{"id":28333,"date":"2022-07-29T22:17:46","date_gmt":"2022-07-30T03:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/construir-relaciones-saludables-despues-del-abuso-sexual-infantil\/"},"modified":"2022-07-29T22:17:46","modified_gmt":"2022-07-30T03:17:46","slug":"construir-relaciones-saludables-despues-del-abuso-sexual-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/construir-relaciones-saludables-despues-del-abuso-sexual-infantil\/","title":{"rendered":"Construir relaciones saludables despu\u00e9s del abuso sexual infantil"},"content":{"rendered":"

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas del libro de Nicole Braddock Bromley<\/strong>, Breathe: La libertad para prosperar en las relaciones despu\u00e9s del abuso sexual infantil<\/em><\/em>, (Moody Publishers<\/em>, 2009).<\/em>  <\/p>\n

El abuso sexual infantil es un pecado que a menudo se mantiene en secreto, pero que afecta a muchos estadounidenses.  Estad\u00edsticas recientes muestran que una de cada tres mujeres y uno de cada seis hombres en los Estados Unidos ha sufrido alg\u00fan tipo de abuso sexual.  Si usted es uno de ellos, sabe que las secuelas del abuso pueden dificultar el desarrollo de relaciones saludables en su vida ahora.  Pero es<\/em> posible disfrutar del tipo de relaciones que Dios quiere para ti. <\/p>\n

As\u00ed es como puede construir relaciones saludables despu\u00e9s del abuso sexual infantil: <\/p>\n

Busque la curaci\u00f3n.<\/strong>  Siga la gu\u00eda de Dios a trav\u00e9s del proceso de sanidad, confiando en Su fuerza para ayudarlo en cada paso del camino.  Comparta su secreto con alguien en quien conf\u00ede.  Date cuenta de que el abuso no fue culpa tuya, por lo que no debes sentir culpa ni verg\u00fcenza por ello.  Perdona a la persona que abus\u00f3 de ti para liberarte de la amargura que de lo contrario envenenar\u00e1 tu alma.  Aproveche las oportunidades de usar su historia para consolar a otras personas que sufren a su alrededor. <\/p>\n

Crea un c\u00edrculo de inspiraci\u00f3n a tu alrededor.<\/strong>  Un c\u00edrculo de inspiraci\u00f3n es una red de personas solidarias que est\u00e1n dispuestas a estar presentes, escucharte, amarte y apoyarte.  Es un espacio seguro donde puedes dejar ir el aislamiento, una identidad falsa y las adicciones que te impiden seguir sanando.  Puede elegir a cualquier persona que desee que participe, como amigos, su c\u00f3nyuge si est\u00e1 casado, mentores, hermanos e hijos adultos, si los tiene. <\/p>\n

H\u00e1blalo.<\/strong>  Sea realista con las personas de su c\u00edrculo y d\u00edgales la verdad sobre lo que ha pasado.  Libere lo que ha estado reprimiendo en su interior hablando abiertamente con otras personas que se preocupan.  Deja que la gente te escuche, te anime y ore por ti.  <\/p>\n

Abraza el amor que Jes\u00fas te ofrece.<\/strong>  Los sobrevivientes de abuso sexual infantil con demasiada frecuencia creen que son malas personas debido a lo que han experimentado, aunque no fue su culpa.  Pero recuerda que Jes\u00fas no te ve de esa manera.  P\u00eddele que te d\u00e9 Su perspectiva sobre ti y tu vida, para que puedas ver que tu pasado no disminuye nada de Su gran amor por ti.  Date cuenta de que Jes\u00fas te encuentra donde est\u00e1s y te llama a disfrutar de una relaci\u00f3n cercana y creciente con \u00c9l.  No dudes en aceptar el amor que \u00c9l te ofrece. <\/p>\n

Superar adicciones.<\/strong>  A veces, para sobrellevar su dolor, los sobrevivientes de abuso sexual infantil caen en adicciones: relaciones sexuales no saludables, consumo de drogas o alcohol, trastornos alimentarios o h\u00e1bitos de autolesi\u00f3n (como cortarse, quemarse o golpearse). Si est\u00e1 atrapado en una adicci\u00f3n de alg\u00fan tipo, reconozca cu\u00e1nto tiempo y energ\u00eda valiosos est\u00e1 desperdiciando en ello.  Ore por la fuerza para detenerse y obtenga ayuda pr\u00e1ctica a trav\u00e9s de un consejero o grupo de apoyo. <\/p>\n

Trate sabiamente la respuesta de su familia a su abuso.<\/strong>  Si tus familiares reconocen la realidad del abuso que has sufrido y quieren ayudarte a sanar, agradece a Dios por ellos y acepta su amor y ayuda.  Pero, lamentablemente, muchas familias de v\u00edctimas de abuso sexual infantil no est\u00e1n dispuestas a admitir o hablar sobre el problema.  Si tu familia es una de ellas, debes saber que tu Padre celestial, Dios, no minimizar\u00e1 tu sufrimiento.  Expr\u00e9sate plenamente a \u00c9l y conf\u00eda en \u00c9l para que te ayude y traiga a otras personas a tu vida que puedan apoyarte. <\/p>\n

Rompe la maldici\u00f3n generacional.<\/strong>  Si tiene hijos propios, aseg\u00farese de hablar con ellos sobre el abuso sexual para que est\u00e9n informados y preparados en caso de que alguna vez enfrenten el abuso.  Ore por sabidur\u00eda para saber qu\u00e9 compartir sobre sus propias experiencias con ellos de manera apropiada para su edad.  Pero no deje de discutir este importante tema con ellos.  Si tus padres te lastimaron, ya sea por abusar de ti o por no detener el abuso despu\u00e9s de que les dijiste al respecto, debes estar dispuesto a responder al llamado de Dios para perdonarlos, con Su ayuda. <\/p>\n

Encuentre un mentor.<\/strong>  Un mentor espiritual puede ayudarte a descubrir tu verdadera identidad, pasi\u00f3n y vocaci\u00f3n.  P\u00eddele a Dios que te gu\u00ede a un cristiano maduro en quien conf\u00edes y admires.  Luego establezca expectativas realistas para su relaci\u00f3n, programe reuniones regulares cuando sea posible y disfrute de los beneficios del consejo sabio y la esperanza fresca. <\/p>\n

Construye amistades comprometidas.<\/strong>  Ora para encontrar algunos amigos fieles que te acompa\u00f1en tanto en los buenos como en los malos momentos, y comprom\u00e9tete a ser ese tipo de amigo t\u00fa mismo.  Invita a tus amigos a decirte la verdad con amor sobre todos los aspectos de tu vida, para que puedas crecer. <\/p>\n

Establece l\u00edmites cuando tengas citas.<\/strong>  Establezca los l\u00edmites que necesite establecer para ayudar a mantener sus relaciones rom\u00e1nticas sexualmente puras hasta el matrimonio y emocionalmente sanas.  P\u00eddele a Dios que refuerce tu confianza para que no ate tu autoestima a c\u00f3mo te trata un novio o una novia, pero recuerda que tu valor se basa en el hecho de que eres un hijo amado de Dios.  <\/p>\n

Desarrollar una vida sexual saludable en el matrimonio.<\/strong>  Recuerde que su c\u00f3nyuge no fue la persona que abus\u00f3 de usted.  Separe el pasado del presente para que no proyecte su dolor y temor en su c\u00f3nyuge.  Trabaje con un consejero para aprender a ver el sexo de una manera nueva y saludable, y disfr\u00fatelo con su c\u00f3nyuge. <\/p>\n

Crecer m\u00e1s cerca de Dios.<\/strong>  Busque aprender m\u00e1s acerca de Dios todos los d\u00edas para que pueda saber qui\u00e9n es \u00c9l realmente y poder separar esa realidad de cualquier imagen distorsionada de \u00c9l que pueda haber obtenido a trav\u00e9s de su abuso infantil.  P\u00eddele al Esp\u00edritu Santo que renueve tu mente para que puedas reemplazar las mentiras con la verdad b\u00edblica.  Invita a Dios a darte nueva vida. <\/p>\n

Brilla tu luz en el mundo.<\/strong>  Cada vez que encuentre una oportunidad de animar a otros compartiendo su historia o ayudando a detener o prevenir el abuso, aprov\u00e9chela.  Haz tu parte para hacer brillar la luz de Cristo en la oscuridad del mundo. <\/p>\n

4 de febrero de 2010<\/p>\n

Adaptado de Breathe: The Freedom to Thrive in Relationships After Childhood Sexual Abuse<\/em>, copyright 2009 de Nicole Braddock Bromley.  Publicado por Moody Publishers, Chicago, Ill., www.moodypublishers.com.  <\/p>\n

Nicole Braddock Bromley es la fundadora y directora de Empresas OneVOICE, una organizaci\u00f3n que est\u00e1 trayendo cambios curativos a las vidas de las v\u00edctimas de abuso sexual. Su mensaje ha sido escuchado por miles de estudiantes en los campus universitarios de todo el pa\u00eds. Nicole y su esposo, Matthew, viven en Columbus, Ohio. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte www.onevoiceenterprises.com. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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