{"id":27674,"date":"2022-07-29T21:54:29","date_gmt":"2022-07-30T02:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/3-maneras-en-que-un-procrastinador-natural-puede-aprender-a-ser-productivo\/"},"modified":"2022-07-29T21:54:29","modified_gmt":"2022-07-30T02:54:29","slug":"3-maneras-en-que-un-procrastinador-natural-puede-aprender-a-ser-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/3-maneras-en-que-un-procrastinador-natural-puede-aprender-a-ser-productivo\/","title":{"rendered":"3 maneras en que un procrastinador natural puede aprender a ser productivo"},"content":{"rendered":"

\t\u201cMi genio malvado, Procrastination, me ha susurrado que me quede hasta una temporada m\u00e1s conveniente\u201d. ~Mary Todd Lincoln<\/em><\/p>\n

Una vez realic\u00e9 un cuestionario de personalidad que determin\u00f3 que era un \u00abprocrastinador creativo\u00bb. Creo que fue una buena manera de decir que estoy demasiado ocupado caminando con la cabeza en las nubes para hacer algo productivo.<\/p>\n

Las muchas horas de pensar, so\u00f1ar y crear son una excelente manera de posponer las cosas m\u00e1s aburridas de la vida, como la limpieza, el ejercicio y el presupuesto… (bostezo).<\/p>\n

Sin embargo, ser un procrastinador natural a menudo es agotador y frustrante. Porque seamos realistas, la vida real no tiene lugar en las nubes. Sucede con los dos pies en el suelo. No cumplir con los plazos o posponer las cosas para m\u00e1s tarde puede hacer que nos sintamos abrumados, agobiados y estresados.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 debe hacer una persona? \u00bfPuede un procrastinador natural aprender a ser productivo? Puedes apostarlo.<\/p>\n

As\u00ed es como se hace:<\/p>\n

1. Prioriza tus relaciones.<\/strong><\/p>\n

Jes\u00fas le dijo: \u201cAmar\u00e1s al Se\u00f1or tu Dios con todo tu coraz\u00f3n, con toda tu alma y con toda tu mente. Este es el primer y gran mandamiento. Y el segundo es semejante: ‘Amar\u00e1s a tu pr\u00f3jimo como a ti mismo’.<\/em> (Mateo 22:37-39 NVI)<\/p>\n

En mi libro, Prioriza tu vida y obt\u00e9n todo Your Ducks in a Row by Following the Impront of God<\/em>, me enfoco ante todo en las relaciones. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n

Porque poner la vida en perspectiva valorando nuestras relaciones, \u00a1nos impulsa a la acci\u00f3n! Pi\u00e9nsalo. \u00bfNo preferir\u00edas terminar un proyecto, sabiendo que te permitir\u00e1 pasar un tiempo preciado con tus seres queridos, en lugar de posponerlo y perderlo?<\/p>\n

Al priorizar primero nuestra relaci\u00f3n personal con Jesucristo, y luego priorizar nuestro tiempo con amigos y familia, \u00a1nos estamos dando las mejores razones para hacer las cosas!<\/p>\n

2. Compre un cron\u00f3metro de tomate.<\/strong><\/p>\n

Hace poco aprend\u00ed sobre la T\u00e9cnica Pomodoro y comenc\u00e9 a aplicarla a mi escritura. Es una f\u00f3rmula simple de configurar un temporizador durante 25 minutos y escribir sin distracciones. Cuando suena el temporizador, es hora de un descanso de 5 minutos, lejos de la computadora. <\/p>\n

\u00a1Tengo que admitir que realmente funciona! Los descansos de cinco minutos pueden sentirse como intrusiones, pero me ayudan a levantarme y moverme, afuera para tomar un poco de aire fresco, y no obstaculizan mi flujo creativo.<\/p>\n

Para el procrastinador natural, los intervalos de 25 minutos pueden ser solo la cantidad correcta de combustible para una productividad s\u00f3lida. Es una cantidad de tiempo alcanzable sin agobios.<\/p>\n

(Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la T\u00e9cnica Pomodoro AQU\u00cd)<\/p>\n

3. Cambia tu h\u00e1bito encontrando la recompensa adecuada.<\/strong><\/p>\n

\u201cNo nos cansemos, pues, de hacer el bien, porque a su tiempo segaremos, si no nos cansamos.\u201d<\/em> (G\u00e1latas 6:9)<\/p>\n

Al comienzo de cada a\u00f1o, normalmente elijo 2 o 3 libros que quiero leer como una forma de crecer en la fe y la vida. Este a\u00f1o, me top\u00e9 con un libro fascinante llamado El poder de los h\u00e1bitos <\/em>de Charles Duhigg.<\/p>\n

La premisa es que nuestros h\u00e1bitos est\u00e1n formados principalmente por alg\u00fan tipo de \u201c ciclo de activaci\u00f3n y recompensa\u201d. Por ejemplo: un corredor coloca sus zapatillas de correr a la vista para que todas las ma\u00f1anas sean un recordatorio para correr. La recompensa<\/em>viene cuando las poderosas endorfinas mejoran su estado de \u00e1nimo y comienzan el d\u00eda con un impulso de motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Para nosotros, los procrastinadores, necesitamos encontrar una recompensa que sea vale la pena <\/em>el trabajo. Luego, debemos poner un disparador en su lugar para recordarnos esa recompensa. <\/p>\n

Por ejemplo: si demoro en escribir un art\u00edculo, probablemente entregar\u00e9 un art\u00edculo poco entusiasta al editor. El resultado no ser\u00e1 favorable. Pero, si configuro un recordatorio para trabajar en el art\u00edculo todas las tardes en mi cafeter\u00eda favorita, mi recompensa ser\u00e1 contenido de calidad en el que pueda sentirme seguro, \u00a1y una gran taza de caf\u00e9! Encuentre el sistema de recordatorios y recompensas que le valga la pena.<\/p>\n

Seamos realistas, ser un procrastinador natural puede describirnos, pero no tiene que definirnos<\/em>. <\/p>\n

La prueba de personalidad que dec\u00eda que era un \u00abprocrastinador creativo\u00bb era solo una forma de describir c\u00f3mo trabajo. Pero, al priorizar mis relaciones, establecer metas breves y alcanzables y crear nuevos h\u00e1bitos que sean gratificantes, estoy decidida<\/em> a cambiar el resultado de la pr\u00f3xima prueba de personalidad.<\/p>\n

\u00bfY t\u00fa? ?<\/p>\n

Si tienes problemas con la procrastinaci\u00f3n como yo, consulta mi libro y cu\u00e9ntame c\u00f3mo te ayuda. \u00a1Me encantar\u00eda conocer sus consejos de productividad y m\u00e9todos para vencer la procrastinaci\u00f3n!<\/p>\n

Jennifer Waddle<\/strong> es mejor conocida por sus palabras de aliento como autora, oradora y m\u00fasica para Ministerio de la Mujer. Actualmente tiene tres libros publicados en Amazon y es colaboradora habitual de WomensMinistryTools.com y GotQuestions.org. Jennifer est\u00e1 comprometida a compartir mensajes aut\u00e9nticos de esperanza para mujeres de todos los \u00e1mbitos de la vida. Le encanta ser esposa durante 24 a\u00f1os, madre de cuatro y nana de dos. Sobre todo, aprecia el tiempo que pasa en la Palabra de Dios, con una taza de caf\u00e9 y una hermosa vista de las Monta\u00f1as Rocosas. P\u00f3ngase en contacto con Jennifer aqu\u00ed: www.jenniferwaddleonline.com o animamentmama@gmail.com.<\/em><\/p>\n

Fecha de publicaci\u00f3n: <\/em>24 de febrero de 2017<\/p>\n

Foto cortes\u00eda: <\/em>Thinkstockphotos.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cMi genio malvado, Procrastination, me ha susurrado que me quede hasta una temporada m\u00e1s conveniente\u201d. ~Mary Todd Lincoln Una vez realic\u00e9 un cuestionario de personalidad que determin\u00f3 que era un \u00abprocrastinador creativo\u00bb. Creo que fue una buena manera de decir que estoy demasiado ocupado caminando con la cabeza en las nubes para hacer algo productivo. … Continuar leyendo \u00ab3 maneras en que un procrastinador natural puede aprender a ser productivo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27674","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27674\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}