Muchos parecen sentir la libertad de decirnos lo que debemos pensar, c\u00f3mo debemos comportarnos e incluso lo que debemos sentir. Ellos saben lo que es mejor para nosotros y exactamente c\u00f3mo debemos vivir nuestras vidas. Lamentablemente, cruzan l\u00edmites que creemos que nunca har\u00edamos con los dem\u00e1s.<\/p>\n
Estas personas no son malas y dudo que tengan malas intenciones. Son nuestras hermanas, hermanos, madres y padres, vecinos y se sientan a nuestro lado en la iglesia. Al tener l\u00edmites cuestionables y creer que tienen una visi\u00f3n especial de nuestras vidas, comparten libremente con nosotros.<\/p>\n
Desafortunadamente, nuestros l\u00edmites a menudo no son mejores. Al estar confundidos, permitimos que las personas influyan demasiado en nuestras decisiones. Queremos su aprobaci\u00f3n y, en algunos casos, estamos desesperados por obtenerla. Vivimos de afuera hacia adentro, de acuerdo con las expectativas de los dem\u00e1s, y no de adentro hacia afuera, de acuerdo con nuestra autenticidad.<\/p>\n
Al vivir en codependencia, nuestras mentes se confunden. Nos confundimos m\u00e1s acerca de lo que pensamos, sentimos y queremos. A veces incluso nos sentimos culpables sintonizando con nuestros propios deseos, sinti\u00e9ndonos ego\u00edstas por tenerlos. Al escuchar tantas voces, no podemos distinguir las que vienen de nosotros mismos, de los dem\u00e1s o de Dios. En pocas palabras, hay demasiadas personas en nuestras cabezas.<\/p>\n
Sin embargo, eres parte de una gran cantidad de personas que fueron criadas como t\u00fa, para complacer a los dem\u00e1s. Fuiste criado para guardar silencio, estar atento a los conflictos y protegerte a ti mismo, porque nadie te iba a proteger.<\/p>\n
Tr\u00e1gicamente, como a muchos otros, no te ense\u00f1aron que eras un hijo precioso de Dios. , que te conoci\u00f3 y te am\u00f3 aun en el vientre de tu madre (Salmo 137). No te ense\u00f1aron c\u00f3mo mantenerte a salvo o c\u00f3mo honrar tus sentimientos y pensamientos. En lugar de eso, sobreviviste sintonizando con los dem\u00e1s y aprendiendo a ser sensible a los sentimientos externos.<\/p>\n
Recuperarse de la codependencia es mucho m\u00e1s dif\u00edcil de lo que parece. Si has vivido mucho tiempo silenciando tus propios pensamientos y sentimientos, revivirlos puede ser una tarea dif\u00edcil. Honrar tu individualidad y autenticidad puede ser una perspectiva desalentadora, pero es posible.<\/p>\n
Hay varios pasos para recuperarse de complacer a las personas:<\/p>\n
Uno<\/strong>, practique escuchar sus propios pensamientos y sentimientos.<\/em> Aseg\u00farese de reconocer sus sentimientos, recordando que Dios nos cre\u00f3 con sentimientos y que son formas leg\u00edtimas de percibir lo que sucede en nuestra vida. Los sentimientos son emociones electr\u00f3nicas (energ\u00eda en movimiento) y se pueden aprovechar para ayudarnos a tomar decisiones (consulte mi libro, El poder de la toma de decisiones emocionales<\/em>).<\/p>\n Dos<\/strong>, comparta sus pensamientos y sentimientos con los dem\u00e1s.<\/em> Practique compartir sus pensamientos sobre las cosas. Practica decir ‘s\u00ed’ y ‘no’, o incluso ‘No estoy de acuerdo’ o ‘Estoy de acuerdo contigo’. Estas sencillas pr\u00e1cticas fortalecer\u00e1n tu individualidad.<\/p>\n Tres<\/strong>, practica el estar en oraci\u00f3n.<\/em> Tu relaci\u00f3n con Dios es una forma poderosa de saber lo que es correcto y cierto en tu vida. Escucha la voz de Dios y lo que Dios tiene que decirte sobre los asuntos de tu vida.<\/p>\n Cuatro<\/strong>, establece l\u00edmites.<\/em> No permita que otros le digan qu\u00e9 pensar, c\u00f3mo sentirse o qu\u00e9 hacer. Si bien quieres respetar a los dem\u00e1s y vivir en armon\u00eda con ellos, esto no significa que tengas que ser un clon de ellos o permitir que otros gobiernen tu vida.<\/p>\n Quinto<\/strong>, respeta a los dem\u00e1s tanto como a ti mismo.<\/em> Practica respetar los l\u00edmites de los dem\u00e1s. No le digas a los dem\u00e1s qu\u00e9 pensar, c\u00f3mo sentir o qu\u00e9 hacer. Perm\u00edtales la integridad para tomar sus propias decisiones, ofreciendo consejos solo cuando se les invite a hacerlo.<\/p>\n Finalmente<\/strong>, no se confunda acerca de complacer a las personas.<\/em> Nunca se nos llama para complacer a los dem\u00e1s. Estamos llamados a estar en paz con los dem\u00e1s, a alentarlos, respetarlos y honrarlos. No estamos llamados a comprometer nuestros valores para obtener su aprobaci\u00f3n.<\/p>\n Me gustar\u00eda saber de otros que est\u00e1n tratando de establecer l\u00edmites saludables. \u00bfC\u00f3mo te va con eso? \u00bfCu\u00e1les son los desaf\u00edos y cu\u00e1les son los beneficios?<\/p>\n Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las relaciones saludables, visite nuestro sitio web, www.marriagerecoverycenter.com y descubra m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema. viendo mi serie de videos, 30 D\u00edas para la Buena Forma Relacional. Env\u00edeme sus respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre adicci\u00f3n sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio a prueba de aventuras. <\/em><\/p>\n Dr. David Hawkins<\/em><\/strong>, MBA, MSW, MA, PhD, es un psic\u00f3logo cl\u00ednico que ha ayudado a sanar a miles de matrimonios e individuos desde que comenz\u00f3 su trabajo en 1976. El Dr. Hawkins es un apasionado sobre trabajar con parejas en crisis y ofrecerles formas de sanar sus heridas y encontrar el camino de regreso a estar apasionadamente enamorados el uno del otro.<\/em><\/p>\n Durante los \u00faltimos diez a\u00f1os, el Dr. Hawkins se ha convertido en l\u00edder en el campo del tratamiento del narcisismo y el abuso emocional dentro de las relaciones. Ha desarrollado varios programas para el tratamiento de hombres que enfrentan estos problemas y las mujeres que los aman. El Dr. Hawkins tambi\u00e9n es orador & amp; capacitador de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Consejeros Cristianos y escribe para Crosswalk.com, CBN.org e iBelieve.com. Es un invitado semanal en Moody Radio y Faith Radio y es autor de m\u00e1s de treinta libros.<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Muchos parecen sentir la libertad de decirnos lo que debemos pensar, c\u00f3mo debemos comportarnos e incluso lo que debemos sentir. Ellos saben lo que es mejor para nosotros y exactamente c\u00f3mo debemos vivir nuestras vidas. Lamentablemente, cruzan l\u00edmites que creemos que nunca har\u00edamos con los dem\u00e1s. 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