\tEs incre\u00edblemente tentador, frente a las cr\u00edticas, tomar represalias, desviar u ofrecer una respuesta defensiva. \u00bfQui\u00e9n, despu\u00e9s de todo, aprecia que le digan que no est\u00e1 a la altura o que ha hecho algo mal? <\/p>\n
Sin embargo, la madurez, un rasgo de car\u00e1cter muy esquivo, requiere que sigamos escuchando frente a las cr\u00edticas. La madurez en realidad requiere que no solo escuchemos, sino que incluso pidamos m\u00e1s informaci\u00f3n. La persona madura atiende completamente a la persona que ofrece cr\u00edticas y se apoya en informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo ha contribuido, tal vez incluso causado, a que un ser querido est\u00e9 molesto. <\/p>\n
En uno de mis pasajes favoritos del best-seller de Scott Peck, The Road Less Traveled<\/em>, \u00e9l expone el desafiante trabajo de la atenci\u00f3n. \u00c9l comparte: <\/p>\n \u201cLa verdadera escucha, la concentraci\u00f3n total en el otro, es siempre una manifestaci\u00f3n de amor. Una parte esencial de la verdadera escucha es la disciplina del par\u00e9ntesis, el abandono o el abandono temporal de los propios prejuicios, marcos de referencia y deseos para experimentar, en la medida de lo posible, el mundo del hablante desde adentro, poni\u00e9ndose en sus zapatos. .\u201d <\/em><\/p>\n Para m\u00ed, la separaci\u00f3n entre corchetes ha demostrado ser el aspecto m\u00e1s desafiante del matrimonio. Cuando me enfrento a mi esposa, Christie, por cualquier defecto, debo luchar contra el impulso de defenderme o, peor a\u00fan, lanzarme a un contraataque emocional. Quiero contar mi versi\u00f3n de la historia. Quiero ofrecer una explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 hice lo que hice, mitigando mis persistentes sentimientos de insuficiencia. <\/p>\n Pero este no es el camino del amor. Esta no es la manera de estar realmente presente con mi esposa o cualquier otra persona que tenga comentarios cr\u00edticos para m\u00ed. No es la manera de convertirme en el hombre de Dios que deseo ser. No es el camino del crecimiento emocional. <\/p>\n Muchos de nosotros nos apresuramos a ofrecer cr\u00edticas en respuesta a las cr\u00edticas. Podemos criticar al portador de malas noticias por la forma en que nos habl\u00f3; por la forma en que nos enfrentaron; por la misma informaci\u00f3n que est\u00e1n compartiendo. Nosotros, los malhechores, a menudo hemos tomado a esa persona, la hemos sacudido hasta el punto de explotar y luego la hemos reprendido por su reacci\u00f3n. <\/p>\n Quiz\u00e1s te puedas relacionar. \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te sentaste quieto frente a las cr\u00edticas y realmente escuchaste? \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que usted, en lugar de ofrecer una refutaci\u00f3n, pidi\u00f3 m\u00e1s informaci\u00f3n? \u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que, al escuchar noticias sobre ti que no quer\u00edas escuchar, hiciste una pregunta a\u00fan m\u00e1s profunda: <\/p>\n \u201c\u00bfQu\u00e9 he hecho para crear este problema? Cu\u00e9ntame m\u00e1s y d\u00e9jame hacer las cosas bien\u201d. <\/p>\n Si le resulta tan dif\u00edcil poner entre par\u00e9ntesis como a m\u00ed, considere los siguientes pasos de acci\u00f3n de crecimiento: <\/p>\n Primero, prep\u00e1rese para las cr\u00edticas. <\/strong>Si bien es evidente, ninguno de nosotros es perfecto. \u00abPor cuanto todos pecaron y est\u00e1n destituidos de la gloria de Dios\u00bb.<\/em> (Romanos 3:23) No podemos ser perfectos y debemos aceptar este aspecto de nosotros mismos y de los dem\u00e1s. Antic\u00edpate a que defraudar\u00e1s a tu pareja en ocasiones y busca \u00fanicamente seguir creciendo y poni\u00e9ndote m\u00e1s saludable, no la perfecci\u00f3n. <\/p>\n En segundo lugar, solicite m\u00e1s informaci\u00f3n. <\/strong>Mientras escuchas de verdad, tu pareja sentir\u00e1 que los aceptas. Se sentir\u00e1n seguros y amados y, de hecho, se volver\u00e1n m\u00e1s vulnerables a usted, lo que conducir\u00e1 a una mayor intimidad. Escuchar es un profundo acto de amor. <\/p>\n Tercero, obtenga retroalimentaci\u00f3n espec\u00edfica y ofrezca aceptaci\u00f3n de sus acciones hirientes.<\/strong> Aprenda todo lo que pueda sobre lo que ha hecho para lastimar a su pareja. Descubra por qu\u00e9 se sienten as\u00ed y asuma toda la responsabilidad por sus acciones da\u00f1inas. La aceptaci\u00f3n de las malas acciones desarma incre\u00edblemente a quien result\u00f3 herido. <\/p>\n Cuarto, disc\u00falpate.<\/strong> Despu\u00e9s de aceptar la responsabilidad por las malas acciones, ofrece una disculpa sincera. Las Escrituras nos dicen \u201cLa tristeza que es seg\u00fan Dios trae arrepentimiento que lleva a la salvaci\u00f3n y no deja arrepentimiento.\u201d<\/em> (2 Corintios 7:10) Ofrecer una disculpa sincera no solo es b\u00edblico sino tambi\u00e9n pr\u00e1ctico y sanador para ambas partes. Las disculpas nos permiten compartir nuestro dolor por las malas acciones, as\u00ed como brindar consuelo a quien est\u00e1 herido por nuestras acciones. <\/p>\n Finalmente, haga las paces. <\/strong>Debemos, adem\u00e1s de escuchar y poner entre par\u00e9ntesis nuestras preocupaciones, reparar el da\u00f1o que hemos causado. A menudo podemos hacer esto con palabras, pero a veces debemos ofrecer a\u00fan m\u00e1s en forma de acciones. Podemos considerar qu\u00e9 acci\u00f3n ofrece mejor restauraci\u00f3n para hacerle saber a nuestro c\u00f3nyuge herido que realmente lamentamos lo que hemos hecho. <\/p>\n En resumen, la escucha activa frente a las cr\u00edticas es un trabajo duro. Sin embargo, es un trabajo incre\u00edblemente valioso y necesario. Es curativo y saludable y debe ser aprendido por todos nosotros. <\/p>\n Nos encantar\u00eda saber de usted. \u00bfQu\u00e9 te ha ayudado a cuidarte mejor y vivir en tu yo ideal? \u00bfQu\u00e9 ha funcionado en su matrimonio para restaurar el equilibrio y la conexi\u00f3n saludable? Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio a prueba de aventuras.<\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n: <\/em>28 de junio de 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es incre\u00edblemente tentador, frente a las cr\u00edticas, tomar represalias, desviar u ofrecer una respuesta defensiva. \u00bfQui\u00e9n, despu\u00e9s de todo, aprecia que le digan que no est\u00e1 a la altura o que ha hecho algo mal? Sin embargo, la madurez, un rasgo de car\u00e1cter muy esquivo, requiere que sigamos escuchando frente a las cr\u00edticas. La madurez … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo escuchar las cr\u00edticas sin enojarse\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30965","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30965\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}