{"id":27910,"date":"2022-07-29T22:02:51","date_gmt":"2022-07-30T03:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/dejar-atras-los-malos-habitos\/"},"modified":"2022-07-29T22:02:51","modified_gmt":"2022-07-30T03:02:51","slug":"dejar-atras-los-malos-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/dejar-atras-los-malos-habitos\/","title":{"rendered":"Dejar atr\u00e1s los malos h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"

\t"Puedes hacer esto" Me dije a m\u00ed mismo, agarrando el volante con mis dos manos. Mir\u00e9 a trav\u00e9s del parabrisas de mi autom\u00f3vil las letras altas del letrero de mi gimnasio: One Life Fitness<\/em>.<\/p>\n

Esto fue ir\u00f3nico para m\u00ed, porque ya hab\u00eda Pas\u00e9 veinticinco a\u00f1os de mi One Life evitando el gimnasio.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo hab\u00eda pasado desde mi \u00faltima visita? \u00bfUn mes? \u00bfDos meses?<\/p>\n

Me sent\u00e9 en el estacionamiento tratando de sentirme culpable por entrar. Tratar de impulsarse a correr (muy, muy lentamente) en una m\u00e1quina el\u00edptica durante 30 minutos; entonces, si eso sali\u00f3 bien, tal vez ser\u00eda ambicioso y har\u00eda una o dos rondas con pesas libres.<\/p>\n

"Es solo una hora de mi d\u00eda, entend\u00ed esto, " Dije, y r\u00e1pidamente salt\u00e9 de mi auto, lista para probar mi t\u00edmida raz\u00f3n.<\/p>\n

Salt\u00e9 a trav\u00e9s de las puertas del gimnasio con mi cola de caballo alta y una botella de agua llena; mi tarjeta de entrada estaba lista, lista para pasar el mostrador de recepci\u00f3n.<\/p>\n

Le sonre\u00ed a una mujer joven con la cola de caballo rubia que estaba a cargo de la entrada, y luego continu\u00e9 marchando r\u00e1pidamente hacia los vestuarios.<\/p>\n

"\u00bfDisculpe, se\u00f1ora?” La cola de caballo rubia me detuvo a m\u00ed y a mis zapatillas de deporte verde ne\u00f3n en su camino. “A\u00fan debe $89.00 por las cuotas de membres\u00eda de los \u00faltimos dos meses". Su sonrisa era aguda y un poco demasiado alegre para contarme una noticia tan dif\u00edcil.<\/p>\n

Hice una mueca y de mala gana saqu\u00e9 mi tarjeta de d\u00e9bito de mi billetera. Ochenta y nueve d\u00f3lares. Con mi adorable salario inicial. Por un servicio que apenas usaba.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 insist\u00eda en vivir de esta manera otra vez?<\/em><\/p>\n

Honestamente, me hab\u00eda estado aferrando a esta membres\u00eda del gimnasio porque Ten\u00eda miedo de que cancelarlo significara que no me importaba estar fuerte y saludable. Pero ser miembro de un gimnasio no me hizo saludable. Tuve que hacer el trabajo real.<\/p>\n

All\u00ed, en medio del \u00e1rea de recepci\u00f3n del gimnasio, tuve un gran avance. No es tanto un avance en la forma f\u00edsica, sino espiritual. Me hizo darme cuenta de todos los gastos innecesarios que me estaban agobiando.<\/p>\n

Las cuotas de membres\u00eda del gimnasio son lo de menos.<\/p>\n

Ves, tengo estos h\u00e1bitos en mi vida a la que me he vuelto inmune.<\/strong> Se acumulan como facturas impagas. Los he sostenido durante tanto tiempo que es f\u00e1cil para m\u00ed olvidar que est\u00e1n equivocados. Paso todo el d\u00eda participando de estas peque\u00f1as indulgencias: un refrigerio extra salado demasiado cerca de la hora de acostarme, gasto dinero que no tengo, hablo mal de los dem\u00e1s y los acepto como rasgos de personalidad.<\/p>\n

No como defectos de car\u00e1cter que necesito dejar ir.<\/p>\n

Me di cuenta de que si iba a cambiar mis h\u00e1bitos poco saludables, ten\u00eda que ser lo suficientemente valiente como para correr hacia la persona en la que quer\u00eda convertirme y descartar la H\u00e1bitos t\u00f3xicos y di\u00e1logo interno negativo que formaban parte de m\u00ed tanto como mis rasgos faciales.<\/p>\n

As\u00ed que cancel\u00e9 mi membres\u00eda en el gimnasio y decid\u00ed convertirme en corredora. Puse un pie delante de los otros tres d\u00edas a la semana. Y corr\u00ed durante un minuto, luego camin\u00e9 durante un minuto y repet\u00ed el proceso. Falto de aliento. Inc\u00f3modo. Dolorido.<\/p>\n

Luego, semana tras semana, las carreras se hicieron m\u00e1s largas y f\u00e1ciles. Estuve corriendo diez minutos sin parar, luego 15, luego 20 la semana siguiente. Hasta que finalmente llegu\u00e9 a un punto en el que pod\u00eda correr tres millas en menos de 30 minutos.<\/p>\n

Yo. La ni\u00f1a que apenas pod\u00eda correr durante 60 segundos seguidos.<\/p>\n

Quiz\u00e1s muchas veces nos sentimos tentados a caer en la vieja rutina simplemente porque entendemos que no podemos cambiar, o que no podemos controlar nuestros impulsos. Ad\u00e1n y Eva sufrieron la \u00faltima ca\u00edda, as\u00ed que todos somos conscientes del pecado, \u00bfverdad?<\/p>\n

Pero si nos decimos a nosotros mismos que vamos a tomar malas decisiones, las seguiremos tomando. Pase lo que pase.<\/p>\n

Se nos dice que confiemos en Dios y que simplemente dejemos de lado los h\u00e1bitos destructivos que se apoderan de nosotros. Pero es un poco m\u00e1s complicado que eso.<\/p>\n

No podemos dejar de lado los malos h\u00e1bitos o las adicciones. No es suficiente soltar algo de nuestras manos. Tenemos que aferrarnos a otra cosa.<\/strong> Tenemos que, como dijo el personaje alcoh\u00f3lico de Alex Baldwin en 30 Rock<\/em>, reemplazar el ritual.<\/p>\n

Nuestras adicciones, nuestros h\u00e1bitos son rituales, \u00bfno es as\u00ed? Son los m\u00e9todos que celebramos, no con alegr\u00eda, sino con repetici\u00f3n. Repetiremos las mismas acciones una y otra vez. Principalmente porque no podemos imaginar nuestras vidas de otra manera. Y tambi\u00e9n porque una peque\u00f1a parte de nosotros realmente quiere aferrarse a ellos, \u00bfverdad?<\/p>\n

Romper estos h\u00e1bitos requiere trabajo. Es m\u00e1s que simplemente "dejar ir y dejar que Dios". Por supuesto, s\u00ed, necesitamos que el Se\u00f1or nos ayude. Muchas de nuestras metas y desaf\u00edos se hacen infinitamente (literalmente) m\u00e1s f\u00e1ciles con \u00c9l a nuestro lado.<\/p>\n

Pero no podemos dejar que la gracia sea nuestro plan alternativo. Romper nuestros malos h\u00e1bitos se trata de estar completamente despierto a las elecciones que hacemos todos los d\u00edas. Se trata de decidir si nos permitiremos o no, en cada segundo de cada d\u00eda, ser consumidos por c\u00f3mo hemos vivido en el pasado.<\/p>\n

Si se puede hacer con nuestras metas de aptitud f\u00edsica, se puede hacer en nuestra vida espiritual. Un pie delante del otro en el pavimento. Comenzando lentamente y trabajando nuestra resistencia. Sin aliento, imperfecto y lleno de la gracia que nos da el impulso para seguir adelante.<\/p>\n

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Brett Wilson<\/strong> es un amante de Cristo, soltero, de pelo rizado, zurdo y adicto al caf\u00e9. Es escritora de relaciones p\u00fablicas en Virginia Beach, Virginia. Brett vive con su mejor amiga y un Boston Terrier llamado Regis. Puede leer m\u00e1s de Brett en su sitio, www.prodigalsister.com<\/strong>, o en Twitter<\/strong>. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

"Puedes hacer esto" Me dije a m\u00ed mismo, agarrando el volante con mis dos manos. Mir\u00e9 a trav\u00e9s del parabrisas de mi autom\u00f3vil las letras altas del letrero de mi gimnasio: One Life Fitness. Esto fue ir\u00f3nico para m\u00ed, porque ya hab\u00eda Pas\u00e9 veinticinco a\u00f1os de mi One Life evitando el gimnasio. \u00bfCu\u00e1nto tiempo hab\u00eda … Continuar leyendo \u00abDejar atr\u00e1s los malos h\u00e1bitos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}