{"id":22134,"date":"2022-07-27T12:40:07","date_gmt":"2022-07-27T17:40:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-tener-un-dia-de-accion-de-gracias-sin-gritos\/"},"modified":"2022-07-27T12:40:07","modified_gmt":"2022-07-27T17:40:07","slug":"como-tener-un-dia-de-accion-de-gracias-sin-gritos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/como-tener-un-dia-de-accion-de-gracias-sin-gritos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener un D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias sin gritos"},"content":{"rendered":"

Nota: El siguiente es un extracto del libro electr\u00f3nico:<\/em> D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias sin gritos. <\/em> <\/p>\n

Al cerrar sus ojos y piensa en el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias, \u00bfse ve rodeado de seres queridos, ri\u00e9ndose y probando cada plato delicioso sobre la mesa? \u00bfEst\u00e1s contando tus bendiciones y apreciando a tu familia? \u00bfO te ves rodeado de parientes molestos, quej\u00e1ndose unos de otros y quej\u00e1ndose de que el pavo est\u00e1 seco? \u00bfEst\u00e1s contando los minutos hasta que todos se vayan y jurando en silencio que el pr\u00f3ximo a\u00f1o har\u00e1s un voto de silencio y pasar\u00e1s el ayuno de Acci\u00f3n de Gracias en un monasterio lejano? Tal vez veas un poco de ambos. En un momento est\u00e1s disfrutando de la alegr\u00eda de estar con tu maravillosa familia, mientras que al minuto siguiente est\u00e1s listo para volar tu cabeza con la t\u00eda Muriel y sus cr\u00edticas. Para muchos, el D\u00eda de Acci\u00f3n de Gracias es tanto una bendici\u00f3n como una maldici\u00f3n. No es de extra\u00f1ar que a menudo encontremos las palabras que no deber\u00edamos decir viajando a nuestros labios y escapando antes de que nos demos cuenta de lo que hemos hecho. Entonces, si anhelas una reuni\u00f3n de Norman Rockwell pero tu realidad se parece m\u00e1s a Norman Bates, sigue leyendo. <\/p>\n

A menudo esperamos que todos sean cari\u00f1osos y amables solo por la fecha del calendario, pero eso simplemente no es pr\u00e1ctico. De hecho, algo sobre las vacaciones parece incluso exagerar ciertas cuestiones. Lo mejor que podemos hacer es centrarnos \u00fanicamente en nuestros propios pensamientos y acciones. Si te ayuda, debes saber que ciertamente no est\u00e1s solo. Siendo realistas, en miles de celebraciones de Acci\u00f3n de Gracias en todo el pa\u00eds, los ni\u00f1os est\u00e1n cansados y malhumorados y discutiendo sobre qui\u00e9n se llev\u00f3 el pedazo m\u00e1s grande del pastel de nuez de pap\u00e1; un primo est\u00e1 molesto por algo que dijo otro primo hace 25 a\u00f1os; el pavo tarda 2 horas m\u00e1s de lo esperado; el vino tinto se derrama en el sof\u00e1 nuevo; el novio de alguien insulta a la novia de otro; cuatro personas traen cazuelas de jud\u00edas verdes para que no haya pastel de boniato; el invitado vegetariano religioso pasa hambre porque cada plato contiene carne, huevos o leche; alguien decide iniciar una discusi\u00f3n pol\u00edtica con el t\u00edo Ed, quien inmediatamente se pone morado y comienza su diatriba. <\/p>\n

Como observadores externos, encontramos mucho humor en muchas de estas situaciones familiares. Pero como participantes, las cosas no parecen tan graciosas. Es posible que tengamos que profundizar un poco m\u00e1s para aceptar el hecho de que ni nosotros ni nuestros seres queridos somos perfectos. Mantenerse ScreamFree en estos momentos es una tarea dif\u00edcil. Nos obliga a crecer y ser intencionales en el calor del momento. Se necesita profundizar en su pozo de integridad, enderezar sus prioridades y luego actuar en consecuencia. En realidad, est\u00e1 muy en consonancia con el esp\u00edritu de esta festividad. Dejar a un lado tu conjunto de diferencias y estar agradecido por lo que tienes es muy libre de gritos. <\/p>\n

• Cuando la abuela haga algo molesto, al\u00e9jese por un momento y decida estar agradecido de que todav\u00eda est\u00e9 lo suficientemente bien como para ser realmente irritante. Alg\u00fan d\u00eda extra\u00f1ar\u00e1s eso de ella. <\/p>\n

• Cuando alguien genera un comentario pol\u00edtico candente, recuerda que no puedes controlar c\u00f3mo reaccionar\u00e1n los dem\u00e1s. En su lugar, tome el control de sus propias acciones. Agradezca que nuestro pa\u00eds se base en el principio de que tenemos derecho a elegir lo que creemos. Celebre eso con un di\u00e1logo significativo en el que realmente escuche el punto de vista del t\u00edo Ed. <\/p>\n

• Cuando el pavo que tanto esperabas se seque, elige estar agradecido de que haya mucha salsa en la mesa. Reconozca que millones de personas solo en este pa\u00eds ni siquiera tienen una mesa para reunirse. <\/p>\n

Al tener en cuenta lo que realmente est\u00e1s celebrando, puedes poner los percances en perspectiva y dar un ejemplo que otros pueden elegir seguir. Dar un buen ejemplo a los dem\u00e1s es uno de los muchos beneficios del dominio propio. Y cuando los ni\u00f1os est\u00e1n observando, ense\u00f1ar una lecci\u00f3n de vida sobre c\u00f3mo manejarse uno mismo en las relaciones es honorable y valioso. <\/p>\n

Al tomar la decisi\u00f3n personal de ejercer el autocontrol, ganamos poder sobre las situaciones, pero debemos tener en cuenta que al hacerlo, no ganamos poder sobre los dem\u00e1s. Predicar con el ejemplo es deseable, pero no nos decepcionemos demasiado si nuestros familiares, especialmente los adultos, no nos siguen. He conocido muchas familias que pelear\u00edan en la mesa de Acci\u00f3n de Gracias incluso si Gandhi, el Papa y Mois\u00e9s estuvieran all\u00ed para predicar con el ejemplo. Si los malos h\u00e1bitos proliferan en su familia, no espere milagros. Y no olvides que puedes elegir entre tratar con tus seres queridos de la mejor manera posible ejerciendo el autocontrol, o puedes optar por dejarlos con sus peleas y pasar Acci\u00f3n de Gracias en un ambiente diferente. Cualquiera de las dos formas es preferible a lo que has estado haciendo hasta este momento: dejarte atrapar por el v\u00f3rtice de las malas din\u00e1micas y sentirte mal contigo mismo al final de todo. <\/p>\n

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<\/strong>Hal E. Runkel, LMFT es un licenciado terapeuta matrimonial y familiar y autora del innovador libro ScreamFree Parenting: Raising Your Kids by Keeping Your Cool<\/em><\/em>, de Waterbrook Press. Visite www.screamfree.com para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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