\tVivimos en un mundo roto… lleno de promesas rotas, sue\u00f1os rotos, vidas rotas. Nada parece \u00abcompletamente\u00bb m\u00e1s. Sin embargo, en medio de tal destrucci\u00f3n, Dios nos invita a experimentar la plenitud. Plenitud en nuestra propia vida e integridad en nuestras relaciones.<\/p>\n
Como resultado, el crecimiento como personas completas es cualquier cosa menos opcional. Aunque Jes\u00fas era el Hijo perfecto de Dios, cuando era joven experiment\u00f3 un aparente crecimiento personal. Este proceso, mientras todav\u00eda era Dios-Hombre, permiti\u00f3 a Jesucristo relacionarse con los dem\u00e1s de manera tan efectiva (Hebreos 4:14-16).<\/p>\n
Vemos esto de manera m\u00e1s concisa en la descripci\u00f3n b\u00edblica de Jes\u00fas como un adolescente: “Y Jes\u00fas crec\u00eda en sabidur\u00eda y en estatura, y en el favor de Dios y de los hombres” (Lucas 2:52).<\/p>\n
Es vital que hagamos lo mismo.<\/p>\n
PSICOL\u00d3GICAMENTE <\/strong>(“con sabidur\u00eda”)<\/p>\n Necesitamos ejercicio adecuado volitivamente. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Elecciones. Elecciones. Elecciones. Ejercitamos nuestra voluntad cientos de veces al d\u00eda. Algunos psic\u00f3logos dicen que nuestra generaci\u00f3n se enfrenta al problema de la \u00absobrecarga de opciones\u00bb. Nos enfrentamos a demasiadas opciones. No solo debemos decidir preferencias entre opciones, sino que tambi\u00e9n debemos hacer juicios morales entre opciones, especialmente en las llamadas \u00e1reas grises.<\/p>\n Necesitamos un descanso emocional adecuado. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Una noche de sue\u00f1o reparador. Tiempo con amigos. Leyendo un buen libro. Escuchar m\u00fasica edificante. Tiempo devocional de calidad con el Se\u00f1or. Disminuya la velocidad (si hemos estado presionando demasiado). Hacer m\u00e1s (si hemos sido demasiado laxos). En lugar de subirte a una monta\u00f1a rusa en todas direcciones, busca equilibrar las demandas de la vida. Haga planes espec\u00edficos para sus pr\u00f3ximas vacaciones, incluso si es simplemente una escapada r\u00e1pida.<\/p>\n Necesitamos una nutrici\u00f3n adecuada intelectualmente. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? En realidad, \u00a1las Escrituras tienen mucho que decir! Despierta tu mente (Romanos 12:1-2). Equilibra tu mente (1 Juan 4:1-6). Tener una mente perspicaz (Hebreos 5:14). Tener una mente iluminada (1 Corintios 2:12). Protege tu mente (Filipenses 4:8). Ocupa tu mente (Efesios 4:13).<\/p>\n F\u00cdSICAMENTE <\/strong>(“y estatura”)<\/p>\n Necesitamos ejercicio f\u00edsico adecuado.<\/em> \u00bfC\u00f3mo? Caminar. Empujoncito. Correr. Golf. Jugar a la pelota. Andar en bicicleta o bicicleta estacionaria. Ejerc\u00edtate con pesas. Haz ejercicio regularmente y disfruta sinti\u00e9ndote mejor.<\/p>\n Necesitamos un descanso f\u00edsico adecuado.<\/em> \u00bfC\u00f3mo? No se esfuerce demasiado todo el tiempo. Dormir lo suficiente. Tome una siesta si la necesita (incluso los atletas profesionales lo hacen cuando es necesario). Sea constante en sus patrones de sue\u00f1o; la inconsistencia te cansa a\u00fan m\u00e1s (piensa en el \u00abjet lag\u00bb).<\/p>\n Necesitamos una nutrici\u00f3n adecuada f\u00edsicamente.<\/em> \u00bfC\u00f3mo? Comer bien. \u00abNo s\u00f3lo de pan vive el hombre\u00bb. Coma muchas verduras y frutas, cereales integrales y prote\u00ednas. La comida chatarra est\u00e1 bien, pero solo de vez en cuando, no como una dieta constante. Sobre todo, haga elecciones saludables. No olvides\u2026 \u00a1eres lo que comes!<\/p>\n ESPIRITUALMENTE <\/strong>(“con Dios”)<\/p>\n Necesitamos un ejercicio espiritual adecuado. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Ponte de rodillas y ora de verdad al Se\u00f1or. Depende deliberadamente de Dios para satisfacer tus necesidades. Ven junto a un amigo que est\u00e1 luchando en su fe. Invierte en la vida de los dem\u00e1s en el nombre de Jesucristo. Comparte el amor de Dios con alguien que a\u00fan no es cristiano.<\/p>\n Necesitamos un descanso espiritual adecuado. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Si una disciplina espiritual en particular se siente “seca” tomar un breve descanso de ella. En su lugar, seleccione dos o tres “descanso” vers\u00edculos para memorizar y reclamar como propios. Los favoritos incluyen “Descansa en Jehov\u00e1 y espera pacientemente en \u00c9l” (Salmo 37:7a), “Mi alma halla descanso s\u00f3lo en Dios; mi salvaci\u00f3n viene de \u00e9l” (Salmo 62:1), y “El que habita al abrigo del Alt\u00edsimo reposar\u00e1 a la sombra del Todopoderoso” (Salmo 91:1).<\/p>\n Necesitamos un alimento espiritual adecuado. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Lea la Palabra de Dios de todo coraz\u00f3n, pidi\u00e9ndole al Se\u00f1or que le hable. Lee tambi\u00e9n cl\u00e1sicos espirituales. Invite a un creyente mayor sabio y lleno de gracia para que sea su mentor. Comun\u00edquese regularmente con un peque\u00f1o grupo de creyentes que verdaderamente aman a Dios y se aman unos a otros. Asista a los servicios en una iglesia local vibrante todos los fines de semana.<\/p>\n SOCIALMENTE <\/strong>(“y hombre”)<\/p>\n Necesitamos un ejercicio social adecuado. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Conocer gente nueva. Hacer nuevos amigos. Comparte una comida con alguien diferente. Cultivar las relaciones existentes. Anime a los amigos cercanos. Ofrecer asistencia pr\u00e1ctica. Sea un o\u00eddo atento. Mant\u00e9ngase en contacto con la familia. Llegar a alguien que est\u00e1 solo. Haz actos de bondad al azar. Planee un viaje con varios buenos amigos. Ore por los dem\u00e1s por su nombre.<\/p>\n Necesitamos un descanso adecuado socialmente. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? Aprende a tomar descansos. Aparta tiempo solo para ti. Desh\u00e1gase de cualquier necesidad compulsiva de estar con los dem\u00e1s todo el tiempo. Aprende a apreciar el tiempo para estar solo. Escribe en tu diario. Escuche una mezcla favorita de m\u00fasica. Aprende a disfrutar meditando en la Palabra de Dios. T\u00f3mese un tiempo adicional para adorar y orar en privado. Disfrute del aire libre durante una hora.<\/p>\n Necesitamos una nutrici\u00f3n adecuada socialmente. <\/em>\u00bfC\u00f3mo? No veas a todos tus amigos de la misma manera. Discernir qui\u00e9nes son tus buenos amigos. Identifique a sus amigos m\u00e1s cercanos. Cultiva amistades profundas. Invita a amigos de confianza a hablar en nuestras vidas con verdad y gracia. A su vez, anime activamente a su mejor amigo a convertirse en el hombre que Dios quiere que sea.<\/p>\n David Sanford <\/strong>es miembro del equipo de liderazgo de Corban University en Salem , Oreg\u00f3n. Entre sus muchos cr\u00e9ditos editoriales, David es editor ejecutivo de <\/em>Holy Bible: Mosaic, editor general de<\/em> Handbook on Thriving as an Adoptive Family, editor gerente de IVP <\/em>Resonate series, coautor de <\/em>How to Read Your Bible, y autor de <\/em>If God Disappears: 9 Faith Wreckers and What to Do About Them .<\/em><\/p>\n **Este art\u00edculo se public\u00f3 por primera vez el 4\/4\/2013<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vivimos en un mundo roto… lleno de promesas rotas, sue\u00f1os rotos, vidas rotas. Nada parece \u00abcompletamente\u00bb m\u00e1s. Sin embargo, en medio de tal destrucci\u00f3n, Dios nos invita a experimentar la plenitud. Plenitud en nuestra propia vida e integridad en nuestras relaciones. Como resultado, el crecimiento como personas completas es cualquier cosa menos opcional. 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