{"id":30788,"date":"2022-07-30T02:32:18","date_gmt":"2022-07-30T07:32:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/cuando-anhelas-un-matrimonio-mas-intimo\/"},"modified":"2022-07-30T02:32:18","modified_gmt":"2022-07-30T07:32:18","slug":"cuando-anhelas-un-matrimonio-mas-intimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/cuando-anhelas-un-matrimonio-mas-intimo\/","title":{"rendered":"Cuando anhelas un matrimonio m\u00e1s \u00edntimo"},"content":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotros dir\u00eda que queremos intimidad en nuestras vidas. Pero, \u00bfes realmente cierto? \u00bfEstamos realmente dispuestos a conocer y ser conocidos? \u00bfEstamos realmente dispuestos a dejar que los dem\u00e1s conozcan nuestros puntos d\u00e9biles?<\/p>\n<p>Lamentablemente, la mayor\u00eda de nosotros afirmamos querer intimidad, solo para pasar gran parte de nuestras vidas protegi\u00e9ndonos, negando nuestra vulnerabilidad. Este ocultamiento hace que estemos muy separados de los dem\u00e1s. Hace que otros se alejen de nosotros, a veces buscando la intimidad de alguien m\u00e1s que est\u00e9 dispuesto a ser vulnerable y abierto con nosotros. <\/p>\n<p>Si la intimidad es realmente nuestro objetivo, y lo desaf\u00edo a es realmente cierto para ti en las amistades y el matrimonio, creo que la autenticidad es el camino para llegar all\u00ed.&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es la autenticidad?<em>&nbsp;La autenticidad es el grado en que uno es fiel a uno mismo personalidad, esp\u00edritu o car\u00e1cter, a pesar de las presiones externas. &nbsp; &nbsp; &nbsp;<\/em><\/p>\n<p>Desglosemos esto:&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>La autenticidad es el grado en que somos fieles a nuestra propia personalidad.<\/li>\n<li>Autenticidad significa ser fiel a nuestro esp\u00edritu y car\u00e1cter, la estructura misma de nuestro Verdadero Ser.<\/li>\n<li>Autenticidad significa ser quienes somos, \u00a1a pesar de la presi\u00f3n externa!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ser verdaderos a lo que creemos cuando los tiempos son buenos y cuando los tiempos son malos, cuando nos sentimos aceptados y respetados y cuando nos sentimos rechazados y no respetados. Debemos aprender a mantenernos fluidos y abiertos a pesar de las circunstancias problem\u00e1ticas.<\/p>\n<p>Permanecer abiertos y receptivos con los dem\u00e1s es particularmente dif\u00edcil si sentimos que nos critican. A menudo somos vulnerables a sentir verg\u00fcenza. Observe lo que sucede cuando alguien nos dice, sea cierto o no, que algo anda mal con nosotros:&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>No estamos a la altura de los est\u00e1ndares de nuestros padres&#8211;VERG\u00dcENZA .&nbsp;<\/li>\n<li>O los ni\u00f1os en la escuela se burlan de nosotros: VERG\u00dcENZA.<\/li>\n<li>Nuestro compa\u00f1ero est\u00e1 enojado con nosotros, y al menos parcialmente por una buena raz\u00f3n: VERG\u00dcENZA. &nbsp;<\/li>\n<li>Llegamos a creer que somos inferiores: VERG\u00dcENZA.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>La VERG\u00dcENZA hace que nos escondamos y escondernos es un gran problema. Por mucho que hablemos mucho sobre ser <em>&nbsp;vulnerable, transparente, aut\u00e9ntico e \u00edntimo,<\/em> puede que no sea cierto. Nos escondemos para proteger nuestros egos.&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1les son algunas cosas que debe hacer si decide que est\u00e1 listo para ser m\u00e1s vulnerable, abierto y aut\u00e9ntico?&nbsp;<\/p>\n<p><strong> Primero, toma la decisi\u00f3n de arriesgar la intimidad y la autenticidad.&nbsp;<\/strong>Arriesgar la intimidad (en mi opini\u00f3n) es una gran decisi\u00f3n. As\u00ed como decidiste en alg\u00fan momento de tu vida protegerte, puedes volver a elegir ser m\u00e1s abierto, vulnerable y comprometido. Puedes elegir \u00abser real\u00bb, compartiendo sentimientos reales y pensamientos m\u00e1s profundos con tu pareja. tiempo sabiendo qui\u00e9n eres, lo que piensas y sientes. Establezca metas peque\u00f1as, como hablar de manera vulnerable durante 10 minutos por noche con su pareja. Practica compartir los sentimientos que tienes sobre los eventos que han ocurrido durante el d\u00eda y busca saber lo que piensa y siente tu pareja.<\/p>\n<p><strong>Tercero, acepta practicar con tu pareja.&nbsp;<\/strong> Comparte estas emociones solo con tu pareja. Cree un lugar seguro para ser abierto y transparente, libre de cualquier forma de juicio. Ser emocionalmente vulnerable con alguien que no sea tu pareja invitar\u00eda al peligro. Reserve su yo m\u00e1s vulnerable para su c\u00f3nyuge.&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cuarto, an\u00edmense unos a otros.&nbsp;<\/strong>Agr\u00e9guense mutuamente haci\u00e9ndolo bien. La cercan\u00eda emocional puede ser contagiosa. Se siente bien sentirse cerca, si no un poco de miedo. An\u00edmense unos a otros mientras practican esta vulnerabilidad, asegur\u00e1ndose de que han hecho su parte para crear seguridad.<\/p>\n<p><strong>Finalmente, noten y celebren la nueva cercan\u00eda.<\/strong> La intimidad se siente bien, si no un poco de miedo. Note la calidez y la aceptaci\u00f3n que siente al ser vulnerable el uno con el otro. Tenga en cuenta que la intimidad es contagiosa: una persona realmente puede comenzar un proceso que se vuelve rec\u00edproco en el matrimonio. <\/p>\n<p>\u00bfQuiere una mayor intimidad en su matrimonio? Comience por liderar el camino. Si desea m\u00e1s ayuda, estamos aqu\u00ed para usted. Por favor env\u00edeme sus respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y lea m\u00e1s sobre el Centro de Recuperaci\u00f3n Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales, as\u00ed como nuestro Grupo de Suscripci\u00f3n reci\u00e9n formado, <em>Thrive<\/em>, para mujeres luchando contra el abuso emocional.&nbsp;<\/p>\n<p>Foto cortes\u00eda: \u00a9Annette Sousa HW\/Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotros dir\u00eda que queremos intimidad en nuestras vidas. 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