He conocido a creyentes que fruncir\u00edan el ce\u00f1o ante la idea. Su razonamiento: el Hijo de Dios se sacrific\u00f3 por el bien de los dem\u00e1s e imparti\u00f3 versos como \u00abnadie tiene mayor amor que este: dar la vida por los amigos\u00bb (Juan 15:13).<\/p>\n
Su teolog\u00eda no deja lugar para apuntar a la bondad hacia ellos mismos. Si bien su argumento puede ser comprensible, el Se\u00f1or tambi\u00e9n nos instruye a \u00abser bondadosos y compasivos unos con otros\u00bb (Efesios 4:32). Ser amable con todos menos con uno mismo es inconsistente. Adem\u00e1s, ser amable con los dem\u00e1s muestra que tenemos la capacidad de actuar con amabilidad. Para ser precisos, este don se origin\u00f3 en Dios, quien tiene \u00abinfinitas riquezas de gracia y bondad\u00bb (Efesios 2:7, TPT). Dado que \u00c9l vive en nosotros (G\u00e1latas 2:20, Efesios 3:17), cada vez que ministramos bondad a los dem\u00e1s, lo hacemos bebiendo del estanque sin fondo de bondad de Dios dentro de nuestros corazones. \u00bfPor qu\u00e9 no podemos utilizar este mismo estanque refrescante nosotros mismos?<\/p>\n
Adem\u00e1s, ser amables con nosotros mismos nos prepara para ser amables con los dem\u00e1s. La disciplina de respondernos a nosotros mismos con compasi\u00f3n nos entrenar\u00e1 para tratar a los dem\u00e1s de manera similar. Aqu\u00ed, entonces, hay diez formas sorprendentes de tratarte con amabilidad.<\/p>\n
Quiz\u00e1s tu trabajo se vuelve estresante un d\u00eda tras otro. \u00bfConciliar las finanzas familiares frente a la creciente inflaci\u00f3n te duplica el pulso? Entonces imita a Dios y r\u00edete:<\/p>\n
\n\u00abLos reyes de la tierra se levantaron, y los gobernantes consultaron juntos contra el Se\u00f1or y contra Su Ungido, diciendo: \u00abRompamos sus cadenas en pedazos y echa de nosotros sus cuerdas.\u00bb El que est\u00e1 sentado en los cielos se reir\u00e1; el Se\u00f1or se burlar\u00e1 de ellos\u00bb (Salmo 2:2-4, NVI).<\/p>\n<\/blockquote>\n
La risa es un respiro saludable. Entonces, adelante, perm\u00edtete re\u00edrte a carcajadas. Mire carretes de perros, carretes de gatos si es necesario, o despl\u00e1cese a trav\u00e9s de parodias divertidas en las redes sociales. R\u00edete de todos tus problemas. Entre otras ventajas, re\u00edr reducir\u00e1 la hormona del estr\u00e9s.<\/p>\n
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Tal vez su cuerpo haya perdido su forma (o ganado algunas libras significativas) en comparaci\u00f3n con los d\u00edas de su juventud. O tal vez el parto haya dejado sus marcas imborrables en tu piel. A\u00fan as\u00ed, tu cuerpo te ha llevado fielmente todo este tiempo. \u00bfNo merece su m\u00e1s sincero agradecimiento?<\/p>\n
7. Perd\u00f3nate a ti mismo<\/h2>\n
\u00bfSab\u00edas que la ciencia ha construido un cuerpo de investigaci\u00f3n sobre el perd\u00f3n? Descubrieron que el perd\u00f3n se traduce en una mejor salud f\u00edsica y una mayor satisfacci\u00f3n en la relaci\u00f3n.<\/p>\n
Pero cuando la persona a la que m\u00e1s necesitas perdonar eres t\u00fa, perdonar puede ser complicado.<\/p>\n
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- Si tu Si su cintura se ha ampliado, intente perdonarse por forrajear, no hacer suficiente ejercicio, comer en exceso o todo lo anterior.<\/li>\n
- Si se est\u00e1 responsabilizando por algo malo que ha hecho, preg\u00fantese: \u00bfa qu\u00e9 le tengo miedo? \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda pasar si me perdonara a m\u00ed mismo por esto?<\/li>\n
- Y si le guardas rencor a Dios por cualquier raz\u00f3n, preg\u00fantate qu\u00e9 debe suceder antes de que puedas perdonar completamente al Todopoderoso.<\/li>\n<\/ul>\n
Tanto usted como Dios merecen la oportunidad de ser perdonados. Comprom\u00e9tete hoy a seguir trabajando en ello hasta que realmente puedas perdonar.<\/p>\n
Una oraci\u00f3n para perdonarte a ti mismo<\/p>\n
8. Tarjetas de agradecimiento Think<\/h2>\n
\u00abEsa nota conmovi\u00f3 mi coraz\u00f3n. Muchas gracias, me alegr\u00f3 el d\u00eda\u00bb.<\/p>\n
Nuestro vecino envi\u00f3 un mensaje de texto con lo anterior al recibir nuestra tarjeta de agradecimiento. La respuesta de mi vecino no es \u00fanica. A lo largo de los a\u00f1os, he garabateado sentimientos sinceros en muchas tarjetas de felicitaci\u00f3n y, a cambio, una amiga me envi\u00f3 un correo electr\u00f3nico con su extenso agradecimiento. Otro llor\u00f3. Otro coloc\u00f3 mi tarjeta en un lugar destacado de su escritorio, lo que me hizo sentir muy honrado.<\/p>\n
Compart\u00ed estas cosas no para resaltar mi genialidad, sino para hacerme eco de la investigaci\u00f3n sobre el env\u00edo de notas escritas a mano. Resulta que verter nuestra gratitud por escrito promueve emociones positivas no solo para el destinatario sino tambi\u00e9n para quien escribe la carta.<\/p>\n
9. Resuelve las polarizaciones internas<\/h2>\n
\u00bfTu mente ha lanzado una discusi\u00f3n de un lado a otro, tal vez como la siguiente?<\/p>\n
Quiero llevar a los ni\u00f1os de viaje por carretera este verano.<\/p>\n
\u00bfHas visto el precio de la gasolina? \u00a1El costo ser\u00e1 escandaloso!<\/p>\n
La ni\u00f1ez no tiene precio. Se supone que debe ser despreocupado. Si puedo traerles algo de alegr\u00eda, \u00bfpor qu\u00e9 no?<\/p>\n
Su futura educaci\u00f3n universitaria es por qu\u00e9 no. No tienes una b\u00f3veda de oro, \u00bfverdad?<\/p>\n
No descartes esta charla como sin sentido o insignificante. A menos que resuelvas los tira y afloja internos, es probable que acaben con tu paz, incluso mientras duermes. La oraci\u00f3n es un buen lugar para comenzar. En lugar de decidir qu\u00e9 hacer por su cuenta, p\u00eddale al Se\u00f1or que ordene sus pasos, sin importar de qu\u00e9 se traten sus batallas internas (Salmo 37:23). Tambi\u00e9n puede aprender la terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS), que le brinda el protocolo sobre c\u00f3mo resolver las polarizaciones.<\/p>\n
El siguiente paso le ofrece una v\u00eda de acceso f\u00e1cil para este prop\u00f3sito.<\/p>\n
10 Asista a una Cumbre de Salud Mental<\/h2>\n
Thrive & Cultivate ’22 est\u00e1 programado para los d\u00edas 11 y 12 de mayo de 2022. Este evento es gratuito y se enfoca en c\u00f3mo la Iglesia puede liderar el camino para atender las necesidades de salud mental del pueblo de Dios. Cuando se registre, escuchar\u00e1 a profesionales, expertos y compa\u00f1eros cristianos. Mi sesi\u00f3n le presentar\u00e1 IFS. Est\u00e9 atento a una invitaci\u00f3n para echar un vistazo a su propio sistema interno. Descubr\u00ed que antes de poder resolver con \u00e9xito las guerras dentro de mi cabeza, primero necesitaba explorar mi mundo interno. Sospecho que lo mismo podr\u00eda ser cierto para ti.<\/p>\n
Que descubras m\u00e1s formas de ser amable contigo mismo mientras absorbes esta cumbre en l\u00ednea.<\/p>\n
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\u00bfSe les permite a los cristianos ser amables con ellos mismos? He conocido a creyentes que fruncir\u00edan el ce\u00f1o ante la idea. Su razonamiento: el Hijo de Dios se sacrific\u00f3 por el bien de los dem\u00e1s e imparti\u00f3 versos como \u00abnadie tiene mayor amor que este: dar la vida por los amigos\u00bb (Juan 15:13). Su … Continuar leyendo \u00ab10 maneras de tratarse con amabilidad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-26915","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26915\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}