\t\u00bfBusca una p\u00edldora m\u00e1gica? \u00bfLa salsa secreta? \u00bfLa soluci\u00f3n r\u00e1pida a su mayor desaf\u00edo? No encontrar\u00e1s eso aqu\u00ed. Pero quiero ofrecer una poderosa sugerencia sobre c\u00f3mo puede hacer cambios positivos en cualquier \u00e1rea de su vida en tan solo cinco minutos al d\u00eda. Esta es una estrategia que he usado para perder peso, saldar deudas, iniciar un negocio y fomentar mi crecimiento espiritual. Y es una de las herramientas m\u00e1s simples que puedes encontrar. Estoy hablando de l\u00e1piz y papel. S\u00ed, escribir un diario.<\/p>\n
Ahora, antes de que hagas clic y digas que no eres escritor… o que ya lo intentaste… o que nunca va a funcionar… dame un minuto para mostr\u00e1rtelo. aprender\u00e1 a respirar aire fresco en un arte moribundo y usar la escritura de un diario para hacer mejoras en su vida.<\/p>\n
\u00bfQuiere fortalecer su matrimonio?<\/strong> Compre un diario especial y dedique cinco minutos cada d\u00eda escribiendo algo que amas, admiras o respetas de tu esposo. Despu\u00e9s de un tiempo, probablemente sentir\u00e1 un aprecio m\u00e1s profundo por su esposo, lo que puede afectar su comportamiento hacia \u00e9l y, a su vez, el comportamiento de \u00e9l hacia usted. Incluso podr\u00edas darle el diario como regalo. Darren Hardy, autor de The Compound Effect<\/em>, llev\u00f3 un diario de Acci\u00f3n de Gracias lleno de todas las peque\u00f1as cosas que amaba de su esposa. \u00c9l le dio el libro a fin de a\u00f1o. No s\u00e9 t\u00fa, pero si yo recibiera un regalo as\u00ed, \u00a1me enamorar\u00eda de nuevo!<\/p>\n \u00bfTienes un objetivo profesional?<\/strong> Cons\u00edguete un hermoso diario de negocios y ded\u00edquelo a lograr su definici\u00f3n de \u00e9xito. Luego, dedique cinco minutos todas las noches a escribir las tres cosas que har\u00e1 al d\u00eda siguiente para lograr sus objetivos. Tal vez necesite hacer llamadas de ventas. O completar una propuesta. O contratar a un asistente. O presentar facturas. Cuando lo escribas, tomar\u00e1s acci\u00f3n. (\u00bfVes lo que hice all\u00ed? Te enga\u00f1\u00e9 para que pensaras que la escritura en s\u00ed producir\u00e1 resultados, cuando en realidad quise decir que crear\u00e1 conciencia y te motivar\u00e1 a tomar acci\u00f3n. De cualquier manera, \u00a1el tiempo de escritura es una buena inversi\u00f3n!)<\/p>\n \u00bfTiene problemas para salir de deudas?<\/strong> Busque un cuaderno viejo y comience un diario libre de deudas. Lleve un registro de sus \u00e9xitos – cada tarjeta de cr\u00e9dito que paga y cada tentaci\u00f3n que evita en su misi\u00f3n de liberarse de las deudas. Anote cu\u00e1nto gasta cada d\u00eda y qu\u00e9 tan cerca est\u00e1 de lograr su meta. Describa c\u00f3mo se sentir\u00e1 cuando est\u00e9 viviendo una vida sin deudas. Aseg\u00farese de incluir citas inspiradoras que lo ayuden a mantenerse encaminado.<\/p>\n Lista para finalmente perder ese “peso de beb\u00e9” y comer m\u00e1s sano?<\/strong> Compre un diario de motivaci\u00f3n y util\u00edcelo para realizar un seguimiento de su dieta y rutina de ejercicios. He llevado un diario de actividad f\u00edsica durante al menos 15 a\u00f1os – probablemente m\u00e1s largo. Sol\u00eda anotar muchos detalles, pero ahora solo registro mis entrenamientos. Incluso ese simple paso me mantiene concentrado y al d\u00eda con mi rutina de ejercicios. No siempre llevo un diario de alimentos, pero cuando lo hago, siempre veo resultados. Despu\u00e9s de aproximadamente una semana de ser brutalmente honesto sobre todo lo que me meto en la boca, \u00a1autom\u00e1ticamente quiero comer m\u00e1s vegetales y menos comida chatarra!<\/p>\n \u00bfBuscas una manera de profundizar tu relaci\u00f3n con Cristo?<\/p>\n strong> Un diario espiritual puede mejorar su tiempo devocional diario y brindarle una forma completamente nueva de orar. Trate de escribir cartas a Dios en su diario. O explorando un vers\u00edculo diferente de las Escrituras por escrito cada d\u00eda. Mantenga su lista de oraci\u00f3n en el diario y escriba sus oraciones por los dem\u00e1s. Aseg\u00farese de volver a ellos y escribir una oraci\u00f3n de agradecimiento cuando Dios conteste una de sus oraciones. Incluso puedes usar tu diario para documentar cada vez que sientas la presencia de Dios en tu vida. (Si necesita ayuda para comenzar, descargue esta Gu\u00eda de objetivos inspirada divinamente).<\/p>\n \u00bfPuede ver c\u00f3mo escribir un diario podr\u00eda ayudarlo a mejorar algo en su vida? Entiendo que tienes que HACER M\u00c1S que simplemente escribir en tu diario durante cinco minutos cada d\u00eda. Pero la escritura es el primer paso. Es lo que crea conciencia en tu mente para que puedas concentrarte en tu objetivo cada d\u00eda. Es la actividad que da estructura a tu sue\u00f1o y te motiva a continuar. Y aunque los cambios que experimente ser\u00e1n graduales, el h\u00e1bito diario de escribir un diario le brindar\u00e1 una herramienta simple que puede usar en cualquier momento que la necesite.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo puede usar la escritura diaria de un diario para hacer un cambio en su \u00bfvida? \u00a1Comparte tus pensamientos conmigo aqu\u00ed y d\u00e9jame ayudarte a mantener el rumbo!<\/p>\n Theresa Ceniccola<\/strong> es The Christian Mompreneur: una mentora para las mam\u00e1s que tienen un negocio que apoya sus valores de fe y familia. Como presidenta y fundadora de International Christian Mompreneur Network, empodera a las madres emprendedoras para construir negocios rentables con sabidur\u00eda y gracia. \u00a1\u00danase a la Red Internacional de Madres Empresarias Cristianas de forma gratuita y reciba el kit de herramientas de los Diez Mandamientos de una Madre Empresaria!<\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 25 de julio de 2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfBusca una p\u00edldora m\u00e1gica? \u00bfLa salsa secreta? \u00bfLa soluci\u00f3n r\u00e1pida a su mayor desaf\u00edo? No encontrar\u00e1s eso aqu\u00ed. Pero quiero ofrecer una poderosa sugerencia sobre c\u00f3mo puede hacer cambios positivos en cualquier \u00e1rea de su vida en tan solo cinco minutos al d\u00eda. Esta es una estrategia que he usado para perder peso, saldar deudas, … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo mejorar pr\u00e1cticamente cualquier cosa en cinco minutos al d\u00eda\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}