No ceder a su capacidad personal para la desesperaci\u00f3n <\/p>\n
Cuando el mercado de valores colaps\u00f3 en octubre de 1987, Jake temi\u00f3 que significara el final de la vida tal como la conoc\u00eda. Hab\u00eda fijado sus esperanzas financieras de jubilaci\u00f3n en a\u00f1os de cuidadosa inversi\u00f3n en valores. <\/p>\n
Dentro de un d\u00eda los dolores en el pecho lo llevaron al hospital. El diagn\u00f3stico: un infarto. Su cuerpo hab\u00eda cedido a las malas noticias junto con sus emociones. <\/p>\n
Jake se recuper\u00f3 y, despu\u00e9s de una larga estad\u00eda en el hospital, regres\u00f3 a casa y vivi\u00f3 otros ocho a\u00f1os. El mercado de valores tambi\u00e9n se recuper\u00f3 gradualmente, y las acciones de Jake nunca cayeron en la ca\u00edda libre que tem\u00eda. Sin embargo, los altibajos del mercado lo inquietaban constantemente. A menudo le preocupaba no haber ahorrado lo suficiente para la jubilaci\u00f3n y que una recesi\u00f3n del mercado significar\u00eda la ruina financiera para \u00e9l y su esposa.
Ir\u00f3nicamente, despu\u00e9s de su muerte a los 83 a\u00f1os, su viuda descubri\u00f3 que el valor de la inversi\u00f3n de Jake en valores ascend\u00eda a m\u00e1s de $700,000. Jake, por desgracia, no ten\u00eda un m\u00e9todo ordenado para realizar un seguimiento de su valor, y la mayor\u00eda de sus innumerables certificados de acciones estaban metidos en el caj\u00f3n de una caja de seguridad. Como resultado, se qued\u00f3 pensando en su valor real y, a menudo, se imaginaba lo peor. De hecho, ten\u00eda m\u00e1s que suficiente para vivir c\u00f3modamente, y aproximadamente la mitad de sus tenencias estaban en bonos, que no pierden su valor durante las ca\u00eddas del mercado de valores. <\/p>\n
Un amigo suyo me confi\u00f3: \u00abSimplemente no creo que Jake tuviera idea de cu\u00e1nto ten\u00eda en realidad\u00bb. <\/p>\n
A partir de esta imagen de Jake, se podr\u00eda concluir que simplemente era un pesimista, incapaz por naturaleza de ver el vaso medio lleno en su mundo financiero. De hecho, este abogado de Boston ser\u00eda mejor descrito como un optimista y un pensador positivo en la mayor\u00eda de las \u00e1reas de su vida. Sin embargo, pod\u00eda ceder al des\u00e1nimo bajo ciertas condiciones, y era particularmente vulnerable en el \u00e1rea de sus finanzas. <\/p>\n
Enfrentando nuestro propio potencial para la desesperaci\u00f3n <\/p>\n
La experiencia de Jake muestra c\u00f3mo incluso una persona b\u00e1sicamente optimista puede caer en un pensamiento muy pesimista, dadas ciertas circunstancias. Nos empuja a cada uno a mirar cuidadosamente c\u00f3mo podemos ser personalmente vulnerables a tal deslizamiento hacia la desesperaci\u00f3n, y qu\u00e9 podemos hacer para prevenirlo. <\/p>\n
Cada uno de nosotros tiene lo que el psic\u00f3logo Robert Bramson llama un potencial para la desesperaci\u00f3n, que puede ser puesto en marcha por varios factores. Sin embargo, rara vez reconocemos esta tendencia como un rasgo de personalidad, y mucho menos como una reacci\u00f3n poco saludable. El resultado es que normalmente no lo consideramos como algo que podemos modificar o controlar. M\u00e1s bien, nos consideramos v\u00edctimas de la experiencia de la desesperaci\u00f3n cuando ocurre.
Sin embargo, la desesperaci\u00f3n, por su propia naturaleza, es casi siempre una reacci\u00f3n exagerada, a menudo severa. Asumimos que estamos condenados al fracaso en una situaci\u00f3n en la que a\u00fan podemos tener muchas razones para la esperanza. Peor a\u00fan, podemos llegar a la conclusi\u00f3n de este contratiempo que estamos mordidos por serpientes, y el fondo se est\u00e1 cayendo de todas las \u00e1reas de nuestra vida. <\/p>\n
El potencial de desesperaci\u00f3n que cada uno de nosotros experimenta tambi\u00e9n es \u00fanicamente personal. Lo que desencadena la desesperaci\u00f3n var\u00eda mucho de persona a persona y, a menudo, tiene que ver con nuestra experiencia pasada. Si hemos sido golpeados seriamente por la vida en alg\u00fan \u00e1rea, o conocemos a otros que lo han sido, podemos tener un miedo excesivo de que lo peor se repita en este punto. Estamos conmocionados por la experiencia. Puede que se necesite poco para convencernos de que la vida se est\u00e1 volviendo contra nosotros en esta \u00e1rea. <\/p>\n
Jake, que naci\u00f3 en 1912, estaba en su adolescencia y en sus veinte a\u00f1os cuando se desat\u00f3 la Gran Depresi\u00f3n. Le marc\u00f3 lo que suelen ser los a\u00f1os m\u00e1s optimistas de una persona. Ver a ejecutivos de negocios que alguna vez fueron exitosos vendiendo manzanas en las calles de Boston dej\u00f3 una impresi\u00f3n indeleble en Jake de que la cat\u00e1strofe financiera ocurre, a veces hasta los menos esperados. Esos a\u00f1os lo programaron para temer lo peor cada vez que las indicaciones del mercado de valores fueran negativas. <\/p>\n
De la misma manera, si hemos sufrido una gran tragedia o un rev\u00e9s en alg\u00fan \u00e1rea, ya sea con una relaci\u00f3n, nuestra salud o nuestro esfuerzo por alcanzar alguna meta personal preciada, podemos estar predispuestos esperar la derrota en este punto. Incluso cuando nuestras posibilidades de \u00e9xito son buenas, percibimos los peque\u00f1os reveses como grandes, un solo fracaso como un indicador de que las puertas est\u00e1n cerradas para siempre contra nosotros en esta \u00e1rea. <\/p>\n
El Factor Inercia <\/p>\n
La parte m\u00e1s desafortunada de la desesperaci\u00f3n es que es una emoci\u00f3n con inercia. Si no se controla, adquiere vida propia. Un ejemplo de ello es el hombre cojo en Juan 5, que yac\u00eda junto al estanque de Betesda. \u00c9l apost\u00f3 su esperanza de curaci\u00f3n en una creencia popular: que cuando la piscina se mov\u00eda, un \u00e1ngel estaba presente y la primera persona en el agua ser\u00eda sanada. <\/p>\n
Sin embargo, el hombre tambi\u00e9n consideraba su situaci\u00f3n como desesperada. \u00abNo tengo quien me meta en el estanque cuando el agua est\u00e1 revuelta, y mientras voy, otro desciende antes que yo\u00bb, le explic\u00f3 a Jes\u00fas. Lo m\u00e1s asombroso es que este hombre parec\u00eda considerar su dilema como algo permanente; hab\u00eda estado enfermo durante 38 a\u00f1os y \u00abhab\u00eda estado acostado all\u00ed durante mucho tiempo\u00bb. <\/p>\n
Jes\u00fas desafi\u00f3 la convicci\u00f3n del hombre de que su situaci\u00f3n era desesperada, pregunt\u00e1ndole: \u00ab\u00bfQuieres ser sanado?\u00bb Al plantear esta pregunta, Jes\u00fas dio a entender que la actitud del hombre, m\u00e1s que nada, estaba obrando en contra de su sanidad. Sin embargo, tambi\u00e9n dio a entender que el hombre pod\u00eda romper la inercia de su desesperaci\u00f3n y tomar medidas para mejorar su vida. <\/p>\n
El incidente es bueno para tener en cuenta cuando nos enfrentamos a una situaci\u00f3n que creemos que no tiene remedio. Nos desaf\u00eda a detenernos y considerar si nuestra propia perspectiva nos impide ver una soluci\u00f3n. Se nos recuerda que Dios nos da un mayor control para remediar los problemas de nuestra vida de lo que solemos pensar. Y Cristo est\u00e1 de nuestro lado cuando hacemos el esfuerzo de ver las cosas con m\u00e1s optimismo. <\/p>\n
Ganar la pelea <\/p>\n
Afortunadamente, hay mucho que podemos hacer para detener nuestra ca\u00edda en la desesperaci\u00f3n cuando ocurre, y para evitar que se establezca, en primer lugar. <\/p>\n
No estoy sugiriendo suavemente que el cristiano nunca experimente la derrota, ni tenga una base para sentirse desanimado. Experimentamos p\u00e9rdidas a veces que son tan graves que el duelo es la reacci\u00f3n m\u00e1s apropiada y tambi\u00e9n es saludable, parte del proceso necesario para aceptar nuestra p\u00e9rdida. <\/p>\n
Pero con demasiada frecuencia, la desesperaci\u00f3n, como en el caso de Jake, es una reacci\u00f3n extrema, provocada m\u00e1s por el miedo a la calamidad que por la experiencia real de la misma. E incluso cuando el duelo es apropiado, en respuesta a una p\u00e9rdida genuina, puede continuar m\u00e1s all\u00e1 de un per\u00edodo saludable y cegarnos a nuevos comienzos y razones de esperanza que Dios nos proporciona. <\/p>\n
Estos son algunos pasos que pueden ayudarnos a romper el hechizo de la desesperaci\u00f3n enfermiza.<\/p>\n
Aprenda a identificar la emoci\u00f3n de la desesperaci\u00f3n tan pronto como comience a aparecer, ya reconocer que est\u00e1 cediendo a una emoci\u00f3n enga\u00f1osa. Recuerde c\u00f3mo sus predicciones de fatalidad se han exagerado en el pasado, probablemente de manera dram\u00e1tica, y recuerde instancias espec\u00edficas en las que esto ha sido cierto. Date cuenta de que tus reflexiones actuales probablemente tambi\u00e9n est\u00e9n torcidas con respecto a la realidad, y si\u00e9ntete c\u00f3modo con eso. Si puedes, r\u00edete de tu tendencia a catastrofizar, que es demasiado humana. <\/p>\n
Reflexione sobre su vida y recuerde casos en los que se ha dejado llevar por la desesperaci\u00f3n. Identifique las circunstancias en las que es vulnerable. Si sabe que ciertas situaciones tienden a desencadenar la desesperaci\u00f3n, puede estar preparado para esa posibilidad cuando tenga que enfrentarlas. Ser claramente consciente de cu\u00e1les son estas circunstancias tambi\u00e9n te da la libertad de decidir evitarlas. <\/p>\n
El consejo de Simm es buena sabidur\u00eda. La mayor\u00eda de nuestros juicios negativos se basan en muy poca informaci\u00f3n; simplemente no sabemos mucho sobre qu\u00e9 m\u00e1s est\u00e1 sucediendo detr\u00e1s de escena, o sobre c\u00f3mo se desarrollar\u00e1n los eventos en el futuro como resultado de esta situaci\u00f3n. Con el tiempo, a menudo descubrimos que las situaciones que inicialmente vimos con pesimismo nos han beneficiado de manera significativa. Con la ventaja de la retrospectiva, podemos verlos bajo una luz muy diferente. Dado ese hecho, hacemos bien, como cuesti\u00f3n de principio, en resistir la inclinaci\u00f3n a emitir un juicio negativo sobre una situaci\u00f3n, para siempre, o al menos hasta que haya pasado un tiempo significativo. <\/p>\n
Jake se habr\u00eda beneficiado de tener un sistema de contabilidad que le permitiera calcular f\u00e1cilmente su valor neto; el simple hecho de poder hacer un inventario de sus propiedades le habr\u00eda permitido ver que su panorama financiero no era tan sombr\u00edo como imaginaba. De la misma manera, hacer un inventario de una situaci\u00f3n que nos angustia, observar tantos aspectos como podamos, a menudo nos ayuda a ponerla en una perspectiva m\u00e1s alentadora. Adem\u00e1s, nos beneficiamos al empujar nuestro pensamiento m\u00e1s all\u00e1 de este punto de des\u00e1nimo, para enfocarnos en otras opciones que tenemos y en la imagen m\u00e1s completa de lo que Dios est\u00e1 haciendo en nuestra vida. <\/p>\n
La mayor\u00eda de nosotros puede necesitar ayuda para hacer dicho inventario. Tener un amigo o consejero que piensa positivamente sobre nosotros y tiene el don de ayudarnos a ver el panorama general es de gran ayuda. Tambi\u00e9n obtenemos un gran beneficio de los momentos de reflexi\u00f3n en oraci\u00f3n, donde le permitimos al Se\u00f1or una oportunidad sin obst\u00e1culos para influir en nuestro pensamiento. <\/p>\n
La respuesta depende del prop\u00f3sito de Dios para nosotros en la situaci\u00f3n. \u00bfEs probable que nos ayude o nos impida realizar nuestro potencial para Cristo?
Es, por supuesto, un tema prevaleciente en las Escrituras que Dios a menudo no se preocupa por cambiar la situaci\u00f3n, sino por cambiarnos a nosotros. Dios trae muchas situaciones dif\u00edciles a nuestra vida para ayudarnos a crecer. Su preocupaci\u00f3n es que aprendamos a manejar los desaf\u00edos con eficacia y que la adversidad no nos inquiete f\u00e1cilmente (Santiago 1:2-4). <\/p>\n
Sin embargo, las Escrituras tambi\u00e9n tienen mucho que decir acerca de la importancia de ser buenos administradores de nuestra vida, y de ordenarla de manera que nos ayude a ser m\u00e1s productivos para Cristo. Esto significa en ocasiones tomar decisiones responsables para salir de situaciones en las que nos cuesta ser productivos. Uno de los factores que debemos sopesar en tales elecciones es c\u00f3mo nos relacionamos emocionalmente con una situaci\u00f3n. <\/p>\n
Jes\u00fas, por ejemplo, lleg\u00f3 a exhortar a sus disc\u00edpulos a que se fueran de las ciudades donde no fueran bien recibidos, y a sacudirse el polvo de los pies en testimonio contra este pueblo (Mt 10:14, Mc 6:11, Lc 9:5, 10:11; ver Hechos 13:51). Podr\u00edamos haber esperado que animara a sus disc\u00edpulos a ser pacientes en tales situaciones, a aprender a soportar con gozo a aquellos que no los trataban bien, ya esperar pacientemente a que cambiaran. Sin embargo, su intenci\u00f3n era claramente que sus disc\u00edpulos siguieran siendo productivos. Sospecho, tambi\u00e9n, que le preocupaba que no quedaran empantanados emocionalmente en la inercia de las situaciones infructuosas. Quer\u00eda que se mantuvieran lo m\u00e1s optimistas posible acerca de tener \u00e9xito en su testificaci\u00f3n, porque con ese esp\u00edritu ministrar\u00edan m\u00e1s eficazmente a los dem\u00e1s. <\/p>\n
El ejemplo m\u00e1s dram\u00e1tico del Nuevo Testamento de sacudirse el polvo es la decisi\u00f3n de Pablo de cambiar su enfoque evangel\u00edstico de los jud\u00edos a los gentiles (Hechos 18:6). Pablo estaba extraordinariamente apegado emocionalmente a los jud\u00edos y era muy susceptible al des\u00e1nimo cuando fracasaban sus esfuerzos por convertirlos. Fue tan lejos como para escribir: \u00abDigo la verdad en Cristo . . . Tengo un gran dolor y una angustia constante en mi coraz\u00f3n. Porque quisiera yo mismo ser maldecido y separado de Cristo por causa de mis hermanos, los de mi raza, el pueblo de Israel\u00bb (Romanos 9:1-4). Sospecho que parte del prop\u00f3sito de Dios al guiar a Pablo a ir a los gentiles era permitirle trabajar en un clima en el que pudiera mantenerse optimista m\u00e1s f\u00e1cilmente. Si bien todav\u00eda enfrentar\u00eda muchos desaf\u00edos con los gentiles, ser\u00eda m\u00e1s resistente emocionalmente con ellos. <\/p>\n
A partir del ejemplo de Pablo, y otros similares en las Escrituras, podemos animarnos a pensar que a veces est\u00e1 bien dejar o evitar una situaci\u00f3n que es emocionalmente agotadora para nosotros. La pregunta importante es c\u00f3mo contribuye la situaci\u00f3n a que alcancemos nuestro potencial a largo plazo. Debemos basar nuestros principales compromisos, tanto como sea posible, en qu\u00e9 tan bien se adapta una situaci\u00f3n a nuestra personalidad y dones, incluida nuestra capacidad natural para hacer frente. Al elegir una profesi\u00f3n, un trabajo, una iglesia, relaciones, pasatiempos y otras situaciones importantes que coincidan con nuestro temperamento, simplemente estamos siendo buenos administradores de la vida que Dios nos ha confiado. Sin embargo, dentro de cada una de estas \u00e1reas, tendremos que adaptarnos a muchas circunstancias emocionalmente desafiantes, para cosechar los beneficios a largo plazo que nos ofrece la situaci\u00f3n. <\/p>\n
Jane, por ejemplo, es una periodista altamente calificada y le encanta escribir m\u00e1s que cualquier otro campo de trabajo. Sin embargo, se toma muy mal incluso las cr\u00edticas editoriales moderadas, y el rechazo de un art\u00edculo o manuscrito la aplasta. Jane no debe evitar la profesi\u00f3n de periodista porque es propensa a estas reacciones, pero debe esforzarse por modificarlas. Aqu\u00ed, la asistencia de un consejero calificado o un grupo de apoyo puede ser invaluable para ayudarla a aprender a tomar las cr\u00edticas editoriales de manera menos personal. <\/p>\n
Al mismo tiempo, Jane deber\u00eda sentirse libre de dejar un trabajo poco reconfortante por uno m\u00e1s reconfortante. Elegir un trabajo en el que las personas la apoyen a ella y su trabajo, o dejar uno en el que no lo hagan, es simplemente ejercer una buena administraci\u00f3n. <\/p>\n
Muchas personas dif\u00edciles, sin duda, no son intencionalmente crueles, e incluso pueden tener su lado compasivo. A\u00fan as\u00ed, su visi\u00f3n de la vida es severa. Podemos sentir que el amor cristiano exige que pasemos tiempo con ellos, por el bien de la influencia que podemos tener sobre ellos. Sin embargo, tambi\u00e9n debemos ser honestos acerca de su influencia sobre nosotros. Si descubrimos que somos f\u00e1cilmente arrastrados a su pozo de desesperaci\u00f3n, no deber\u00edamos imponer cargas poco realistas a nuestra psicolog\u00eda. Es posible que hagamos mejor en limitar nuestro tiempo con ellos a peque\u00f1as dosis y equilibrarlo con el tiempo que pasamos con personas que son positivas acerca de la vida y de nosotros. <\/p>\n
Aunque estaba familiarizado con los procedimientos de AA y pens\u00e9 que sab\u00eda qu\u00e9 esperar, el nivel de humildad entre estas personas me sorprendi\u00f3. Persona tras persona habl\u00f3 con franqueza acerca de c\u00f3mo eran impotentes para remediar sus problemas sin la ayuda de Dios. <\/p>\n
La experiencia me impresion\u00f3 lo beneficioso que es enfrentar aquellas \u00e1reas de nuestra vida donde tenemos problemas que son cr\u00f3nicos. Sin embargo, cu\u00e1n raramente hacemos esto. Como cristianos tenemos una tendencia cr\u00f3nica a perder la perspectiva de la fe en nuestra vida. Sin embargo, por lo general no reconocemos cu\u00e1n recurrente es realmente el problema. <\/p>\n
Simplemente enfrentar el hecho de que tenemos una necesidad constante de que nuestra fe sea reavivada es el paso m\u00e1s importante que podemos dar para mantener nuestros corazones animados en Cristo. Nada combate nuestro deslizamiento hacia la desesperaci\u00f3n con mayor eficacia que apreciar cu\u00e1n plenamente se puede confiar en Cristo, tanto con nuestro presente como con nuestro futuro. Sin embargo, debemos recordarnos constantemente que esto es cierto, porque la fe que nos parece tan vibrante un d\u00eda, a menudo nos elude al d\u00eda siguiente. <\/p>\n
La buena noticia es que, cuando hacemos el esfuerzo de reenfocar nuestra atenci\u00f3n en Cristo, \u00e9l siempre responde con lo que Juan llama \u00abgracia sobre gracia\u00bb (Jn 1:16 NVI), que en griego significa un suministro interminable de gracia para nuestras necesidades. <\/p>\n
Si bien nuestra capacidad para la desesperaci\u00f3n es considerable, nuestra capacidad para la fe es a\u00fan mayor. Cobremos \u00e1nimo al saber esto. Y determin\u00e9monos a hacer que nuestro estilo de vida sea nutrir esta capacidad, para que podamos permanecer lo m\u00e1s abiertos posible a la ayuda y el aliento que Cristo quiere darnos. <\/p>\n
Copyright 2001 M. Blaine Smith<\/p>\n
Blaine Smith es el director de Nehemiah Ministries y autor de Knowing God’s Will, que est\u00e1 disponible a trav\u00e9s de CBD.(haga clic en el libro )<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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