La autora e investigadora Brene Brown escribe: \u201cAsociamos la vulnerabilidad con emociones que queremos evitar, como el miedo, la verg\u00fcenza y la incertidumbre, pero a menudo perdemos de vista el hecho esa vulnerabilidad es tambi\u00e9n el lugar de nacimiento de la alegr\u00eda, la pertenencia, la creatividad, la autenticidad y el amor\u201d.<\/p>\n
Mi esposo y yo estamos envejeciendo. \u00c9l es un hombre de buen tama\u00f1o con hombros anchos y un pecho abultado, y yo soy una mujer menuda con cabello rojo a la que le gusta bromear con mis canas emergentes que me hacen un poco de sal y pimienta de cayena. Cada uno de nosotros perdimos a uno de nuestros padres por c\u00e1ncer cuando eran demasiado j\u00f3venes. Nuestros padres sobrevivientes vivieron hasta bien entrados los ochenta a\u00f1os. Comparto estos fragmentos de informaci\u00f3n biogr\u00e1fica como tel\u00f3n de fondo de una conversaci\u00f3n que mi esposo y yo compartimos recientemente, en la que ambos confesamos que algunos de los resultados del proceso de envejecimiento nos est\u00e1n dejando con una nueva y desconocida sensaci\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n
Si bien el paso de los a\u00f1os puede ofrecer nuevas libertades, los cambios f\u00edsicos y cognitivos tambi\u00e9n pueden dar paso a la verg\u00fcenza, la desesperaci\u00f3n y el miedo, lo que plantea la pregunta subyacente de cu\u00e1n vulnerables nos sentimos cuando salimos al mundo. y c\u00f3mo enfrentamos el envejecimiento como seguidores de Cristo.<\/p>\n
\n\u201cEns\u00e9\u00f1anos a contar bien nuestros d\u00edas, para que adquiramos un coraz\u00f3n sabio. \u201d Salmo 90:12<\/p>\n<\/blockquote>\n
Si est\u00e1s leyendo esto, es probable que te est\u00e9s acercando a lo que algunos llaman los a\u00f1os dorados. O est\u00e1 experimentando algunos cambios f\u00edsicos y cognitivos, o desea aprender a abordar el proceso de envejecimiento. Si bien obtener un poco de comprensi\u00f3n puede calmar las preocupaciones irracionales, enfrentar los cambios que puede traer la edad a\u00fan puede causar estr\u00e9s y, en ocasiones, depresi\u00f3n. Como cristianos, sabemos que hay sabidur\u00eda en inclinarnos hacia el conocimiento mientras equilibramos nuestro entendimiento con los principios de nuestra fe y contamos nuestro tiempo en la tierra apropiadamente.<\/p>\n
Con eso en mente, aqu\u00ed hay una breve anotaci\u00f3n de cambios f\u00edsicos y cognitivos que experimentar\u00e1n la mayor\u00eda de los adultos a medida que envejecen, y que pueden llevar a una sensaci\u00f3n de vulnerabilidad a medida que nos acercamos al d\u00eda a d\u00eda de la vida. Los cambios f\u00edsicos pueden incluir disminuci\u00f3n de la fuerza, reducci\u00f3n de la masa \u00f3sea y disminuci\u00f3n de la flexibilidad y la movilidad, lo que lleva a una mala tolerancia a la actividad f\u00edsica. La visi\u00f3n y\/o la audici\u00f3n disminuidas pueden provocar una disminuci\u00f3n de la conciencia sensorial y una respuesta o un tiempo de reacci\u00f3n m\u00e1s lentos. Los cambios f\u00edsicos y cognitivos pueden causar preocupaciones sobre la p\u00e9rdida de la autosuficiencia y la independencia, lo que genera preocupaciones sobre la incapacidad de mantenerse a s\u00ed mismo f\u00edsica, financiera y relacionalmente.<\/p>\n
Para equilibrar los hechos anteriores, tambi\u00e9n es importante entender y recordar que los adultos mayores de 60 a 90 a\u00f1os no son un grupo homog\u00e9neo en su experiencia ni en su calidad de salud. Los especialistas en salud y envejecimiento coinciden en que el proceso de envejecimiento no est\u00e1 necesariamente determinado gen\u00e9ticamente. El olvido es com\u00fan a todos los grupos de edad y no es un indicador general de demencia. Los adultos mayores tienen m\u00e1s control sobre el proceso de envejecimiento de lo que a menudo creemos que tenemos.<\/p>\n
La administraci\u00f3n y el paradigma del envejecimiento<\/h2>\n
\n\u201cCada d\u00eda es una vida en miniatura\u201d. HH Potthoff<\/p>\n<\/blockquote>\n
Como personas de fe, el entendimiento de que no estamos a cargo de todo, sino simplemente administradores de todo lo que somos y tenemos no deber\u00eda ser un concepto nuevo. Por el contrario, debe permanecer como una verdad que es el fundamento de nuestra continua experiencia transformadora en Jesucristo y nuestra confianza en el Esp\u00edritu Santo. Por otro lado, la sabidur\u00eda ganada con esfuerzo de nuestros a\u00f1os nos ha proporcionado el conocimiento de que estamos a cargo de algunas cosas y, adem\u00e1s, Dios nos llama a una vida de mayordom\u00eda en cada \u00e1rea de nuestras vidas, incluido el proceso de envejecimiento. Si cada d\u00eda es una vida en miniatura, entonces es l\u00f3gico que la forma en que gastemos nuestros minutos ser\u00e1 la forma en que usemos las millas en nuestra vida, y envejecer bien comienza con la responsabilidad de valorar cada d\u00eda. Prosperar en el proceso de envejecimiento tambi\u00e9n es una funci\u00f3n de la percepci\u00f3n, lo que afecta nuestra orientaci\u00f3n hacia el envejecimiento como un regalo o como una espiral descendente.<\/p>\n
El especialista en envejecimiento Manfred Diehl se\u00f1ala: \u00abNuestro mayor desaf\u00edo ahora es convencer a la persona en la calle que tienen m\u00e1s control sobre su propio comportamiento y envejecimiento de lo que creen\u201d.<\/p>\n
Los sentimientos de vulnerabilidad y ser expuestos como fr\u00e1giles o d\u00e9biles pueden ser comunes en todas las etapas de la vida, pero pueden sentirse puntuados en el envejecimiento. , haci\u00e9ndonos concluir, \u201cEstoy envejeciendo; por lo tanto, soy vulnerable.\u201d Esta mentalidad no debe verse como una debilidad, sino m\u00e1s bien como una conciencia de nuestra humanidad que puede llevarnos a saber qui\u00e9nes somos y descansar en el dise\u00f1o de Dios para nosotros como individuos y como la generaci\u00f3n anterior.<\/p>\n
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La investigadora y cient\u00edfica Dra. Caroline Leaf, junto con otros especialistas del cerebro, sugieren que el cerebro puede continuar desarroll\u00e1ndose y cambiando a lo largo de nuestra vida, incluso a medida que envejecemos. La ciencia de la neuroplasticidad muestra que el cerebro tiene la capacidad excepcional de reconfigurarse a medida que lo presentamos constantemente a nuevos desaf\u00edos, como aprender un nuevo idioma, bailar, recorrer un nuevo camino en su vecindario o comunidad, crear arte o incluso aprender una Biblia. verso.<\/p>\n
El envejecimiento y el camino cristiano<\/h2>\n
Las Escrituras del Nuevo Testamento se refieren a la vida cristiana como el \u00abCamino\u00bb, un camino que comienza cuando invitamos a Jes\u00fas a nuestras vidas. El llamado a una vida piadosa y misional no cambia repentinamente cuando llegamos a los 60 a\u00f1os o cuando damos la vuelta a la esquina y contemplamos un siglo de vida: la experiencia de vivir atrae con el entendimiento de que cada d\u00eda tiene un significado divino. Como escribe Wesley: \u201cUna calidad de vida amorosa revela m\u00e1s del cristianismo que cualquier credo\u201d. Como cristianos que envejecen, somos personas de esperanza que llevamos dentro de nosotros una reverencia por una vida que exhibe a Dios como presente en todas nuestras experiencias, revel\u00e1ndolo a trav\u00e9s de nuestro enfoque honesto y vulnerable de toda la vida. Esto es lo sagrado que se encuentra en el lugar com\u00fan.<\/p>\n
Como adultos que piensan y eligen, tiene poco valor ignorar o evitar el proceso de envejecimiento. Toda la vida ha presentado desaf\u00edos y limitaciones, y nuestros a\u00f1os nos han dotado de herramientas para enfrentar los d\u00edas y aprovechar al m\u00e1ximo nuestro tiempo. El bienestar se puede encontrar en el conocimiento de que nuestros d\u00edas en la tierra todav\u00eda son una b\u00fasqueda de su reino.<\/p>\n
La iglesia tiene la oportunidad de empoderar a la generaci\u00f3n mayor con entornos y consideraciones amigables con la edad y a trav\u00e9s de la comunicaci\u00f3n relacional. y una comprensi\u00f3n de las perspectivas y necesidades de la totalidad de su comunidad. Tomar decisiones firmes para luchar contra la soledad y el aislamiento que pueden conducir a la depresi\u00f3n o a una experiencia de fe cristiana disminuida y combatir una visi\u00f3n negativa del envejecimiento y de las personas mayores tanto dentro de la iglesia como en la comunidad en general.<\/p>\n
Comprender y abrazar la vulnerabilidad que a menudo es inherente al envejecimiento puede comenzar con el simple reconocimiento de que la vida est\u00e1 cambiando, que nuestra necesidad de confiar en Dios es a\u00fan m\u00e1s presente y tierna. Podemos elegir estar de acuerdo con Job: \u201c\u00bfNo se encuentra la sabidur\u00eda entre los ancianos? \u00bfLa larga vida no trae entendimiento?\u201d Trabajo 12:12<\/p>\n
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La autora e investigadora Brene Brown escribe: \u201cAsociamos la vulnerabilidad con emociones que queremos evitar, como el miedo, la verg\u00fcenza y la incertidumbre, pero a menudo perdemos de vista el hecho esa vulnerabilidad es tambi\u00e9n el lugar de nacimiento de la alegr\u00eda, la pertenencia, la creatividad, la autenticidad y el amor\u201d. Mi esposo y yo … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo entender y aceptar la vulnerabilidad del envejecimiento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29427","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29427"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29427\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}