discutir el t\u00edtulo. La ma\u00f1ana de la reuni\u00f3n, me despert\u00e9 ansioso. Ver\u00e1, unas semanas antes, la persona a cargo de esto me hab\u00eda enviado un correo electr\u00f3nico con un t\u00edtulo propuesto. Sab\u00eda que no era el adecuado. No porque fuera malo, simplemente no captaba el mensaje de mi libro. Despu\u00e9s de verter mi coraz\u00f3n en las p\u00e1ginas, necesitaba asegurarme de que el t\u00edtulo fuera motivador, intrigante y lleno de esperanza. <\/p>\n

Decid\u00ed dar un paseo por la playa para despejarme y tratar de pensar en otro t\u00edtulo para compartir durante la reuni\u00f3n. Cinco millas despu\u00e9s, no ten\u00eda nada. Mi mente estaba en blanco. Mir\u00e9 mi reloj y me di cuenta de que ten\u00eda diez minutos para llegar a mi auto y enchufar mi tel\u00e9fono celular para tener suficiente bater\u00eda para la llamada. Justo antes del estacionamiento hab\u00eda un peque\u00f1o caf\u00e9. Not\u00e9 que hab\u00eda solo unas pocas personas sentadas afuera. De repente, tuve que parar. \u00bfQu\u00e9 apareci\u00f3 entonces ante mis ojos asombrados? <\/p>\n

Sentado solo en una mesa, con el sombrero que dec\u00eda: \u00abJes\u00fas es mi jefe\u00bb; era mi amigo Bill. No lo hab\u00eda visto desde la primera vez que nos vimos, casi seis meses antes.<\/p>\n

Me emocion\u00f3 descubrir que me recordaba. Me pregunt\u00f3 c\u00f3mo mi familia estaba manejando todo. Le dije que lo est\u00e1bamos haciendo bien. Luego mencion\u00e9 que hab\u00eda estado trabajando en un libro sobre caminar. Justo antes de despedirme, le pregunt\u00e9 si ten\u00eda algo para m\u00ed. Una vez m\u00e1s, no mostr\u00f3 ninguna vacilaci\u00f3n. “Para caminar fuerte, mira hacia arriba” \u00e9l dijo. Estaba sin palabras. \u00a1Fue perfecto! Bill no ten\u00eda idea de que acababa de titular este libro.<\/p>\n

Esta fue la manera perfecta de resumir la \u00fanica manera que he encontrado para caminar fuerte: \u00a1es mirando hacia arriba!<\/p>\n

Conf\u00eda en m\u00ed, pensar en un t\u00edtulo de libro en el que todas las partes est\u00e9n de acuerdo puede llevar meses de ida y vuelta. As\u00ed que el hecho de que todos en la conferencia telef\u00f3nica se divirtieran al escuchar la historia de c\u00f3mo conoc\u00ed a Bill, y tambi\u00e9n les encant\u00f3 la sugerencia del t\u00edtulo, \u00a1fue un verdadero milagro! Sab\u00eda que lo dec\u00eda todo.<\/p>\n

Caminar se ha convertido en una gran pasi\u00f3n para m\u00ed. Nunca he encontrado ning\u00fan otro ejercicio que tenga tanto poder como caminar. Caminar fortalece mi cuerpo, renueva mi mente y alimenta mi esp\u00edritu. Aunque correr, ir al gimnasio, usar una m\u00e1quina el\u00edptica o tomar una clase de spinning son cosas que disfruto, los beneficios de cada uno no se comparan.<\/p>\n

S\u00e9 que esto suena como un mont\u00f3n de entusiasmo por algo que todos hemos estado haciendo desde que tenemos memoria, pero voy a tratar de demostr\u00e1rselo en estas p\u00e1ginas. No tengo ni idea si tienes mucha fe en ti mismo o en Dios en este momento. S\u00e9 de primera mano que tratar de abordar un nuevo plan para ponerse en forma puede resultar desalentador. Sin embargo, si miras hacia arriba, el cielo quiere ayudarte.<\/p>\n

Si est\u00e1s desesperado por obtener respuestas, excelente, est\u00e1n aqu\u00ed. He visto a Dios aparecer en mis horas m\u00e1s oscuras, una y otra vez, y recordarme que no necesito mirar m\u00e1s all\u00e1 de lo que est\u00e1 justo frente a mi cara. Est\u00e1s sosteniendo este libro en tu mano por una raz\u00f3n.<\/p>\n

En las siguientes p\u00e1ginas, te mostrar\u00e9 c\u00f3mo caminar m\u00e1s fuerte que nunca. Estoy hablando de c\u00f3mo usar el caminar como la fuente principal para hacer dep\u00f3sitos en su \u00abbanco de bienestar\u00bb; que generar\u00e1 grandes dividendos. Claro, te sentir\u00e1s mejor que nunca, pero tu fe tambi\u00e9n est\u00e1 a punto de explotar cuando mires hacia arriba y veas a Dios como el mejor compa\u00f1ero de entrenamiento de todos los tiempos.<\/p>\n

De mi propia historia de aumento de peso, p\u00e9rdida de peso y a\u00f1os de drama diet\u00e9tico, he aprendido que la ayuda de arriba es el \u00fanico seguro que tengo. Mientras sigo caminando con Dios, conf\u00edo en que puedo mantener un peso saludable y permanecer libre de mi antigua vida de verg\u00fcenza y miseria. Lamentablemente, muchas personas no ven que Dios quiere estar en el centro de todo lo que hacemos.<\/p>\n

Supongo que es porque la mayor parte del mundo est\u00e1 demasiado ocupada mirando hacia atr\u00e1s o mirando a su alrededor para mirar hacia arriba. Cuando se trata de la superaci\u00f3n personal y la satisfacci\u00f3n de las necesidades de nuestro cuerpo, alma y esp\u00edritu, la sociedad dice que debemos compartimentar todos nuestros esfuerzos. Para tu cuerpo, inscr\u00edbete en un gimnasio, compra una revista o s\u00fabete a una b\u00e1scula, y haz lo que sea necesario hasta que la b\u00e1scula te devuelva la sonrisa. Para tu alma, ve a cenar con un amigo, lee un buen libro, mira una pel\u00edcula o encuentra un banco para relajarte en el parque. Y por tu esp\u00edritu, ora con frecuencia y pasa el resto del tiempo pregunt\u00e1ndote por qu\u00e9 las cosas malas le pasan a la gente buena.<\/p>\n

Despu\u00e9s de tomar la ruta m\u00e1s conocida del mundo para encontrar el equilibrio y la satisfacci\u00f3n con mi cuerpo, Siempre estaba exhausto y me sent\u00eda derrotado, incluso despu\u00e9s de que comenc\u00e9 a escribir libros y a tratar de ayudar a los dem\u00e1s. Caminar cambi\u00f3 todo esto. Caminar me ha ense\u00f1ado el poder de involucrar simult\u00e1neamente mi necesidad f\u00edsica de gastar energ\u00eda, la necesidad de mi alma de pensar en silencio y mi necesidad espiritual de sentirme conectado con Dios y Su creaci\u00f3n. Estoy seguro de que de ninguna manera seguir\u00eda en el camino de la p\u00e9rdida de peso y el bienestar si no hubiera aprendido la importancia de satisfacer las tres \u00e1reas de mi vida de forma regular.<\/p>\n

Espero esto te emociona y te intriga! En las siguientes p\u00e1ginas, voy a presentarles un programa que he creado, “Camina con \u00c9l”. Durante un per\u00edodo de un mes, aprender\u00e1 el c\u00f3mo, el por qu\u00e9, el peso y el triunfo de “caminar con \u00c9l” obras. Me llena de humildad tener esta oportunidad, pero hay una cosa m\u00e1s.<\/p>\n

He tratado de tener cuidado de presentar el programa Camine con \u00c9l de tal manera que cualquier persona, de cualquier condici\u00f3n social , se sentir\u00eda c\u00f3modo us\u00e1ndolo. Al igual que con cualquier programa de ejercicios, consulte con su m\u00e9dico para asegurarse de que est\u00e1 en condiciones f\u00edsicas de participar.<\/p>\n

Mis queridos amigos, esta es mi misi\u00f3n para este libro: Ruego poder ser un portavoz de esperanza para cualquiera que est\u00e9 herido, cansado, frustrado y sinti\u00e9ndose in\u00fatil y que est\u00e9 listo para dejar todo esto atr\u00e1s. Dicho esto, si eres t\u00fa, es hora. <\/p>\n

Vamos a dar un paseo, \u00bfde acuerdo?<\/p>\n

El por qu\u00e9<\/strong><\/p>\n

Todo lo que escuch\u00e9 fue “Obtener&rdquo ; y “Gordo”<\/em><\/p>\n

Hace veinte a\u00f1os, yo era un ni\u00f1o despistado que ingresaba a la universidad y ten\u00eda un diminuto problema de peso (\u00a1cargaba alrededor de 300 libras a los dieciocho a\u00f1os!). No estoy del todo seguro de c\u00f3mo llegu\u00e9 a ser “obeso” (una palabra que suena tan terrible) a una edad temprana. Estoy pensando que cuando era un ni\u00f1o peque\u00f1o, puede que haya visto demasiado Barrio S\u00e9samo. El mantra de mi vida se hab\u00eda convertido en \u00abYo\u00bb. . . me gusta . . . galletas.” Hay una cosa que puedo asegurar a cualquiera que me pregunte sobre mi trayectoria profesional para escribir “diet” libros: ciertamente no fue la elecci\u00f3n natural. En serio, habr\u00eda elegido esto justo despu\u00e9s de probar una temporada como cirujano card\u00edaco. Y yo soy la chica que siente n\u00e1useas si paso un programa de televisi\u00f3n que tiene un entorno hospitalario.<\/p>\n

Sin embargo, aqu\u00ed estoy, son las tres de la ma\u00f1ana y estoy completamente despierto como Sue\u00f1o con mi \u00faltima oportunidad de escribir un libro sobre el ejercicio m\u00e1s poderoso del planeta: \u00a1caminar! No voy a discutir. Mi educaci\u00f3n no es convencional. Realmente, el \u00fanico “grado real” que tengo es de la escuela de “Meteduras de pata que han sido salvados por la gracia” (pero no se preocupe, estoy obligado a tomar cursos de actualizaci\u00f3n todo el tiempo). Sin embargo, estoy convencido de que mis experiencias personales brindan m\u00e1s para compartir con ustedes de lo que podr\u00eda brindar un mont\u00f3n de t\u00edtulos.<\/p>\n

No camino en estos d\u00edas porque me brinda el \u00abalto de correr\u00bb. Digo esto porque despu\u00e9s de que comenc\u00e9 a entrenar para correr maratones, la gente me preguntaba constantemente acerca de \u00abla euforia del corredor\u00bb. Estoy bastante seguro de que todo este concepto es una estafa creada por la comunidad de corredores para que bebamos sus bebidas antiinflamatorias. As\u00ed todos podemos apoyar el campo ortop\u00e9dico mientras seguimos caminando creyendo que existe un estado de euforia donde el dolor es relativo y el disfrute se mide en kil\u00f3metros. Vamos, \u00bfa qui\u00e9n est\u00e1n enga\u00f1ando esos corredores?<\/p>\n

Lo admito, he pasado alg\u00fan tiempo golpeando el pavimento como corredor, y correr es algo que hago de vez en cuando. Pero te contar\u00e9 un secreto: la \u00fanica emoci\u00f3n que tengo es despu\u00e9s de que termina, y celebro otra carrera sobrevivida. Por otro lado, he encontrado un entrenamiento que es todo menos nuevo, pero me renueva cada vez, en todos los sentidos: \u00a1caminar! Me doy cuenta de que es un poco anticuado, simple y directo. Sin embargo, caminar me ha dejado tan “colocado” como el cielo, muchas veces. De hecho, recuerdo la llamada telef\u00f3nica que inici\u00f3 mi revelaci\u00f3n.<\/p>\n

———<\/p>\n

Era una tarde del verano de 2008 cuando Melissa, mi publicista, llam\u00f3 . Me dijo que ten\u00eda una solicitud para que yo participara en una historia para la revista First for Women. La hab\u00edan llamado porque estaban haciendo un art\u00edculo sobre compa\u00f1eros de caminata. El editor pens\u00f3 que ser\u00eda un buen sentimiento incluir a Dios como socio, junto con un c\u00f3nyuge, un hijo o incluso un perro. El editor quer\u00eda que yo fuera el “experto en Dios”. Es un poco divertido cuando lo piensas. \u00bfQu\u00e9 me da estas credenciales?<\/p>\n

Estaba m\u00e1s que un poco indeciso acerca de participar. En primer lugar, nunca hab\u00eda caminado mucho para mis entrenamientos y, de entrada, pens\u00e9 que esto podr\u00eda ser un problema. Recuerde, era un art\u00edculo sobre caminar. En segundo lugar, soy corredor de maratones. Esto significa que me enorgullezco de haber corrido 26,2 millas. Entonces, para m\u00ed, la idea de hablar de caminar como mi principal fuente de ejercicio era como pedirle a un beb\u00e9 que comiera pur\u00e9 de zanahorias despu\u00e9s de haber estado masticando papas fritas. \u00a1Puaj! Por \u00faltimo, si bien considero que Dios es mi amigo, nunca ha sido mi compa\u00f1ero de entrenamiento. Ahora, no me escuches mal. He orado un poco mientras hac\u00eda ejercicio; sin embargo, hasta este punto, no habr\u00eda considerado el ejercicio como tiempo dedicado a \u00abpasar el rato con Dios\u00bb. Adem\u00e1s, mis oraciones a menudo se intercalaban entre canciones de m\u00fasica fuerte y de ritmo r\u00e1pido. En ese entonces, ciertamente no ten\u00eda dulces canciones de adoraci\u00f3n en mi iPod. Sin embargo, a pesar de todas estas razones, le dije a Melissa que pensar\u00eda en el art\u00edculo.<\/p>\n

Dos o tres d\u00edas despu\u00e9s de la llamada de Melissa, comenc\u00e9 a pensar en mi posible contribuci\u00f3n al art\u00edculo. Curiosamente, esa misma semana comenc\u00e9 a sentir un dolor insoportable en el pie izquierdo cada vez que intentaba correr. \u00a1Estoy hablando de dolor real! Tal vez no \u00absacar a un beb\u00e9\u00bb dolor, pero dolor como “querer arrancarte los pies” dolor. Me doli\u00f3.<\/p>\n

Mi forma inicial de manejar la mayor\u00eda de las cosas es la misma que la de la mayor\u00eda de las personas. Soy una chica que hace las cosas por s\u00ed misma. As\u00ed que esto significaba que con una plantilla especial para zapatos de la tienda de art\u00edculos deportivos y 800 miligramos de ibuprofeno, estar\u00eda listo para irme. \u00a1Equivocado! El dolor comenz\u00f3 a empeorar despu\u00e9s de algunos intentos m\u00e1s de hacer ejercicio. As\u00ed que finalmente ced\u00ed y fui a ver a mi buen amigo, el Dr. Rob Nelson. El Dr. Rob era el pod\u00f3logo con el que hab\u00eda corrido mi primer marat\u00f3n, junto con un equipo de la Sociedad de Lucha contra la Leucemia. Pens\u00e9 que ir a verlo ayudar\u00eda. Si alguien sab\u00eda lo desesperadamente que quer\u00eda volver a la carretera, era mi antiguo compa\u00f1ero de carrera.<\/p>\n

Cuando fui a verlo, no era mi amigo en absoluto. De repente cambi\u00f3 a “Sr. Juramento Hipocr\u00e1tico–tomador.” Dijo que ten\u00eda que tomar radiograf\u00edas, hacer un examen, \u00a1bla, bla, bla! Luego, cuando todas esas tonter\u00edas terminaron, tuvo el descaro de decirme que mi carrera como corredor hab\u00eda terminado, al menos por un tiempo. De hecho, Rob incluso “rob\u00f3” de mi sue\u00f1o de correr el marat\u00f3n de Boston. (Ya hab\u00eda aceptado que esperar\u00eda hasta que pudiera calificar en la divisi\u00f3n de mayores de 75 a\u00f1os).<\/p>\n

Estaba enojado. No a Rob, sino a m\u00ed mismo. Mi \u00abm\u00e1s es m\u00e1s\u00bb mentalidad hab\u00eda robado algo que me sent\u00eda fuerte haciendo. As\u00ed que solo escuch\u00e9 a medias, convers\u00e9 con mi m\u00e9dico (y triturador de sue\u00f1os) sobre las opciones que ten\u00eda para continuar haciendo ejercicio. Rob me dijo dos cosas: nadar y caminar. Escuch\u00e9 dos cosas: engordar y engordar. A decir verdad, estaba aterrorizado de no encontrar nunca ning\u00fan ejercicio que tuviera la intensidad que disfrutaba.<\/p>\n

Mientras me iba a casa para sentir l\u00e1stima por m\u00ed mismo, empec\u00e9 a pensar en el art\u00edculo sobre caminar. A continuaci\u00f3n, dije una oraci\u00f3n sencilla. Le ped\u00ed a Dios que me diera un plan de ejercicios que me ayudara a mantenerme en forma, me mantuviera alejado del dolor y me hiciera querer hacerlo todo de nuevo. Luego me despert\u00e9 a la ma\u00f1ana siguiente cuando a\u00fan estaba oscuro y sal\u00ed a la carretera como un caminante, mis pies ya no rebotaban en el suelo.<\/p>\n

Dentro de los primeros cinco minutos, estaba realmente aburrido. Mi cuerpo estaba acostumbrado al ejercicio intenso. No me sent\u00ed lo suficientemente desafiado como para concentrarme. Pero segu\u00ed adelante y finalmente encend\u00ed mi iPod y comenc\u00e9 a escuchar m\u00fasica que ten\u00eda un gran ritmo y un mensaje a\u00fan mayor. Luego, la canci\u00f3n de Kirk Franklin “Looking for You” se encendi\u00f3, y cuando comenc\u00e9 a acelerar el paso y balancear los brazos, me di cuenta de que Dios estaba all\u00ed. Se mov\u00eda junto a m\u00ed, anim\u00e1ndome a empujar m\u00e1s fuerte y moverme m\u00e1s r\u00e1pido. Cuanto m\u00e1s oraba y comenzaba a agradecer al Se\u00f1or por darme piernas que funcionaran, m\u00e1s sudor comenzaba a gotear por mi frente. <\/p>\n

Admito que me sorprendi\u00f3 un poco. Todas las personas que hab\u00eda visto caminar en mi vecindario parec\u00edan estar en un paseo dominical en comparaci\u00f3n con esto. Proced\u00ed durante los siguientes cuarenta y cinco minutos a orar, bailar, cantar y seguir movi\u00e9ndome. Cuando termin\u00f3 el entrenamiento, mir\u00e9 mi monitor de frecuencia card\u00edaca y me di cuenta de que mi frecuencia card\u00edaca se hab\u00eda mantenido fuerte todo el tiempo. Cuando termin\u00e9 estaba exhausto y lleno de alegr\u00eda, pero sobre todo, hab\u00eda reconocido el poder de caminar. Ese paseo, ese d\u00eda, me abri\u00f3 los ojos. Caminar no era solo una forma de cuidar mi cuerpo; tambi\u00e9n fue un momento poderoso para pasar el rato con mi Creador, haciendo algo para lo que \u00c9l me cre\u00f3 en primer lugar.<\/p>\n

Despu\u00e9s de pasar tanto tiempo seriamente estresado por el problema de mi pie, ahora estaba empezando a si\u00e9ntase aliviado. Y despu\u00e9s de cinco o seis entrenamientos similares, le hice saber a Melissa que estaba lista para programar la entrevista con el escritor de First for Women<\/em>.<\/p>\n

Estaba cerca del final de una de mis entrenamientos para caminar la semana siguiente que mi iPod se qued\u00f3 sin energ\u00eda. Empec\u00e9 a cantar algunos de mis himnos favoritos en voz alta. Uno de mis favoritos de todos los tiempos es uno que comienza: \u00abVengo al jard\u00edn solo, mientras el roc\u00edo todav\u00eda est\u00e1 en las rosas\u00bb. y finalmente entra un hermoso coro:<\/p>\n

Y camina conmigo, y habla conmigo,
Y <\/em>Me dice que soy suyo. <\/em>
Y la alegr\u00eda que compartimos mientras nos quedamos all\u00ed,
Nadie m\u00e1s <\/em>ha conocido jam\u00e1s.<\/em><\/p>\n

Continu\u00e9 mi concierto, y con el sudor chorreando y todo, comenc\u00e9 a sollozar desconsoladamente. Cosas divertidas pueden sucederle a sus emociones cuando hace ejercicio. A menudo, m\u00e1s sentimientos saldr\u00e1n a la superficie. Tal vez sea el subproducto de dejar salir el estr\u00e9s, \u00bfqui\u00e9n sabe? De hecho, cuando entrenaba a muchas personas al d\u00eda, intentaba predecir qu\u00e9 cliente tendr\u00eda un colapso emocional y necesitar\u00eda pa\u00f1uelos.<\/p>\n

Porque siempre suced\u00eda, sin falta.<\/p>\n

Sin embargo, en este d\u00eda, durante mi propio entrenamiento, fui yo. Justo en Lakeview Drive, mientras regresaba a casa para preparar a mi pandilla para la escuela, yo era el que ten\u00eda l\u00e1grimas en el rostro y sab\u00eda por qu\u00e9 estaba sucediendo.<\/p>\n

Mientras cantaba las palabras , “Y \u00c9l camina conmigo, y \u00c9l habla conmigo” \u00a1Tuve una revelaci\u00f3n incre\u00edble! El mejor compa\u00f1ero de entrenamiento de todos los tiempos estaba disponible para m\u00ed, de forma gratuita, \u00a1y nunca lo hab\u00eda invitado correctamente a pasar el rato hasta ahora!<\/p>\n

A partir de ese momento, mis entrenamientos ya no se trataban solo de m\u00ed. Mi coraz\u00f3n comenz\u00f3 a cambiar de tener un motivo totalmente egoc\u00e9ntrico (recuerde las palabras que escuch\u00e9 en el consultorio del m\u00e9dico, engordar<\/em> y engordar<\/em>) a tener ahora la emoci\u00f3n de caminando con mi Creador y hablando con \u00c9l de mi vida, mis hijos, mi esposo, mi trabajo y mi familia. Lo mejor de todo es que ten\u00eda un bloque de tiempo dedicado a hacer algo con \u00c9l, \u00a1algo para lo que \u00c9l me cre\u00f3 en primer lugar! Impresionante, \u00bfno?<\/p>\n

Cuando la escritora de First for Women<\/em> llam\u00f3, lo admito, todav\u00eda estaba un poco preocupada por la posibilidad de presentarme como una \u00abmujer ambulante\u00bb. con Dios experto” (aunque estaba bastante seguro de que tres semanas despu\u00e9s estaba b\u00e1sicamente calificado). Nunca olvidar\u00e9 c\u00f3mo se me present\u00f3 esta escritora de Manhattan que habla r\u00e1pido y suena joven. \u00abHola, Chantel. Estoy muy emocionada de hablarles acerca de Dios como un compa\u00f1ero de caminata. Como ya sabr\u00e1, planeo dar varios ejemplos de compa\u00f1eros de caminata en este art\u00edculo. Hablar\u00e9 de llevar a un c\u00f3nyuge, un hijo, un mejor amigo, un vecino y, por supuesto, a Dios, a dar un paseo\u00bb.<\/p>\n

\u00a1Estoy bastante seguro de que Dios aparece de todos modos! Pero luego dijo algo que todav\u00eda me hace sonre\u00edr. \u00abChantel, parece que no podemos resolverlo\u00bb. Pero cada vez que ponemos algo relacionado con la fe en nuestra revista, sale volando del estante\u201d. Y creo que respond\u00ed diciendo algo descarado como: \u00abS\u00ed, eso es dif\u00edcil de entender\u00bb.<\/p>\n

La entrevista sali\u00f3 muy bien. Le di mis diez razones por las que Dios es el compa\u00f1ero perfecto para caminar. Mientras la joven tomaba notas y se re\u00eda un poco, rec\u00e9 para que escuchara algo m\u00e1s que mi humor. Esperaba haber transmitido correctamente c\u00f3mo caminar con \u00c9l podr\u00eda marcar una diferencia radical en la vida de cualquier persona, especialmente en alguien que tiene problemas para encontrar tiempo para hacer ejercicio, no lo disfruta o necesita un poco m\u00e1s de fe. (\u00bfDej\u00e9 a alguien fuera?)<\/p>\n

Despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de fotos unas semanas m\u00e1s tarde, el art\u00edculo lleg\u00f3 a las cajas de todos los supermercados importantes. De hecho, presentaron mi historia en la portada. Qu\u00e9 emoci\u00f3n fue tener la seguridad de que, cuando alguien abr\u00eda la revista, tambi\u00e9n estaba escuchando de un Dios que quiere caminar con ellos. Donde sea, cuando sea, todos podemos presentarnos sudorosos y malolientes y \u00c9l nos dar\u00e1 la fe y la fuerza para continuar.<\/p>\n

\u00a1Diez razones principales por las que Dios es el compa\u00f1ero de caminata m\u00e1s grande de todos los tiempos!<\/p>\n

1. \u00c9l nunca llega tarde (\u00c9l cre\u00f3 el tiempo)<\/em>
2. \u00c9l no te retrasar\u00e1 (\u00c9l es m\u00e1s r\u00e1pido que la luz)<\/em>
3. No permite que el clima lo afecte (\u00c9l lo hace)<\/em>
4. \u00c9l escucha todos tus problemas (y los mantiene en secreto)<\/em>
5. Te anima a seguir adelante (No se cansa)<\/em>
6. Ama toda la m\u00fasica (Orquestaba el sonido)<\/em>
7. \u00c9l piensa que eres el mejor (eres Su dise\u00f1o)<\/em>
8. No es competitivo (sabe qui\u00e9n ganar\u00eda)<\/em>
9. \u00c9l te ayudar\u00e1 a no perderte (Es un GPS)<\/em>
10. \u00c9l susurrar\u00e1, “Eres mi favorito” (usted sabe que \u00c9l nunca miente)<\/em><\/p>\n

Extra\u00eddo de<\/em> Camine fuerte, mire hacia arriba: el ejercicio m\u00e1s poderoso para su cuerpo y alma, por Chantel Hobbs, Revell Books, una divisi\u00f3n de Baker Publishing Group, © 2011.Usado con permiso<\/em>.<\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 13 de septiembre de 2011<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: el siguiente es un extracto de Camina fuerte, mira hacia arriba: el ejercicio m\u00e1s poderoso para tu cuerpo y alma, por Chantel Hobbs (Revell Books, 2011). Paga la publicidad Como yo Mientras esperaba mis Egg Beaters y tostadas integrales, un anciano se dej\u00f3 caer frente a m\u00ed. A primera vista, lo que … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo caminar fuerte\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21540","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21540\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}