\u201c\u00bfPuedo disfrutar del matrimonio o del sexo despu\u00e9s de haber sufrido abuso sexual?\u201d<\/p>\n
\u201c\u00bfC\u00f3mo puedo confiarle a alguien mi cuerpo despu\u00e9s de la violencia dom\u00e9stica?\u201d
\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si el sexo me provoca?\u201d
\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si no puedo complacer a mi c\u00f3nyuge sexualmente?\u201d
\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si estoy demasiado da\u00f1ado para tener una relaci\u00f3n? \u201d<\/p>\n
Estas son preguntas pr\u00e1cticas y preocupaciones reales de los sobrevivientes de abuso. Algunas de nosotras est\u00e1bamos casadas con nuestro abusador. Otros fueron abusados por un padre, maestro, pastor o hermano. Cualquiera que sea el caso, las distorsiones del amor y la sexualidad, las mentiras que constri\u00f1en nuestros corazones y mentes, dejan ecos de miedo y sombras de inseguridad mucho despu\u00e9s de que nos hayamos liberado. Podemos desear una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica, pero tememos que nuestro pasado sabotee nuestro futuro.<\/p>\n
Debido a que cada sobreviviente de abuso es diferente (diferentes personalidades, diferentes experiencias y diferentes desencadenantes), es imposible escribir un mensaje \u00fanico. -toda soluci\u00f3n. Sin embargo, aunque te animo a que hables con un consejero sobre tu situaci\u00f3n particular, te dar\u00e9 una respuesta general y rezar\u00e9 para que te ponga en el camino correcto.<\/p>\n
Cuando era ni\u00f1o, me sent\u00eda como un c\u00e1ncer andante. Pens\u00e9 que era un desencadenante de los pecados de mi padre. Como una Mar\u00eda tifoidea espiritual, tem\u00eda estar infectando a los hombres con perversi\u00f3n sexual dondequiera que iba. Las personas que amaba, incluso mi propio padre, se estaban enfermando de pecado por mi culpa. Ten\u00eda miedo de acercarme demasiado a los hombres piadosos, como mi pastor o los ancianos, porque tem\u00eda que tropezaran.<\/p>\n
Pero un domingo, nuestro pastor predic\u00f3 un serm\u00f3n sobre el sexo. Fue uno de esos servicios en los que env\u00edan a todos los ni\u00f1os y advierten a los adultos que agarren sus sales arom\u00e1ticas porque las cosas est\u00e1n a punto de ponerse inc\u00f3modas.<\/p>\n
En lugar de intimidarme, estas advertencias me despertaron la curiosidad. Me sent\u00e9 en ese serm\u00f3n y escuch\u00e9 bien. Aprend\u00ed que cuando Dios hizo a Ad\u00e1n y Eva, les dijo: \u201cFructificad y multiplicaos; llenad la tierra y sojuzgadla\u201d, G\u00e9nesis 1:28. Despu\u00e9s de que Dios cre\u00f3 al hombre y a la mujer, dijo: \u201cEs muy bueno\u201d, G\u00e9nesis 1:31. Por eso, sabemos que el sexo es bueno. El sexo fue inventado, dise\u00f1ado y propuesto por Dios para bien.<\/p>\n
Ad\u00e1n y Eva estaban destinados a tener una relaci\u00f3n amorosa, f\u00edsica y marital; un hombre y una mujer, fieles y cari\u00f1osos. Si no se hubieran vuelto pecaminosos, su matrimonio podr\u00eda haber durado para siempre. Pero el sexo exist\u00eda antes de la Ca\u00edda; antes de que el pecado entrara en el mundo.<\/p>\n
Si bien las personas pecaminosas pueden usar el sexo de manera pecaminosa, el sexo en s\u00ed mismo no es pecaminoso ni algo de lo que avergonzarse. Solo cuando el sexo ocurre fuera del matrimonio y sin amor, alguien ha pecado.<\/p>\n
Ese serm\u00f3n arruin\u00f3 los juegos mentales de mi abusador. Las mentiras que mi padre gritaba y que Satan\u00e1s susurraba comenzaron a desmoronarse. Empec\u00e9 a darme cuenta de que la perversi\u00f3n de mi padre era enteramente su propia creaci\u00f3n. No fue culpa de nadie m\u00e1s que de \u00e9l. No es mio. No de Dios. No la masculinidad como g\u00e9nero. Ni siquiera la de Satan\u00e1s. El pecado de mi abusador fue totalmente culpa de mi abusador.<\/p>\n
Los abusadores a menudo tratan de convencernos de que toda la sexualidad, incluso amar el sexo dentro de los l\u00edmites del matrimonio, es vergonzoso o demonio. Transversalmente, pueden afirmar que todo tipo de sexo, incluso el sexo violento o no consentido, es aceptable dentro de los l\u00edmites del matrimonio. Mi padre me ense\u00f1\u00f3 ambas mentiras simult\u00e1neamente, y el efecto fue confusi\u00f3n y desesperaci\u00f3n.<\/p>\n
Los abusadores pueden afirmar que nuestra ira por su maldad es tan pecaminosa como su violencia. Pueden tergiversar nuestro temor, repulsi\u00f3n o indignaci\u00f3n justificables, acus\u00e1ndonos de ser implacables, irrespetuosos, santurrones o insumisos. Minimizan su propio pecado, mientras nos averg\u00fcenzan. Es posible que esperen que nos sintamos demasiado avergonzados o culpables para buscar ayuda o denunciarlos.<\/p>\n
Comprender este patr\u00f3n, que las personas malvadas acusan falsamente para mantener el control sobre nosotros, es vital. Ver a trav\u00e9s de sus mentiras es como quitarse una venda de los ojos. Rechazar sus patrones de pensamiento es como cortar las cadenas que nos encadenan a la miseria.<\/p>\n
Podemos sentirnos confundidos porque encontramos atractivo a nuestro c\u00f3nyuge abusivo. \u00a1Pero, por supuesto, los encontramos atractivos! No es pecaminoso sentirse atra\u00eddo por tu c\u00f3nyuge. Al contrario, es bueno y saludable. En alg\u00fan momento, amamos a nuestro esposo violento o pervertido.<\/p>\n
Pero el amor no es un pecado, ni nos hace c\u00f3mplices del suyo.<\/p>\n
Es posible que nos hayamos sentido halagados por la actitud de un padre. atenci\u00f3n inapropiada, pero no est\u00e1 mal que un ni\u00f1o quiera complacer a su padre o madre, o desee impresionar a un maestro, pastor o \u201camigo\u201d de la familia. Se supone que los ni\u00f1os deben confiar en los adultos.<\/p>\n
La inocencia no es pecado, ni nos hace c\u00f3mplices del suyo.<\/p>\n
Y la esperanza no es debilidad. Como sobrevivientes, tenemos que redefinir conceptos que nuestros abusadores han definido err\u00f3neamente. Necesitamos reorientar nuestra perspectiva sobre conceptos fundamentales como el romance, la sexualidad, la masculinidad y el matrimonio. Lento pero seguro, debemos aprender a diferenciar nuestros instintos naturales y deseos saludables de las elecciones pecaminosas y las malas intenciones.<\/p>\n
Por ejemplo, la lujuria son pensamientos inapropiados en los que una persona medita, se obsesiona y desarrolla. La lujuria puede comenzar como una peque\u00f1a idea, pero se alimenta con el tiempo hasta que se convierte en fantas\u00edas y obsesiones. Eventualmente, la lujuria puede impedir nuestra capacidad de tener pensamientos puros o sentir un amor saludable. Afecta la forma en que tratamos a los dem\u00e1s.<\/p>\n
La lujuria es elegir y perseguir la tentaci\u00f3n. Simplemente encontrar a alguien atractivo o desear sexualmente a un c\u00f3nyuge no es lo mismo.<\/p>\n
La atracci\u00f3n es un sentimiento natural que le sucede a los adultos sanos. Sabemos esto porque, como el sexo, Dios lo hizo. Los productos qu\u00edmicos que incorpor\u00f3 a nuestros cuerpos reaccionan a los est\u00edmulos y dan como resultado respuestas emocionales y, a veces, f\u00edsicas. Por ejemplo, si una persona atractiva te sonr\u00ede, es posible que te sonrojes. Eso no te hace malvado. Te hace humano.<\/p>\n
Pero a diferencia de los abusadores, cuando vemos a una persona atractiva, en lugar de lujuriosa, la reconocemos como creaci\u00f3n de Dios. Es decir, los tratamos con honor y dignidad. No fantaseamos con ellos, no nos aprovechamos de ellos, tratamos de seducirlos o intencionalmente los hacemos sentir inc\u00f3modos. Las emociones b\u00e1sicas y las reacciones qu\u00edmicas no son pecado en s\u00ed mismas. Es c\u00f3mo actuamos sobre ellos (tanto en nuestra imaginaci\u00f3n como en la vida real) lo que puede ser pecaminoso. Es por eso que uno de los frutos del Esp\u00edritu es el \u00abdominio propio\u00bb (G\u00e1latas 5:22).<\/p>\n
Sin embargo, la culpa y el trauma del abuso pasado pueden inhibir a los cristianos piadosos y amorosos que desean una vida sana. relaci\u00f3n sexual, pero temen al pecado.<\/p>\n
Si este es usted, considere leer el Cantar de los Cantares. Recuerde, estas palabras fueron inspiradas y ordenadas por Dios mismo. No solo son buenos, son santos. Son el ideal divino de c\u00f3mo un novio amoroso enamora a su novia, y una esposa honorable coquetea con su esposo. Est\u00e1 bien.<\/p>\n
No hay verg\u00fcenza en expresar los sentimientos y deseos que Dios te dise\u00f1\u00f3 para disfrutar. Tu sexualidad no es \u201csucia\u201d ni nada que temer. M\u00e1s bien, es un regalo de Dios destinado a que usted pueda glorificarlo a trav\u00e9s de su amor, vida y matrimonio.<\/p>\n
Muchos sobrevivientes temen que el sexo o el coqueteo puede desencadenar su ansiedad o trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Los desencadenantes son cosas extra\u00f1as. Pueden ser el dise\u00f1o de una habitaci\u00f3n, el aroma de una loci\u00f3n para despu\u00e9s del afeitado en particular, una canci\u00f3n o una frase para ligar en particular. Esfu\u00e9rzate en reducir lo que exactamente te desencadena. A menudo, encontrar\u00e1 que no se trata de sexo en general, sino de algo mucho m\u00e1s espec\u00edfico. Una mano en tu hombro desde atr\u00e1s. Una habitaci\u00f3n particular de la casa. El acto de desnudarse frente a alguien.<\/p>\n
Una vez que reconozca sus factores desencadenantes, con suerte podr\u00e1 evitarlos, evitarlos o, al menos, prepararse mentalmente para ellos. D\u00edgale a su c\u00f3nyuge cu\u00e1les son, para que tambi\u00e9n pueda evitarlos.<\/p>\n
Decore su hogar para que no se parezca en nada al lugar donde fue abusado. Use velas arom\u00e1ticas, detergente para ropa y otras fragancias que sean diferentes a las que podr\u00eda haber olido en el lugar donde fue abusada. Cree un nuevo entorno para su nueva relaci\u00f3n que no recuerde a su antigua relaci\u00f3n, ni siquiera inconscientemente.<\/p>\n
Un factor desencadenante m\u00edo fue el olor a c\u00e9sped reci\u00e9n cortado. Obviamente, no pod\u00eda esperar que nuestros vecinos dejaran que sus jardines se descontrolaran, y no pod\u00eda enclaustrarme en el interior para evitar un olor tan com\u00fan. Entonces, se me ocurri\u00f3 un anti-disparador. Seleccion\u00e9 un buen recuerdo, el d\u00eda en que mi madre me regal\u00f3 un perfume de rosas, y lo aprovech\u00e9 para combatir mi TEPT. Compr\u00e9 una peque\u00f1a vela con aroma a rosas y la guard\u00e9 en mi bolso. Cada vez que comenzaba a sentirme deprimido o ansioso, lo sacaba y ol\u00eda mi memoria. Me llev\u00f3 de vuelta a ese momento feliz; ese sentimiento de ser amado y seguro.<\/p>\n
Mientras que los disparadores crean p\u00e1nico, los anti-desencadenantes traen calma. Piense en sus propios recuerdos felices; un momento en el que te sentiste seguro, cuidado y en paz. No tiene que ser monumental, solo sentimental. Ahora piensa en algo peque\u00f1o (una canci\u00f3n, un olor, una actividad o un objeto) que podr\u00edas usar para crear un anti-desencadenante. Usa ese anti-desencadenante para relajarte cuando te sientas estresado. Puede que tengas que probar varios antes de encontrar uno que funcione bien, pero no te rindas. Cuando esta t\u00e9cnica funciona, cambia las reglas del juego.<\/p>\n
Como todas las personas, los sobrevivientes de abuso entienden el mundo en base a lo que sabemos. Vemos a las personas y las situaciones a trav\u00e9s de la lente de nuestras experiencias, muchas de las cuales fueron negativas. Los eventos pasados han informado nuestras expectativas y percepci\u00f3n de los dem\u00e1s. Pero nuestro miedo es un comportamiento aprendido.<\/p>\n
Los abusadores nos ense\u00f1aron a temer el abuso. Tener miedo al sexo. Para temer la confianza. La buena noticia es que si se le puede ense\u00f1ar a sentir miedo<\/em>, tambi\u00e9n se le puede ense\u00f1ar a sentirse amado y seguro<\/em>. Y puedes ense\u00f1arte a ti mismo.<\/p>\n As\u00ed que, para terminar, me gustar\u00eda animarte a que practiques pensar en tu c\u00f3nyuge piadoso, no a trav\u00e9s de la lente aprendida del abuso, sino a trav\u00e9s de la lente de Jes\u00fas. Al principio, puede parecer inc\u00f3modo o poco natural, pero despu\u00e9s de un tiempo, equiparar a su ser querido con el amor de Dios comenzar\u00e1 a suceder instintivamente.<\/p>\n \u00bfEs paciente su ser querido? Piensa en El Buen Pastor, cuidando pacientemente a sus ovejas (Salmo 23, Juan 10).<\/p>\n \u00bfTu ser querido es bueno con los ni\u00f1os? Medita en c\u00f3mo Jes\u00fas am\u00f3 a los ni\u00f1os peque\u00f1os y los bendijo (Mateo 19:13-15).<\/p>\n \u00bfAyudan en las tareas del hogar? Recuerda c\u00f3mo Jes\u00fas lav\u00f3 los pies de los disc\u00edpulos (Juan 13).<\/p>\n \u00bfSon ellos el alma de la fiesta? \u00a1Jes\u00fas era bastante popular en esa boda en Can\u00e1! (Juan 2).<\/p>\n Al hacer esto, est\u00e1 reemplazando los desencadenantes dolorosos con desencadenantes emocionales nuevos y positivos. Est\u00e1s convirtiendo a tu c\u00f3nyuge en un anti-desencadenante.<\/p>\n Entonces, practica vincular emocionalmente a tu c\u00f3nyuge con Jes\u00fas. El objetivo es desentra\u00f1ar lentamente los patrones de pensamientos negativos y reconstruir tu mente en patrones de gracia y alegr\u00eda. Estamos descartando esos viejos planos de relaci\u00f3n de miedo y verg\u00fcenza, y reemplaz\u00e1ndolos con planos redactados por Dios mismo.<\/p>\n Es un proceso, pero eventualmente, su nuevo m\u00e9todo de pensamiento se arraigar\u00e1. Tuve que hacer repetidos esfuerzos intencionales para equiparar a mi esposo con Jes\u00fas para evitar que inconscientemente me recordaran a mi abusador.<\/p>\n Tom\u00f3 a\u00f1os, y todav\u00eda trabajo en ello, pero el resultado es un crecimiento espiritual continuo y un aumento en amor, confianza y un sentimiento de seguridad.<\/p>\n Rezo para que este art\u00edculo, aunque sea un breve resumen, lo anime a crecer y progresar lejos de la mentalidad de abuso y hacia la mentalidad del amor de Dios. \u00c9l te cre\u00f3. \u00c9l cre\u00f3 a tu c\u00f3nyuge. Ama el matrimonio, el cari\u00f1o y la familia.<\/p>\n No te define lo que otros te han hecho. De hecho, no est\u00e1s definido ni siquiera por lo que t\u00fa mismo has hecho.<\/p>\n Si pones tu fe en Jes\u00fas, est\u00e1s definido por el perfecto y santo amor de Dios.<\/p>\n Jennifer Greenberg <\/strong><\/em>fue abusada por su padre que asist\u00eda a la iglesia. Sin embargo, ella sigue siendo cristiana. En su valiente y convincente libro <\/em>Not Forsaken<\/strong><\/em>, reflexiona sobre c\u00f3mo Dios trajo vida y esperanza en las situaciones m\u00e1s oscuras. Jenn muestra c\u00f3mo el evangelio permite a los sobrevivientes navegar por cuestiones de culpa, perd\u00f3n, amor y valor. Y desaf\u00eda a los l\u00edderes de la iglesia a proteger a los vulnerables entre sus congregaciones. Sus reflexiones ofrecen verdades b\u00edblicas y la esperanza del evangelio que pueden ayudar a los sobrevivientes de abuso, as\u00ed como a quienes caminan junto a ellos.<\/em><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201c\u00bfPuedo disfrutar del matrimonio o del sexo despu\u00e9s de haber sufrido abuso sexual?\u201d \u201c\u00bfC\u00f3mo puedo confiarle a alguien mi cuerpo despu\u00e9s de la violencia dom\u00e9stica?\u201d\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si el sexo me provoca?\u201d\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si no puedo complacer a mi c\u00f3nyuge sexualmente?\u201d\u201c\u00bfQu\u00e9 sucede si estoy demasiado da\u00f1ado para tener una relaci\u00f3n? \u201d Estas son preguntas pr\u00e1cticas y … Continuar leyendo \u00ab\u00bfC\u00f3mo disfruto del sexo en mi matrimonio despu\u00e9s de un abuso sexual en el pasado?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-29983","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29983"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29983\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}