\u00bfTe has preguntado sobre la salud de tu matrimonio? \u00bfSe ha preguntado si su matrimonio es saludable o si necesita ayuda significativa? La mayor\u00eda se ha preguntado acerca de su matrimonio en un momento u otro, con la esperanza de evaluar si necesitaban ayuda seria o no. <\/p>\n
Si bien hay muchos cuestionarios disponibles para evaluar su matrimonio, son dignos de su tiempo. y atenci\u00f3n, tengo un m\u00e9todo mucho m\u00e1s sencillo para determinar si necesitas o no ayuda inmediata. Es, quiz\u00e1s, demasiado simplista y puede parecer, al principio, demasiado simplista. Sin embargo, los desaf\u00edo a usted y a su c\u00f3nyuge a calificar su matrimonio utilizando los siguientes criterios muy b\u00e1sicos: <\/p>\n
Uno en una escala del 1 al 10, donde 1 equivale a \u00abnunca\u00bb, 5 equivale a \u00aba veces, \u201d y 10 es igual a \u201csiempre\u201d, eval\u00fae su matrimonio con la siguiente declaraci\u00f3n: <\/p>\n
Estoy completamente seguro de que puedo acercarme a mi pareja con cualquier inquietud y estar seguro de que se preocupar\u00e1 por mi problema y ay\u00fadame a encontrar una soluci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n La mayor\u00eda de las parejas que vienen a verme al Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial se califican muy bajo en esta declaraci\u00f3n. La gran mayor\u00eda parece at\u00f3nita al responder a esta declaraci\u00f3n, sabiendo que la declaraci\u00f3n ha revelado algo profundo y cr\u00edticamente importante sobre el estado de su matrimonio. <\/p>\n Una de esas parejas, Jarrad y Cecelia, me pareci\u00f3 como vienen parejas, muy heridas ya la defensiva. Les ped\u00ed que respondieran la declaraci\u00f3n anterior y, como era de esperar, ambos calificaron su matrimonio como \u00abnunca\u00bb cuando se trataba de sentirse seguros al acercarse a su pareja con una preocupaci\u00f3n. <\/p>\n Cecelia es una mujer de 35 a\u00f1os. -mujer anciana, de contextura atl\u00e9tica a quien se le habl\u00f3 con un tono que insinuaba su molestia subyacente con su esposo.<\/p>\n \u201cNo puedo decirle nada sin una gran reacci\u00f3n\u201d, dijo Cecelia. , mirando a su marido. \u201cNo puedo acercarme a \u00e9l con un problema sin que \u00e9l reaccione de forma exagerada y lo tome como algo personal. Diga lo que diga, puedo contar con volver a m\u00ed.\u201d <\/p>\n Jarrad, un hombre alto con una espesa barba negra y cabeza calva, desvi\u00f3 la mirada, como para evitar el golpe. <\/p>\n D\u00e1ndose la vuelta lentamente, respondi\u00f3: \u201cNo puedo decir que est\u00e9s mejor. No vengo a ti con mis problemas. Intento compartir, pero solo me criticas.\u201d<\/p>\n \u201cNo estoy criticando a Jarrad\u201d, dijo. \u00abEstoy tratando de decirte cosas que deben abordarse en nuestro matrimonio\u00bb.<\/p>\n Jarrad se encogi\u00f3 de hombros.<\/p>\n Decid\u00ed intervenir.<\/p>\n p><\/p>\n \u201cEntonces, ninguno de los dos se siente libre de acudir a su pareja en busca de una respuesta a sus problemas. Puedo sentir que ambos se ponen a la defensiva cuando el otro ofrece informaci\u00f3n\u201d, dije. \u201cSer\u00e1 muy importante que los ayude a ambos a aprender a decir las cosas para que su pareja escuche. Es fundamental que aprendan a escucharse unos a otros y a atender las preocupaciones que el otro tiene sobre usted.\u201d<\/p>\n \u201cEso ser\u00eda bueno\u201d, dijo Cecelia con sarcasmo. \u201cNo puedo esperar a que eso suceda\u201d. <\/p>\n Jarrad se encogi\u00f3 de hombros de nuevo, murmurando por lo bajo. <\/p>\n \u201cQuiero darte algunas sugerencias sobre c\u00f3mo hablar entre s\u00ed. Sin embargo, \u00bfambos estar\u00edan de acuerdo en que es fundamental crear un entorno seguro para escucharse mutuamente?\u201d <\/p>\n Ambos asintieron con la cabeza. Les ofrec\u00ed las siguientes sugerencias y te las ofrezco a ti tambi\u00e9n: <\/p>\n Primero, acepta que DEBES estar emocionalmente disponible para tu pareja. <\/strong>Esto no es opcional. Debe estar disponible para escuchar a su pareja, sin ponerse a la defensiva, preocup\u00e1ndose por sus preocupaciones y prepar\u00e1ndose para ofrecer ayuda. Si no proporcionas un o\u00eddo atento y atento, alguien m\u00e1s lo har\u00e1.<\/p>\n Proverbios ofrece: \u201cLas palabras agradables son un panal de miel, dulces para el alma y sanadoras para los huesos\u201d.<\/em> (Proverbios 16:24) Todos tenemos hambre de un o\u00eddo suave y de palabras suaves cuando estamos en apuros. <\/p>\n Segundo, conviene que debes poder dar y recibir retroalimentaci\u00f3n.<\/strong> Es absolutamente imperativo tener el tipo de relaci\u00f3n en la que te sientas seguro y libre para ofrecer informaci\u00f3n a tu pareja. Debe poder compartir comentarios cr\u00edticos as\u00ed como darlos, pero hacerlo de una manera que transmita inter\u00e9s por su pareja. <\/p>\n Tercero, cree seguridad para dar y recibir comentarios.<\/strong> H\u00e1gale saber a su pareja que desea tener una conexi\u00f3n con ellos y quiere escuchar lo que tienen que decir. De hecho, debes transmitir af\u00e1n por escucharlos y tener una conversaci\u00f3n c\u00e1lida y vivificante. Ac\u00e9rquese a ellos. Incluso si te rechazan inicialmente, no dejes que eso te impida hacer tu parte para hacer un contacto positivo. Una vez m\u00e1s, s\u00e9 el primero en comunicarte. <\/p>\n Cuarto, comparte solo la informaci\u00f3n necesaria y \u00fatil para sanar la relaci\u00f3n.<\/strong> Est\u00e1s participando en un baile emocional, y cualquier paso en falso brusco puede arruinar el baile. Una y otra vez, a lo largo de la conversaci\u00f3n, debe hacer su parte para crear y mantener la seguridad. Si no lo hace, su pareja seguramente retroceder\u00e1, ya sea peleando, huyendo o congel\u00e1ndose. Desea permanecer en un flujo conectado emocionalmente. <\/p>\n Quinto, preste atenci\u00f3n a la informaci\u00f3n que se le brinda y responda en consecuencia.<\/strong> Debe transmitirle a su pareja que es receptivo a sus palabras de est\u00edmulo o desaf\u00edo. En resumen, debes recibir lo que tienen que decir. Controle cualquier tentaci\u00f3n de responder a la defensiva. Compruebe cualquier tendencia a ofrecer comentarios cr\u00edticos. Solo escucha, escucha y presta atenci\u00f3n a lo que dicen. <\/p>\n Por \u00faltimo, mantenga la seguridad en el futuro. <\/strong>Esta conexi\u00f3n es fr\u00e1gil. Si quieres que tu pareja siga acerc\u00e1ndose, debes asegurarte de que lo haga. Comentarios bienvenidos. Da la bienvenida a cualquier acercamiento a ti, incluso si sus palabras tienen un aguij\u00f3n. Escuche la esencia de la verdad en sus palabras. <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 puntaje obtuvo en la \u00fanica pregunta que necesita para calificar la salud de su matrimonio? Con suerte, estas preguntas lo ayudaron a identificar las fortalezas y debilidades que necesitan atenci\u00f3n. Nos encantar\u00eda saber de usted. \u00bfQu\u00e9 ha funcionado en su matrimonio para restaurar la conexi\u00f3n? Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y protecci\u00f3n de su matrimonio.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfTe has preguntado sobre la salud de tu matrimonio? \u00bfSe ha preguntado si su matrimonio es saludable o si necesita ayuda significativa? La mayor\u00eda se ha preguntado acerca de su matrimonio en un momento u otro, con la esperanza de evaluar si necesitaban ayuda seria o no. 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