Recientemente alguien me pregunt\u00f3 c\u00f3mo lo hice. <\/p>\n
Conoces esa pregunta, \u00bfverdad? Viene justo despu\u00e9s de contarle a alguien sobre todas las docenas de deberes, proyectos, mandados y todo eso que tienes que esforzarte para hacer en una semana t\u00edpica. Tan pronto como te quedas sin aliento al repasar la lista, sus ojos se agrandan y los escuchas preguntarlo, justo en el momento justo. \u00ab\u00a1Guau! \u00bfC\u00f3mo lo haces?\u00bb<\/p>\n
Mi respuesta honesta es: no lo hago. Nunca lo termino todo. Alguna vez. \u00bfT\u00fa? \u00bfAlguien? Por lo que puedo decir, las listas nunca terminan. Todos tenemos mucho que hacer y muy poco tiempo para hacerlo. Y, sin embargo, estamos convencidos de que hacer todo realmente importa, aunque sabemos que probablemente no podamos hacerlo todo porque hay demasiado, pero lo intentamos, tenemos que intentarlo, \u00bfverdad? As\u00ed que acortamos nuestro sue\u00f1o, comemos a la carrera, evitamos conversaciones \u00abno esenciales\u00bb y vivimos con nuestro Blackberry enfundado en la cadera como si fuera lo \u00fanico que mantiene en movimiento nuestras locas vidas.<\/p>\n
Si tan solo pudi\u00e9ramos detenernos el tiempo suficiente para mirar, estoy seguro de que nos dar\u00edamos cuenta de que algo est\u00e1 desequilibrado en este enfoque de la vida. Estamos corriendo hacia adelante, corriendo como en una carrera. Pero no hay l\u00ednea de meta a la vista. No hay oportunidad de parar, descansar, celebrar nuestros logros y disfrutar de un tiempo genuino de refrigerio y renovaci\u00f3n. <\/p>\n
En Eclesiast\u00e9s 3, el escritor observ\u00f3 sabiamente una simple realidad de la vida: \u00abTodo tiene su tiempo se\u00f1alado. Y todo lo que sucede debajo del cielo tiene su hora – Tiempo de dar a luz y tiempo de morir; tiempo de plantar, y tiempo de arrancar lo plantado; tiempo de matar, y tiempo de curar; tiempo de destruir, y tiempo de edificar\u00bb (Eclesiast\u00e9s 3:1-3). , hay un momento para comprometerse con la vida como un corredor en una carrera acalorada. Pero ning\u00fan atleta, ni siquiera el mejor atleta, corre sin parar a intervalos regulares para retirarse, descansar y reponer energ\u00edas.<\/p>\n
La mejor vida se basa en ritmos – como respirar, como dormir. Estamos biol\u00f3gicamente programados para pasar de per\u00edodos de compromiso a per\u00edodos de retiro y descanso, y viceversa. Cada vez que no respetamos esos ritmos naturales, nuestra salud se resiente y nuestras vidas se desequilibran.<\/p>\n
Desafortunadamente, el mundo en el que vivimos no viene con paradas de descanso integradas. Las l\u00edneas de meta son un bien escaso en nuestra cultura continua. \u00bfC\u00f3mo puedes incorporar per\u00edodos regulares de retiro, descanso y renovaci\u00f3n personal en la carrera de tu vida? Aqu\u00ed hay algunas ideas que han funcionado bien para muchos de mis clientes:<\/p>\n
Y aqu\u00ed hay un consejo adicional: Durante las temporadas ocupadas, cuando los momentos de descanso son especialmente dif\u00edciles de encontrar, aprenda a cultivar lo que yo llamo \u00abmomentos atemporales\u00bb. Tome un descanso de tres minutos, salga y observe el viento en los \u00e1rboles. D\u00e9 un paseo de 10 minutos en un parque cercano y no piense en nada m\u00e1s que en lo que est\u00e1 agradecido en la vida. Ve a almorzar con un amigo y deja tu Blackberry atr\u00e1s. Acost\u00fambrate a recordarte a ti mismo en peque\u00f1os detalles cada d\u00eda que estar vivo es algo glorioso – un regalo de Dios del orden m\u00e1s alto. Vale la pena celebrar tu vida, incluso en los momentos m\u00e1s ajetreados.<\/p>\n
Michael D. Warden<\/strong> es un entrenador profesional coactivo, certificado a nivel nacional a trav\u00e9s de Coaches Training Institute, y miembro de la Federaci\u00f3n Internacional de Entrenadores. Los clientes de Michael’ un rasgo com\u00fan es su pasi\u00f3n por vivir una vida m\u00e1s grande – para descubrir para qu\u00e9 est\u00e1n aqu\u00ed y perseguir audazmente esa visi\u00f3n con confianza y autenticidad. Encuentre m\u00e1s sobre su vida y obra en ascentcoachinggroup.com. <\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recientemente alguien me pregunt\u00f3 c\u00f3mo lo hice. Conoces esa pregunta, \u00bfverdad? Viene justo despu\u00e9s de contarle a alguien sobre todas las docenas de deberes, proyectos, mandados y todo eso que tienes que esforzarte para hacer en una semana t\u00edpica. Tan pronto como te quedas sin aliento al repasar la lista, sus ojos se agrandan y … Continuar leyendo \u00abRinc\u00f3n de entrenamiento: Renovaci\u00f3n y descanso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29359","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29359\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}