{"id":28271,"date":"2022-07-29T22:15:41","date_gmt":"2022-07-30T03:15:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/my-friend-prozac-mary-beth-chapman-sobre-la-lucha-contra-la-depresion-clinica\/"},"modified":"2022-07-29T22:15:41","modified_gmt":"2022-07-30T03:15:41","slug":"my-friend-prozac-mary-beth-chapman-sobre-la-lucha-contra-la-depresion-clinica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/my-friend-prozac-mary-beth-chapman-sobre-la-lucha-contra-la-depresion-clinica\/","title":{"rendered":"\u00abMy Friend Prozac\u00bb: Mary Beth Chapman sobre la lucha contra la depresi\u00f3n cl\u00ednica"},"content":{"rendered":"

Nota del editor: el siguiente art\u00edculo fue extra\u00eddo del nuevo libro de Mary Beth Chapman <\/em>Choosing to See<\/em> .<\/em> <\/p>\n

Las personas que no saben mucho sobre la depresi\u00f3n a menudo piensan que es una gran tristeza y, si bien es eso, es mucho m\u00e1s. Estaba triste, enojado, frustrado, temeroso, solitario, cr\u00edtico, abrumado y sin esperanza. Nadie quiere todos estos adjetivos… y ciertamente nadie quiere vivir con una persona que los est\u00e1 experimentando. <\/p>\n

Y aqu\u00ed estaba Steven, haciendo todo lo posible por entender, pero debido a su perspectiva positiva de la vida, era dif\u00edcil para \u00e9l. Sent\u00ed que no ten\u00eda ni idea de lo que estaba pasando dentro de m\u00ed. Nos hab\u00edamos mudado a una nueva casa, ten\u00eda tres hijos menores de cinco a\u00f1os y depend\u00eda de m\u00ed hacer varias tareas a la vez para superar todo tipo de desaf\u00edos cada d\u00eda. <\/p>\n

Mientras tanto, Tigger, el optimista, se preparaba para su mayor gira hasta la fecha. Estar\u00eda lleno de oportunidades ministeriales y fan\u00e1ticos felices que aplaudir\u00edan sus actuaciones y confirmar\u00edan lo talentoso que era. <\/p>\n

En lo que respecta a los gerentes, promotores y el equipo de m\u00fasica de Steven, el enfoque \u00fanico fue la gira \u00abThe Great Adventure\u00bb. A medida que se hizo m\u00e1s y m\u00e1s evidente que estaba abrumado y dolido, los gerentes dijeron que pod\u00edan cancelar la gira en cualquier momento para que Steven pudiera cuidar a su familia. Sab\u00eda que ya se hab\u00eda invertido y gastado mucho dinero para que esta gira despegara . . . y la forma en que funciona el negocio, pase lo que pase, esta gira de Gran Aventura suceder\u00eda. Por lo tanto, Mary Beth necesitaba mantenerse unida. <\/p>\n

Pero no pude. <\/p>\n

Steven llegaba a casa del estudio de grabaci\u00f3n o de los ensayos para encontrarme acurrucado en nuestra cama llorando. Emily hab\u00eda comenzado el jard\u00edn de infantes. Me encant\u00f3 tener a los peque\u00f1os Caleb y Will en casa. . . pero luego hubo momentos en los que estaban justo debajo de mis pies mientras limpiaba furiosamente la casa, pagaba las facturas, lavaba la ropa y trataba de mantener a flote nuestra vida dom\u00e9stica, mientras continuaba administrando varios aspectos comerciales de la carrera de Steven. <\/p>\n

A veces me deten\u00eda, me sentaba y lloraba. Otros d\u00edas, me met\u00eda debajo de mi cama o en mi armario. Estaba agotado f\u00edsica y emocionalmente, y aunque soy un tipo de persona que realmente se levanta por s\u00ed mismo, no pod\u00eda levantarme y salir de esto por m\u00e1s tiempo. <\/p>\n

Un d\u00eda antes de que Steven se fuera de gira, est\u00e1bamos en el camino de entrada hablando con el manager de Steven, Dan Raines. Dan estaba discutiendo planes que me estaban tomando por sorpresa. Me gusta programar las cosas en el calendario, estar preparado, cuidar los detalles y no dejarme atrapar por algo desconocido. Hab\u00eda pedido una y otra vez que me dieran la mayor cantidad de informaci\u00f3n posible. <\/p>\n

Pero ahora escuchaba sobre todo tipo de complementos . . . m\u00e1s programas, oportunidades de televisi\u00f3n, entrevistas . . . cosas que mantendr\u00edan a Steven en la carretera m\u00e1s tiempo del que me hab\u00edan dicho. Esto fue genial para su carrera . . . pero este \u00faltimo lote de informaci\u00f3n de \u00faltima hora me llev\u00f3 al l\u00edmite. <\/p>\n

Empec\u00e9 a llorar y no pod\u00eda parar. Estaba mucho m\u00e1s all\u00e1 del punto de que me importara qui\u00e9n me viera. Desglose completo. quer\u00eda morir Steven en realidad me llev\u00f3 a nuestra casa, pataleando y gritando todo el camino. <\/p>\n

Dan ten\u00eda los ojos muy abiertos pero era compasivo. Nos habl\u00f3 de un buen amigo en su peque\u00f1o grupo de la iglesia que era psiquiatra. \u00abTal vez deber\u00edamos tratar de conseguirte una cita\u00bb, me dijo cuando estuve lo suficientemente calmada para escuchar algo. <\/p>\n

No sab\u00eda nada de psiquiatras, excepto que eran para locos. Y ese definitivamente no era yo, a pesar de que siempre me hab\u00eda sentido medio loco y ahora estaba enloqueciendo en el camino de entrada y escondi\u00e9ndome debajo de la cama. <\/p>\n

En realidad, siempre hab\u00eda estado bastante abierto a recibir ayuda psicol\u00f3gica mientras Steven y yo luch\u00e1bamos con algunas de las dificultades de nuestro matrimonio. Sab\u00edamos el valor de contar con personas capacitadas que atravesaran lugares dif\u00edciles con nosotros. <\/p>\n

As\u00ed que me reun\u00ed con el m\u00e9dico. Hablamos un rato y me dijo: \u00abNo s\u00e9 si est\u00e1s familiarizado con el t\u00e9rmino ‘depresi\u00f3n cl\u00ednica’, pero creo que lo has sufrido durante mucho tiempo\u00bb. <\/p>\n

Record\u00e9 mi infancia de alto rendimiento y el dolor y la verg\u00fcenza de mi adolescencia. El m\u00e9dico ten\u00eda raz\u00f3n. <\/p>\n

Fue un alivio saber que lo que sufr\u00eda ten\u00eda un nombre. Al mismo tiempo me sent\u00eda culpable y avergonzado. Como si todo fuera mi culpa. No ten\u00eda ninguna raz\u00f3n l\u00f3gica para estar deprimido. Tuve un marido maravilloso, cari\u00f1oso y fiel, y unos hijos estupendos y sanos. Fuimos bendecidos financieramente. No viv\u00eda en la pobreza, la persecuci\u00f3n o el dolor. \u00bfPor qu\u00e9 deber\u00eda estar deprimido? <\/p>\n

Lo que empec\u00e9 a entender fue que se trataba de una condici\u00f3n m\u00e9dica. No era l\u00f3gico. No fue una respuesta a mi entorno. Ten\u00eda que ver con la qu\u00edmica de mi cerebro y los mecanismos de afrontamiento que hab\u00eda desarrollado durante toda mi vida. Empec\u00e9 a ver que hab\u00eda cargado con esto durante a\u00f1os, que la depresi\u00f3n hab\u00eda sido el filtro a trav\u00e9s del cual hab\u00eda vivido gran parte de mi adolescencia y todo desde entonces. <\/p>\n

Obviamente tambi\u00e9n hab\u00eda afectado mi matrimonio. Y ahora, con el diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n, sent\u00eda que cualquier problema o diferencia entre Steven y yo era autom\u00e1ticamente mi<\/em> culpa, porque, bueno, estaba deprimida. Esta din\u00e1mica significaba que ahora cargaba con m\u00e1s culpa, pensando que todas las diferencias entre nosotros se deb\u00edan a que no pod\u00eda soltarme o relajarme, sin importar cu\u00e1nto lo intentara. A menudo todo se reduc\u00eda a esto: la perspectiva divertida y espont\u00e1nea de Steven superaba la necesidad de planificaci\u00f3n de Mary Beth casi siempre. <\/p>\n

La depresi\u00f3n tambi\u00e9n afect\u00f3 mi forma de razonar, la forma en que mi propio cerebro percib\u00eda la vida cotidiana. Si bien Steven podr\u00eda ver un problema como un obst\u00e1culo inconveniente que solo ten\u00eda que encontrar una manera de sortear, yo ve\u00eda los problemas como monta\u00f1as insuperables. <\/p>\n

El m\u00e9dico le recet\u00f3 un antidepresivo, lo cual fue una buena noticia. <\/p>\n

La mala noticia fue que el Prozac tard\u00f3 algunas semanas en activarse en mi sistema y hacer efecto. As\u00ed que hubo muchas noches oscuras cuando estaba luchando contra emociones intensas de miedo e ira, y Steven estaba en el camino. Llamaba tarde en la noche, despu\u00e9s de su show, y yo me concentraba en poner una fachada valiente y falsa. <\/p>\n

Fue muy dif\u00edcil, porque dormir era el \u00fanico momento en que estaba en paz y, por lo general, solo pod\u00eda llamarme despu\u00e9s de que todos estuvi\u00e9ramos en la cama. Intentar\u00eda contarle noticias e historias divertidas sobre los ni\u00f1os. Pero yo no quer\u00eda hablar. Solo quer\u00eda volver a dormir. <\/p>\n

Como dije, cuando me diagnosticaron por primera vez, sent\u00ed que ten\u00eda la culpa de todo lo que hab\u00eda salido mal. M\u00e1s tarde ser\u00eda importante discernir las formas en que la personalidad y los patrones de Steven tambi\u00e9n hab\u00edan contribuido a nuestro conflicto. Todav\u00eda ten\u00edamos que hacer un mont\u00f3n de trabajo para desenredar los problemas de nuestro matrimonio y por qu\u00e9 ambos respond\u00edamos de cierta manera a ciertas situaciones. Pero me ayud\u00f3 saber que est\u00e1bamos normalizando la qu\u00edmica de mi cerebro para poder percibir mejor las cosas.  <\/p>\n

Eso estuvo bien. <\/p>\n

  <\/p>\n

Pero no fue suficiente, por s\u00ed solo, para transformarme realmente. Lo que encontr\u00e9 es que mi depresi\u00f3n en realidad se convirti\u00f3 en una oportunidad para reconocerle a Dios que \u00c9l era literalmente mi \u00fanica esperanza. En los momentos m\u00e1s oscuros y solitarios en medio de la noche, me di cuenta de que Cristo es verdaderamente todo lo que tengo. Me di cuenta de que todo lo dem\u00e1s—todo<\/em>—es fugaz. <\/p>\n

Si pongo mi seguridad o tranquilidad en mi esposo, mis hijos o mi hogar, solo continuar\u00eda luchando con la vida y lo fuera de control que se siente. Ya hab\u00eda visto c\u00f3mo pueden arder una casa y sus posesiones, y sab\u00eda que no importa cu\u00e1n valiosa sea la relaci\u00f3n con un ser querido, se puede perder en un momento de tragedia. <\/p>\n

Tambi\u00e9n sab\u00eda muy claramente que no pod\u00eda basar mi esperanza o seguridad en c\u00f3mo me ve\u00eda o qu\u00e9 tan productivo era, o cualquier otra cosa que tuviera que ver con mi personalidad trabajadora, agitada y ansiosa. Si mi perspectiva dependiera de m\u00ed y de cu\u00e1n unido estuviera, no tendr\u00eda paz. <\/p>\n

La depresi\u00f3n se convirti\u00f3 en mi amiga, de una manera extra\u00f1a y dolorosa, una amiga prepotente que realmente no quer\u00eda. Pero este extra\u00f1o amigo me dej\u00f3 muy claro que no pod\u00eda simplemente animarme y sentirme<\/em> mejor, o esforzarme m\u00e1s y hacerlo<\/em> mejor. Estaba indefenso. <\/p>\n

Mi marido no pod\u00eda curarme. Mis amigos m\u00e1s cercanos, que de alguna manera tambi\u00e9n me amaban, no pudieron arreglarme. Y Dios sabe que no pude arreglarme solo. Si quer\u00eda vivir en un lugar diferente a esta nube oscura de miedo, ira y tristeza, ten\u00eda que darme cuenta de que esta carga era demasiado pesada para llevarla sola. Dios y solo Dios era el que pod\u00eda tomar la depresi\u00f3n y convertirla en algo ense\u00f1able. Todo lo que ten\u00eda que hacer era lo m\u00e1s dif\u00edcil posible para una persona como yo: solo ten\u00eda que estar dispuesto a ceder el control y entregarme a \u00c9l, y dejar que \u00c9l usara esta cruz en mi vida.  <\/p>\n

Esta era pasiva en el sentido de que ten\u00eda que renunciar a mi voluntad, pero activa en el sentido de la acci\u00f3n que requer\u00eda. Tambi\u00e9n fue activo en el sentido de que ten\u00eda mucho trabajo que hacer si quer\u00eda mejorar. <\/p>\n

  <\/p>\n

Pero el primer paso, antes de mis esfuerzos, fue darme cuenta de que la transformaci\u00f3n esencial dentro de m\u00ed no vendr\u00eda a trav\u00e9s de mi trabajo, sino como un regalo de gracia de Dios mismo. <\/p>\n

Extra\u00eddo de Choosing to See de Mary Beth Chapman (Revell, 2010). Derechos de autor 2010 por Mary Beth Chapman. Reservados todos los derechos. <\/p>\n

Mary Beth Chapman<\/strong><\/strong> es la esposa del artista Steven Curtis Chapman, ganador de premios Grammy y Dove . Juntos comenzaron Show Hope, una organizaci\u00f3n sin fines de lucro dedicada al cuidado de los ni\u00f1os m\u00e1s vulnerables del mundo al brindar asistencia financiera a las familias que desean adoptar, as\u00ed como a aumentar la conciencia sobre la crisis de los hu\u00e9rfanos y canalizar recursos a los hu\u00e9rfanos a nivel nacional e internacional. Mary Beth se desempe\u00f1a como presidenta de Show Hope y es oradora de Women of Faith(r) 2010 con su esposo. Tambi\u00e9n es coautora con Steven de la serie de libros ilustrados para ni\u00f1os Shaoey and Dot. Mary Beth y Steven tienen seis hijos: Emily, Caleb, Will Franklin y las hijas adoptivas Shaohannah Hope, Stevey Joy y Maria Sue, que ahora est\u00e1 con Jes\u00fas. Los Chapman viven en Tennessee. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: el siguiente art\u00edculo fue extra\u00eddo del nuevo libro de Mary Beth Chapman Choosing to See . Las personas que no saben mucho sobre la depresi\u00f3n a menudo piensan que es una gran tristeza y, si bien es eso, es mucho m\u00e1s. Estaba triste, enojado, frustrado, temeroso, solitario, cr\u00edtico, abrumado y sin esperanza. … Continuar leyendo \u00ab\u00abMy Friend Prozac\u00bb: Mary Beth Chapman sobre la lucha contra la depresi\u00f3n cl\u00ednica\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28271","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28271","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28271"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28271\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28271"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28271"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28271"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}