\t\u00bfHay cosas que te gustar\u00eda decirle a tu pareja pero simplemente no sabes cu\u00e1l es el mejor momento y la mejor manera de decirlas, o si deber\u00edas decirlas en absoluto?  ;<\/p>\n
La mayor\u00eda de nosotros llevamos una bolsa llena de sentimientos heridos, secretos rancios o deseos ocultos. Con el tiempo esta bolsa se vuelve pesada. Creemos que hay espacio para una herida m\u00e1s, un deseo m\u00e1s. Pero, por desgracia, lo malo se vuelve demasiado pesado. Realmente no hay m\u00e1s espacio.<\/p>\n
Esta bolsa no solo se vuelve pesada para nosotros, sino que en realidad se convierte en una barrera entre nuestra pareja y nosotros. Ingenuamente creemos que la bolsa no est\u00e1 afectando nada, pero nuestro compa\u00f1ero sabe, en alg\u00fan nivel, que hay algo entre nosotros. Hay algo, o algunas cosas, que interrumpen la intimidad que alguna vez disfrutamos.<\/p>\n
En medio de un Intensivo para Matrimonios reciente, observ\u00e9 c\u00f3mo la pareja comenzaba el Intensivo sentados a varios pies de distancia el uno del otro. Esta no es una vista inusual: muchas parejas vienen con heridas apiladas entre ellos. Pero esta pareja era un poco diferente.<\/p>\n
La pareja de cincuenta y tantos a\u00f1os hab\u00eda estado casada por muchos a\u00f1os. Hab\u00edan visto a otros terapeutas antes que yo y hab\u00edan obtenido algo de alivio de su dolor emocional. Sin embargo, a pesar del buen trabajo que est\u00e1bamos haciendo, la distancia f\u00edsica y emocional no se evapor\u00f3, como suele ocurrir. Decid\u00ed que deb\u00eda decir algo. <\/p>\n
“Amigos” Dije lenta y deliberadamente: \u00abNo puedo dejar de notar que incluso mientras sanamos las heridas y hacemos un buen progreso en su capacidad de decir la verdad en la vida del otro, disfrutando de la compa\u00f1\u00eda del otro, todav\u00eda parecen estar a kil\u00f3metros de distancia\u00bb. emocionalmente\u00bb. <\/p>\n
Ambos asintieron con la cabeza. <\/p>\n
\u00abCreo que todav\u00eda est\u00e1 molesta conmigo por algo\u00bb, \u00e9l dijo. “No s\u00e9 qu\u00e9 es, pero ella todav\u00eda est\u00e1 molesta” <\/p>\n
“Creo que todav\u00eda est\u00e1 enojado conmigo por algo” ella respondi\u00f3.<\/p>\n
\u00abEntonces, ambos son conscientes de la distancia entre ustedes\u00bb, dijo. Yo dije. “\u00bfEres reacio a decir lo que te molesta?” <\/p>\n
Una vez m\u00e1s, ambos afirmaron que hab\u00eda cosas que se interpon\u00edan en el camino para disfrutar de una conexi\u00f3n emocional verdadera y saludable. Ambos confirmaron que estaban \u00abcaminando de puntillas alrededor del otro\u00bb. Si bien protegieron sus propios sentimientos y los de los dem\u00e1s, la brecha emocional se mantuvo. el costo de guardar silencio. Tomamos nota de lo que necesitaba cambiar para que pudieran decir lo que necesitaban decir para eliminar el dolor y el dolor para que pudieran establecer un contacto emocional real. Aqu\u00ed hay algunos pensamientos adicionales que surgieron de nuestra discusi\u00f3n: <\/p>\n
Primero, debe crear un ambiente donde se diga la verdad. <\/strong>Decimos la verdad cuando dos o m\u00e1s personas han establecido una expectativa de que se diga la verdad. Esto puede ser tanto expl\u00edcito como impl\u00edcito. Dejamos claro que queremos que nos digan la verdad, incluso cuando esa verdad pueda doler. Establecemos un patr\u00f3n de decir las cosas dif\u00edciles.<\/p>\n Segundo, debes confiar en que tu pareja ser\u00e1 capaz de manejar la verdad. <\/strong>Debemos creer que nuestro c\u00f3nyuge ser\u00e1 capaz de soportar escuchar la verdad. Desafortunadamente, a menudo nos decimos a nosotros mismos que nuestra pareja no puede manejar la verdad, cuando en realidad s\u00ed puede. Nos decimos a nosotros mismos que estamos protegiendo al otro cuando en realidad nos estamos protegiendo a nosotros mismos. Como regla general, asuma que su c\u00f3nyuge es lo suficientemente fuerte para procesar la verdad de una manera cari\u00f1osa y compasiva.<\/p>\n Tercero, debe prepararse para decir la verdad.<\/strong> Las verdades dif\u00edciles son se dice mejor despu\u00e9s de una cuidadosa oraci\u00f3n y consideraci\u00f3n. Debemos ensayar lo que queremos decir, c\u00f3mo decirlo y el mejor momento para tales verdades. Incluso podr\u00edamos considerar consultar nuestras verdades con un buen amigo para obtener su opini\u00f3n sobre c\u00f3mo decir lo que queremos decir.<\/p>\n Cuarto, debes decir la verdad con amor. <\/strong>Las conversaciones deben estar siempre ba\u00f1adas de amor; tanto m\u00e1s cuando estas conversaciones implican decir cosas dif\u00edciles. Las Escrituras nos dicen: “Estas son las cosas que har\u00e9is: Hablad la verdad unos a otros; haga en sus puertas juicios verdaderos y haga la paz\u201d<\/em> (Zacar\u00edas 8:16). Decir la verdad no es opcional: debemos hacerlo para tener relaciones saludables.<\/p>\n Finalmente, debe decir las cosas dif\u00edciles de manera constante en el futuro. <\/strong>Ahora debe ponerlo todo junto: establezca el tono, cree la expectativa y practique decir cosas dif\u00edciles en medio de decir cosas suaves y f\u00e1ciles. A medida que practique decir cosas dif\u00edciles, se volver\u00e1 m\u00e1s competente con el tiempo. Sigan con el trabajo de decir todo lo que se debe decir. <\/p>\n Me gustar\u00eda saber de usted sobre el tema de decir las cosas dif\u00edciles en el matrimonio. Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre adicci\u00f3n sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio a prueba de aventuras.<\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n: <\/em>15 de marzo de 2016<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfHay cosas que te gustar\u00eda decirle a tu pareja pero simplemente no sabes cu\u00e1l es el mejor momento y la mejor manera de decirlas, o si deber\u00edas decirlas en absoluto?  ; La mayor\u00eda de nosotros llevamos una bolsa llena de sentimientos heridos, secretos rancios o deseos ocultos. Con el tiempo esta bolsa se vuelve pesada. … Continuar leyendo \u00ab\u00bfTu c\u00f3nyuge puede manejar la verdad?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-30986","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30986\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}