Cuando tu beb\u00e9 es catapultado al mundo, no puedes evitar sentir alegr\u00eda. Haces eco de las palabras de Lea en G\u00e9nesis 30:13, \u201c\u00a1Qu\u00e9 feliz soy! Las mujeres me llamar\u00e1n feliz\u201d. Pero esos primeros momentos de dicha se ven r\u00e1pidamente afectados por el llanto de los beb\u00e9s, la falta de sue\u00f1o y todo tipo de desaf\u00edos. <\/p>\n
Seg\u00fan un estudio de Barna, ocho de cada diez mam\u00e1s se sienten abrumadas por el estr\u00e9s. Solo el diecinueve por ciento de las mam\u00e1s informan estar extremadamente satisfechas como madres. Sabes que si dependes de tu felicidad en el comportamiento de tus hijos, es posible que tengas que esperar un tiempo antes de poder sonre\u00edr ampliamente. <\/p>\n
Pero hay buenas noticias. Si puede aprovechar el gozo que proviene de obedecer a Cristo y estar en su presencia, puede ser una madre m\u00e1s feliz sin importar lo que est\u00e9 sucediendo. La felicidad (placer, contentamiento, satisfacci\u00f3n, alegr\u00eda) es en realidad algo que puedes aumentar en tu vida con tus pensamientos y acciones. Aqu\u00ed hay diez maneras de ayudarla a ser una mam\u00e1 m\u00e1s feliz:<\/p>\n
Probablemente hayas gritado esto antes: \u00ab\u00bfCu\u00e1ntas veces tengo que dec\u00edrtelo…\u00bb Lo m\u00e1s probable es que fueras t\u00fa quien se qued\u00f3 sin sentido mientras tu hijo no se conmov\u00eda. En lugar de usar explicaciones largas o tonos amenazantes, use acciones y consecuencias que detengan a su hijo en seco. Por ejemplo, cuando mi hija se entretuvo en el desayuno (otra vez), simplemente retiramos la comida y la servimos para el almuerzo. No hace falta fanfarria ni emoci\u00f3n. <\/p>\n
No caigas presa de la mentalidad de v\u00edctima que te hace sentir como un perdedor todo el tiempo. Note su di\u00e1logo interno negativo y trate de convertir su mala culpa en una buena culpa. La culpa mala dice \u00abNo soy bueno\u00bb, pero la culpa buena dice \u00abHice algo mal y necesito arreglarlo\u00bb. Conc\u00e9ntrate en las cosas que puedes arreglar y deja de esperar la perfecci\u00f3n de ti mismo. El fracaso es un evento; no una persona <\/p>\n
\u00bfSigue empacando almuerzos para su hijo de sexto grado? Es hora de parar. No hagas por tus hijos las cosas que ellos pueden hacer por s\u00ed mismos. Ya sea para atarse los cordones de los zapatos, hacer la tarea o lavar los platos, debemos dar a nuestros hijos mayores responsabilidades a medida que crecen. No solo la har\u00e1 m\u00e1s sana como madre, sino que preparar\u00e1 bien a sus hijos para la independencia y la edad adulta. <\/p>\n
El Se\u00f1or Dios Todopoderoso est\u00e1 listo para escuchar y responder a sus peticiones para sus hijos. Haz de la oraci\u00f3n una parte regular de tu vida de mam\u00e1. Para agregar responsabilidad y poder, invite a otra mam\u00e1 a orar con usted semanalmente por sus hijos. Puede visitar www.MomsinPrayer.org para ver si hay un grupo de mam\u00e1s orando por la escuela de su hijo. <\/p>\n
La maternidad puede sentirse como un gran NO. \u00abNo, no toques eso\u00bb. \u201cNo, no puedo ir. Tengo que cuidar a mis hijos\u201d. En lugar de poner el \u00e9nfasis en no<\/em>, busque lugares para enfatizar el s\u00ed en la maternidad como, \u00abS\u00ed, divirt\u00e1monos un poco\u00bb. \u201cS\u00ed, hagamos ese proyecto de servicio en familia\u201d. \u00abS\u00ed, ahorremos para unas vacaciones familiares\u00bb. <\/p>\n \u00bfRecuerdas lo que escuchas una y otra vez en los vuelos? En caso de emergencia, col\u00f3quese primero su propia m\u00e1scara de ox\u00edgeno y luego ayude a sus hijos. A menudo sacrificamos nuestra salud porque estamos ocupados con nuestros deberes de madre. Aseg\u00farate de escuchar y responder a tu cuerpo. Duerma bien por la noche, haga ejercicio regularmente y coma alimentos saludables que actuar\u00e1n como combustible. <\/p>\n \u00bfSu horario se est\u00e1 descontrolando? \u00bfTe arrepientes de haber dicho s\u00ed al f\u00fatbol, b\u00e9isbol, piano y gimnasia? En su pr\u00f3xima oportunidad, elija menos. Quiz\u00e1s haga que sus hijos hagan la misma actividad para disminuir su tiempo de conducci\u00f3n. <\/p>\n El ni\u00f1o promedio de 8 a 18 a\u00f1os pasa m\u00e1s de siete horas al d\u00eda mirando pantallas. Si no tienes un plan de juego, es demasiado f\u00e1cil que el tiempo libre sea engullido por el tiempo de pantalla sin sentido. Utilice la tecnolog\u00eda para reunirlos como familia con actividades como la noche de cine de los viernes y hablar por Skype con los miembros de la familia. <\/p>\n Si quieres aprender a cocinar, aprende de un cocinero. De la misma manera, si quieres aprender a ser una mam\u00e1 m\u00e1s feliz, encuentras una mam\u00e1 feliz. Lleva a esta mam\u00e1 a tomar un caf\u00e9 y p\u00eddele que comparta sus secretos. Es extremadamente \u00fatil tener un asesor de confianza que pueda orar con usted y responder preguntas sobre lo que est\u00e1 pasando con sus hijos.<\/p>\n En la carrera del d\u00eda a d\u00eda de la maternidad, podemos olvidar lo afortunadas que somos de tener hijos en primer lugar. El Salmo 113: 9 dice: \u00ab\u00c9l establece a la mujer sin hijos en su casa como una feliz madre de hijos\u00bb. Imagina c\u00f3mo ser\u00eda tu vida si te quitaran a tus hijos. Sea agradecido por sus hijos todos los d\u00edas. <\/p>\n \u00bfCu\u00e1l de estas diez ideas resuena m\u00e1s con usted? <\/p>\n Arlene Pellicane<\/strong> es oradora y autora de <\/em>Growing Up Social: Raising Relational Kids in a Screen-Driven World and <\/em>31 Days to Becoming a Happy Wife. Ha sido invitada en el <\/em>Today Show, Family Life Today, The 700 Club y <\/em>Turning Point with David Jeremiah. Arlene y su esposo James viven en San Diego con sus tres hijos. Visite el sitio web de Arlene en www.ArlenePellicane.com.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando tu beb\u00e9 es catapultado al mundo, no puedes evitar sentir alegr\u00eda. Haces eco de las palabras de Lea en G\u00e9nesis 30:13, \u201c\u00a1Qu\u00e9 feliz soy! Las mujeres me llamar\u00e1n feliz\u201d. Pero esos primeros momentos de dicha se ven r\u00e1pidamente afectados por el llanto de los beb\u00e9s, la falta de sue\u00f1o y todo tipo de desaf\u00edos. … Continuar leyendo \u00ab10 maneras de ser una mam\u00e1 m\u00e1s feliz\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27734","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27734"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27734\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}6. Escucha a tu cuerpo<\/h2>\n
7. Optimice las actividades de su familia<\/h2>\n
8. Tenga un plan de juego para el tiempo frente a la pantalla<\/h2>\n
9. Busca un mentor<\/h2>\n
10. Recuerda tu bendici\u00f3n<\/h2>\n