\tMientras paseaba por la ciudad hoy, un cartel me llam\u00f3 la atenci\u00f3n. No estoy seguro de por qu\u00e9 no lo hab\u00eda visto antes, porque hab\u00eda caminado por esta secci\u00f3n de la ciudad antes. Hoy, por alguna raz\u00f3n, lo not\u00e9 y me detuvo en seco.<\/p>\n
Las letras en el letrero dec\u00edan Calma<\/em>.<\/p>\n En un poco de prisa, (\u00a1no tranquila!) no pude parar a ver lo que vend\u00eda la tienda ni lo que representaba el letrero. Sin embargo, no he podido dejar de pensar en ello. Quiero lo que esa tienda aparentemente ten\u00eda para vender.<\/p>\n Calma<\/em>.<\/p>\n La palabra es similar a muchas palabras en las Escrituras promovidas durante el ministerio de Jes\u00fas, como Paz. Alegr\u00eda. Amor. Amabilidad. Compasi\u00f3n.<\/em><\/p>\n Cuando reflexiono sobre el ministerio de Jes\u00fas, casi siempre estaba tranquilo. No solo estaba tranquilo, sino que promov\u00eda la calma. \u00a1Incluso hizo que los vientos y las olas le obedecieran y se calmaran! <\/p>\n Me parece que no puedes tener paz si no est\u00e1s en calma. No puedes conocer la alegr\u00eda plenamente si no experimentas la calma interior. Para amar plenamente debes venir de un lugar relativamente tranquilo. Cuando somos amables con los dem\u00e1s, lo m\u00e1s probable es que experimentemos la calma interior.<\/p>\n Para ir un paso m\u00e1s all\u00e1, \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si nos acostumbr\u00e1ramos a experimentar la calma? \u00bfY si busc\u00e1ramos ser personas tranquilas, tanto interiormente como hacia los dem\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 impacto tendr\u00eda esto en nuestro mundo?<\/p>\n En mi trabajo con parejas en The Marriage Recovery Center, sin excepci\u00f3n, aquellas parejas que trabajan de manera efectiva conmigo y entre s\u00ed provienen de un lugar tranquilo. Cuando est\u00e1n en desacuerdo unos con otros, cuando est\u00e1n en conflicto unos con otros, se agitan y sienten angustia hacia su pareja. Esta angustia crea una atm\u00f3sfera en la que es casi imposible trabajar de manera efectiva a trav\u00e9s del conflicto. La agitaci\u00f3n lleva al conflicto, y el conflicto lleva a la agitaci\u00f3n, un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n Jes\u00fas, por supuesto, promovi\u00f3 la calma cuando dijo: \u201cLa paz os dejo; mi paz te doy. Yo no os doy como da el mundo. No se turbe vuestro coraz\u00f3n ni tenga miedo\u201d (Juan 14:27).<\/p>\n Si Jes\u00fas usara la lengua vern\u00e1cula de hoy, podr\u00eda decir: \u201cC\u00e1lmate. Relajarse. Ser feliz. Todo va a estar bien.\u201d<\/p>\n El ap\u00f3stol Santiago se hizo eco de las palabras de Jes\u00fas cuando dijo: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 pelean y pelean? Es porque tus sentimientos est\u00e1n peleando dentro de ti. Por eso pele\u00e1is\u201d (Santiago 4:1).<\/p>\n Si Jes\u00fas se sentara con nosotros, traer\u00eda calma. \u00c9l no luchar\u00eda ni contender\u00eda con nosotros. \u00c9l nos animar\u00eda a no pelear o contender con otros.<\/p>\n Considerando lo importante que es estar calmado, consideremos algunos pasos pr\u00e1cticos sobre c\u00f3mo puede llevar la calma a sus relaciones y experimentarla m\u00e1s usted mismo. <\/p>\n Primero<\/strong>, decide que vas a crear calma con la mayor frecuencia posible<\/em>. Ciertamente no estar\u00e1s tranquilo si no decides crear calma en tu vida. Considere los aspectos de su vida que generan ansiedad, como el estr\u00e9s, el ajetreo y el conflicto. Tome la decisi\u00f3n de que va a cambiar este aspecto de su vida.<\/p>\n Segundo<\/strong>, decida ser consciente de estar tranquilo. <\/em>Observe usted mismo y c\u00f3mo se mueve en su vida diaria. \u00bfTe ‘tomas el tiempo para oler las rosas?’ \u00bfTe mueves lenta y deliberadamente durante el d\u00eda? S\u00e9 consciente de c\u00f3mo interact\u00faas con los dem\u00e1s y decides ser y traer calma tanto a ellos como a ti mismo.<\/p>\n Tercero<\/strong>, decide tener momentos de calma y respiro en un d\u00eda agitado <\/em>Tal vez esto signifique solo diez minutos cuando se siente en silencio y considere lo que est\u00e1 sucediendo, pero esos diez minutos pueden ser suficientes para ralentizar su vida. Sea consciente de lo que lo ayuda a calmarse, como m\u00fasica suave, leer las Escrituras, caminar o compartir con un amigo.<\/p>\n Cuarto<\/strong>, decida eliminar los ladrones de la calma.<\/em> F\u00edjate en lo que te quita la calma y busca eliminarlo o minimizar su impacto. Si el ruido te roba la calma, minim\u00edzalo. Si las prisas o llevar un estilo de vida agitado te roba la calma, cambia las cosas. Si tu vida est\u00e1 llena de conflictos, busca eliminarlos o minimizarlos. Establece l\u00edmites m\u00e1s saludables para que tengas m\u00e1s tiempo para la calma.<\/p>\n Finalmente<\/strong>, decide permitir que Dios te llene de su calma y paz.<\/em> Ya que Dios es el autor de la paz y la calma, debemos buscarlo para que nos proporcione m\u00e1s de esto. P\u00eddele a Dios que te llene de su paz y mira lo que sucede.<\/p>\n Estamos aqu\u00ed para ayudarte y ofrecerte asesoramiento por tel\u00e9fono\/Skype sobre temas relacionados con este art\u00edculo. Visite nuestro sitio web, www.marriagerecoverycenter.com y descubra m\u00e1s informaci\u00f3n sobre esto, as\u00ed como el libro electr\u00f3nico descargable gratuito, <\/em>A Love Life of Your Dreams, que incluye otros videos y art\u00edculos gratuitos. Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre adicci\u00f3n sexual, matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y protecci\u00f3n de su matrimonio. <\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n:<\/em> 20 de mayo de 2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mientras paseaba por la ciudad hoy, un cartel me llam\u00f3 la atenci\u00f3n. No estoy seguro de por qu\u00e9 no lo hab\u00eda visto antes, porque hab\u00eda caminado por esta secci\u00f3n de la ciudad antes. Hoy, por alguna raz\u00f3n, lo not\u00e9 y me detuvo en seco. Las letras en el letrero dec\u00edan Calma. 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