\tSe supone que el matrimonio es la seguridad contra una vida solitaria… \u00bfverdad? <\/p>\n
Desafortunadamente para muchos matrimonios, este no es el caso. Puede que vivan bajo el mismo techo, pero funcionen de forma completamente independiente el uno del otro. Tal vez solo interact\u00faan como \u00absocios comerciales\u00bb y solo comparten entre s\u00ed los detalles que son pertinentes para mantener su hogar en funcionamiento. <\/p>\n
Si el espacio entre ustedes ha crecido a\u00fan m\u00e1s, es posible que uno de ustedes se haya \u00abdesprotegido\u00bb por completo mientras que el otro est\u00e1 totalmente a cargo de la casa. Estar bajo el mismo techo es solo una formalidad, no se requiere interacci\u00f3n. <\/p>\n
La soledad es astuta y puede colarse incluso cuando no estamos insatisfechos con nuestro c\u00f3nyuge. Pueden ser un gran proveedor, padre o ayudante, pero a\u00fan puede sentirse desconectado. No obstante, ustedes dos solo est\u00e1n marcando todas las dem\u00e1s casillas el uno para el otro y todav\u00eda se est\u00e1n perdiendo de estar realmente disponibles emocionalmente el uno para el otro.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo sucede esto? M\u00e1s importante a\u00fan, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer al respecto? Siga leyendo para ver 5 formas pr\u00e1cticas de eliminar la soledad de su matrimonio.<\/p>\n
Cierto la intimidad ocurre cuando nos marcamos el uno al otro y compartimos nuestros corazones el uno con el otro. Se necesita m\u00e1s que la convivencia y la gesti\u00f3n eficiente de sus responsabilidades. No logramos esto sin un esfuerzo real<\/em> por parte de ambos c\u00f3nyuges. <\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 tantos matrimonios caen en estos patrones emocionalmente desconectados? Sabemos que el dise\u00f1o de Dios para la instituci\u00f3n es que dos se conviertan en una <\/em>carne (G\u00e9nesis 2:2). La unidad debe sentirse como terminar las oraciones de los dem\u00e1s, como llevar las cargas de los dem\u00e1s y como sentirse conocidos pero amados unos por otros. <\/p>\n En el medio de todo,<\/em> puede volverse m\u00e1s f\u00e1cil<\/em> simplemente no vivir de esa manera. Vivir como una sola carne significa conectarse diariamente y profundamente. Parece vulnerabilidad, priorizar a los dem\u00e1s y requiere esfuerzo<\/em>. Para la mayor\u00eda de nosotros, tenemos un mill\u00f3n de cosas justo en frente de nuestras caras, gritando por nuestra atenci\u00f3n y la mayor\u00eda de esas cosas no <\/em> son su c\u00f3nyuge. Es su trabajo, la limpieza, sus hijos, su familia, su estado f\u00edsico, los plazos, la cena y la lista contin\u00faa. <\/p>\n De alguna manera, antes de que nos demos cuenta, atender la necesidad m\u00e1s apremiante ha hecho que la crianza y la inversi\u00f3n en nuestro matrimonio pasen a un segundo plano. Sin embargo, eso no es lo que Dios ten\u00eda en mente para nosotros. \u00bfC\u00f3mo nos reconectamos y dejamos de experimentar la soledad?<\/strong> <\/p>\n Si falta intimidad en su relaci\u00f3n, es importante que hable con su c\u00f3nyuge acerca de priorizarse el uno al otro una vez m\u00e1s, pero esa puede ser una conversaci\u00f3n dif\u00edcil de mantener. Antes de lanzarse a arreglar este asunto con su c\u00f3nyuge primero<\/em>, vaya a Dios en oraci\u00f3n. Pon tu matrimonio ante Sus pies y cubre lo que quede de tu conexi\u00f3n con la oraci\u00f3n. <\/p>\n \u00a1Su Esp\u00edritu seguir\u00e1 adelante y preparar\u00e1 el camino para la sanidad de su relaci\u00f3n! Jerem\u00edas 30:17 nos dice que Dios sana nuestras heridas. Creo que eso significa tanto nuestras heridas f\u00edsicas<\/em> como emocionales<\/em>. Vivir en un matrimonio solitario crea una herida. Necesitamos el poder de Dios para ayudarnos a perdonar y avanzar en un nuevo camino. <\/p>\n El gran consuelo que tenemos cuando buscamos primero a Dios es que \u00c9l siempre est\u00e1 ah\u00ed para nosotros incluso<\/em> si nuestro c\u00f3nyuge permanece emocionalmente distante. Nunca estamos solos cuando la esperanza se pone primero en Dios (Josu\u00e9 1:9). <\/p>\n El cambio comienza cuando empezamos a enfrentar el problema que enfrentamos en nuestra vida. Despu\u00e9s de buscar a Dios para su matrimonio, es hora de hablar con su c\u00f3nyuge acerca de c\u00f3mo se siente. A veces nos envolvemos tanto en el ajetreo del d\u00eda a d\u00eda que ni siquiera nos damos cuenta de que nuestro c\u00f3nyuge se siente solo.<\/em><\/p>\n Suavemente, exprese su deseo de hacer tiempo para uno otro. Hable sobre lo que se siente aislado en esta temporada y c\u00f3mo esperar\u00edan apoyarse mejor unos a otros emocionalmente. Elaborar estrategias sobre formas de estar juntos. <\/em>Tal vez sea una cita permanente, un fin de semana fuera, tomarse un d\u00eda libre del trabajo para estar juntos, un compromiso de asistir juntos a consejer\u00eda matrimonial cristiana o quedarse despierto m\u00e1s tarde para tener m\u00e1s tiempo para hablar al final de la El dia. <\/p>\n Sea paciente con este proceso, en mi propia experiencia, los viejos h\u00e1bitos son dif\u00edciles de romper. Est\u00e9 abierto a escuchar las preocupaciones de los dem\u00e1s y est\u00e9 dispuesto a escuchar el punto de vista de los dem\u00e1s. Comprometerse a una nueva normalidad juntos requiere tiempo, pr\u00e1ctica, gracia para los momentos en que a\u00fan se equivoca y, a menudo, la ayuda de un consejero o pastor de confianza. <\/p>\n Una se\u00f1al de un matrimonio desconectado es uno sin sexo. Nuestra vida sexual puede aumentar y disminuir con el tiempo, pero para que podamos seguir sinti\u00e9ndonos cerca, debemos comprometernos a tener relaciones sexuales con regularidad. Cuando te sientes solo y probablemente herido porque tu c\u00f3nyuge no se ha tomado el tiempo para estar emocionalmente<\/em> disponible, \u00a1puede ser muy<\/em> dif\u00edcil ir a la cama! <\/p>\n 1 Corintios 7:5 nos instruye a no privarnos de las relaciones sexuales en el matrimonio a menos que hayan acordado abstenerse durante un per\u00edodo de tiempo determinado con el prop\u00f3sito de orar y ayunar. \u00bfPor qu\u00e9 Pablo da este consejo aparentemente muy personal? Porque sab\u00eda que el sexo es una parte vital para mantener vivos nuestros matrimonios. <\/p>\n Si ha perdido el h\u00e1bito de tener relaciones sexuales, \u00a1entonces tome la molestia de comenzar a hacerlo de nuevo! Puede parecer tan extra\u00f1o como la primera vez, pero<\/em> es como andar en bicicleta. Con el tiempo y la pr\u00e1ctica, volver\u00e1s a dominarlo.<\/p>\n M\u00e1s sexo conduce a m\u00e1s conexi\u00f3n y conversaci\u00f3n. La mayor\u00eda de las mujeres necesitan conversaci\u00f3n para tener buen sexo y la mayor\u00eda de los hombres necesitan sexo para presentarse con entusiasmo a tener una conversaci\u00f3n. \u00a1Simplemente vuelva a poner la pelota en marcha y ambos obtendr\u00e1n los beneficios! <\/p>\n He descubierto en mi propia vida que puedo crear mi propia soledad porque no estoy dispuesta a ser completamente honesta con mi esposo. Quiere saber qu\u00e9 est\u00e1 pasando realmente; \u00e9l quiere apoyarme, pero simplemente no me abro. O la verg\u00fcenza, la culpa, los pensamientos depresivos, la distracci\u00f3n, la falta de perd\u00f3n o el miedo me impiden dejarlo entrar. <\/p>\n A veces tienes que ser t\u00fa quien d\u00e9 el primer paso vulnerable para cerrar esa brecha. Acude a Dios y deja esas mentiras y deja entrar a tu c\u00f3nyuge. <\/em>Estoy convencido de que nuestros matrimonios fracasan debido a lo que no<\/em> sabemos el uno del otro m\u00e1s de lo que sabemos<\/em>. <\/p>\n Tu c\u00f3nyuge quiere conocer<\/em> a ti, quiere amarte<\/em> y es muy probable que solo necesite que lo invites a entrar. Si quieres profundizar juntos, debes estar dispuesto a ser real cuando enfrentes esos momentos dif\u00edciles y de aislamiento. <\/p>\n Un gran recordatorio para ser abiertos unos con otros es comenzar el h\u00e1bito de compartir algo por lo que est\u00e1n agradecidos al comienzo y al final del d\u00eda. Esto te ayuda a comenzar el d\u00eda con una nota positiva y terminarlo reflexionando juntos sobre los altibajos de lo que experimentaste.<\/p>\n Si compartir tus emociones es completamente extra\u00f1o para ti, imprime una lista de palabras de sentimientos y p\u00e9galas. a su refrigerador. \u00a1Comprom\u00e9tase a compartir al menos un sentimiento de la lista al d\u00eda! Probablemente se sienta raro al principio, pero el cambio nunca es f\u00e1cil. \u00a1Un d\u00eda esas \u00abpalabras de sentimientos\u00bb se convertir\u00e1n en parte de su nuevo vocabulario y la lista no ser\u00e1 necesaria! <\/p>\n Otra verdad que he aprendido a medida que crec\u00ed en mi matrimonio es que necesito m\u00e1s que mi c\u00f3nyuge. Hay algunas temporadas en las que necesitamos el apoyo de m\u00e1s de nuestros esposos o esposas para salir adelante. Como madre joven, mi esposo no pod\u00eda relacionarse completamente con las cargas y los cambios por los que estaba pasando. Necesitaba una tribu de otras mujeres que estuvieran en la misma etapa de la vida para animarme durante esa temporada. <\/p>\n No deber\u00edamos dejar que nuestra red de amigos eclipsara a nuestro matrimonio, pero tampoco es realista que nuestro matrimonio por s\u00ed solo sea suficiente para evitar los d\u00edas de soledad. Una ventaja de una gran comunidad llena de fe en la que apoyarse es que pueden ofrecer sabidur\u00eda, aliento, empat\u00eda y apoyo cuando su matrimonio est\u00e1 en un lugar dif\u00edcil.<\/p>\n Si su c\u00f3nyuge no se siente disponible, es \u00fatil tener un seguidor de Cristo de confianza para apoyarte y animarte a seguir adelante en los d\u00edas en que te sientas m\u00e1s desanimado. <\/p>\n Una forma de encontrar esa comunidad es conectarse primero con una iglesia local. La mayor\u00eda de las iglesias ofrecen grupos peque\u00f1os u otros entornos que hacen posible conocer gente nueva. Puede ser \u00fatil comunicarse con personas de confianza en el trabajo. Si sabe que son creyentes, inv\u00edtelos a reunirse antes del trabajo para leer y orar juntos.<\/p>\n No hay nada como la palabra de Dios para unir a una comunidad. Si usted es un padre que se queda en casa, busque o inicie un grupo comunitario que apoye su etapa de la vida. <\/p>\n Como mam\u00e1 joven, la segunda semana despu\u00e9s del nacimiento de mi segundo hijo y dej\u00e9 mi trabajo de tiempo completo, asist\u00ed a un grupo de mam\u00e1s. B\u00e1sicamente estaba desesperado por una comunidad. Envi\u00e9 un correo electr\u00f3nico a todo el grupo para ver qui\u00e9n pasar\u00eda tiempo conmigo. Los que aparecieron se convirtieron en mis mejores amigos y rocas durante esa temporada. Mi matrimonio luch\u00f3 durante esos primeros a\u00f1os de paternidad, pero estoy convencido de que sobrevivimos porque no est\u00e1bamos solos. Tuvimos el apoyo de nuestra comunidad para hacernos responsables de los votos que nos proclamamos unos a otros a\u00f1os antes. <\/p>\n 2 Pedro 3:9 explica que Dios no tarda en contestar nuestras oraciones, sino que es paciente con nosotros. Superar la soledad en el matrimonio requiere oraci\u00f3n, persistencia y paciencia. Dios es fiel para reparar y mantener unidos nuestros matrimonios. An\u00edmese que \u00c9l est\u00e1 con usted en cada paso del camino. Usted no est\u00e1 solo. <\/p>\n Amanda Idleman<\/em><\/strong> es una escritora cuya pasi\u00f3n es animar a otros a vivir con alegr\u00eda. Escribe sobre todo lo relacionado con la maternidad para Richmond Macaroni Kid, crea devocionales para la aplicaci\u00f3n Daily Bible Devotions, tiene trabajos publicados con Her View from Home, contribuye a un devocional para parejas para Crosswalk y es colaboradora habitual de Crosswalk.com. Puede obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Amanda en rvahouseofjoy.com o seguirla en Instagram en rvahouseofjoy.<\/em><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se supone que el matrimonio es la seguridad contra una vida solitaria… \u00bfverdad? Desafortunadamente para muchos matrimonios, este no es el caso. Puede que vivan bajo el mismo techo, pero funcionen de forma completamente independiente el uno del otro. 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Dir\u00edjase a Dios en oraci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
2. Inicie la conversaci\u00f3n que exprese su deseo de estar m\u00e1s conectados<\/strong><\/h2>\n
3. Eval\u00fae su vida sexual<\/strong><\/h2>\n
4. Comprom\u00e9tete a ser vulnerable<\/strong><\/h2>\n
5. Haga crecer su comunidad<\/strong><\/h2>\n