\u00bfEst\u00e1n deseando usted y su c\u00f3nyuge comenzar el A\u00f1o Nuevo, verdad? Si es as\u00ed, no te detengas con ese beso de medianoche. Este enero, unan sus corazones y sus manos y determinen comenzar y terminar este nuevo a\u00f1o como un equipo unido. Aqu\u00ed hay tres formas en que puede hacer esto.<\/p>\n
1. Haga las paces con el a\u00f1o pasado<\/strong><\/p>\n Unos meses despu\u00e9s del a\u00f1o pasado, la presi\u00f3n arterial normalmente alta pero manejable de mi esposo Ted se dispar\u00f3 a niveles peligrosos. Su m\u00e9dico luch\u00f3 durante la mayor parte del a\u00f1o sobre c\u00f3mo reducirlo. Se aumentaron los medicamentos de Ted y se someti\u00f3 a una prueba de esfuerzo de $1,100 que el seguro se neg\u00f3 a cubrir. Durante este tiempo, a una de nuestras hijas le empez\u00f3 a salir un sarpullido inexplicable que result\u00f3 en m\u00faltiples visitas al alerg\u00f3logo y me tuvieron que extirpar varios lunares, uno de los cuales result\u00f3 levemente anormal. Fue estresante por decir lo menos. Tanto en nosotros individualmente como en nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfTe identificas? Tal vez el a\u00f1o pasado fue duro para su matrimonio como resultado de problemas financieros, problemas de salud o luchas relacionales. Si bien es probable que tenga que enfrentar nuevamente algunos de estos problemas el pr\u00f3ximo a\u00f1o, decida hacer las paces con los eventos del a\u00f1o pasado. Lo que quiero decir con eso es esto: Decidan juntos ver estos desaf\u00edos no solo como molestias, sino como oportunidades de crecimiento, tanto individualmente como en pareja. \u00bfCu\u00e1l es una forma en que pueden hacer esto?<\/p>\n Si\u00e9ntense juntos y reflexionen. Hable acerca de c\u00f3mo las luchas que enfrent\u00f3 lo afectaron y tambi\u00e9n c\u00f3mo lo hicieron m\u00e1s fuerte. Considere los momentos en los que permiti\u00f3 que los dividieran en lugar de unirlos y discuta c\u00f3mo podr\u00eda hacerlo mejor la pr\u00f3xima vez. Resuelva que en el pr\u00f3ximo a\u00f1o tratar\u00e1 de enfrentar las dificultades con una actitud de \u00abnosotros contra el problema\u00bb en lugar de una mentalidad de \u00abyo contra usted\u00bb.<\/p>\n 2. Elija la alegr\u00eda este a\u00f1o<\/strong><\/p>\n Ted y yo terminamos el a\u00f1o pasado con mucha tos y estornudos. Una semana antes de Navidad, toda nuestra familia se vio afectada por una infecci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias superiores que persisti\u00f3… y perdur\u00f3. \u00bfSabes lo que decidimos hacer? Risa. Elegimos escuchar el coro de toses que resonaba en nuestra casa no como un inconveniente que amenazaba con arruinar nuestras vacaciones, sino como parte de nuestra historia de fin de a\u00f1o. Un cap\u00edtulo que decidimos estar\u00eda marcado por la sopa de pollo con fideos y las noches de cine en familia acurrucados en el sof\u00e1 juntos en lugar de la frustraci\u00f3n.<\/p>\n Decidan juntos abordar el pr\u00f3ximo a\u00f1o con una sensaci\u00f3n de alegr\u00eda. Si bien esto apunta a la capacidad de re\u00edrse juntos de cosas como los resfriados y la tos, no se detenga all\u00ed. Elija tambi\u00e9n practicar una alegr\u00eda que proviene de lo que llamo en mi libro Team Us: Marriage Together<\/em> un \u201ccoraz\u00f3n sin cargas\u201d. O, en otras palabras, un coraz\u00f3n que no est\u00e9 agobiado por rencores mutuos.<\/p>\n Si ha mantenido una lista de las formas en que su c\u00f3nyuge le ha fallado, decepcionado o lastimado en el pasado, determine dejar pasar estas cosas, ya sea personalmente o, si son temas m\u00e1s profundos, con la ayuda de un consejero de confianza, y determinar que este a\u00f1o no llevar\u00e1 un \u00abregistro de errores\u00bb. Que en cambio, se esfuerce por no ofenderse tan f\u00e1cilmente, por hacer todo lo posible por pasar por alto las ofensas y por buscar ser un equipo.<\/p>\n 3. P\u00f3ngase en la misma p\u00e1gina… Literalmente<\/strong><\/p>\n Ted y yo hemos hablado sobre lo que queremos que incluya el pr\u00f3ximo a\u00f1o para nosotros. Por ejemplo, queremos pagar nuestra deuda y ser m\u00e1s decididos cuando se trata de romance en nuestro matrimonio. \u00bfY usted? \u00bfEst\u00e1n usted y su c\u00f3nyuge en la misma p\u00e1gina cuando se trata de sus esperanzas y sue\u00f1os para los pr\u00f3ximos doce meses?<\/p>\n Una forma en que pueden estar en la misma p\u00e1gina es hacer una lluvia de ideas juntos. Coge papel y bol\u00edgrafos y haz una lista. Anota lo que deseas que te depare el nuevo a\u00f1o como individuo y como pareja. Recomiendo escribir listas individuales primero. Esto les permite a ambos la libertad de ser honestos acerca de sus esperanzas personales. Luego, re\u00fananse y discutan sus listas. \u00bfQu\u00e9 elementos son comunes? \u00bfCu\u00e1les son \u00fanicos? \u00bfCu\u00e1les son algunas formas pr\u00e1cticas en las que pueden trabajar juntos para lograr estas cosas?<\/p>\n Decidan este a\u00f1o que, sin importar los desaf\u00edos que puedan enfrentar, estar\u00e1n juntos en ellos. En su matrimonio, declare este el a\u00f1o de \u201c\u00a1Equipo con nosotros!\u201d<\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 5 de enero de 2015<\/p>\n \n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfEst\u00e1n deseando usted y su c\u00f3nyuge comenzar el A\u00f1o Nuevo, verdad? Si es as\u00ed, no te detengas con ese beso de medianoche. Este enero, unan sus corazones y sus manos y determinen comenzar y terminar este nuevo a\u00f1o como un equipo unido. Aqu\u00ed hay tres formas en que puede hacer esto. 1. 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