Mi ascendencia es irlandesa. M\u00edrame y sabr\u00e1s que es verdad. Tengo reflejos rojos en el cabello (\u00a1incluso cuando no lo estoy aplicando de una botella!), tez clara y pecas en casi cada cent\u00edmetro de mi cuerpo. \u00a1Hasta me gusta la m\u00fasica ga\u00e9lica! Soy irland\u00e9s de principio a fin. Por lo tanto, con raz\u00f3n, en 2002 y mientras me preparaba para mi viaje a Israel, un amigo que ya hab\u00eda pasado unas semanas all\u00ed me dijo: \u00abAseg\u00farate de llevar un buen protector solar\u00bb. .”<\/p>\n
“Us\u00e9 SPF 45 ayer,” ella escribi\u00f3 en un correo electr\u00f3nico. “\u00a1Y cocin\u00e9!”<\/p>\n
Todas las ma\u00f1anas, mientras estaba en Tierra Santa, me aplicaba base con SPF 15. Luego me frotaba los brazos y las piernas con bloqueador solar con SPF 45. Segu\u00eda el bloqueador solar conmigo durante el d\u00eda, volviendo a aplicarme con la frecuencia suficiente para que mi piel nunca se ampollara, incluso en el calor de 112 grados en el Mar Muerto.<\/p>\n
Cuando sales al sol, \u00bfusas FPS 15? 35? 45? \u00bfEres consciente de que incluso si te bronceas f\u00e1cilmente, el sol puede causar estragos en tu piel?<\/p>\n
Mis a\u00f1os de crecimiento fueron cerca de la costa de Savannah. Los veranos se pasaban en Tybee Island. Recuerdo claramente mirar a las mujeres que “adoraban al sol,” como dec\u00eda mi madre. Una tarde, mientras ella y yo camin\u00e1bamos por el malec\u00f3n, le pregunt\u00e9: “\u00bfPor qu\u00e9 su piel parece cuero?”<\/p>\n
“Han pasado demasiado tiempo bajo el sol,” me dijo.<\/p>\n
Recuerdo la loci\u00f3n bronceadora de esos d\u00edas (\u00bfrecuerdas a la chica Coppertone?), pero nada que mencionara SPF. Hoy es tan com\u00fan para nosotros conocer nuestro n\u00famero de SPF como nuestro n\u00famero de Seguro Social. Pero, \u00bfsabe siquiera lo que significa SPF?<\/p>\n
El cuerpo hermoso\/f\u00edsico<\/p>\n
SPF se relaciona solo con los rayos UVB. Hay tres tipos diferentes de rayos UV: UVC, UVA y UVB.<\/p>\n
Los rayos UVC son los m\u00e1s da\u00f1inos. Afortunadamente, la capa de ozono evita que todos seamos ni\u00f1os peque\u00f1os. (Por supuesto, todos conocemos los beneficios para la capa de ozono).<\/p>\n
La capa de ozono no bloquea los rayos UVA. De los tres, los rayos UVA son los menos da\u00f1inos, pero eso no impide que sean inofensivos. Los rayos UVA son los culpables del envejecimiento prematuro (\u00a1boo-siss!). Puede da\u00f1ar los vasos sangu\u00edneos e incluso afectar nuestro ADN.<\/p>\n
Los rayos UVB no est\u00e1n completamente bloqueados por la capa de ozono, pero s\u00ed en un 99 por ciento. Son m\u00e1s frecuentes en verano y solo afectan la capa externa de la piel, pero no creas que todo eso significa que son inofensivos. Los rayos UVB causan quemaduras solares m\u00e1s r\u00e1pido y son la principal causa de melanoma (c\u00e1ncer de piel).<\/p>\n
SPF significa factor de protecci\u00f3n solar en relaci\u00f3n con los protectores solares, cuyo prop\u00f3sito es bloquear los rayos UV para que no quemen la piel a una tasa m\u00e1s alta que sin protector solar. Los n\u00fameros se correlacionan con la cantidad de tiempo que una persona puede permanecer al sol con el protector solar versus sin \u00e9l. Por ejemplo, SPF 15 significa que una persona puede jugar o permanecer bajo el sol 15 veces m\u00e1s que sin protector solar.<\/p>\n
El protector solar, como la mayor\u00eda de las cosas en la vida, tiene consejos pr\u00e1cticos de aplicaci\u00f3n para garantizar que funcionen mejor. .<\/p>\n
1. &# 160; Aplicar unos 20 minutos antes de salir al sol.<\/p>\n
2. Recuerde volver a aplicar con frecuencia.<\/p>\n
3.&# 160; No piense que solo porque aplic\u00f3 un SPF m\u00e1s alto no tiene que volver a aplicar. Incluso un SPF alto se puede sudar o limpiar, especialmente durante el trabajo o el juego.<\/p>\n
Si te quemas con el sol, hay buenas y malas noticias. La mala noticia es que no hay cura. Como una chica de tez blanca y una buena cantidad de quemaduras solares, puedo decirles que he intentado casi todo para combatir el dolor y la hinchaz\u00f3n de una quemadura grave (hasta poner bicarbonato de sodio en una tina de agua y dejando que la combinaci\u00f3n “saca” el aguij\u00f3n. \u00a1Fue realmente m\u00e1s doloroso que el parto!). Los ba\u00f1os fr\u00edos, las compresas y los humectantes tambi\u00e9n ayudar\u00e1n, as\u00ed como los geles refrescantes, etc. Sin embargo, si tiene fiebre o escalofr\u00edos (como me pas\u00f3 a m\u00ed una vez), malestar estomacal o confusi\u00f3n, debe consultar a su m\u00e9dico.<\/p>\n
Nota al margen del editor: Susan Wilson, autora del recientemente publicado Gourmet Meetings on a Microwave Schedule, dice sobre salir al sol, “Tres elementos que casi siempre est\u00e1n conmigo cuando estoy en el sol hay anteojos de sol, una visera o gorra y un humectante Neutrogena con SPF 30. Un dermat\u00f3logo dijo que no hay necesidad de un humectante costoso, que esto es genial. \u00a1Y creo que tiene raz\u00f3n!<\/p>\n
El cuerpo hermoso\/espiritual<\/p>\n
Cuando estamos al aire libre, jugando o trabajando bajo el sol, estamos en guerra con un enemigo que no podemos& #8217;no veo. No somos conscientes de los rayos UV hasta que vemos el da\u00f1o que han hecho. Hay momentos en que el da\u00f1o es irreversible. Algunos no lo son.<\/p>\n
Lo mismo es cierto cuando se trata de nuestra piel espiritual. Cuando estamos ’en el mundo,” nos encontramos en guerra con un enemigo que no podemos ver. Escuche lo que Pablo escribi\u00f3 a la iglesia en \u00c9feso:<\/p>\n
P\u00f3nganse toda la armadura de Dios para que puedan resistir las asechanzas del diablo. Porque nuestra lucha no es contra sangre y carne, sino contra los gobernantes, contra las autoridades, contra los poderes de este mundo oscuro y contra las fuerzas espirituales del mal en los reinos celestiales.<\/p>\n
Supongo que podr\u00edas decir que la “plena armadura de Dios” es alto SPF en su base espiritual.<\/p>\n
Paul describe la armadura de Dios as\u00ed:<\/p>\n
1. El cintur\u00f3n de la verdad abrochado alrededor de tu cintura <\/p>\n
El Evangelio de Cristo es el cintur\u00f3n de la verdad. La pregunta es, \u00bfqu\u00e9 tan bien lo sabes? Recientemente, el grupo de estudio b\u00edblico que dirijo vio El evangelio seg\u00fan Mateo, protagonizada por Bruce Marchiano y Richard Kiley, y es, en mi humilde opini\u00f3n, \u00a1la mejor pel\u00edcula sobre la historia b\u00edblica jam\u00e1s realizada! Mientras ve\u00edamos la pel\u00edcula, tambi\u00e9n le\u00edmos del libro de Mateo y yo repart\u00ed datos interesantes, etc. a lo largo del camino. Lo que m\u00e1s me sorprendi\u00f3 fue mi descubrimiento de lo poco que conoc\u00eda al hombre, Jes\u00fas. \u00a1Conoce el Evangelio! \u00a1Es tu mejor arma de defensa!<\/p>\n
2. La coraza de justicia<\/p>\n
En el antiguo Medio Oriente, la coraza de un soldado estaba hecha de hierro y estaba dise\u00f1ada de tal manera que proteg\u00eda el cuerpo de el cuello al medio y en ambos lados. En sentido figurado, nuestra coraza espiritual de justicia nos envuelve, protegi\u00e9ndonos de las flechas de nuestro enemigo. La justicia ha sido h\u00e1bilmente definida como “relaci\u00f3n correcta con Dios,” y en esencia significa que estamos viviendo una vida santa y aceptable a Dios. Creo que lo opuesto a este t\u00e9rmino es “vivir por la espada, morir por la espada”<\/p>\n
3. Pies calzados con la disposici\u00f3n que proviene del evangelio de la paz<\/p>\n
As\u00ed como los militares est\u00e1n preparados para marchar, nosotros tambi\u00e9n deber\u00edamos estarlo. Nuestros “zapatos” o “sandalias” vienen de haber o\u00eddo y entendido el evangelio de la paz. Pablo lo llam\u00f3 una paz que sobrepasa todo entendimiento. En medio de la batalla, estamos en paz porque servimos al Pr\u00edncipe de la Paz.<\/p>\n
4. El escudo de la fe<\/p>\n
Hebreos 11 comienza: Ahora bien, la fe es estar seguros de lo que esperamos y seguros de lo que no vemos. Esto es por lo que se elogi\u00f3 a los antiguos. Es incre\u00edble lo que podemos soportar cuando nuestro escudo est\u00e1 levantado. “Enemigo, pase lo que pase, yo creo… Yo creo.” Eso puede dar miedo incluso pensar en decirlo, pero levanta ese escudo de todos modos. Nada pero nada puede atravesarlo.<\/p>\n
5 . El casco de la salvaci\u00f3n<\/p>\n
Mi nieta est\u00e1 aprendiendo a andar en bicicleta. Los tiempos de miedo requieren medidas dr\u00e1sticas. Los cascos de bicicleta ahora son la ley, y siempre deber\u00edan haberlo sido. Saber y estar seguro de la propia salvaci\u00f3n protege nuestra mente de creer las mentiras del diablo.<\/p>\n
6. La espada del Esp\u00edritu<\/p>\n
a.&# 160; La espada del Esp\u00edritu, contin\u00faa diciendo Pablo, es la Palabra de Dios. \u00bfRecuerdas cuando Jes\u00fas fue tentado en el desierto? \u00bfQu\u00e9 arma ten\u00eda \u00c9l contra el diablo? La misma Palabra de Dios. Mientras Satan\u00e1s le lanzaba falsas indicaciones, Jes\u00fas simplemente cit\u00f3 las Escrituras. Satan\u00e1s, a cambio, no tuvo m\u00e1s remedio que irse… huir, como dice Santiago. \u00abResistid al diablo, y \u00e9l huir\u00e1 de vosotros\u00bb. (Santiago 4:7)<\/p>\n
7.& #160; Oraci\u00f3n en el Esp\u00edritu<\/p>\n
Esta palabra final tiene un alto nivel de importancia. En la Exposici\u00f3n de la Biblia de John Gill (http:\/\/bible.crosswalk.com\/Commentaries\/GillsExpositionoftheBible\/) escribi\u00f3: La \u00faltima arma es la oraci\u00f3n, y abarca todo tipo de oraci\u00f3n, mental y vocal, p\u00fablica y p\u00fablica. privado; y cada rama de ella, como desaprobaci\u00f3n de los males, petici\u00f3n de cosas buenas y acci\u00f3n de gracias por las misericordias: y que debe usarse siempre: esto se opone a los que no oran en absoluto, o que han orado, pero lo han dejado; o que oran solo en angustia, y sugiere que un hombre debe orar tan a menudo como tenga la oportunidad; y particularmente, que debe hacer uso de \u00e9l en tiempos de oscuridad, deserci\u00f3n y tentaci\u00f3n: y esto, cuando se hace correctamente, se hace \u00aben el Esp\u00edritu\u00bb; con el coraz\u00f3n, el alma y el esp\u00edritu comprometidos en ello; se aguanta con coraz\u00f3n sincero, y esp\u00edritu recto, y sin hipocres\u00eda; de manera espiritual, y con fervor, y bajo la influencia y con la asistencia del Esp\u00edritu de Dios.<\/p>\n
Preguntas para estudio personal o grupal<\/p>\n
1. \u00bfUsas bloqueador solar o protector solar cuando est\u00e1s al sol? \u00bfQu\u00e9 SPF usa normalmente?<\/p>\n
2. \u00bfUtiliza alg\u00fan tipo de base o humectante con SPF? En caso afirmativo, \u00bfpuedes ver una diferencia en tu piel? Si no, por qu\u00e9 no.<\/p>\n
3.& #160; \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia “aplica toda la armadura de Dios?”<\/p>\n
4. \u00bfPor qu\u00e9 es importante que hagamos esto todos los d\u00edas?<\/p>\n
5. \u00bfPuedes pensar en un momento en el que HAB\u00cdAS aplicado la armadura de Dios en la que eras claramente consciente de la diferencia que hab\u00eda hecho? \u00bfQu\u00e9 pasa con un momento en el que sinti\u00f3 que hab\u00eda salido sin protecci\u00f3n? \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3?<\/p>\n
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Mi ascendencia es irlandesa. M\u00edrame y sabr\u00e1s que es verdad. Tengo reflejos rojos en el cabello (\u00a1incluso cuando no lo estoy aplicando de una botella!), tez clara y pecas en casi cada cent\u00edmetro de mi cuerpo. \u00a1Hasta me gusta la m\u00fasica ga\u00e9lica! Soy irland\u00e9s de principio a fin. Por lo tanto, con raz\u00f3n, en 2002 … Continuar leyendo \u00abCristianismo de alto mantenimiento: ponte un escudo protector\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-23058","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23058\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}