{"id":29227,"date":"2022-07-29T22:48:16","date_gmt":"2022-07-30T03:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/llegar-al-fondo-de-su-ira\/"},"modified":"2022-07-29T22:48:16","modified_gmt":"2022-07-30T03:48:16","slug":"llegar-al-fondo-de-su-ira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/llegar-al-fondo-de-su-ira\/","title":{"rendered":"Llegar al fondo de su ira"},"content":{"rendered":"

Nota del editor: \u00bfNecesita un consejo s\u00f3lido basado en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? El Dr. David Hawkins, director del <\/em>Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial<\/em>, responder\u00e1 las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Env\u00ede su pregunta a <\/em>TheRelationshipDoctor@gmail.com<\/em>.<\/em> <\/p>\n

Una cosa es dejar escapar un grito cuando se golpea el pulgar con un martillo. Incluso es comprensible cuando, despu\u00e9s de un choque aterrador, murmuras algunas palabras en voz baja. Tal vez incluso hayas sido conocido por gritarle al perro del vecino por usar tu jard\u00edn como ba\u00f1o. <\/p>\n

La ira es una emoci\u00f3n normal y todos estamos bastante familiarizados con ella. El peque\u00f1o porcentaje de personas que no pueden relacionarse con esta emoci\u00f3n, con toda probabilidad, han desarrollado otros mecanismos para sofocar esta emoci\u00f3n inc\u00f3moda: consumo de alcohol, sue\u00f1o, abstinencia, distracciones. <\/p>\n

Este art\u00edculo es especialmente para aquellos de ustedes que se sienten atrapados en su ira. Para ti, la ira es una compa\u00f1era constante. Tu pareja hace cosas, dice cosas, piensa cosas que simplemente te hacen enojar. Si bien puede empujarlo hacia abajo, siendo agradable con sus compa\u00f1eros de trabajo, sabe que hay un caldero de MAD gorgoteando en la boca del est\u00f3mago. \u00bfQu\u00e9 hacer al respecto? <\/p>\n

Considere esta carta de un hombre que recientemente admite estar atrapado en la ira. <\/p>\n

Estimado Dr. David. Si bien mi esposa y yo no peleamos con tanta frecuencia, y las cosas en realidad son bastante buenas a veces, siempre estoy enojado. Ella nota mi ira y dice que tengo que hacer algo al respecto o nuestro matrimonio est\u00e1 en juego. No estoy seguro de qu\u00e9 pensar. A veces creo que tiene raz\u00f3n: tengo un problema de ira. Otras veces observo lo que hace y pienso que cualquier hombre apasionado en mis zapatos tambi\u00e9n se enfadar\u00eda. Ella hace tantas cosas que creo que son irrazonables e inapropiadas. Por supuesto, ella no est\u00e1 de acuerdo. Entonces, si discuto con ella sobre el motivo de mi enfado, me equivoco y me acusan de estar enfadado. Si me callo, hiervo a fuego lento de ira y nada cambia. Por lo tanto, estoy atascado y me encantar\u00eda recibir sus comentarios sobre nuestra situaci\u00f3n. ~ <\/em>Enojado y admiti\u00e9ndolo <\/em><\/p>\n

Querido enojado, <\/p>\n

Vamos a buscar algunas cosas directamente sobre nuestras emociones. Eso deber\u00eda ayudarlo a decidir su curso de acci\u00f3n. <\/p>\n

Primero, las emociones son dadas por Dios y no son buenas ni malas. <\/em>Lo que hacemos con nuestras emociones est\u00e1 bien y mal. La lectura de las Escrituras revela cada car\u00e1cter, cada uno, incluido Jes\u00fas, mostr\u00f3 emociones. Son nuestros pensamientos, motivos y acciones los que se consideran correctos o incorrectos. (Hebreos 4:12) <\/p>\n

Segundo, nuestras emociones son un subproducto natural de nuestros pensamientos y actitudes. <\/em>\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s constantemente enojado? Ten cuidado. No culpe r\u00e1pidamente a su esposa. Si bien es posible que haga cosas que te molesten, \u00bfqu\u00e9 esperas de ella? <\/em>Tus emociones\/enojo sugieren que las cosas no van como t\u00fa crees que DEBER\u00cdAN. <\/p>\n

Tercero, la ira a menudo sugiere no solo que creemos que las cosas DEBER\u00cdAN ser diferentes, sino que es una DEMANDA de que las cosas sean diferentes. <\/em>No tiene nada de malo querer que las cosas sean diferentes, especialmente en situaciones que son molestas, frustrantes y desafiantes. Pero exigir que las cosas sean diferentes es jugar a ser Dios. Este camino solo conduce a m\u00e1s ira. <\/p>\n

Cuarto, su ira puede llevarlo a problemas que necesitan resoluci\u00f3n. <\/em>Muchas parejas est\u00e1n atrapadas en una situaci\u00f3n de todos contra todos peleando por los mismos problemas una y otra vez. Haga una lista de los problemas que necesitan atenci\u00f3n. \u00bfSon preocupaciones leg\u00edtimas? Si es as\u00ed, \u00bfusted y su esposa tienen un plan de juego para eliminarlos de su matrimonio? Los problemas no resueltos son como un c\u00e1ncer que erosiona la integridad de su matrimonio. Negociar sobre los problemas, encontrar un lugar de acuerdo y luego acordar una soluci\u00f3n. <\/p>\n

Quinto, no te calles ni explotes. <\/em>M\u00e1s bien, exprese su enojo de manera asertiva. Acuerde un tiempo con su pareja para discutir relatos breves de los problemas. Los arrebatos de ira casi siempre generan divisiones y rara vez llevan a explorar y resolver problemas. Sea due\u00f1o de su ira, busque debajo de su ira otras emociones ocultas, como tristeza, dolor y rechazo. Practique el arte de expresar emociones, en lugar de juicios cr\u00edticos. <\/em><\/p>\n

Finalmente, acceda a hablar de temas \u00fanicamente cuando sus emociones est\u00e9n reguladas. <\/em>Los problemas nunca se discuten de manera efectiva cuando te sientes explosivo. No existe tal cosa como \u00ablimpiar el aire\u00bb con una ira explosiva. A menudo se pronuncian palabras hirientes, se echa la culpa y la ira solo se intensifica. Estamos llamados a ser personas de bondad, de ternura, llenas del Esp\u00edritu. \u201cMas el fruto del Esp\u00edritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre y templanza\u201d. (G\u00e1latas 5:22-23) <\/p>\n

La ira es una de nuestras emociones m\u00e1s espinosas, a menudo revela mucho sobre nuestra naturaleza. Si bien justificamos los arrebatos emocionales, podemos sentir cu\u00e1n divisivos y devastadores podemos ser cuando dejamos que nuestras lenguas anulen nuestro cerebro. Debemos dominar el arte de ser lentos para hablar y lentos para enojarnos. (Santiago 1:19) <\/p>\n

No dude en ponerse en contacto conmigo en nuestros talleres para hombres, Maneras de saber para hombres,<\/em> sobre c\u00f3mo lidiar con la ira y los problemas de car\u00e1cter. . <\/p>\n

27 de octubre de 2009 <\/p>\n

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<\/em><\/em>Dra. David Hawkins<\/strong> es el director del Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial<\/strong><\/em>donde asesora a parejas en apuros. Es autor de m\u00e1s de 30 libros, incluidos C\u00f3mo lidiar con los locos de tu vida<\/em>,<\/em> 90 d\u00edas para un matrimonio fant\u00e1stico<\/em><\/em><\/em>, y <\/em>Dici\u00e9ndolo para que escuche<\/em>.<\/em> El Dr. Hawkins creci\u00f3 en el hermoso noroeste del Pac\u00edfico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene pr\u00e1cticas activas en dos ciudades de Washington. <\/p>\n

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