{"id":2476,"date":"2022-07-25T23:17:58","date_gmt":"2022-07-26T04:17:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/5-consejos-para-que-los-lideres-de-la-iglesia-ayuden-a-las-personas-que-sufren-de-depresion\/"},"modified":"2022-07-25T23:17:58","modified_gmt":"2022-07-26T04:17:58","slug":"5-consejos-para-que-los-lideres-de-la-iglesia-ayuden-a-las-personas-que-sufren-de-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/5-consejos-para-que-los-lideres-de-la-iglesia-ayuden-a-las-personas-que-sufren-de-depresion\/","title":{"rendered":"5 consejos para que los l\u00edderes de la iglesia ayuden a las personas que sufren de depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
Sasha Freemind photo – Unsplash <\/p>\n

Por Paul Asay<\/em><\/p>\n

La desierto no suena como mucho. Pero en la Biblia, seguro que es un lugar popular.<\/p>\n

Jes\u00fas pas\u00f3 40 d\u00edas all\u00ed. Mois\u00e9s, 40 a\u00f1os. Cuando la reina de Israel, Jezabel, estaba tratando de matar al profeta El\u00edas, corri\u00f3 al desierto y le pidi\u00f3 a Dios que le quitara la vida.<\/p>\n

Pero el \u00abdesierto\u00bb no necesita ser un lugar de cuervos y retamas. La depresi\u00f3n es un desierto en s\u00ed mismo. Y al igual que los seguidores incr\u00e9dulos de Mois\u00e9s, aquellos que sufren de este desierto pueden preguntarse si alguna vez encontrar\u00e1n un hogar.<\/p>\n

Apenas el verano pasado, los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades informaron que casi un tercio (31 % ) de los adultos estadounidenses dijeron que estaban luchando con s\u00edntomas de ansiedad\/depresi\u00f3n. Es muy probable que algunas (si no muchas) de esas personas est\u00e9n en su iglesia.<\/p>\n

Seg\u00fan los CDC, el 31 % de los adultos estadounidenses dijeron que estaban luchando con s\u00edntomas de ansiedad\/depresi\u00f3n el verano pasado. Es muy probable que algunas (si no muchas) de esas personas est\u00e9n en su iglesia. Clic para tuitear <\/p>\n

Mi propia naturaleza depresiva no estaba ubicada en un desierto, sino en mi s\u00f3tano. Mientras Elijah corr\u00eda a una cueva, yo corr\u00ed a mi sof\u00e1. Estuve all\u00ed durante casi un mes: apenas com\u00eda, apenas dorm\u00eda, reuniendo la energ\u00eda suficiente para ver Disney Channel a las 3 a. m. Las reposiciones suaves y para toda la familia eran los \u00fanicos programas que no me daban ganas de vomitar.<\/p>\n

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Me sent\u00eda in\u00fatil, sin esperanza, casi sin vida. Sent\u00ed como si el Salmo 102 hubiera sido escrito para m\u00ed: \u201cMi coraz\u00f3n est\u00e1 herido como la hierba y se ha secado; Me olvido de comer mi pan . . . yazgo despierto; Soy como un gorri\u00f3n solitario sobre la azotea\u201d (Salmos 102:4, 7, NVI).<\/p>\n

Los cristianos dif\u00edcilmente somos inmunes a la depresi\u00f3n: yo y muchos otros somos prueba de ello. Pero a veces, la iglesia no sabe muy bien qu\u00e9 hacer con nosotros. \u00bfC\u00f3mo puedes estar deprimido cuando tienes el evangelio, las buenas nuevas<\/em>, en tus manos?<\/p>\n

Muchos cristianos bien intencionados, incluso algunos pastores, caracterizan la depresi\u00f3n no como una enfermedad o condici\u00f3n, sino como un pecado<\/em>, un rechazo de la verdad del amor salvador de Dios.<\/p>\n

Pero no es tan simple como eso. Cuando estoy en los dientes de la depresi\u00f3n, puedo saber mentalmente que Dios me ama. Puedo saber, en alg\u00fan nivel, que soy precioso. Pero eso apenas toca la inutilidad que siento. El dolor. La inclinaci\u00f3n, como El\u00edas, a acostarse y darse por vencido.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para ayudar a estas personas dolidas en medio de ti? \u00bfC\u00f3mo pueden los pastores y l\u00edderes de la iglesia acompa\u00f1ar a aquellos que est\u00e1n deprimidos y darles la esperanza que necesitan tan desesperadamente?<\/p>\n

No es f\u00e1cil. Y honestamente, me siento un poco intimidado incluso atrevi\u00e9ndome a decir lo que podr\u00eda ayudar. Solo puedo decir lo que podr\u00eda haberme ayudado si hubiera entrado en la oficina de un pastor en lo m\u00e1s profundo de mi depresi\u00f3n.<\/p>\n

Escucha.<\/strong><\/h2>\n

Es tan simple pero a menudo tan pasado por alto. Cuando las personas est\u00e1n dolidas, a veces el proceso de simplemente hablar puede aliviar el dolor.<\/p>\n

Cuando las personas est\u00e1n dolidas, a veces el proceso de simplemente hablar puede aliviar el dolor. \u2014 @AsayPaul Haga clic para twittear <\/p>\n

Soy introvertido, as\u00ed que hablar no es f\u00e1cil. Escribir un libro completo sobre la depresi\u00f3n, mi<\/em> depresi\u00f3n, fue una de las cosas m\u00e1s inc\u00f3modas que he hecho en mi vida. Pero descubr\u00ed que cuando me atrevo<\/em> a hablar sobre c\u00f3mo me siento, incluso si esos sentimientos no tienen sentido o no son aptos para una conversaci\u00f3n en una cena, me siento mejor.<\/p>\n

Dar voz a esos sentimientos puede, a veces, darme una sensaci\u00f3n de mayor control<\/em> sobre esos sentimientos, casi como si fueran Rumpelstiltskin, quien perdi\u00f3 su poder una vez que la princesa aprendi\u00f3 su nombre. . Mientras hablo, a menudo me encuentro formulando estrategias sobre c\u00f3mo lidiar con esas emociones destructivas, estrategias que se me escaparon cuando guard\u00e9 esos sentimientos para m\u00ed. A veces, lo m\u00e1s importante que necesitamos es una buena caja de resonancia.<\/p>\n

Evite las respuestas f\u00e1ciles.<\/strong><\/h2>\n

Somos parte de una cultura de arreglos y, a veces, la iglesia misma adopta la idea de que si simplemente haces, dices u oras lo correcto, todo estar\u00e1 bien<\/em>.<\/p>\n

La depresi\u00f3n no es una tuber\u00eda con fugas que solo necesita un buen giro con una llave inglesa. \u2014 @AsayPaul Haga clic para twittear <\/p>\n

Pero la depresi\u00f3n no es una tuber\u00eda que gotea que solo necesita un buen giro con una llave inglesa. Y honestamente, creo que a veces nuestra cultura de \u201c10 pasos para ser mejor\u201d no es b\u00edblica. Adem\u00e1s, la depresi\u00f3n act\u00faa un poco como el tefl\u00f3n de los lugares comunes: los consejos bien intencionados, incluso los consejos buenos<\/em>, simplemente se deslizan a menos que la persona est\u00e9 en un espacio para escucharlos.<\/p>\n

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Ver tambi\u00e9n  Qu\u00e9 deben hacer las iglesias para llegar a la Generaci\u00f3n Z<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Ap\u00f3yate en el desierto.<\/strong><\/h2>\n

La depresi\u00f3n es inherentemente aislante. Nos aleja de amigos y familiares e incluso puede hacernos cuestionar nuestra relaci\u00f3n con Dios. \u00bfPor qu\u00e9 no puedo sentir la presencia de Dios?<\/em> nos preguntamos. \u00bf\u00c9l no me ama? \u00bfEstoy haciendo algo mal?<\/em><\/p>\n

Estas preguntas me atormentaban, y ten\u00eda uno o dos amigos cristianos que me dijeron que s\u00ed, debo<\/em> estar haciendo mal la fe. \u2014que la distancia de Dios que estaba experimentando era una se\u00f1al de incredulidad o pecado.<\/p>\n

El desierto, tan miserable como puede ser cuando est\u00e1s all\u00ed, puede ser un lugar de encuentro profundo. \u2014 @AsayPaul Clic para tuitear <\/p>\n

Pero la Biblia misma dice algo muy diferente. Me dirijo a los Salmos y veo a los escritores gritar con tristeza, dolor e ira. Muchos \u201ch\u00e9roes\u201d b\u00edblicos se encontraron en ese desierto que mencion\u00e9, ya sea f\u00edsico, emocional o espiritual.<\/p>\n

Aunque me sent\u00eda solo, la Biblia me dijo que estaba en buena compa\u00f1\u00eda. Y llegu\u00e9 a comprender que la naturaleza, por m\u00e1s miserable que pueda ser cuando est\u00e1s all\u00ed, puede ser un lugar de encuentro profundo.<\/p>\n

Haz hincapi\u00e9 en que Dios los ama.<\/strong><\/h2>\n

Las personas que sufren de depresi\u00f3n a menudo se sienten in\u00fatiles, intr\u00ednsecamente desagradables. Cuando me preguntaba por qu\u00e9 no sent\u00eda la presencia de Dios como algunos de mis amigos, di un paso m\u00e1s all\u00e1 de \u00ab\u00bfEstoy haciendo algo mal?\u00bb a \u00ab\u00bfMe pasa algo?\u00bb<\/p>\n

Y todos los clich\u00e9s de la escuela dominical que transmiten el amor de Dios por todos no funcionaron conmigo. No sonaba como amor. Sonaba como una l\u00e1stima.<\/p>\n

Incluso cuando nos sentimos m\u00e1s rotos, y seamos sinceros, a menudo estamos bastante da\u00f1ados, no somos descartados. Somos tesoros. \u2014 @AsayPaul Haga clic para twittear <\/p>\n

Y sin embargo, Dios s\u00ed<\/em> nos ama. \u00c9l nos ama como una madre ama a su beb\u00e9 reci\u00e9n nacido, a pesar de que el beb\u00e9 literalmente no aporta nada a la relaci\u00f3n sino mucho ruido y pa\u00f1ales malolientes. \u00c9l nos ama como un ni\u00f1o ama a su padre que sufre de Alzheimer: incluso cuando todo lo que hizo que esa persona sea quien es se va despojando lentamente, sigue siendo precioso, digno de amor y cuidado.<\/p>\n

Incluso cuando sentimos la mayor\u00eda rotos, y seamos realistas, a menudo estamos bastante da\u00f1ados, no somos descartes. Somos tesoros. Esa es una verdad importante para enfatizar.<\/p>\n

Fomentar la consejer\u00eda.<\/strong><\/h2>\n

Si bien muchas iglesias aceptan la consejer\u00eda (y algunas incluso tienen consejeros en el personal), algunos cristianos argumentan que la consejer\u00eda o la ayuda psiqui\u00e1trica para enfermedades mentales es innecesaria, tal vez incluso anticristiana.<\/p>\n

Dios deber\u00eda ser suficiente para todos nuestros problemas<\/em>, dicen . Y en \u00faltima instancia, eso es cierto. Pero tambi\u00e9n es incre\u00edblemente enga\u00f1oso. La depresi\u00f3n no es solo un problema espiritual, sino tambi\u00e9n mental y f\u00edsico, complicado por la compleja qu\u00edmica del cerebro y nuestras propias experiencias \u00fanicas.<\/p>\n

No se averg\u00fcence de buscar ayuda si la necesita. Tu reba\u00f1o necesita lo mejor de ti; aseg\u00farese de que lo consigan. \u2014 @AsayPaul Clic para tuitear <\/p>\n

Pocos pastores disuadir\u00edan a un feligr\u00e9s de ver a un m\u00e9dico por un brazo roto. Pero a veces, el cerebro tambi\u00e9n puede estar un poco roto. En esos momentos, podr\u00eda necesitar un poco de tratamiento experto y tal vez medicamentos para ayudarlo a encontrar y mantener el equilibrio.<\/p>\n

Una palabra final: mientras ayuda a quienes sufren de depresi\u00f3n, controle tambi\u00e9n su propia salud mental. Ser pastor o l\u00edder de una iglesia a menudo es sin\u00f3nimo de estr\u00e9s; las demandas del trabajo pueden ser abrumadoras. Sus feligreses deprimidos o ansiosos pueden recurrir a usted en busca de ayuda, pero \u00bfad\u00f3nde usted<\/em> recurre?<\/p>\n

Busque conexiones entre compa\u00f1eros l\u00edderes. No se averg\u00fcence de buscar ayuda si la necesita. Tu reba\u00f1o necesita lo mejor de ti; aseg\u00farate de que lo entiendan.<\/p>\n

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Paul Asay <\/h2>\n

@AsayPaul<\/p>\n

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Paul actualmente trabaja en Focus en la divisi\u00f3n Plugged In<\/em> de Family, revisando pel\u00edculas y programas de televisi\u00f3n y analizando la cultura desde una perspectiva cristiana. Ha escrito para Time<\/em>, The Washington Post<\/em> y Christianity Today<\/em>, entre otros. Es el autor de Beauty in the Browns: Walking With Christ in the Darkness of Depression<\/em>. <\/p>\n<\/div>\n