Hace a\u00f1os sufr\u00ed una herida en el pie y, aunque mi enfermera me hab\u00eda ense\u00f1ado c\u00f3mo limpiarla, estaba muerta de miedo por el dolor que implicaba. As\u00ed que frotaba con cautela alrededor del \u00e1rea con una pizca de antis\u00e9ptico y lo llamaba un d\u00eda. Tu conjetura es tan buena como la m\u00eda: la herida se infect\u00f3 gravemente. Mi enfermera estaba mortificada cuando vino d\u00edas despu\u00e9s para verificar mi progreso. Tuvo que raspar capas de piel y limpiar la herida a fondo.<\/p>\n
No hace falta decir que el dolor que estaba tratando de esquivar se multiplic\u00f3 a pasos agigantados. La herida tambi\u00e9n tard\u00f3 m\u00e1s en sanar de lo que hubiera tardado si la hubiera limpiado bien desde el principio. Esto es lo que le hace el resentimiento a un matrimonio. Cuando los problemas sin resolver se dejan solos y se barren debajo de la alfombra, no desaparecen m\u00e1gicamente. Generan resentimiento a largo plazo y hacen que el matrimonio se encone. \u00bfY lo que es m\u00e1s? Se necesita m\u00e1s esfuerzo y tiempo para resolver el problema y hacer las paces.<\/p>\n
El resentimiento es la culminaci\u00f3n de sentimientos negativos hacia su c\u00f3nyuge, causados principalmente por conflictos no resueltos. y expectativas no cumplidas. Esto desencadena amargura, ira, desilusi\u00f3n y, a veces, hostilidad. A medida que se acumula el resentimiento, el c\u00f3nyuge agraviado puede volverse menos cari\u00f1oso, irritable, desesperanzado, agresivo, retra\u00eddo y snob.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede comenzar a evitar a su pareja, eludiendo la intimidad sexual e incluso comparando a su c\u00f3nyuge con los dem\u00e1s. . A medida que se acumula el resentimiento, hace que la pareja se separe e incluso puede hacer que el matrimonio se desmorone. La Biblia nos advierte contra la falta de perd\u00f3n y la amargura unos contra otros.<\/p>\n
\n\u00abMirando bien que ninguno deje de alcanzar la gracia de Dios, que brotando alguna ra\u00edz de amargura, os estorbe, y por esta muchas estar manchado.\u00bb (Hebreos 12:15).<\/p>\n<\/blockquote>\n
Cuando las parejas permiten que los problemas se enconen en sus matrimonios, al no brindar gracia y empat\u00eda el uno al otro, el resentimiento se arraiga e impacta negativamente en el matrimonio. El resentimiento, por lo tanto, no debe ser minimizado; es una bomba de relojer\u00eda. Pablo advirti\u00f3 a la iglesia de Galacia que un poco de levadura fermenta toda la masa (G\u00e1latas 5:9). Al ver que el resentimiento es perjudicial para el matrimonio, aqu\u00ed hay cinco formas de acabar con \u00e9l.<\/p>\n
1. Priorizar la comunicaci\u00f3n<\/h2>\n
\n\u00abVenid ahora, y estemos a cuenta, dice el Se\u00f1or. Aunque vuestros pecados sean como la grana, como la nieve ser\u00e1n emblanquecidos. Aunque sean rojos como el carmes\u00ed, ser\u00e1n ser como la lana\u00bb. (Isa\u00edas 1:18)<\/p>\n<\/blockquote>\n
Dios valora la comunicaci\u00f3n con sus amados hijos. Nos comunicamos con \u00e9l a trav\u00e9s de la oraci\u00f3n y la lectura de las Escrituras. No podemos pretender tener comuni\u00f3n con \u00c9l si no nos comunicamos constantemente con \u00c9l. As\u00ed como Dios nos invita a razonar con \u00c9l, las parejas tambi\u00e9n deben priorizar la comunicaci\u00f3n si quieren construir matrimonios saludables. La comunicaci\u00f3n r\u00e1pida y efectiva es un pilar cr\u00edtico en el matrimonio. Muestra respeto y honestidad, construye intimidad y fomenta la confianza. La comunicaci\u00f3n deficiente o retrasada es la ra\u00edz principal del resentimiento. Hay varias razones por las que las parejas pasan por alto la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
-Asumir que su c\u00f3nyuge puede leer su mente<\/p>\n
-No separarse uno a uno para ver c\u00f3mo est\u00e1n y conectarse<\/p>\n
-Querer evitar peleas<\/p>\n
-Minimizar el tema en cuesti\u00f3n<\/p>\n
-Fuertes sentimientos de ira\/decepci\u00f3n por los temas involucrados<\/p>\n
Se Es prudente compartir el problema que le preocupa con su c\u00f3nyuge en lugar de desearlo o esperar que pueda resolverlo por s\u00ed mismo. Adem\u00e1s, a medida que conversa y escucha a su c\u00f3nyuge, es posible que incluso descubra que no lo hab\u00eda entendido bien en primer lugar.<\/p>\n
2. Extiende el perd\u00f3n<\/h2>\n
\n\u00abPor tanto, como escogidos de Dios, santos y amados, vest\u00edos de tierna misericordia, de benignidad, de humildad, de mansedumbre, de longanimidad. Soport\u00e1ndoos unos a otros, y perdon\u00e1ndoos unos a otros, si alguno tiene queja contra otro; as\u00ed como Cristo os perdon\u00f3, as\u00ed tambi\u00e9n hacedlo vosotros\u00bb. (Colosenses 3: 12-13)<\/p>\n<\/blockquote>\n
He aqu\u00ed un hecho: ning\u00fan matrimonio puede resistir la prueba del tiempo sin el perd\u00f3n. Recuerde que el matrimonio es la uni\u00f3n de dos personas criadas en entornos diferentes, con actitudes y temperamentos diferentes. Como tal, los c\u00f3nyuges est\u00e1n obligados a chocar cabezas de vez en cuando. El perd\u00f3n, por lo tanto, debe ser un componente integral de cualquier matrimonio. De las Escrituras, nos damos cuenta de que perdonar a los dem\u00e1s no es una sugerencia o una petici\u00f3n. Es, de hecho, un mandato. Jes\u00fas advirti\u00f3 que si no perdonamos a los hombres sus pecados, tampoco el padre nos perdonar\u00e1 a nosotros (Mateo 6:14).<\/p>\n
Cierto, a veces no es f\u00e1cil perdonar a tu c\u00f3nyuge, especialmente cuando el error es muy grave. . En esos momentos, est\u00e1 bien buscar ayuda profesional y ser paciente consigo mismo. Sin embargo, recuerda que el perd\u00f3n no es un sentimiento sino una decisi\u00f3n que tomas. Puede haber momentos en los que decidas perdonar y confiar en Dios para aliviar tus sentimientos y sanar tu coraz\u00f3n.<\/p>\n
3. Desh\u00e1gase del h\u00e1bito desagradable que desencadena el resentimiento<\/h2>\n
Despu\u00e9s de allanar el camino para la comunicaci\u00f3n, intente comprender de su c\u00f3nyuge el problema que hace que guarde resentimiento contra usted. No pase por alto el problema; sondear y obtener claridad sobre el problema en cuesti\u00f3n. Su c\u00f3nyuge puede, por ejemplo, estar indignado porque usted es adicto a las redes sociales o porque no se ajusta al presupuesto mensual de su familia. Cuando obtenga una imagen clara con respecto a la manzana de la discordia, eval\u00fae su comportamiento y busque cambiar para mejorar. Haz todo lo que est\u00e9 a tu alcance para tirar el mal h\u00e1bito por la ventana y darle a tu matrimonio una nueva oportunidad de vida.<\/p>\n
4. Considere los atributos positivos de su c\u00f3nyuge<\/h2>\n
\n\u00abPor lo dem\u00e1s, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo bueno informa, si hay alguna virtud y si algo digno de alabanza, medita en estas cosas\u00bb. (Filipenses 4:8).<\/p>\n<\/blockquote>\n
Incluso despu\u00e9s de discutir el tema en cuesti\u00f3n y elegir el perd\u00f3n, es posible que a\u00fan le resulte dif\u00edcil salir de la rutina del resentimiento. Algunas heridas tardan m\u00e1s en sanar, y eso est\u00e1 bien. Una forma de impulsar su curaci\u00f3n es reflexionar sobre lo que ama de su c\u00f3nyuge. \u00bfSon amables y gentiles? \u00bfSon confiables y desinteresados? \u00bfSaltar\u00edan monta\u00f1as solo para verte feliz? Toma l\u00e1piz y papel y anota los atractivos atributos que te hacen considerarte la persona m\u00e1s afortunada del mundo. Reflexionar sobre los atributos positivos de su c\u00f3nyuge le abrir\u00e1 los ojos a lo valiosos que son a pesar de sus defectos.<\/p>\n
5. Busque ayuda profesional<\/h2>\n
\n\u00abDonde no hay consejo, el pueblo cae, pero en la multitud de consejeros hay seguridad\u00bb. (Proverbios 11:14).<\/p>\n<\/blockquote>\n
No importa cu\u00e1nto est\u00e9 empe\u00f1ado en hacer las paces con su c\u00f3nyuge, a\u00fan puede encontrarse atrapado en la agon\u00eda del resentimiento. Quiz\u00e1s est\u00e9 lidiando con asuntos desgarradores como abuso, una aventura, confianza rota, deshonestidad financiera o adicci\u00f3n. Un buen terapeuta matrimonial ser\u00e1 \u00fatil y te ayudar\u00e1 a sortear la situaci\u00f3n. Ofrecer\u00e1n un entorno seguro e imparcial para que usted y su c\u00f3nyuge hablen sobre los problemas que afectan a su matrimonio.<\/p>\n
Tambi\u00e9n los ayudar\u00e1n a forjar h\u00e1bitos saludables de relaci\u00f3n entre ellos mientras buscan reconstruir la confianza. . Muchos cristianos evitan buscar ayuda profesional porque lo ven como una se\u00f1al de debilidad. Nada mas lejos de la verdad. Jes\u00fas dijo que no son los sanos los que necesitan m\u00e9dico, sino los enfermos (Marcos 2:17). Si est\u00e1 interesado en experimentar sanidad y restauraci\u00f3n en su matrimonio, no dude en buscar ayuda.<\/p>\n
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