{"id":30236,"date":"2022-07-30T02:14:05","date_gmt":"2022-07-30T07:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/7-mejores-maneras-de-manejar-la-frustracion-en-el-matrimonio\/"},"modified":"2022-07-30T02:14:05","modified_gmt":"2022-07-30T07:14:05","slug":"7-mejores-maneras-de-manejar-la-frustracion-en-el-matrimonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/7-mejores-maneras-de-manejar-la-frustracion-en-el-matrimonio\/","title":{"rendered":"7 Mejores maneras de manejar la frustraci\u00f3n en el matrimonio"},"content":{"rendered":"

Si has estado casado por m\u00e1s de un mes, probablemente ya hayas descubierto que el matrimonio puede ser frustrante a veces. Me disculpo con todos los reci\u00e9n casados que leen esto o aquellos que est\u00e1n comprometidos, o tal vez, todav\u00eda est\u00e1n en la temporada de esperar el d\u00eda en que conozcan a su pr\u00edncipe azul y vivan felices para siempre. No quiero desanimarlos, pero si bien el enamoramiento y el matrimonio son cosas absolutamente hermosas, y Dios crea las historias de amor m\u00e1s hermosas, hay un hecho que permanece: el matrimonio puede ser y ser\u00e1<\/em> frustrante a veces.<\/p>\n

Cuando dos personas comienzan a vivir juntas, a gestionar facturas, hipotecas, hijos, horarios, suegros, diferentes h\u00e1bitos y todas las realidades intermedias, inevitablemente surgen momentos frustrantes. <\/p <\/p>\n

No tiene nada de malo sentirse frustrado y enojado de vez en cuando. Incluso Jes\u00fas se encontr\u00f3 en momentos de frustraci\u00f3n. En Marcos 3:5, se nos dice que Su ira fue acompa\u00f1ada de dolor por la falta de fe de los fariseos. Tambi\u00e9n se nos dice que podemos \u201cairarnos, pero no pecar\u201d (Efesios 4:26). Est\u00e1 bien estar frustrado, pero es cuando no tienes cuidado en c\u00f3mo manejas esa frustraci\u00f3n que puede deteriorarse r\u00e1pidamente, convirti\u00e9ndose en resentimiento e ira que conducen a acciones que en \u00faltima instancia pueden conducir a la destrucci\u00f3n, a veces la destrucci\u00f3n de las relaciones mismas. ;<\/p>\n

Ojal\u00e1 pudiera decir que fui una esposa de car\u00e1cter noble que siempre actu\u00f3 con paciencia, amor y bondad y nunca reaccion\u00f3 ante los momentos frustrantes. Quisiera poder decir que estuve tranquila en todo momento y viv\u00ed y me comport\u00e9 en mi casa \u201ccomo una esposa de esp\u00edritu afable y apacible\u201d como Pedro nos anima a hacer en 1 Pedro 3:4. Pero me quedo corto. Sin embargo, al quedarme corto, me he dado cuenta de que es normal vivir frustrado de vez en cuando, pero la clave es aprender a lidiar con la frustraci\u00f3n en el matrimonio de una manera saludable. Entonces, si eres como yo, y no siempre has reaccionado de la mejor manera, an\u00edmate con 7 formas mejores de manejar la frustraci\u00f3n en el matrimonio a medida que avanzas:<\/p>\n

1. Lucha con Dios antes de luchar con tu c\u00f3nyuge.<\/h2>\n

Una de las cosas m\u00e1s valiosas que he aprendido sobre c\u00f3mo lidiar con la frustraci\u00f3n en mi matrimonio es que es importante luchar con Dios antes de luchar con tu c\u00f3nyuge. Es muy f\u00e1cil perder los estribos y reaccionar a partir de sentimientos y emociones que, en \u00faltima instancia, pueden hacer mella en su matrimonio. Los sentimientos son fugaces y no siempre representan tu verdadero yo. Los sentimientos van y vienen, pero a menudo actuamos a partir de los sentimientos y tratamos de razonar con nuestro c\u00f3nyuge bas\u00e1ndonos en las emociones del momento.<\/p>\n

Luchar primero con Dios significa literalmente dejar la conversaci\u00f3n con tu pareja. c\u00f3nyuge, al\u00e9jese, y vaya a su lugar privado y re\u00fanase con Dios. Es all\u00ed donde desatas tus emociones y sentimientos con \u00c9l. Luche su lado del argumento con Dios primero. Luche contra su frustraci\u00f3n en su matrimonio con \u00c9l. Gr\u00edtalo, ll\u00f3ralo, d\u00e9jalo escapar. Da tu punto de vista de la frustraci\u00f3n a Dios primero. Somete a tu esposo y a ti misma a Dios primero antes de someterte a la frustraci\u00f3n. <\/p>\n

Santiago 4:7 dice: \u00abSom\u00e9tanse a Dios, luego resistan al diablo, y \u00e9l huir\u00e1 de ustedes\u00bb. Hay dos partes en este vers\u00edculo. Som\u00e9tete a Dios, en otras palabras, lucha con \u00c9l, y al hacerlo, est\u00e1s resistiendo al mismo tiempo al diablo que est\u00e1 tratando de envolverte en frustraci\u00f3n. Al someterse a Dios, el diablo huir\u00e1 de ti y de tu frustraci\u00f3n con tu c\u00f3nyuge. Ver\u00e1s, el diablo tiene un objetivo en esta tierra, y es \u201c<\/em>robar, matar y destruir\u201d (Juan 10:10),<\/strong> causando estragos en nuestros matrimonios. Cuando sometemos todo a Dios, tambi\u00e9n estamos resistiendo al enemigo para no dejar que la frustraci\u00f3n y la divisi\u00f3n ocurran en nuestro matrimonio. <\/p>\n

La belleza de luchar con Dios antes de luchar contra la frustraci\u00f3n con su c\u00f3nyuge. es la gran mayor\u00eda de las veces, la frustraci\u00f3n se resuelve en ese mismo momento con el Se\u00f1or, enfriando la frustraci\u00f3n original en el matrimonio ya que ya no hay angustia. El Se\u00f1or tiene una manera asombrosa de calmar tu coraz\u00f3n y todas tus emociones y deja espacio para Su perd\u00f3n y compasi\u00f3n para que la frustraci\u00f3n se resuelva. Practiquemos luchar con todas nuestras frustraciones con Dios primero antes que con nuestro c\u00f3nyuge.<\/p>\n

2. Piensa antes de hablar. <\/strong><\/h2>\n

Santiago 1:19 nos da algunas cualidades necesarias para enfrentar la frustraci\u00f3n. Santiago dice: \u201cSed prontos para o\u00edr, tardos para hablar, tardos para la ira\u201d. Oh, c\u00f3mo esto suena tan asombroso en teor\u00eda, y nuestra oraci\u00f3n deber\u00eda ser recordar esta sabia Escritura en tiempos de mayor frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Lo que hablamos tiene m\u00e1s impacto de lo que podemos entender. Lo que hablamos tiene el \u201cpoder de hablar de vida o muerte\u201d (Proverbios 18:21) sobre nuestro c\u00f3nyuge y, en \u00faltima instancia, sobre nuestro matrimonio. James lleva este concepto m\u00e1s all\u00e1 al hablar sobre el poder en nuestra lengua que es capaz de causar un gran da\u00f1o. \u00c9l dice, \u00abponemos frenos en la boca de los caballos para que nos obedezcan, y giramos todo su cuerpo. Mira tambi\u00e9n los barcos, aunque son grandes y son impulsados por vientos feroces, son girados por un tim\u00f3n muy peque\u00f1o dondequiera que el piloto deseos, as\u00ed la lengua es un miembro peque\u00f1o y se jacta de grandes cosas\u201d. (Santiago 3:3-5)<\/p>\n

Debemos controlar nuestras lenguas porque pueden dirigir nuestras vidas, nuestras relaciones y da\u00f1ar nuestro matrimonio. Empecemos a enjaezar nuestra lengua al Esp\u00edritu de Dios. Pensar antes hablamos y nos damos cuenta de ese poder de nuestras palabras cuando elegimos ser r\u00e1pidos para hablar en lugar de lentos. Hoy, reconozcamos el poder que tenemos en nuestras lenguas y hablemos bendiciones y no muerte sobre todas las frustraciones que experimentamos en nuestro matrimonio.<\/p>\n

3.Buscad la paz (por encima de todo).<\/h2>\n

Romanos 8:18 dice: \u201csi es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos los hombres. .\u201d <\/em><\/strong>No siempre es f\u00e1cil vivir en paz con alguien con quien est\u00e1s frustrado, pero piensa en el tiempo, los pensamientos y el esfuerzo que pones para mantenerte frustrado y enojado. con tu c\u00f3nyuge.Dios nos manda a cultivar una casa de paz, si es posible.Continuar frustrados puede llevarnos por caminos sin paz. <\/p>\n

Los vers\u00edculos contin\u00faan diciendo en el vers\u00edculo 19-21, a \u201c No un vengaos vosotros mismos, antes bien dad lugar a la ira; porque escrito est\u00e1: M\u00eda es la venganza, yo pagar\u00e9, dice el Se\u00f1or.\u201d Busquemos la paz y dejemos que Dios intervenga. Permitamos que Su paz inunde nuestros hogares. Si buscamos a Dios y perseguimos Su paz por encima de todo, podemos confiar en que \u00c9l se encargar\u00e1 del resto.<\/p>\n

4. Detener el ciclo de frustraci\u00f3n.  <\/strong><\/h2>\n

Un libro asombroso que nos ayud\u00f3 a mi esposo ya m\u00ed a manejar la frustraci\u00f3n en nuestro matrimonio es Love & Respeto<\/em> por el Dr. Emerson Eggerichs. En este libro, habla sobre el concepto del ciclo de amor y respeto en el que caen la mayor\u00eda de los matrimonios. Muchas veces, nos frustramos en nuestro matrimonio porque, como mujeres, no sentimos el amor de nuestros esposos, por lo que reaccionamos con frustraci\u00f3n y falta de respeto. Si bien es posible que nuestros esposos no sientan el respeto de nosotras las mujeres, entonces pueden reaccionar con frustraci\u00f3n por su falta de amor. El Dr. Eggerichs describe esto como el ciclo de amor y respeto, y esto es algo que puede durar d\u00edas y, a veces, semanas. Es un ciclo de frustraci\u00f3n que, si no se detiene, puede continuar por un camino perjudicial.<\/p>\n

Es nuestro trabajo como creyentes salir de este ciclo de rueda de h\u00e1mster y darnos cuenta de la frustraci\u00f3n que hay detr\u00e1s. Si podemos reconocer que estamos en el ciclo, entonces podemos salir del ciclo y manejar la frustraci\u00f3n de una manera mucho mejor y m\u00e1s saludable en nuestros matrimonios.<\/p>\n

5. Enf\u00f3cate en el comportamiento. (No difames el car\u00e1cter.)<\/h2>\n

Es muy f\u00e1cil atacar el car\u00e1cter de tu c\u00f3nyuge cuando te frustra. Mi pastor se refiere a esto como \u00abasesinato del car\u00e1cter\u00bb. Cuando la frustraci\u00f3n se ha calmado y finalmente hablas con tu c\u00f3nyuge, es importante evitar mostrar sus defectos y derribar su car\u00e1cter. A su vez, est\u00e1s asesin\u00e1ndolos como persona frente a su comportamiento, lo que causa m\u00e1s frustraci\u00f3n. Discutimos el poder de las palabras anteriormente y el efecto que pueden tener al dirigir la comunicaci\u00f3n en nuestras relaciones. Atacar el car\u00e1cter de alguien es algo que nunca podemos retractar. Este tipo de ataque puede tener efectos da\u00f1inos en su matrimonio.<\/p>\n

Empecemos a enfocarnos en el comportamiento que nos frustr\u00f3 en lugar de atacar a la persona. Podemos hacer esto pidiendo compasi\u00f3n del Se\u00f1or por nuestro c\u00f3nyuge antes de hablar con ellos. Hacemos esto al pedirle al Se\u00f1or que nos ayude a ver a nuestro c\u00f3nyuge de la manera en que \u00c9l lo ve. Dios nos dar\u00e1 sabidur\u00eda cuando llegue el momento de discutir cualquier frustraci\u00f3n con nuestro c\u00f3nyuge. Santiago 1:5 <\/strong>dice, \u201csi alguno de vosotros tiene falta de sabidur\u00eda, p\u00eddala a nuestro Dios generoso, y \u00e9l se la dar\u00e1.\u201d<\/p>\n

6. Practica el perd\u00f3n.<\/h2>\n

El acto de practicar el perd\u00f3n es dif\u00edcil. Pero cuanto m\u00e1s lo hacemos, m\u00e1s f\u00e1cil se vuelve la pr\u00f3xima vez. La verdad es que habr\u00e1 un momento en que tendr\u00e1s que perdonar en el matrimonio. A veces, en el matrimonio, practicar el perd\u00f3n es una acci\u00f3n diaria. Tal vez, es uno por hora. Cuanto m\u00e1s equipado est\u00e9s para perdonar por permanecer frustrado, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1. <\/p>\n

Sin perd\u00f3n, comienza la frustraci\u00f3n, se puede construir el resentimiento, se pueden formar muros y, antes de que te des cuenta, los muros pueden vienen derrumbando tu matrimonio.<\/p>\n

Proverbios 17:9 dice: \u201c<\/em><\/strong>El amor prospera cuando se perdona una falta, pero insistir en ella separa a los amigos cercanos. .\u201d Ay. No s\u00e9 ustedes, pero yo no quiero sentirme separado de ninguna manera o forma de mi c\u00f3nyuge. \u00bfCu\u00e1ntas veces la falta de perd\u00f3n debido a la frustraci\u00f3n con un c\u00f3nyuge le ha causado preocupaci\u00f3n, dolor, ira, ansiedad y falta de sue\u00f1o? Te fijas tanto en \u00e9l que comienza a consumirte. El amor vence y prospera cuando puedes perdonar la falta en otra persona.<\/p>\n

Te animo a que empieces a practicar el perd\u00f3n hoy. P\u00eddale al Esp\u00edritu Santo que le ayude a ablandar su coraz\u00f3n hacia su c\u00f3nyuge debido a cualquier frustraci\u00f3n para que el amor pueda prosperar en su matrimonio, en lugar de permitir que la amargura albergada los separe.<\/p>\n

7. Ore por su c\u00f3nyuge en lugar de tratar de cambiarlo.<\/h2>\n

Escrib\u00ed un art\u00edculo a principios de este a\u00f1o llamado \u00abC\u00f3mo orar por su esposo en lugar de tratar de cambiarlo\u00bb, y uno de los pasos nos llama a enfocarnos en la oraci\u00f3n y dejar que Dios haga el cambio. Tal vez su frustraci\u00f3n proviene de algo que siente profundamente que su c\u00f3nyuge deber\u00eda cambiar, pero independientemente del razonamiento detr\u00e1s de su deseo de que su esposo cambie, tiene poco control sobre eso. De hecho, la mayor\u00eda de las veces, cuando nos sentimos frustradas y pensamos que hablar con nuestros esposos sobre los cambios que deben hacer ayudar\u00e1, a menudo les resulta pol\u00e9mico y molesto, lo que crea tensi\u00f3n. Proverbios 21:9 dice una dura verdad cuando se trata de una esposa rega\u00f1ona, diciendo que \u201ces mejor morar en el desierto, que con una mujer rencillosa y enojada\u201d.<\/p>\n

Preg\u00fantate a ti mismo: \u00bflo est\u00e1s intentando? cambiar a su esposo y, al hacerlo, desatar su frustraci\u00f3n a trav\u00e9s de la insistencia? \u00bfQu\u00e9 pasa si en lugar de eso comienzas a convertir esa frustraci\u00f3n en oraci\u00f3n? Uno de los mayores roles y responsabilidades laborales que tenemos como esposas es el trabajo que hacemos de rodillas en oraci\u00f3n. Comencemos a confiar en Dios con nuestros esposos, cubri\u00e9ndolos en oraci\u00f3n, permitiendo que Dios haga el cambio. Cuanto m\u00e1s tratamos una y otra vez de moldear a nuestros esposos, para que ya no estemos frustradas, m\u00e1s agotadas nos volvemos. Convirtamos ese agotamiento en oraci\u00f3n por ellos, confiando en que Dios puede y har\u00e1<\/em> hacer el cambio.<\/p>\n

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Si has estado casado por m\u00e1s de un mes, probablemente ya hayas descubierto que el matrimonio puede ser frustrante a veces. Me disculpo con todos los reci\u00e9n casados que leen esto o aquellos que est\u00e1n comprometidos, o tal vez, todav\u00eda est\u00e1n en la temporada de esperar el d\u00eda en que conozcan a su pr\u00edncipe azul … Continuar leyendo \u00ab7 Mejores maneras de manejar la frustraci\u00f3n en el matrimonio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}