{"id":29982,"date":"2022-07-30T02:05:28","date_gmt":"2022-07-30T07:05:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/abuso-narcisista-que-es-y-como-sobrevivir\/"},"modified":"2022-07-30T02:05:28","modified_gmt":"2022-07-30T07:05:28","slug":"abuso-narcisista-que-es-y-como-sobrevivir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/abuso-narcisista-que-es-y-como-sobrevivir\/","title":{"rendered":"Abuso narcisista: qu\u00e9 es y c\u00f3mo sobrevivir"},"content":{"rendered":"<p>El narcisismo es un trastorno de la personalidad clasificado en el tipo de trastorno narcisista de la personalidad (NPD) en el Manual de diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda, quinta edici\u00f3n. ;<\/em>(DSM-5). \u00bfQu\u00e9 es un trastorno de personalidad? \u201cUn trastorno de personalidad es una forma de pensar, sentir y comportarse que se desv\u00eda de las expectativas de la cultura, provoca angustia o problemas de funcionamiento y perdura en el tiempo.\u201d<\/p>\n<p>Espec\u00edficamente, la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda describe a las personas con NPD como exhibiendo:<\/p>\n<ul>\n<li>Una fuerte necesidad de admiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Falta de empat\u00eda por los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Tener un sentido grandioso de auto-importancia, ego\u00edsmo, y derecho.<\/li>\n<li>Capaces de aprovecharse de otros para su propio beneficio personal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esto nos ayuda a entender por qu\u00e9 los narcisistas causan problemas relacionales y por qu\u00e9 tienen tanta dificultad tiempo manteniendo relaciones \u00edntimas a largo plazo. A menudo act\u00faan con superioridad mientras luchan con el autodesprecio al mismo tiempo. Piensan en otras personas como objetos para ser utilizados con fines ego\u00edstas.<\/p>\n<p>Esta mezcla de comportamientos tambi\u00e9n hace que los narcisistas abusen de las personas m\u00e1s cercanas a ellos, especialmente los cuidadores y los sirvientes entre nosotros. Esto es lo que llamamos abuso narcisista.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el abuso narcisista en las relaciones?<\/strong><\/h2>\n<p>El abuso narcisista es un patr\u00f3n sistem\u00e1tico de abuso emocional y psicol\u00f3gico que consiste en negligencia , rechazo, opresi\u00f3n, degradaci\u00f3n, misoginia (o misandria) y crueldad.<\/p>\n<p>El abuso narcisista en una relaci\u00f3n es mucho m\u00e1s que sentirse solo y no satisfacer tus necesidades. No es un descontento o insatisfacci\u00f3n con tu c\u00f3nyuge lo que atraviesan las relaciones normales. Vivir o tratar con un narcisista de manera regular es como hacer gimnasia mental solo tratando de mantenerse al d\u00eda con la angustia psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Imagina esto, tener a alguien que te extraiga toda tu energ\u00eda emocional hasta que est\u00e1n completamente desprovistos de cualquier cosa que queda para dar. Entonces, esperando a\u00fan m\u00e1s de ti. Lo que est\u00e1s dando, que es tu todo, simplemente no es suficiente para esa persona. En realidad, nunca es lo suficientemente bueno. Su enfoque principal en la vida es complacer a alguien que no puede ser complacido. Y si no, abusan m\u00e1s de ti o te descartan como un pedazo de basura, que es lo que sientes de todos modos.<\/p>\n<p>Un narcisista nunca est\u00e1 contento con lo que tiene. Siempre quieren m\u00e1s. Eventualmente, su sentido de autoestima se reduce a la inutilidad porque el narcisista es incapaz de estar contento o corresponder cuando toma de usted. Esto suele ser cuando el narcisista te descarta, cuando ya no tienes nada que ofrecerle.<\/p>\n<p>Est\u00e1s agotado y \u00e9l o ella necesita un nuevo suministro de admiraci\u00f3n y energ\u00eda mental: alguien dispuesto a dar y que no necesite. nada a cambio.<\/p>\n<p>Esta erosi\u00f3n del valor de una persona, por parte del narcisista, no ocurre de la noche a la ma\u00f1ana. Es un deterioro insidioso, gradual e intencional que poco a poco une a la pareja por un trauma similar a lo que se conoce como S\u00edndrome de Estocolmo. Con el tiempo, la v\u00edctima cree con todo su coraz\u00f3n que no puede vivir sin el abusador. Y la verg\u00fcenza, el trauma y la falta de autonom\u00eda los mantienen atrapados en la relaci\u00f3n t\u00f3xica.<\/p>\n<p>Por eso es tan dif\u00edcil separarse y\/o divorciarse de un narcisista.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los signos del abuso narcisista?<\/strong><\/h2>\n<p>Hay m\u00e1s de 100 formas en que un narcisista perpet\u00faa el abuso contra su v\u00edctima. Debido a que es un trastorno de la personalidad, los narcisistas han practicado sus t\u00e1cticas de abuso emocional y psicol\u00f3gico durante gran parte de su vida para descubrir qu\u00e9 les funciona mejor para salirse con la suya. Cada narcisista tiene su propio esquema que repite con cada nueva v\u00edctima de abuso.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas t\u00e9cnicas que el narcisista usa para controlar a otras personas o c\u00f3mo piensan sobre \u00e9l o ella.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Manipulaci\u00f3n<\/strong>: Es el mayor signo de abuso narcisista. As\u00ed es como consiguen todo lo que quieren. Los narcisistas son maestros manipuladores, capaces de disfrazar su manipulaci\u00f3n como amor, pasi\u00f3n o incluso una gran preocupaci\u00f3n por otras personas y\/o la relaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Mentira patol\u00f3gica<\/strong>: no solo tienen costumbre de no decir la verdad, han practicado el arte del enga\u00f1o. Los narcisistas son tan buenos mintiendo que en realidad enga\u00f1an a muchas personas, incluso a terapeutas autorizados. E incluso despu\u00e9s de que se descubran sus mentiras, seguir\u00e1n contando mentiras y gaseando a la gente tratando de convencer a otros de que son ellos los que est\u00e1n equivocados.<\/li>\n<li><strong>Gaslighting<\/strong>: cubrir el enga\u00f1o y la manipulaci\u00f3n es la raz\u00f3n de gaslighting. Es un di\u00e1logo intencionado del narcisista que te hace dudar de tu propia percepci\u00f3n de la realidad. A veces, incluso se trata de actos deliberados para hacer que la v\u00edctima crea que est\u00e1 loca. Hacer esto ayuda al narcisista a seguir controlando y confundiendo a las personas.<\/li>\n<li><strong>Chantaje emocional<\/strong>: Este es otro acto manipulador de usar vulnerabilidades, debilidades, pecados o secretos como arma para controlar o para conseguir lo que quiere el narcisista. As\u00ed es tambi\u00e9n como te mantienen atrapado en la relaci\u00f3n sin poder escapar del abuso.<\/li>\n<li><strong>Competencia<\/strong>: No hay nada amigable en la naturaleza extremadamente competitiva del narcisista. Es una mentalidad de ganar a toda costa lo que hace que jugar, incluso solo un tablero o un videojuego, no sea divertido. Si el narcisista pierde, todos pierden al arruinar la diversi\u00f3n para todos.<\/li>\n<li><strong>Comparaciones<\/strong>: el narcisista a menudo se compara a s\u00ed mismo con los dem\u00e1s, pintando su vida y su personalidad como superiores a las de los dem\u00e1s. est\u00e1 haciendo. Por lo general, esto se debe a que, en el interior, el narcisista se detesta profundamente a s\u00ed mismo y a su vida. Adem\u00e1s, \u00e9l o ella ver\u00e1 los atributos negativos de otra persona o incluso inventar\u00e1 mentiras sobre otra persona para afirmar, <em>al menos no soy tan malo como otra persona<\/em>. Esto se hace para hacerte pensar que deber\u00edas estar agradecido de que las cosas no est\u00e9n peor, \u00a1cuando en realidad no est\u00e1n bien!<\/li>\n<li><strong>Ira<\/strong>: muchos narcisistas, pero no todos, usan arrebatos de ira. e incluso la rabia temerosa como otra forma de manipular a su pareja. Inflan el pecho, se ponen en tu cara, amenazando con violencia f\u00edsica, usando el miedo y la intimidaci\u00f3n para conseguir lo que quieren y hacer que otras personas se ajusten a sus deseos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunos narcisistas son capaces de ser peculiarmente tranquilo en situaciones en las que otro narcisista exhibir\u00eda ira. Esta calma tambi\u00e9n es una t\u00e1ctica de manipulaci\u00f3n para controlar a otra persona o se usa para demostrar que el narcisista no es el que tiene el problema. Todos los dem\u00e1s son el problema porque est\u00e1n tranquilos cuando todos los dem\u00e1s est\u00e1n molestos.<\/p>\n<p style=\"margin-left:.5in\">\u201cUn narcisista no puede asumir la culpa de sus propias acciones, por lo que lo proyecta todo en otra persona, por lo general sus relaciones m\u00e1s cercanas. Porque es tu responsabilidad cuidar al narcisista, y ellos esperan que su vida sea perfecta, cuando las cosas no son perfectas, t\u00fa como cuidador debes ser el culpable.\u201d<\/p>\n<p>Lee lo que significa estar en una relaci\u00f3n con un narcisista parece si quieres aprender m\u00e1s sobre los signos de abuso narcisista. Muchas veces, es dif\u00edcil de reconocer porque el narcisista es encubierto con sus t\u00e1cticas.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es el narcisismo encubierto?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n<p>Hay dos principales formas en que otros observan el narcisismo: abierta y encubiertamente. Los narcisistas abiertos a menudo son aparentemente agresivos, contenciosos y m\u00e1s obviamente narcisistas (se nota que solo se aman a s\u00ed mismos). A menudo no ocultan su car\u00e1cter arrogante de los dem\u00e1s debido a su grandiosidad: sentido de superioridad poco realista. Solo esperan que todos sean permisivos con sus comportamientos.<\/p>\n<p>Sin embargo, el narcisista encubierto no quiere que nadie sepa sobre su personalidad narcisista. \u00c9l o ella oculta su verdadero car\u00e1cter usando una m\u00e1scara. Lo que otros ven en el exterior es una persona encantadora, amable y servicial. Pero la m\u00e1scara oculta el hecho de que el narcisista no siente empat\u00eda por nadie y, en cambio, muestra simpat\u00eda, lo cual es un buen disfraz.<\/p>\n<p>El narcisista encubierto es bueno fingiendo y actuando. \u00c9l o ella es capaz de reflejar comportamientos y di\u00e1logos para hacerse pasar por alguien que es una persona cari\u00f1osa, cari\u00f1osa y amable. Incluso se esconden bien en nuestras iglesias haci\u00e9ndose pasar por siervos cristianos. Pero en lo profundo de su personalidad sigue siendo el car\u00e1cter ego\u00edsta, egoc\u00e9ntrico y sin empat\u00eda.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los signos del narcisismo encubierto?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n<p>Hay varias banderas rojas que definen claramente una personalidad narcisista del resto de la poblaci\u00f3n. Pero dado que la mayor\u00eda de los narcisistas son encubiertos en su enfoque, pueden esconderse entre nosotros. Por eso es importante conocer los signos distintivos que te indican que podr\u00edas estar ante un narcisista encubierto, m\u00e1s all\u00e1 de la falta de empat\u00eda, el ansia de admiraci\u00f3n y la exhibici\u00f3n de grandiosidad.<\/p>\n<ul>\n<li>Pasivo-agresivo en su comunicaci\u00f3n estilo.<\/li>\n<li>Engreimiento pasivo: a trav\u00e9s de cumplidos indirectos y menospreciando los logros de los dem\u00e1s o las necesidades de los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Crear drama, a menudo mintiendo a otras partes (llamado triangulaci\u00f3n) para causar divisi\u00f3n o rescatar a las partes unas de otras; queriendo estar en el medio.<\/li>\n<li>Procrastinaci\u00f3n intencional para hacer algo que dijo que har\u00eda, para causar incomodidad o malestar.<\/li>\n<li>Desprecio intencional o negligencia emocional de los deseos o necesidades de otra persona para castigar o causar malestar.<\/li>\n<li>Dar solo o servir con el prop\u00f3sito de obtener algo a cambio, incluso si solo es reconocimiento o admiraci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por ejemplo, su dolor por la p\u00e9rdida de un ser querido podr\u00eda descartarse o disminuirse si no se preocupan por esa persona o ni siquiera la conocen. Peor a\u00fan, cuando no le agradaba esa persona o sent\u00eda que necesitaba salir de tu vida, el narcisista puede decirte cosas crueles (como \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 lloras por esa persona?\u00bb) Mientras est\u00e1s de luto por la p\u00e9rdida.<\/p>\n<h2><strong>Sobrevivir al abuso narcisista: c\u00f3mo obtener ayuda y grupos de apoyo<\/strong><\/h2>\n<p>La primera tarea para sobrevivir al abuso narcisista es salir de la niebla. <em>\u00bfQu\u00e9 es la niebla<\/em>? La niebla es la confusi\u00f3n causada por la manipulaci\u00f3n y la manipulaci\u00f3n a largo plazo. Esto provoca la ilusi\u00f3n de que todo est\u00e1 bien y que no se est\u00e1 cometiendo ning\u00fan abuso, cuando en realidad lo est\u00e1. Es no reconocer las t\u00e1cticas de abuso narcisista, especialmente si son encubiertas, que da\u00f1an a la v\u00edctima. Es no darse cuenta de que mereces que te traten mejor.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de ser maltratado emocionalmente por alguien con un trastorno de personalidad narcisista empezamos a entender la importancia de conocer las se\u00f1ales de este tipo de maltrato, c\u00f3mo separarnos de \u00e9l. , y luego sanar de eso despu\u00e9s. Esto podr\u00eda lograrse a trav\u00e9s de un consejero de recuperaci\u00f3n de abuso licenciado, un entrenador y un grupo de apoyo espec\u00edfico de abuso. Esto es primordial para salir de una relaci\u00f3n abusiva y sanar despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Una v\u00edctima que lee o escucha las historias de otras v\u00edctimas puede ponerse en el lugar de la historia de otra v\u00edctima y reconocer el abuso que \u00e9l o ella tambi\u00e9n ha experimentado. Aqu\u00ed hay varios grupos de apoyo y programas especializados en educar al p\u00fablico y a las v\u00edctimas sobre el abuso narcisista y la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s.<\/p>\n<ul>\n<li>Out of the Fog Support Forum<\/li>\n<li>All About Him (foro espec\u00edficamente para mujeres v\u00edctimas de NPD)<\/li>\n<li>Todo sobre ella (foro espec\u00edfico para hombres v\u00edctimas de NPD)<\/li>\n<li>Foro de recuperaci\u00f3n de abuso narcisista<\/li>\n<li>Programa de entrenamiento grupal para mujeres m\u00e1s fuertes despu\u00e9s del divorcio <\/li>\n<li>El programa de recuperaci\u00f3n del abuso narcisista<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Fuentes:<\/strong><\/h2>\n<p>Mis principales recomendaciones para un libro para educarse sobre el abuso Las t\u00e1cticas son cualquiera de los libros de Lundy Bancroft, pero especialmente, <em>Por qu\u00e9 hace eso: dentro de la mente de hombres enojados y controladores<\/em>. Tambi\u00e9n recomiendo, <em>Libre de psic\u00f3patas: Recuper\u00e1ndose de relaciones emocionalmente abusivas con narcisistas, soci\u00f3patas y otras personas t\u00f3xicas<\/em> de Jackson MacKenzie, para curarse despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda: <em>Qu\u00e9 son los trastornos de la personalidad<\/em><br \/>OutoftheFog.com: <em>Abuso emocional<\/em><\/p>\n<p><strong>Recurso relacionado: Escuche nuestro nuevo podcast GRATUITO sobre el matrimonio:&nbsp; <\/strong><strong>Haz equipo con nosotros.<\/strong><strong>&nbsp;Los mejores matrimonios tienen una mentalidad de trabajo en equipo. Encuentre ideas pr\u00e1cticas y realistas para fortalecer su matrimonio. Escuche un episodio aqu\u00ed y luego visite&nbsp;<\/strong><strong>LifeAudio.com<\/strong><strong>&nbsp;para ver todos nuestros episodios:<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p><em>Cr\u00e9dito de la imagen: \u00a9Getty\/Spencer_Whalen<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El narcisismo es un trastorno de la personalidad clasificado en el tipo de trastorno narcisista de la personalidad (NPD) en el Manual de diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda, quinta edici\u00f3n. ;(DSM-5). \u00bfQu\u00e9 es un trastorno de personalidad? \u201cUn trastorno de personalidad es una forma de pensar, sentir &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/abuso-narcisista-que-es-y-como-sobrevivir\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAbuso narcisista: qu\u00e9 es y c\u00f3mo sobrevivir\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29982","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29982","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29982"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29982\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29982"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29982"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29982"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}