\t\u201cOdio la forma en que la gente se aprovecha de m\u00ed\u201d, me dijo un joven recientemente. <\/p>\n
\u201c\u00bfQu\u00e9 quieres decir?\u201d Yo pregunt\u00e9. <\/p>\n
\u201cSiempre hago favores a mis amigos, pero rara vez me los devuelven. Cuando pido ayuda, siempre tienen excusas\u201d. <\/p>\n
Su queja fue una que he escuchado muchas veces, de muchas personas diferentes. Muchas personas se sienten maltratadas por amigos y familiares, lo que genera sentimientos de resentimiento y amargura. <\/p>\n
Pero, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1 el problema? \u00bfEs realmente con tu familia y amigos? Posiblemente. Pero, \u00bfel problema tambi\u00e9n puede residir en ti? Perm\u00edtanme explicar. <\/p>\n
Aprend\u00ed una poderosa lecci\u00f3n hace varios a\u00f1os. Hab\u00eda invitado a mi amigo a almorzar y luego, cuando lleg\u00f3 el d\u00eda, me olvid\u00e9 del compromiso del almuerzo, dejando a mi amigo varado. <\/p>\n
Me disculp\u00e9 profusamente y mi amigo acord\u00f3 reunirse la semana siguiente. Me ofrec\u00ed a comprar el almuerzo por dejarlo plantado. Sin embargo, la semana siguiente comet\u00ed el mismo error. De alguna manera, vergonzosamente, olvid\u00e9 el compromiso del almuerzo. <\/p>\n
Esta vez mi amigo no fue tan indulgente. Cuando le ped\u00ed que nos volvi\u00e9ramos a encontrar para almorzar, nuevamente me disculp\u00e9 y acord\u00e9 pagar el almuerzo, me enfrent\u00f3 con firmeza. <\/p>\n
\u201cNo, David\u201d, dijo. \u201cNo me voy a volver a encontrar. Me has dejado plantado dos veces. Cuando pienses en una manera de compensar esto, podr\u00eda reconsiderarlo, pero hasta entonces no voy a verte para almorzar\u201d. <\/p>\n
\u00a1Guau! Mi amigo estaba siendo duro, \u00bfverdad? \u00bfO simplemente estaba estableciendo l\u00edmites firmes y ense\u00f1\u00e1ndome que no tolerar\u00eda ser maltratado? <\/p>\n
Las Escrituras nos dicen: \u201cHaz con los dem\u00e1s lo que te gustar\u00eda que hicieran contigo\u201d.<\/em> (Lucas 6:31) Esto se conoce com\u00fanmente como la regla de oro y es tan apropiado para muchas situaciones. Hab\u00eda tratado a mi amigo de una manera que nunca me gustar\u00eda ser tratado. <\/p>\n Mi amigo me dej\u00f3 en un aprieto: \u00bfc\u00f3mo lo compensar\u00eda? \u00bfQu\u00e9 se necesitar\u00eda para rectificar la situaci\u00f3n y restaurar nuestra amistad? Despu\u00e9s de considerarlo un poco, decid\u00ed enviarle una canasta de regalo con alimentos especiales que sab\u00eda que le gustaban junto con un certificado de regalo para la cena para \u00e9l y su esposa. Le escrib\u00ed una disculpa sincera y le pregunt\u00e9 si pod\u00edamos intentarlo una vez m\u00e1s para el almuerzo. Estuvo de acuerdo y nuestra amistad se restableci\u00f3. <\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son otras consideraciones cuando se trata de ense\u00f1ar a las personas c\u00f3mo tratarnos? Estas son algunas sugerencias: <\/p>\n Primero, deje claras sus expectativas.<\/strong> Las personas no pueden leer nuestra mente, por lo que es importante que les dejemos saber a los dem\u00e1s c\u00f3mo queremos y esperamos que nos traten. . D\u00edgale a la gente sus preferencias y deje en claro la fuerza de esas preferencias. Si bien no puedes controlar a los dem\u00e1s, como mi amigo, puedes controlar lo que haces y no haces, y lo que tolerar\u00e1s y no tolerar\u00e1s.<\/p>\n En segundo lugar, mant\u00e9n l\u00edmites estrictos.<\/strong> Si alguien viola sus l\u00edmites, es muy probable que sus l\u00edmites no sean lo suficientemente fuertes o claros. Observe que mi amigo se neg\u00f3 a reunirse conmigo para almorzar despu\u00e9s de mi segundo percance. T\u00fa tambi\u00e9n te manejas a ti mismo. Usted tambi\u00e9n determina lo que permitir\u00e1 que le suceda.<\/p>\n Tercero, controle y refuerce esos l\u00edmites.<\/strong> Necesitar\u00e1 controlar sus l\u00edmites. Tendr\u00e1s que observar, mirar y escuchar con atenci\u00f3n para que te des cuenta de c\u00f3mo te tratan los dem\u00e1s. Deber\u00e1 prestar mucha atenci\u00f3n a c\u00f3mo se siente, teniendo en cuenta si los dem\u00e1s lo respetan a usted y sus preferencias. <\/p>\n Cuarto, establezca consecuencias para quienes elijan ignorar sus l\u00edmites.<\/strong> Nuevamente, si bien no puede dar a las personas consecuencias claras por su mal comportamiento, puede retirarles su amistad. Puedes hacerles saber a los dem\u00e1s que est\u00e1s disgustado con ellos y que su comportamiento te ha hecho da\u00f1o. Puede retirar el compa\u00f1erismo y solicitar un gesto restaurador antes de reanudar el contacto con ellos.<\/p>\n Finalmente, revise sus l\u00edmites peri\u00f3dicamente.<\/strong> Los l\u00edmites deben revisarse. Tus sentimientos te dir\u00e1n si est\u00e1s siendo respetado. Tus sentimientos indicar\u00e1n si est\u00e1s complacido con la amistad o si te sientes maltratado. Preste mucha atenci\u00f3n a sus pensamientos y sentimientos para determinar la salud de la relaci\u00f3n. <\/p>\n \u00bfPuedes ver que tienes un impacto directo en c\u00f3mo te tratan los dem\u00e1s? \u00bfPuedes ver que tienes un papel que desempe\u00f1ar en si los dem\u00e1s te tratan con respeto o se aprovechan de ti? No te permitas caer en la amargura. Revisa tus l\u00edmites. Si desea m\u00e1s ayuda, estamos aqu\u00ed para usted. Env\u00edeme respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y lea m\u00e1s sobre <\/em>El Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales, as\u00ed como nuestro Grupo de Suscripci\u00f3n reci\u00e9n formado, <\/em> Thrive, para mujeres que luchan contra el abuso emocional. <\/em><\/p>\n Foto cortes\u00eda: \u00a9Thinkstock\/Vasilisa_k<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cOdio la forma en que la gente se aprovecha de m\u00ed\u201d, me dijo un joven recientemente. \u201c\u00bfQu\u00e9 quieres decir?\u201d Yo pregunt\u00e9. \u201cSiempre hago favores a mis amigos, pero rara vez me los devuelven. Cuando pido ayuda, siempre tienen excusas\u201d. Su queja fue una que he escuchado muchas veces, de muchas personas diferentes. 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