\tLa ma\u00f1ana en que mi esposo se despert\u00f3 con un misterioso sarpullido de pies a cabeza, nuestras cabezas estaban llenas de ideas, sue\u00f1os y esperanzas de reci\u00e9n casados. Una semana m\u00e1s tarde, nos sentamos ante un cirujano que nos explic\u00f3 que mi esposo ten\u00eda c\u00e1ncer.<\/p>\n
Hay tantas cosas que deben discutirse en una situaci\u00f3n como esa, pero muy pocas palabras para describir c\u00f3mo se siente uno. No est\u00e1bamos seguros de c\u00f3mo comunicar esta noticia a los dem\u00e1s, y m\u00e1s a\u00fan c\u00f3mo hablar de ello entre nosotros. \u00bfEstaba bien hablar en voz alta de nuestros mayores temores? Apenas una semana antes nuestros pensamientos hab\u00edan estado en el futuro, ahora hablamos sobre la preocupaci\u00f3n, la angustia y la decepci\u00f3n que sentimos.<\/p>\n
Han pasado poco m\u00e1s de dos a\u00f1os desde que escuchamos por primera vez que Xylon tiene c\u00e1ncer. Hemos \u201ccelebrado\u201d nuestros dos aniversarios en el hospital. Mi esposo ha tenido 18 tratamientos de quimioterapia, radiaci\u00f3n y un trasplante de c\u00e9lulas madre. Hemos celebrado estar libres de c\u00e1ncer y dos veces hemos escuchado las palabras aplastantes: \u00abTodav\u00eda hay manchas de c\u00e1ncer activas\u00bb. La realidad es que vivimos de prueba en prueba agradecidos incluso por unas pocas semanas de tiempo libre de tratamiento juntos.<\/p>\n
A trav\u00e9s de todo esto, hemos tenido que aprender a comunicarnos entre nosotros. A menudo fallamos. Ha habido muchas veces en las que le he gritado por cansancio o me he quedado callado cuando hablar hubiera sido mejor. A veces no quiero hablar sobre las realidades que nos depara el futuro, pero he aprendido que cuando cualquiera de nosotros permanece en silencio sobre nuestros pensamientos y sentimientos, en realidad agrega estr\u00e9s a nuestra relaci\u00f3n.<\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunos cosas que hemos probado que han facilitado la comunicaci\u00f3n en tiempos dif\u00edciles.<\/p>\n
Haga espacio<\/strong><\/p>\n Involucre los cinco sentidos cuando se comunique. A menudo encuentro que mi mente divaga cuando habla Xylon, o que sigo viendo la televisi\u00f3n con un o\u00eddo. He estado eligiendo conscientemente desconectarme de todo lo dem\u00e1s (apagarlo, dejarlo, cerrarlo) y mirarlo y escuchar lo que tiene que decir. Si mencionar el tema de dejar los aparatos electr\u00f3nicos puede ser un tema delicado, cree oportunidades para hablar cuando esto no sea un problema. Algunas de nuestras mejores conversaciones ocurren en el autom\u00f3vil cuando estamos libres de distracciones.<\/p>\n Encuentre tiempo<\/strong><\/p>\n Antes de mencionar un tema dif\u00edcil, preg\u00fantese: \u201c \u00bfEs este el mejor momento para discutir esto? A menudo, nunca habr\u00e1 un momento perfecto, pero generalmente hay momentos que son mejores que otros. Necesitaba aprender que hablar sobre la lavadora averiada cuando mi esposo todav\u00eda estaba cansado por la quimioterapia ten\u00eda m\u00e1s probabilidades de conducir a una discusi\u00f3n que si hubiera esperado uno o dos d\u00edas. Sea sensible a las luchas por las que atraviesa su pareja y elija un momento en el que ambos puedan participar en la situaci\u00f3n. <\/p>\n Sea abierto sobre los miedos<\/strong><\/p>\n A la hora del almuerzo nos sentamos y nos hicimos dos preguntas. Primero, \u201c\u00bfCu\u00e1l es tu mayor miedo?\u201d Una vez que ambos respondimos, preguntamos: \u00ab\u00bfCu\u00e1l es tu mayor oportunidad?\u00bb He encontrado \u00fatil este ejercicio para nosotros varias veces porque a menudo descubro que lo que m\u00e1s temo es tambi\u00e9n donde se encuentra nuestra mayor oportunidad para el futuro. Tambi\u00e9n es una forma sencilla de iniciar conversaciones en las que ambos pueden ser vulnerables a preocupaciones futuras.<\/p>\n Buscar a Dios juntos<\/strong><\/p>\n Hemos estado haciendo muchas decisiones en los \u00faltimos meses. Hemos orado juntos por el futuro. No largas sesiones de oraci\u00f3n, solo oraciones cortas antes de dormirnos. A menudo, despu\u00e9s de una conversaci\u00f3n dif\u00edcil, oramos o hacemos una oraci\u00f3n o dos pidi\u00e9ndole a Dios que nos ayude a superar la situaci\u00f3n. El simple hecho de poder orar sobre una situaci\u00f3n a menudo puede conducir a una comunicaci\u00f3n m\u00e1s clara.<\/p>\n Hablar sobre el futuro<\/strong><\/p>\n Es f\u00e1cil quedarse atascado en el presente. problemas. Encuentro que cuando eso sucede, reenfocarse en el futuro puede ayudar a que la comunicaci\u00f3n avance. Cambiar el enfoque de lo que est\u00e1 mal en este momento a c\u00f3mo queremos que se vea el futuro puede significar que encontramos una soluci\u00f3n poco probable. Es incre\u00edble la frecuencia con la que, cuando haces la vida con alguien d\u00eda a d\u00eda, puedes olvidarte de so\u00f1ar con esa persona. Hablar sobre sue\u00f1os individuales y encontrar sue\u00f1os comunes puede ayudar a superar problemas moment\u00e1neos que no obstaculicen el futuro con el que sue\u00f1an juntos.<\/p>\n Hablar con los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n Darse cuenta de que ustedes dos no siempre tienen todas las respuestas. Mi esposo y yo hemos visto psic\u00f3logos en diferentes momentos durante los \u00faltimos dos a\u00f1os para tratar su diagn\u00f3stico. Tambi\u00e9n hemos hablado abiertamente con amigos sobre lo que estamos pasando y aceptamos ayuda cuando se la ofrecen. A menudo, un punto de vista externo puede cambiar la forma en que vemos una situaci\u00f3n o ayudarnos a hablar sobre un problema con el que estamos luchando desde una nueva perspectiva.<\/p>\n Tener conversaciones dif\u00edciles no es f\u00e1cil y no es algo que nadie quiere hacer, pero me he dado cuenta de que al decir palabras duras, mi esposo y yo nos acercamos m\u00e1s cuando las circunstancias podr\u00edan separarnos. Los tiempos dif\u00edciles no duran para siempre y tampoco las conversaciones dif\u00edciles. Hable sobre las cosas inc\u00f3modas y luego haga algo divertido.<\/p>\n Si ha tenido que aprender a comunicarse en tiempos dif\u00edciles, me encantar\u00eda que compartiera algunas de las cosas que le han funcionado en los comentarios. <\/p>\n Wendy van Eyck<\/strong> est\u00e1 casada con Xylon, quien habla sin parar de ciclismo y la hace re\u00edr. Ella escribe para cualquier persona que alguna vez tom\u00f3 la mano de un ser querido durante una enfermedad, alguna vez crey\u00f3 en Dios a pesar de las circunstancias dif\u00edciles o alguna vez se fue de vacaciones espont\u00e1neamente por 2 semanas a trav\u00e9s de una tierra extranjera con solo una mochila. Puede seguir la historia de Wendy y suscribirse para recibir su libro electr\u00f3nico gratuito, <\/em>\u201cVida, vida y m\u00e1s vida\u201d en ilovedevotionals.com. Tambi\u00e9n le encantar\u00eda conectarse contigo en Facebook y Twitter.<\/em><\/p>\n Foto cortes\u00eda: \u00a9Thinkstock\/KatarzynaBialasiewicz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La ma\u00f1ana en que mi esposo se despert\u00f3 con un misterioso sarpullido de pies a cabeza, nuestras cabezas estaban llenas de ideas, sue\u00f1os y esperanzas de reci\u00e9n casados. Una semana m\u00e1s tarde, nos sentamos ante un cirujano que nos explic\u00f3 que mi esposo ten\u00eda c\u00e1ncer. 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