{"id":28492,"date":"2022-07-29T22:23:12","date_gmt":"2022-07-30T03:23:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/encuentre-la-curacion-de-la-relacion-emocionalmente-destructiva\/"},"modified":"2022-07-29T22:23:12","modified_gmt":"2022-07-30T03:23:12","slug":"encuentre-la-curacion-de-la-relacion-emocionalmente-destructiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/encuentre-la-curacion-de-la-relacion-emocionalmente-destructiva\/","title":{"rendered":"Encuentre la curaci\u00f3n de la relaci\u00f3n emocionalmente destructiva"},"content":{"rendered":"

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas de El <\/em><\/strong><\/em><\/strong>nuevo libro de Leslie Vernick,<\/em> La relaci\u00f3n emocionalmente destructiva<\/em><\/em>, (Harvest House, 2007).<\/em><\/p>\n

Lesiones f\u00edsicas como los moretones o un brazo roto son visibles, lo que presenta evidencia obvia de que algo anda mal con una relaci\u00f3n que los causa. Pero las heridas emocionales a menudo se esconden debajo de la superficie de una relaci\u00f3n que parece buena a primera vista. <\/p>\n

Aunque las lesiones emocionales no se ven tan f\u00e1cilmente como las f\u00edsicas, son igual de reales y dolorosas, y merecen su atenci\u00f3n. <\/p>\n

Si usted o alguien que conoce est\u00e1 sufriendo una relaci\u00f3n emocionalmente destructiva, as\u00ed es como puede liberarse: <\/p>\n

Reconocer cuando una relaci\u00f3n se ha vuelto destructiva.<\/strong> Comprender que una relaci\u00f3n es destructiva cuando: Una o ambas partes cometen abuso f\u00edsico, emocional, verbal o sexual sobre la otra; Una persona suele ser sobreprotectora, arrogante o ambas cosas hacia la otra; Una persona depende demasiado de la otra para afirmar su valor personal, satisfacer todas sus necesidades y tomar la mayor\u00eda de sus decisiones; Una persona demuestra un patr\u00f3n de enga\u00f1ar a la otra mintiendo, ocultando, fingiendo, enga\u00f1ando o tergiversando la informaci\u00f3n para hacer que algo parezca diferente de lo que es; o Una persona muestra indiferencia cr\u00f3nica, negligencia o ambas hacia los pensamientos, sentimientos o bienestar de la otra. Sepa que, si bien todos podemos pecar contra los dem\u00e1s de esta manera ocasionalmente, lo que hace que una relaci\u00f3n sea destructiva es un patr\u00f3n repetitivo de pecado y la falta de conciencia, el remordimiento o un cambio significativo. <\/p>\n

Comprenda las cualidades necesarias para que las relaciones florezcan.<\/strong> Sepa que, en una relaci\u00f3n saludable, las personas involucradas deben preocuparse por entre s\u00ed lo suficiente como para estar comprometidos con el bienestar de los dem\u00e1s. Deben preocuparse por los pensamientos y sentimientos del otro, y prestar atenci\u00f3n a los asuntos que la otra persona en la relaci\u00f3n considera importantes o urgentes. Deben ser completamente honestos consigo mismos y entre ellos, y no dudar en ser ellos mismos cuando est\u00e1n juntos. Deben respetarse mutuamente y tener la libertad de desafiarse, confrontarse y fortalecerse con amor. <\/p>\n

Afronta los problemas cuando los encuentres.<\/strong> Aunque parece m\u00e1s f\u00e1cil ignorar los problemas o tratar de solucionarlos, darse cuenta de que evitar problemas en la relaci\u00f3n solo har\u00e1 que el da\u00f1o crezca. Decida reconocer y abordar los problemas cada vez que los note. <\/p>\n

Asuma la responsabilidad de su parte en los problemas.<\/strong> Adem\u00e1s de ser honesto acerca de c\u00f3mo la otra persona en la relaci\u00f3n destructiva est\u00e1 sufriendo t\u00fa, date cuenta de c\u00f3mo est\u00e1s permitiendo que te lastimen y lastimes a la otra persona. Si no est\u00e1 seguro de qu\u00e9 problemas espec\u00edficos est\u00e1n sucediendo en su coraz\u00f3n y que hacen que se relacione de manera emocionalmente poco saludable, ore para que Dios se los revele y p\u00eddales tambi\u00e9n su opini\u00f3n a otras personas cercanas a usted. . Admite tu propio quebrantamiento y pide perd\u00f3n a Dios y a la otra persona. Haz un esfuerzo por cambiar alej\u00e1ndote de tus actitudes y comportamientos incorrectos a trav\u00e9s del arrepentimiento y aprendiendo a relacionarte de manera diferente, de manera saludable.<\/p>\n

Al\u00e9jese de vivir en un ciclo destructivo.<\/strong> Siga estos pasos para comenzar a alejarse del ciclo destructivo de una relaci\u00f3n emocionalmente enfermiza: ore acerca de sus pensamientos y sentimientos, p\u00eddale a Dios que lo rescate de las personas que quiere lastimarte y pedir Su ayuda para tomar decisiones m\u00e1s saludables. Revela lo que est\u00e1 sucediendo en tu relaci\u00f3n destructiva a algunas personas en las que conf\u00edas para que te escuchen y te apoyen mientras tratas de hacer cambios – tal vez un miembro de la familia, un amigo cercano o la persona que dirige su grupo peque\u00f1o en la iglesia. Identifique qu\u00e9 miedos espec\u00edficos le impiden tomar medidas sobre esta relaci\u00f3n destructiva y escr\u00edbalos. Decide tomar el riesgo de enfrentar cada uno de esos miedos, confiando en la ayuda de Dios para vencerlos. Presta atenci\u00f3n a lo que te dices a ti mismo y a lo que te dice la otra persona en la relaci\u00f3n destructiva. Luego sost\u00e9n eso hasta la verdad de la Palabra de Dios para ver si se alinea o no con ella. Reconoce las mentiras que has estado creyendo y reempl\u00e1zalas con la verdad eligiendo pensar en lo que Dios dice que es verdadero, bueno y correcto. Reconoce que no eres impotente; usted tiene<\/em> el poder de tomar decisiones. A medida que toma nuevas decisiones en su relaci\u00f3n destructiva, preg\u00fantese: “Esta elecci\u00f3n que estoy haciendo ahora mismo, \u00bfme lleva hacia un mayor crecimiento y madurez o hacia una mayor destrucci\u00f3n?” Comprende que no puedes cambiar a la otra persona en la relaci\u00f3n, as\u00ed que deja de perder tiempo y energ\u00eda tratando de hacerlo. En su lugar, conc\u00e9ntrese en poner fin a su parte del ciclo destructivo. <\/p>\n

Habla sobre c\u00f3mo te sientes y qu\u00e9 quieres cambiar.<\/strong> Ora por la relaci\u00f3n destructiva, p\u00eddele a Dios sabidur\u00eda para hablar las verdad en el amor a la otra persona involucrada. Prepara lo que quieres decir y c\u00f3mo lo quieres decir. Practica en voz alta tantas veces como necesites para sentirte seguro. Planee hablar con la otra persona en un lugar seguro en un buen momento. Persevera en tus esfuerzos por hacer cambios en la relaci\u00f3n, sabiendo que incluso si no recibes una respuesta positiva de la otra persona, puedes volverte m\u00e1s saludable y m\u00e1s maduro con solo cambiarte a ti mismo. <\/p>\n

Hazte frente a la otra persona involucrada.<\/strong> Si la persona te ignora, te descarta, se burla, te manipula o te maltrata emocionalmente, decide quedarte de pie. hasta \u00e9l o ella. D\u00edgale a la persona que \u00e9l o ella debe trabajar constantemente en la curaci\u00f3n hasta que \u00e9l o ella demuestre consistentemente cambios de actitudes y comportamientos. Inste a la persona a someterse a la disciplina y consejer\u00eda de la iglesia para obtener ayuda para el problema. <\/p>\n

Ret\u00edrese de la relaci\u00f3n si es necesario.<\/strong> Si la persona se niega a cambiar, comun\u00edquele claramente que ya no participar\u00e1 en el ciclo destructivo y distanciarse de la relaci\u00f3n para que pueda mantenerse a salvo y buscar la curaci\u00f3n. Esto puede significar la separaci\u00f3n en el caso del matrimonio o limitar el contacto con un amigo o familiar inseguro. <\/p>\n

P\u00eddele a Dios que te ayude a verte como \u00c9l te ve.<\/strong> Elige creer lo que Dios te dice en Su Palabra acerca de c\u00f3mo \u00c9l te ve. , y decide confiar en eso en lugar de en una visi\u00f3n distorsionada de ti mismo que proviene de una persona emocionalmente enferma. <\/p>\n

Deja de lado las cosas que te est\u00e1n frenando.<\/strong> Deja de lado las expectativas poco realistas. Aceptar la realidad y la verdad sobre la fantas\u00eda y las ilusiones, incluso cuando sea doloroso. Reconoce c\u00f3mo es realmente tu relaci\u00f3n destructiva, deja de intentar cambiar las cosas que no puedes cambiar, deja de lado tu decepci\u00f3n y sigue adelante. Deja ir las emociones negativas como la ira y la tristeza. Escriba en un diario sus sentimientos y ore por ellos, d\u00e1ndoselos a Dios. Elige el perd\u00f3n para limpiarte de emociones t\u00f3xicas. Deja las mentiras en las que has cre\u00eddo y practica caminar en la verdad, confiando en la fuerza de Cristo para ayudarte. <\/p>\n

Construya un s\u00f3lido sistema de apoyo.<\/strong> P\u00eddale a muchas personas en las que conf\u00ede que lo apoyen, lo animen, sean honestos con usted, lo ayuden, hacerte responsable de tus metas, orar contigo, ense\u00f1arte, consolarte, celebrar contigo y ayudarte a ver m\u00e1s claramente. <\/p>\n

Maneje los conflictos sabiamente.<\/strong> Aprenda las reglas b\u00e1sicas para manejar bien los conflictos: defina el problema o conflicto a discutir y mant\u00e9ngase firme; Cuando sea posible, planee un tiempo para la discusi\u00f3n; Escuche atentamente la perspectiva de la otra persona; Busque una soluci\u00f3n que funcione para ambos; Comprometerse a no hacer da\u00f1o; Doma tu lengua; Si no puedes pelear limpiamente o si la otra persona te est\u00e1 atacando, detente; y Si la otra persona rompe estas reglas, no reaccione de la misma manera. <\/p>\n

Reconoce y nutre tus buenas cualidades.<\/strong> Haz una lista de las fortalezas que tienes como persona debido a lo que has soportado en su relaci\u00f3n destructiva (como el ingenio, la paciencia, la tenacidad o el sentido del humor). Luego desarrolle a\u00fan m\u00e1s esas fortalezas. <\/p>\n

Interact\u00fae con personas destructivas sin dejar que obtengan lo mejor de usted.<\/strong> Antes de encontrarse con personas emocionalmente destructivas (como la persona con la que tuvo una relaci\u00f3n destructiva), ora por verlos para que Dios te ayude a abstenerte de tomar represalias si te lastiman. Practique cosas saludables para decir antes de interactuar. Conf\u00eda en que Dios siempre te ayudar\u00e1 a vencer el mal con el bien. <\/p>\n

Adaptado de La relaci\u00f3n emocionalmente destructiva<\/em>, <\/em> copyright 2007 por Leslie Vernick. Publicado por Harvest House Publishers, Eugene, Or., www.harvesthousepublishers.com. <\/p>\n

Leslie Vernick es una trabajadora social cl\u00ednica licenciada con un consultorio privado. Recibi\u00f3 su maestr\u00eda en la Universidad de Illinois y complet\u00f3 un trabajo de posgrado en consejer\u00eda b\u00edblica y terapia cognitiva. Leslie y su esposo, Howard, han estado casados por 30 a\u00f1os y tienen dos hijos adultos.<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones pr\u00e1cticas de El nuevo libro de Leslie Vernick, La relaci\u00f3n emocionalmente destructiva, (Harvest House, 2007). Lesiones f\u00edsicas como los moretones o un brazo roto son visibles, lo que presenta evidencia obvia de que algo anda mal con una relaci\u00f3n que los causa. Pero las heridas … Continuar leyendo \u00abEncuentre la curaci\u00f3n de la relaci\u00f3n emocionalmente destructiva\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-28492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28492\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}