Cuando los hijos adultos que han recibido el cuidado de sus padres comienzan a cuidar de sus padres, el estr\u00e9s de cambiar los roles puede da\u00f1ar sus relaciones o acercarlos m\u00e1s.<\/p>\n
Si usted es el cuidador de sus padres ancianos, es probable que enfrente muchas demandas estresantes. As\u00ed es como puedes brindarles a tus padres la mejor atenci\u00f3n sin dejar de cuidarte a ti mismo:<\/p>\n
Ayuda a tus padres a enfrentar la verdad sobre sus limitaciones.<\/strong> S\u00e9 honesto contigo mismo y con tus padres sobre lo que actividades que ya no pueden hacer bien, desde conducir y cocinar hasta caminar y pagar las cuentas. Inicie conversaciones con sus padres sobre sus necesidades y est\u00e9 dispuesto a hacer lo que pueda para ayudar a satisfacer esas necesidades. P\u00eddele a Dios que te capacite para servirles con calma, consuelo y compasi\u00f3n. Localiza pasajes b\u00edblicos que fortalezcan tu resoluci\u00f3n y te animen. Hable con amigos y otros cuidadores, y ap\u00f3yense unos a otros en oraci\u00f3n. Tenga en cuenta que, al honrar a sus padres, en \u00faltima instancia, est\u00e1 honrando a Dios.<\/p>\n Fomente la independencia de sus padres.<\/strong> Ayude a sus padres a aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo que les queda , viviendo al m\u00e1ximo a pesar de sus edades. Ore para que Dios le d\u00e9 su perspectiva sobre el valor, el potencial y los llamados continuos de sus padres. Habla con tus padres sobre las metas que quiz\u00e1s quieran lograr; luego vea c\u00f3mo puede ayudarlos a avanzar hacia esas metas. Anime a sus padres a considerar ministerios que se ajusten a sus dones y habilidades. Investiga programas para personas mayores en tu comunidad.<\/p>\n Anima a tus padres a cuidar bien su salud.<\/strong> Date cuenta de que el hecho de que tus padres est\u00e9n envejeciendo no significa necesariamente que enfrentar\u00e9 una enfermedad o una discapacidad. Ay\u00fadelos a prevenir enfermedades y lesiones o a mejorar su salud, por ejemplo: haciendo ejercicio, comiendo una dieta balanceada, manteniendo contacto con familiares y amigos, orando con frecuencia y pensando positivamente. En lugar de centrarse en lo que no pueden hacer, conc\u00e9ntrese en lo que pueden hacer. Ay\u00fadelos a encontrar oportunidades para servir a los dem\u00e1s para que puedan seguir contribuyendo. Considere ofrecerse como voluntario para hacer un proyecto de servicio con sus padres. Desaf\u00ede a sus padres a mantener la mejor salud posible, espiritual, f\u00edsica, mental y emocionalmente. Hable con ellos sobre el legado que quieren dejar para su familia.<\/p>\n Aproveche al m\u00e1ximo la rehabilitaci\u00f3n.<\/strong> Si uno de sus padres debe ingresar a un centro de rehabilitaci\u00f3n por un tiempo, elija el lugar con cuidado y en oraci\u00f3n. Visite con frecuencia para que los miembros del personal sepan que est\u00e1 observando c\u00f3mo tratan a sus padres y que est\u00e1 involucrado en su cuidado. As\u00f3ciese con el personal para ayudar a sus padres a aprovechar al m\u00e1ximo la terapia. Haz tu mejor esfuerzo para ser alentador, motivador y positivo.<\/p>\n Sobrellevar bien el mal humor.<\/strong> El envejecimiento puede hacer que tus padres experimenten una variedad de emociones negativas que pueden dificultarles llevarse bien con. Comprender su dolor por la independencia que han perdido. An\u00edmelos a que el simple hecho de experimentar signos de envejecimiento no tiene por qu\u00e9 llevarlos a una pendiente resbaladiza de desesperanza o desesperaci\u00f3n. Ay\u00fadalos a pensar positivamente incluso frente a la adversidad. Ay\u00fadelos a sentirse amados brind\u00e1ndoles atenci\u00f3n enfocada regularmente. Ay\u00fadelos a sentirse dignos de confianza brind\u00e1ndoles tantas oportunidades como sea posible para que tomen sus propias decisiones sobre su atenci\u00f3n. Ay\u00fadalos a sentirse valiosos al enfocarte en sus mejores cualidades. En lugar de tratar de cambiar su comportamiento (que no puedes), conc\u00e9ntrate en lo que puedes hacer: cambiar tu propio comportamiento hacia ellos. P\u00eddele a Dios que te ayude a ver el humor en situaciones dif\u00edciles para aliviar el estr\u00e9s y responder con amor en lugar de enojo cuando tus padres te frustren. P\u00eddeles a tus amigos de confianza que oren por ti y tus padres.<\/p>\n Prep\u00e1rate bien para las visitas al consultorio m\u00e9dico.<\/strong> Probablemente pasar\u00e1s mucho tiempo en las salas de espera del consultorio m\u00e9dico. Prep\u00e1rate bien eligiendo a los mejores m\u00e9dicos para tus padres (tanto en t\u00e9rminos de su experiencia m\u00e9dica como de la confianza de tus padres en ellos), racionalizando tu agenda para hacer tiempo para las citas m\u00e9dicas, tratando de conseguir la primera cita del d\u00eda para que tus padres ser\u00e1 m\u00e1s probable que lo vean a tiempo, traiga trabajo para hacer mientras espera, traiga el historial m\u00e9dico completo de sus padres, haga preguntas a los m\u00e9dicos sobre cualquier problema que le preocupe a usted o a sus padres, tome notas sobre lo que dicen los m\u00e9dicos, y solicitar m\u00e1s informaci\u00f3n cuando desee investigar m\u00e1s sobre algo. Inf\u00f3rmese sobre los diversos medicamentos que los m\u00e9dicos recetan a sus padres y aseg\u00farese de que no haya interacciones potencialmente peligrosas entre ellos.<\/p>\n Convi\u00e9rtase en un paciente defensor de sus padres.<\/strong> Hable protege los mejores intereses de tus padres cuando trates con los profesionales m\u00e9dicos que los est\u00e1n tratando. P\u00eddeles permiso a tus padres para recibir su informaci\u00f3n m\u00e9dica personal para que puedas luchar junto a ellos por la mejor calidad de atenci\u00f3n. Haz preguntas a m\u00e9dicos, enfermeras, t\u00e9cnicos de laboratorio y otros para estar completamente informado sobre las decisiones que se toman para el cuidado de tus padres. Habla con tus padres sobre sus opciones de tratamiento y ofrece tu opini\u00f3n cuando te la pidan. Antes de ingresar al hospital, preg\u00fantales a tus padres qui\u00e9n debe tomar las decisiones por ellos si no pueden hacerlo por s\u00ed mismos. Luego, aseg\u00farese de que la persona designada (usted o alguien m\u00e1s) est\u00e9 disponible y comprenda claramente los deseos de sus padres. Si necesita ayuda profesional para supervisar la atenci\u00f3n m\u00e9dica de sus padres, considere contratar a un administrador de atenci\u00f3n geri\u00e1trica.<\/p>\n Ayuda a tus padres a sobrellevar la p\u00e9rdida de amigos y familiares.<\/strong> Cuanto m\u00e1s envejezcan tus padres , es probable que mueran m\u00e1s personas a las que han amado. Ore por la ayuda de Dios para sus padres en su dolor. Escucha a tus padres expresar sus pensamientos y sentimientos. Ofr\u00e9zcales oportunidades para volver a conectarse con viejos amigos, as\u00ed como oportunidades para conocer nuevos amigos. Encuentre un grupo de apoyo de duelo para que sus padres se unan si est\u00e1n interesados. Ofrezca a sus padres formas en las que puedan seguir sinti\u00e9ndose productivos, como contribuir con su familia o servir a otros en la comunidad.<\/p>\n Mejore la seguridad de los padres que eligen vivir solos.<\/strong> Ir recorre la casa de tus padres en busca de peligros (como grifos que gotean, alfombras y cables de extensi\u00f3n) que deben corregirse, y considera qu\u00e9 productos de seguridad debes comprar (como barras de apoyo en los ba\u00f1os). Consigue tel\u00e9fonos port\u00e1tiles para tus padres e invierte en un sistema de respuesta de emergencia personal para ellos. Aseg\u00farate de que tus padres tomen sus medicamentos correctamente todos los d\u00edas: las dosis correctas en los momentos correctos. Programe visitas domiciliarias de profesionales que puedan brindarle acompa\u00f1amiento y cuidados de enfermer\u00eda. Busque maneras de ayudar a aliviar la soledad que pueden sentir sus padres: ll\u00e1melos todos los d\u00edas, haga que sus hijos los visiten, ll\u00e9veles comida, anime a sus amigos a que lo visiten.<\/p>\n Trate bien con sus padres que vienen a vivir contigo.<\/strong> Si tus padres vienen a vivir contigo, habla abierta y honestamente sobre los temas sobre los que necesitas llegar a un acuerdo, como: \u00bfQui\u00e9n ser\u00e1 responsable de qu\u00e9 gastos? \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 necesario adaptar su hogar para que sus padres se sientan c\u00f3modos? \u00bfQui\u00e9n har\u00e1 qu\u00e9 tareas del hogar? Deje que sus padres elijan qu\u00e9 art\u00edculos trasladar de su hogar anterior al suyo y cu\u00e1les dejar ir. Piense en c\u00f3mo pueden aprovechar la proximidad entre ustedes para construir relaciones m\u00e1s cercanas, como hacer que sus padres jueguen con sus hijos y les ense\u00f1en m\u00e1s sobre la fe. Integre a sus padres lo m\u00e1s posible en la vida de su familia.<\/p>\n Elija sabiamente un centro de vida asistida o de enfermer\u00eda.<\/strong> Investigue minuciosamente las instalaciones que sus padres est\u00e1n considerando. Cuando visite las instalaciones potenciales, eval\u00faelas cuidadosamente, prestando atenci\u00f3n a factores como: la calidad de la atenci\u00f3n m\u00e9dica, la limpieza y el atractivo del entorno, la proporci\u00f3n de pacientes por personal m\u00e9dico, el contacto personal con el personal y las oportunidades que tienen los residentes para practicar su fe. Considere tambi\u00e9n los resultados de las inspecciones del gobierno y si su familia puede o no pagar el costo de la atenci\u00f3n en cada centro. Explique a las personas a cargo de las instalaciones qu\u00e9 tipo de atenci\u00f3n necesitan sus padres y p\u00eddales que describan las formas espec\u00edficas en que su instalaci\u00f3n satisfar\u00e1 esas necesidades. Una vez que haya encontrado la mejor instalaci\u00f3n que su familia puede pagar y sus padres se hayan mudado, busque maneras de seguir participando en sus vidas y perm\u00edtales participar en la suya.<\/p>\n Encuentre esperanza si est\u00e1 entre padres ancianos e hijos peque\u00f1os.<\/strong> Si se encuentra atrapado entre dos responsabilidades de cuidado, tanto para sus padres como para sus hijos peque\u00f1os, recuerde que esta es solo una temporada temporal. Ore por la fuerza y la sabidur\u00eda que necesita para tomar las decisiones correctas sobre c\u00f3mo usar su tiempo y energ\u00eda limitados. Considere qu\u00e9 responsabilidades puede subcontratar a otros: contratar un servicio de limpieza, pedirle a otros miembros de la familia que preparen las comidas e incluso involucrar a sus hijos peque\u00f1os mientras cuida a sus padres al hacer que les hagan compa\u00f1\u00eda o hagan algunas tareas por ellos. Explique las limitaciones de sus padres a sus hijos y responda sus preguntas con honestidad. Ayude a sus hijos a divertirse con sus abuelos de manera creativa. Ayuda a tus padres a participar en la vida familiar tanto como sea posible, incluso si deben hacerlo desde sus camas. Usa el humor para calmar tu estr\u00e9s.<\/p>\n Pide ayuda y encu\u00e9ntrala.<\/strong> Date cuenta de que si est\u00e1s tratando de cuidar a tus padres completamente solo, est\u00e1s haciendo a ambos. y usted mismo un perjuicio. Obtener un respiro. Eval\u00fae y comunique claramente el tipo de ayuda que le resultar\u00eda m\u00e1s \u00fatil. Pida ayuda a familiares, amigos y fuentes externas como agencias estatales, centros para personas mayores e iglesias. Habla con el equipo m\u00e9dico de tus padres sobre c\u00f3mo encontrar cuidadores con antecedentes comprobados. P\u00eddele a Dios que te ayude a encontrar a los ayudantes adecuados para que te acompa\u00f1en en el viaje.<\/p>\n Trabaja con tus padres cuando su juicio est\u00e9 afectado.<\/strong> Cuando tus padres no puedan hacer lo mejor decisiones por s\u00ed mismos (debido a la demencia, una evaluaci\u00f3n inexacta de sus propias limitaciones o alguna otra raz\u00f3n), debe protegerlos de cualquier da\u00f1o (por ejemplo, impidi\u00e9ndoles que conduzcan si sus reflejos o la vista ya no son lo suficientemente agudos, o desconectando el gas de la estufa si se encienden al intentar cocinar). Pero tambi\u00e9n debes elegir tus batallas para no involucrarte en una gran lucha de poder innecesariamente. T\u00f3mese el tiempo para escuchar genuinamente lo que sus padres tienen que decir. Obtenga su cooperaci\u00f3n en lugar de emitirles edictos. Br\u00edndeles informaci\u00f3n sobre sus opciones en las decisiones que afectan sus vidas. Incl\u00fayalos en el proceso de toma de decisiones tanto como sea posible. Haz preguntas en lugar de asumir que siempre sabes lo que tus padres necesitan o quieren. Ora por la fuerza que necesitas para ser paciente con ellos.<\/p>\n Cu\u00eddate a ti mismo.<\/strong> No puedes cuidar bien a tus padres si no te cuidas bien a ti mismo. . P\u00eddele a Dios que te muestre cu\u00e1les de tus expectativas provienen de \u00c9l y cu\u00e1les provienen de la culpa autoimpuesta. Ore por la fuerza y la alegr\u00eda que necesita. Comun\u00edquese con su hospital local o centro para personas mayores para encontrar grupos de apoyo y servicios de relevo.<\/p>\n Habla sobre problemas eternos con tus padres.<\/strong> Est\u00e9 atento a oportunidades claras para hablar con sus padres sobre la fe en Jes\u00fas, pero tenga cuidado de no evangelizar de manera inapropiada y alienante. Aseg\u00farate de vivir tu fe de manera que inspire a tus padres a querer compartirla. Perm\u00edtales ver el amor de Jes\u00fas fluyendo a trav\u00e9s de su vida. Familiar\u00edzate con los pasajes de las Escrituras que explican la salvaci\u00f3n, y cuando hables con tus padres al respecto, enf\u00f3cate en el hecho de que todos los que invoquen a Jes\u00fas y conf\u00eden en \u00c9l ser\u00e1n salvos, sin importar la edad que tengan o el tipo de vida que lleven. He vivido hasta ese punto. Pide a otros creyentes que pasen tiempo con tus padres y oren por ti para tener oportunidades de alcanzarlos con el amor de Jes\u00fas. Ore por la capacidad de ser un cr\u00e9dito para Dios a trav\u00e9s de las tareas rutinarias que realiza para sus padres.<\/p>\n Busque el apoyo de su iglesia.<\/strong> Pida a algunas personas de su iglesia que visiten a sus padres. padres y hacer cualquier otra cosa que puedan hacer, como entregar comidas o ayudar con el transporte. Ore por la sabidur\u00eda para conocer a las personas adecuadas para preguntar (puede comenzar con su pastor y su esposa, o alguien en el equipo de atenci\u00f3n si su iglesia tiene uno), y ore para que Dios bendiga a quienes lo ayudan. Busque a otras personas en su congregaci\u00f3n que est\u00e9n cuidando a padres ancianos y forme una cadena de oraci\u00f3n o un grupo peque\u00f1o para apoyarse unos a otros.<\/p>\n Lidiar con la ira.<\/strong> P\u00eddele a Dios que te ayude a entender lo que est\u00e1 causando tu propia ira, as\u00ed como la ira que tus padres est\u00e1n experimentando. Ore para que Dios disipe la ira en su situaci\u00f3n de cuidador y la infunda con Su gracia y comprensi\u00f3n. Mantenga un registro de las veces que sus padres se agitan y vea si revela un patr\u00f3n que pueda llevarlo a la fuente de su enojo. No dude en obtener un respiro cuando se sienta abrumado. Establece l\u00edmites (tanto emocionales como f\u00edsicos) para no ponerte a ti mismo o a tus padres en peligro mientras sigues cumpliendo con tus responsabilidades de cuidador.<\/p>\n Combate la depresi\u00f3n.<\/strong> Consigue a tus padres involucrados en actividades en diferentes lugares, tales como grupos sociales, de la iglesia y de ejercicio. Esc\u00fachelos compartir sus pensamientos y sentimientos; dibujarlos. Lea y medite en pasajes de la Biblia sobre la esperanza. Si tus padres tienen problemas para funcionar debido a la depresi\u00f3n, an\u00edmalos a ver a un consejero al menos una vez. Si la depresi\u00f3n est\u00e1 afectando significativamente su vida, visite usted mismo a un consejero.<\/p>\n Controle la demencia.<\/strong> Ore por la risa y la paciencia que necesita para lidiar con los olvidos y el comportamiento exc\u00e9ntrico que trae consigo la demencia. Diario de sus pensamientos y sentimientos; luego oren por ellos. Hable abiertamente con familiares y amigos sobre sus desaf\u00edos y solicite ayuda en una rotaci\u00f3n regular de las tareas de cuidado. Inscriba a sus padres en servicios de relevo.<\/p>\n Tome decisiones financieras sabias.<\/strong> P\u00eddales a sus padres que le muestren d\u00f3nde guardan informaci\u00f3n importante a la que puede necesitar acceder si alguna vez no pueden administrarla. sus propios asuntos: informaci\u00f3n del Seguro Social y Medicare, fuentes de ingresos, n\u00fameros de cuentas bancarias, n\u00fameros de tarjetas de cr\u00e9dito, p\u00f3lizas de seguro, deudas y la ubicaci\u00f3n de cualquier caja de seguridad. Discuta temas como el seguro de salud, el seguro de atenci\u00f3n a largo plazo, la cobertura de medicamentos recetados y los testamentos y fideicomisos. Ayuda a tus padres a crear una lista de documentos financieros cr\u00edticos y aseg\u00farate de que todos en la familia sepan d\u00f3nde encontrar esa lista. Anime a sus padres a consultar a un asesor financiero. Hable sobre la firma de un poder legal\/financiero para permitir que alguien en quien conf\u00eden tome decisiones por ellos si no pueden hacerlo por s\u00ed mismos.<\/p>\n Tome decisiones legales sabias.<\/strong> Aseg\u00farese de tus padres comunican claramente sus opciones legales mientras son coherentes y pueden firmar documentos legalmente. En ausencia de documentos firmados, las leyes estatales, no los deseos de tus padres, rigen las decisiones. Considere redactar documentos como un poder notarial para la propiedad, un poder notarial para la atenci\u00f3n m\u00e9dica y un testamento en vida. Habla sobre si a tus padres les gustar\u00eda o no una orden de No resucitar si alguna vez necesitaran RCP. Ora para que Dios te d\u00e9 toda la sabidur\u00eda y te ayude a cumplir los deseos de tus padres de manera confiable. Tenga en orden los planes patrimoniales tanto para el patrimonio de sus padres como para el suyo propio.<\/p>\n Busque el apoyo de un hospicio.<\/strong> Si uno de sus padres tiene una enfermedad terminal, ay\u00fadelo a vivir tanto como sea posible antes de morir. Reconoce que la tecnolog\u00eda m\u00e9dica no est\u00e1 destinada a sostener una vida que Dios est\u00e1 quitando. Ora por la sabidur\u00eda y la paz que necesitas para discernir cu\u00e1ndo soltar. Si su padre ya no responde a la atenci\u00f3n curativa, puede recibir alivio del dolor y control de los s\u00edntomas a trav\u00e9s de un hospicio. El hospicio ayudar\u00e1 a sus padres a atravesar el proceso de muerte con dignidad y le brindar\u00e1 un respiro, grupos de apoyo y asesoramiento para el duelo.<\/p>\n Lidie con su duelo.<\/strong> Despu\u00e9s de que uno de sus padres fallece, vu\u00e9lvete a Dios con tu dolor e inv\u00edtalo a usarlo para ayudarte a crecer. Busque respuestas b\u00edblicas a sus preguntas m\u00e1s profundas. Hable abiertamente de su dolor con algunas personas en las que conf\u00ede y con las que sea cercano. Aprecia el legado que tus padres han dejado atr\u00e1s. Dirija parte de la energ\u00eda de su duelo de manera positiva trabajando duro para construir un buen legado propio.<\/p>\n <\/p>\n Adaptado de The Overwhelmed Woman’s Guide to Caring for Aging Padres, copyright 2008 por Julie-Allyson Ieron. Publicado por Moody, Chicago, Il., www.moodypublishers.com.<\/p>\n Julie-Allyson Ieron<\/strong> es autora de Names of Women of the Bible y editora general de Believer’s Tama\u00f1o compacto del sistema de vida. A lo largo de su carrera en relaciones p\u00fablicas y administraci\u00f3n, Julie ha sido oradora e instructora. Julie es autora de cinco libros y ha contribuido a libros de texto sobre escritura. Sus art\u00edculos han aparecido en varias publicaciones cristianas, peri\u00f3dicos y revistas de negocios. <\/em>.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando los hijos adultos que han recibido el cuidado de sus padres comienzan a cuidar de sus padres, el estr\u00e9s de cambiar los roles puede da\u00f1ar sus relaciones o acercarlos m\u00e1s. Si usted es el cuidador de sus padres ancianos, es probable que enfrente muchas demandas estresantes. 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