{"id":21986,"date":"2022-07-27T12:31:09","date_gmt":"2022-07-27T17:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-poner-tu-vida-en-ritmo\/"},"modified":"2022-07-27T12:31:09","modified_gmt":"2022-07-27T17:31:09","slug":"como-poner-tu-vida-en-ritmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-poner-tu-vida-en-ritmo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo poner tu vida en ritmo"},"content":{"rendered":"


Nota del editor: el siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas de Nuevo libro de Bruce Miller<\/strong><\/strong> <\/em> Tu vida en ritmo, (Tyndale House Publishers, 2009).<\/em> <\/p>\n

La presi\u00f3n de tratar de mantener cada parte de tu vida – trabajo, relaciones, iglesia, recreaci\u00f3n y m\u00e1s – en equilibrio cada d\u00eda solo conduce a la frustraci\u00f3n y al agotamiento, sin importar cu\u00e1nto lo intente. Mientras tanto, a tu alrededor, el mundo natural se mueve en ritmos – desde el cambio de las estaciones y la salida y puesta del sol hasta los latidos de tu coraz\u00f3n y la respiraci\u00f3n de tus pulmones. <\/p>\n

Si dejas el esfuerzo in\u00fatil de tratar de vivir en equilibrio y, en cambio, vives en armon\u00eda con los ritmos naturales de la vida, lograr\u00e1s lo que m\u00e1s importa con menos estr\u00e9s y culpa. <\/p>\n

As\u00ed es como puedes poner tu vida en ritmo: <\/p>\n

B\u00e1jate de la barra de equilibrio.<\/strong> No es realista dar un esfuerzo proporcional a cada dimensi\u00f3n de tu vida todos los d\u00edas, porque la vida no es igual todos los d\u00edas. La vida es din\u00e1mica – cambiando constantemente – y para vivir bien, necesitas adaptarte a esos cambios. Intentar llevar una vida equilibrada supone una carga imposible para usted y tendr\u00e1 que luchar para mantenerse al d\u00eda con todas las demandas diarias. No importa cu\u00e1nto te esfuerces, terminar\u00e1s sinti\u00e9ndote frustrado por no pasar tanto tiempo con tu c\u00f3nyuge e hijos como deber\u00edas, por no mantenerte al d\u00eda con tus amistades lo suficiente, por no cumplir con todos los plazos de tu trabajo. , no servir lo suficiente en la iglesia, no mantener bien su casa y su jard\u00edn, etc. As\u00ed que lib\u00e9rese de la presi\u00f3n de nuestra cultura para vivir una vida equilibrada. <\/p>\n

Aprecia los ritmos naturales de la vida.<\/strong> Dios ha planeado los tiempos adecuados para todo. A veces es hora de trabajar duro; a veces es hora de descansar y recuperarse. A veces es hora de llorar; a veces es hora de celebrar. Ciertos d\u00edas, semanas y meses son diferentes de otros, as\u00ed como pasas por diferentes etapas de la vida, desde la infancia hasta la vejez. En lugar de tratar de lograr el mismo equilibrio independientemente de la hora que sea para ti, conc\u00e9ntrate en una estaci\u00f3n a la vez. <\/p>\n

Cree una declaraci\u00f3n de misi\u00f3n de vida.<\/strong> Piense y ore acerca de por qu\u00e9 est\u00e1 vivo y qu\u00e9 debe hacer con su vida. Luego escriba una declaraci\u00f3n de misi\u00f3n que lo guiar\u00e1 a vivir intencionalmente. Le ayudar\u00e1 a aprovechar al m\u00e1ximo su tiempo brind\u00e1ndole l\u00edmites dentro de los cuales pueden fluir los ritmos de su vida. <\/p>\n

Convi\u00e9rtase en un mayordomo sabio.<\/strong> Haga un balance de qui\u00e9n y de qu\u00e9 Dios lo ha hecho responsable – desde ser un buen padre para sus hijos hasta ser un buen empleado en el trabajo. Tenga en cuenta sus responsabilidades de mayordom\u00eda cuando tome decisiones sobre c\u00f3mo usar bien su tiempo durante cada etapa de su vida. <\/p>\n

Presta atenci\u00f3n tanto a los ciclos como a las estaciones.<\/strong> El mundo est\u00e1 estructurado en cinco ciclos continuos (a\u00f1o, trimestre, mes, semana y d\u00eda). Adem\u00e1s, pasa por una variedad de estaciones diferentes en su vida que hacen que sea el momento adecuado o inadecuado para ciertas actividades – desde el nacimiento de un hijo y la muerte de un padre, hasta comenzar un nuevo trabajo y ser despedido. En lugar de agotarte tratando de hacer todo en equilibrio al mismo tiempo, trata de hacer varias actividades al ritmo en diferentes momentos. <\/p>\n

Vive en sinton\u00eda con tu etapa actual de la vida.<\/strong> Todo tu tiempo est\u00e1 en \u00faltima instancia en las manos de Dios, as\u00ed que p\u00eddele la sabidur\u00eda que necesitas para entender lo que… Es apropiado y lo que no lo es para la etapa de la vida en la que te encuentras ahora. \u00bfCuantos a\u00f1os tienes? \u00bfCu\u00e1l es su estado civil? \u00bfTienes hijos? De ser as\u00ed, \u00bfen qu\u00e9 etapa de la vida se encuentran? \u00bfLos cambios recientes acaban de afectar su vida de manera profunda? – desde el diagn\u00f3stico de una enfermedad grave, hasta una mudanza o el inicio de un nuevo trabajo? Una vez que comprenda en qu\u00e9 momento de la vida se encuentra en este momento, puede descubrir c\u00f3mo vivir bien dentro de esa etapa. <\/p>\n

Libere las expectativas poco realistas.<\/strong> Puede aumentar su paz al dejar de lado las expectativas que no se ajustan a sus ritmos actuales. En lugar de tratar de vivir en una temporada diferente a la que est\u00e1s en – como los solteros que desear\u00edan estar casados o los j\u00f3venes que desear\u00edan ser mayores – conf\u00eda en que Dios te ha colocado en esta etapa particular de la vida en este momento por una buena raz\u00f3n y decide vivir plenamente mientras est\u00e1s en ella. Est\u00e1s justo donde Dios quiere que est\u00e9s por ahora, as\u00ed que aprov\u00e9chalo al m\u00e1ximo. <\/p>\n

Aproveche las oportunidades.<\/strong> Disfrute de las bendiciones de su temporada actual aprovechando las oportunidades que Dios le brinda para aprender y crecer al m\u00e1ximo. Vive en el presente, sin suspirar por una temporada pasada o exigir que la pr\u00f3xima temporada comience antes de su momento adecuado en el futuro. No te molestes con los desaf\u00edos de la temporada por la que est\u00e1s pasando ahora. En lugar de eso, ora para que Dios te d\u00e9 Su perspectiva al respecto para que puedas notar la abundancia de oportunidades que presenta. Por ejemplo, si tiene que rehabilitarse de una lesi\u00f3n en este momento, no se concentre en sus limitaciones f\u00edsicas, sino que aprecie el tiempo adicional que tiene para la reflexi\u00f3n personal y las actividades para las que quiz\u00e1s no haya tenido tiempo antes, como ponerse al d\u00eda. con viejos amigos o tomando una clase que te interese. <\/p>\n

Anticipe lo que sigue.<\/strong> Cada vez que se sienta atrapado en la etapa actual de su vida, recuerde que no durar\u00e1 para siempre. Se dejar\u00e1 de cambiar pa\u00f1ales cuando sus hijos crezcan. Pronto se graduar\u00e1 de la universidad y terminar\u00e1 con la presi\u00f3n de tomar ex\u00e1menes y escribir documentos constantemente. Aumente su esperanza al anticipar la pr\u00f3xima temporada en su vida. Si bien es cierto que no puede predecir con certeza lo que suceder\u00e1 en el futuro, puede anticipar en qu\u00e9 etapa de la vida probablemente entrar\u00e1 a continuaci\u00f3n y esperarla con ansias. Usa el poder de la anticipaci\u00f3n como motivaci\u00f3n para completar bien tus responsabilidades actuales. Haz tu mejor esfuerzo mientras est\u00e9s en tu etapa actual, para que puedas pasar a la siguiente sin remordimientos cuando llegue el momento adecuado. <\/p>\n

Controle su ritmo.<\/strong> En lugar de tratar de administrar el tiempo, permita que su vida fluya en armon\u00eda con los ciclos del tiempo. Presta atenci\u00f3n a tu reloj biol\u00f3gico, que te indica cu\u00e1ndo tu cuerpo necesita comer y dormir. No te obligues a tener un horario arbitrario para tratar de equilibrar tu vida; dise\u00f1e su horario en torno a lo que sea m\u00e1s natural para usted. Lib\u00e9rese de la presi\u00f3n de que todas sus responsabilidades se presenten al mismo tiempo. Determinar los momentos m\u00e1s apropiados para ciertas actividades – como pagar facturas en un momento conveniente una vez al mes, en lugar de cada vez que aparecen en su buz\u00f3n – y haga arreglos para hacer esas actividades en horarios establecidos sin preocuparse por ellas en otros momentos. Considere con qu\u00e9 frecuencia debe realizar diversas actividades – desde tener una cita con su c\u00f3nyuge hasta lavar la ropa – y planifique hacerlos a intervalos apropiados en lugar de tratar de hacer demasiado de una vez. <\/p>\n

Cree rituales que mejoren la vida.<\/strong> Cree rutinas saludables que est\u00e9n conectadas con alg\u00fan significado o significado m\u00e1s profundo y pract\u00edquelas regularmente. Los rituales pueden ayudarte a lograr tu misi\u00f3n en cada parte de tu vida y renovarte en el proceso. Plant\u00e9ate rituales mensuales como visitar a tus abuelos todos los meses, rituales semanales como ir a la iglesia todas las semanas y rituales diarios como hacer ejercicio en un gimnasio todos los d\u00edas y cenar con tu familia todas las noches. Pero mant\u00e9ngase flexible, siempre teniendo en cuenta que sus d\u00edas ser\u00e1n diferentes, por lo que puede disfrutar de sus rituales la mayor\u00eda de los d\u00edas, pero no todos los d\u00edas. <\/p>\n

Oscile entre el trabajo y el descanso.<\/strong> As\u00ed como Jes\u00fas oscil\u00f3 entre tiempos de intensidad y renovaci\u00f3n, as\u00ed debe hacerlo usted. A veces es mejor trabajar duro; a veces lo mejor es descansar bien. Aseg\u00farese de prestar toda su atenci\u00f3n a cualquier estaci\u00f3n en la que se encuentre. Cuando sea hora de trabajar, no se distraiga con otras cosas. Cuando sea hora de descansar, no dejes que los proyectos de trabajo interfieran. Al decidir cu\u00e1ndo es mejor trabajar o descansar, aseg\u00farese de tener en cuenta los factores de su personalidad, como si es introvertido o extrovertido y si tiene m\u00e1s energ\u00eda por la ma\u00f1ana o por la ma\u00f1ana. la noche. Piense en el mejor flujo de un d\u00eda ideal para usted. \u00bfCu\u00e1ndo te gustar\u00eda despertarte e irte a dormir? \u00bfCu\u00e1ndo abordar\u00eda sus trabajos m\u00e1s dif\u00edciles? \u00bfCu\u00e1ndo te renovar\u00edas? Luego considere los mejores d\u00edas de la semana para realizar varias tareas, as\u00ed como los mejores momentos de cada mes y a\u00f1o para otras actividades, como programar una conferencia para trabajar o vacaciones para descansar. <\/p>\n

Mant\u00e9n la eternidad a la vista.<\/strong> P\u00eddele a Dios que te ayude a ver tu vida desde una perspectiva eterna para que puedas tomar las mejores decisiones – los que usar\u00e1n su tiempo en la tierra para tener un impacto positivo que durar\u00e1 para siempre. Haz de Dios tu principal prioridad y coloca a las personas como una prioridad m\u00e1s alta que las cosas, porque las personas tienen un valor eterno, mientras que las cosas no duran. Invierte profundamente en tus relaciones, haciendo todo lo que puedas para servir a otras personas y honrar a Dios. Clasifica constantemente tus ocupaciones para decidir qu\u00e9 es lo que realmente importa eternamente y conc\u00e9ntrate en eso mientras vives tu vida al ritmo. <\/p>\n

Adaptado de <\/em>Your Life in Rhythm, copyright 2009 de Bruce B. Miller. Publicado por Tyndale House Publishers, Wheaton, Ill., <\/em>www.tyndale.com<\/em>. 
Bruce Miller <\/strong>es el fundador y principal Pastor en McKinney Fellowship. Ha estudiado en la Universidad de Texas en Austin, la Universidad de Texas en Dallas y el Seminario Teol\u00f3gico de Dallas, donde ense\u00f1\u00f3 teolog\u00eda durante cuatro a\u00f1os. Bruce tambi\u00e9n habla, consulta y fund\u00f3 el Center for Church Based Training, donde se desempe\u00f1\u00f3 como presidente de la junta durante 12 a\u00f1os. Es coautor de <\/em>The Leadership Baton. Bruce y su esposa, Tamara, han sido bendecidos con cinco hijos – cuatro ni\u00f1os y una ni\u00f1a. Residen en McKinney, Texas.<\/em> <\/em><\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n original: <\/em>18 de mayo de 2009<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: el siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas de Nuevo libro de Bruce Miller  Tu vida en ritmo, (Tyndale House Publishers, 2009). La presi\u00f3n de tratar de mantener cada parte de tu vida – trabajo, relaciones, iglesia, recreaci\u00f3n y m\u00e1s – en equilibrio cada d\u00eda solo conduce a la frustraci\u00f3n y al agotamiento, … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo poner tu vida en ritmo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21986","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21986\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}