El mensaje en mi buz\u00f3n de voz sonaba fren\u00e9tico. <\/p>\n
\u201cPor favor, ll\u00e1meme tan pronto como pueda\u201d, dijo el hombre que llam\u00f3. \u201cMi nombre es Tim y mi esposa me dej\u00f3 hace dos semanas. Necesito tu ayuda.\u201d <\/p>\n
Devolv\u00ed la llamada y Tim y yo hablamos durante unos minutos. <\/p>\n
\u201c\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando?\u201d \u2014pregunt\u00e9.<\/p>\n
\u201cEs una historia que probablemente hayas escuchado cientos de veces\u201d, dijo con ansiedad. \u201cHe sido un tonto. Esper\u00e9 demasiado para obtener ayuda y ahora mi esposa se fue. Pens\u00e9 que volver\u00eda enseguida, pero no lo ha hecho y no estoy seguro de qu\u00e9 hacer. Me est\u00e1 diciendo que se acab\u00f3. No puedo vivir sin ella.\u201d <\/p>\n
Escuch\u00e9 mientras Tim, un hombre de 40 a\u00f1os que hab\u00eda estado casado por 20 a\u00f1os, me dio una breve descripci\u00f3n de su historia. Parec\u00eda muy angustiado y acordamos hablar al d\u00eda siguiente. <\/p>\n
Llam\u00e9 a Tim al d\u00eda siguiente y escuch\u00e9 con m\u00e1s profundidad su historia. De hecho, hab\u00eda esperado demasiado para obtener ayuda. Hab\u00eda ignorado las numerosas solicitudes de su esposa para que consiguieran ayuda y ahora le parec\u00eda que ella se hab\u00eda ido para siempre. Es comprensible que entrara en p\u00e1nico y dijo que le costaba comer, dormir e incluso concentrarse en su trabajo. Estaba en una crisis. <\/p>\n
Cuando habl\u00e9 con Tim, acordamos trabajar juntos y determinamos que necesitaba tomar algunas medidas inmediatas para estabilizar su vida, as\u00ed como algunas posibles acciones que podr\u00eda tomar para salvar su matrimonio. Tambi\u00e9n hablamos sobre lo que pod\u00eda hacer para mantener la perspectiva e incluso la esperanza frente a una situaci\u00f3n aparentemente desesperada. <\/p>\n
La historia de Tim es com\u00fan. \u00c9l hab\u00eda <\/em>recibido numerosas advertencias para cambiar, las cuales desestim\u00f3. Su esposa hab\u00eda pedido ir a consejer\u00eda que \u00e9l hab\u00eda ignorado, diciendo que pensaba que ellos pod\u00edan manejar sus propios problemas. Por desesperaci\u00f3n se hab\u00eda ido e indic\u00f3 que no quer\u00eda ning\u00fan contacto. <\/p>\n Es muy tentador en una crisis as\u00ed cometer una serie de errores en un intento de estabilizar una situaci\u00f3n preocupante. Me gustar\u00eda destacar algunas acciones que ayudaron a Tim y que podr\u00edan ayudarte a ti tambi\u00e9n: <\/p>\n Primero, ten cuidado de no reaccionar de forma exagerada. <\/strong>Nuestras emociones se desbocan cuando enfrentando una crisis. Nuestro cerebro grita PELIGRO. Tendemos a entrar en p\u00e1nico y en nuestro estado impulsado por el p\u00e1nico no pensamos con claridad. Pensamos todo o nada, blanco y negro y cat\u00e1strofe. Mientras trabajamos para calmarnos, debemos recordarnos que debemos tratar de no reaccionar de forma exagerada y darnos cuenta de que la tormenta pasar\u00e1. Las cosas siempre se aclaran con el tiempo. Lo mejor es hacer una pausa, pasar un tiempo considerando tranquilamente nuestra situaci\u00f3n y no tomar decisiones repentinas.<\/p>\n Segundo, mantener una sensaci\u00f3n de normalidad. <\/strong>S\u00ed, s\u00e9 que esto suena imposible. , pero es importante obligarse a comer bien, seguir buenas rutinas de sue\u00f1o y hacer ejercicio. Contin\u00fae yendo a trabajar y todos los dem\u00e1s aspectos de su vida. Por muy distra\u00eddo que est\u00e9 por su crisis, y por mucho que quiera hacer todo, cualquier cosa para ayudar, haga todas las actividades que le han brindado consuelo en el pasado.<\/p>\n Tercero, sea inmediato apoyo. <\/strong>Necesitas mucho amor y apoyo durante las crisis. No cometa el error de creer que est\u00e1 molestando a la gente al pedir apoyo. Los verdaderos amigos estar\u00e1n felices de que los haya contactado y est\u00e9n dispuestos a escuchar su historia y ofrecerles grandes dosis de esperanza que se necesitan desesperadamente. Tenga mucho cuidado, sin embargo, de no difamar a su c\u00f3nyuge o hacer que parezca que usted es el \u00abcorrecto\u00bb en la situaci\u00f3n. Adem\u00e1s, hable solo con personas que le ofrezcan consejos sabios y que ser\u00edan aprobadas por su c\u00f3nyuge. <\/p>\n Cuarto, obtenga asesoramiento profesional. <\/strong>Por muy \u00fatiles que sean los amigos, no pueden reemplazar la ayuda profesional. P\u00eddeles a tus amigos que te recomienden profesionalmente al mejor consejero matrimonial que puedas encontrar, alguien que te desaf\u00ede a crecer. Comience el proceso de aprender sobre esta crisis y las acciones que la llevaron. Un buen consejero te ayudar\u00e1 a descubrir la esperanza en medio de la crisis.<\/p>\n Quinto, descubre el mensaje cr\u00edtico en la crisis.<\/strong> Una crisis, por horrible que sea, puede ser el mejor momento para descubrir m\u00e1s sobre usted y su matrimonio. Considere las razones por las que su c\u00f3nyuge tom\u00f3 las medidas que tom\u00f3. \u00bfPor qu\u00e9 se ha producido esta crisis? \u00bfQu\u00e9 necesitas aprender de esta situaci\u00f3n? Sea brutalmente honesto consigo mismo y comience el proceso de cambio y crecimiento.<\/p>\n Finalmente, preg\u00fantese qu\u00e9 puede ense\u00f1arle Dios en la crisis. <\/strong>No est\u00e1 solo en su crisis. Dios est\u00e1 en la mezcla contigo y quiere ense\u00f1arte cosas sobre ti y Su voluntad para tu vida. \u00c9l quiere moldearte a su imagen y se preocupa profundamente por ti. Pase tiempo en oraci\u00f3n y meditaci\u00f3n, reflexionando sobre las Escrituras que ofrecen esperanza y sanidad. <\/p>\n \u00bfEst\u00e1s ante una crisis? Considere la oportunidad en la crisis y lo que necesita aprender. Si desea m\u00e1s ayuda, estamos aqu\u00ed para usted. Por favor env\u00edeme sus respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y lea m\u00e1s sobre el Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales, as\u00ed como nuestro Grupo de Suscripci\u00f3n recientemente formado para mujeres que luchan contra el abuso emocional. <\/p <\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El mensaje en mi buz\u00f3n de voz sonaba fren\u00e9tico. \u201cPor favor, ll\u00e1meme tan pronto como pueda\u201d, dijo el hombre que llam\u00f3. \u201cMi nombre es Tim y mi esposa me dej\u00f3 hace dos semanas. 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