Son las 3:00 a. m., la casa est\u00e1 tranquila, los miembros de tu familia est\u00e1n dormidos, hace calor, est\u00e1 oscuro y t\u00fa deber\u00edas estar dormido tambi\u00e9n… pero tu mente est\u00e1 acelerada, tu coraz\u00f3n late con fuerza y las preocupaciones te abruman.<\/p>\n
Es posible que est\u00e9s pensando en las necesidades apremiantes de un ma\u00f1ana que te encontrar\u00e1 desprevenido. Tal vez el ciclo de noticias de 24 horas te haya asustado por la \u00faltima prueba global. O puede ser un \u00e1rea de preocupaci\u00f3n personal: finanzas, relaciones o empleo.<\/p>\n
Puede que incluso te encuentres en un lugar donde est\u00e9s continuamente sin esperanza y sin paz, un lugar que apunta a un separaci\u00f3n espiritual de Dios que te deja vulnerable y abierto a los ataques de ansiedad del enemigo.<\/p>\n
Hay algo en esta parte de la noche que parece magnificar todos estos problemas, y no estoy seguro exactamente por qu\u00e9 eso es. Pero es real.<\/p>\n
Estoy convencido de que necesitamos la ayuda de Dios, no s\u00f3lo cuando estamos alerta y despiertos, sino tambi\u00e9n cuando dormimos. Mientras te preparas para irte a dormir, creo que es genial terminar el d\u00eda en oraci\u00f3n. Se ha dicho que Dios trabaja en el turno de noche, y es muy cierto.<\/p>\n
Pero tal vez la clave para dormir bien por la noche en realidad comienza mucho m\u00e1s temprano en el d\u00eda.<\/p>\n
Un primer paso para terminar bien el d\u00eda es comenzar<\/em> bien el d\u00eda. Comienza tu d\u00eda en oraci\u00f3n, encomendando tus decisiones, tus desaf\u00edos y lo que sea que vayas a enfrentar ese d\u00eda al Se\u00f1or.<\/p>\n Esta es la realidad: cuando te levantas por la ma\u00f1ana, eliges si caminar\u00e1s en el Esp\u00edritu o caminar\u00e1s en la carne. Y la mejor manera de evitar retroceder espiritualmente es avanzar en el Esp\u00edritu.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es tu objetivo cuando te levantas de la cama por la ma\u00f1ana?<\/p>\n O m\u00e1s bien, \u00bfqu\u00e9 te fuera de la cama por la ma\u00f1ana? \u00bfQu\u00e9 te mantiene en marcha, incluso a trav\u00e9s de angustias, pruebas y decepciones?<\/p>\n No tiene que ser una agenda llena. Para el ap\u00f3stol Pablo, era un solo objetivo.<\/p>\n En Filipenses 3:13\u201314, Pablo dijo: \u201cPero una cosa hago: olvidando lo que queda atr\u00e1s, y extendi\u00e9ndome a lo que est\u00e1 adelante, prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jes\u00fas\u201d (NKJV).<\/p>\n Pablo dijo: \u201cPero una cosa hago\u201d. \u00c9l no dijo: \u201cDoce cosas en las que incursiono\u201d. En otras palabras, la vida de Paul ten\u00eda un fuerte enfoque que lo ayud\u00f3 a priorizar todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n El rey David tambi\u00e9n ten\u00eda un solo objetivo.<\/p>\n David escribi\u00f3: \u201cUna cosa he demandado a Jehov\u00e1, \u00e9sta buscar\u00e9; para que habite en la casa de Jehov\u00e1 todos los d\u00edas de mi vida, para contemplar la hermosura de Jehov\u00e1, y para inquirir en su templo\u201d (Salmo 27:4 RV). \u00c9l estaba diciendo que una cosa que realmente lo emocionaba era pasar tiempo en la presencia de Dios.<\/p>\n Mar\u00eda lo sab\u00eda. Cuando Jes\u00fas vino a visitarla a ella y a su hermana Marta en el peque\u00f1o pueblo de Betania, ella se sent\u00f3 a Sus pies, absolutamente fascinada por todo lo que \u00c9l ten\u00eda que decir.<\/p>\n Marta, una mujer trabajadora, quer\u00eda impresionar a los Se\u00f1or con la buena comida que estaba preparando. \u00bfQui\u00e9n no lo har\u00eda si tuviera un invitado como Jes\u00fas? \u00bfTe imaginas a Jes\u00fas apareciendo en tu casa? Querr\u00edas ofrecerle lo mejor de ti, \u00bfverdad? No le dar\u00edas una cena en el microondas o comida recalentada de anoche. Querr\u00edas preparar una comida especial.<\/p>\n Como Martha estaba trabajando, sin duda sigui\u00f3 buscando a Mary. \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 Mar\u00eda? No puedo creer que no est\u00e9 aqu\u00ed. <\/em>Finalmente, frustrada, sali\u00f3, probablemente con las manos en las caderas, y dijo: \u201cSe\u00f1or, \u00bfno te importa que mi hermana me haya dejado para servir? \u00bfsolo? Dile, pues, que me ayude.\u201d<\/p>\n Jes\u00fas le respondi\u00f3: \u201cMarta, Marta, est\u00e1s preocupada y preocupada por muchas cosas. Pero una cosa es necesaria, y Mar\u00eda ha escogido la buena parte, la cual no le ser\u00e1 quitada\u201d (Lucas 10:41\u201342 NVI).<\/p>\n Mar\u00eda descubri\u00f3 una cosa, y esa fue la importancia de sentarse a los pies de Jes\u00fas. \u00bfCu\u00e1l es tu \u201c\u00fanica cosa\u201d?<\/p>\n Si has comenzado tu d\u00eda en oraci\u00f3n y te has propuesto perseguir esa \u201c\u00fanica cosa\u201d \u201d\u2014para estar en Su presencia durante todo el d\u00eda, vendr\u00e1 naturalmente terminar tu d\u00eda con oraci\u00f3n tambi\u00e9n.<\/p>\n Las preocupaciones y los cuidados que pueden acumularse deben ofrecerse a Dios, para que tu cabeza golpee la almohada libre de ansiedad. En cada caso, tu oraci\u00f3n debe ser: \u201cSe\u00f1or, aqu\u00ed est\u00e1. Te lo encomiendo.\u201d<\/p>\n Me recuerda una cita de Mart\u00edn Lutero: \u201cOra y deja que Dios se preocupe.\u201d Me gusta eso. No es que Dios se preocupe, pero la idea es que debes orar por eso, en lugar de preocuparte por eso. Ese es realmente el secreto.<\/p>\n Filipenses 4:6\u20137 dice: \u201cNo os preocup\u00e9is por nada; en cambio, oren por todo. Dile a Dios lo que necesitas, y agrad\u00e9cele por todo lo que ha hecho. Entonces experimentar\u00e1s la paz de Dios, que supera todo lo que podemos entender. Su paz guardar\u00e1 sus corazones y mentes mientras viven en Cristo Jes\u00fas\u201d (NTV).<\/p>\n La pr\u00f3xima vez que se sienta atemorizado y preocupado, la pr\u00f3xima vez que empiece a pensar: \u201c\u00bfQu\u00e9 pasa si esto sucede? \u00bfQu\u00e9 pasa si eso sucede? convertirlo en una oraci\u00f3n. Mira al Se\u00f1or y deja que \u00c9l te d\u00e9 Su paz.<\/p>\n D\u00e9jame preguntarte ahora mismo, \u00bfhay algo que te preocupa? \u00bfHay algo que te carcome? \u00bfMolest\u00e1ndote? \u00bfTe irrita? \u00bfHaciendo que tengas miedo? \u00bfTe mantiene despierto por la noche?<\/p>\n Ora al respecto, ahora mismo. Simplemente diga: \u201cSe\u00f1or, no puedo manejarlo. Por favor, qu\u00edtame la carga\u201d. Descubrir\u00e1s que la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento humano velar\u00e1 por tu coraz\u00f3n y tu mente.<\/p>\n As\u00ed que no te preocupes. Rezar. Dormir\u00e1s y vivir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n Imagen cortes\u00eda: \u00a9Getty Images \/ Tero Vesalainen<\/em><\/p>\n Greg Laurie <\/strong>es el pastor y fundador de las iglesias Harvest en California y Haw\u00e1i y de Harvest Crusades. Es un evangelista, autor de best-sellers y productor de cine. Su libro m\u00e1s reciente <\/em>Lennon, Dylan, Alice & Jes\u00fas liberado el 17 de mayo de 2022.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Son las 3:00 a. m., la casa est\u00e1 tranquila, los miembros de tu familia est\u00e1n dormidos, hace calor, est\u00e1 oscuro y t\u00fa deber\u00edas estar dormido tambi\u00e9n… pero tu mente est\u00e1 acelerada, tu coraz\u00f3n late con fuerza y las preocupaciones te abruman. 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Oraci\u00f3n en la ma\u00f1ana, oraci\u00f3n en la noche<\/h2>\n