{"id":31015,"date":"2022-07-30T02:39:51","date_gmt":"2022-07-30T07:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-pasos-para-evitar-que-la-codependencia-destruya-tu-matrimonio\/"},"modified":"2022-07-30T02:39:51","modified_gmt":"2022-07-30T07:39:51","slug":"6-pasos-para-evitar-que-la-codependencia-destruya-tu-matrimonio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-pasos-para-evitar-que-la-codependencia-destruya-tu-matrimonio\/","title":{"rendered":"6 pasos para evitar que la codependencia destruya tu matrimonio"},"content":{"rendered":"<p> \tHay muchas definiciones de codependencia dando vueltas, pero mi favorita, de una fuente desconocida, es \u00abver una debilidad en otro, ignorarla y, por lo tanto, habilitarla\u00bb. ;&nbsp;<\/p>\n<p> Hemos o\u00eddo hablar de \u00e9l, pero a menudo toma formas que no reconocemos r\u00e1pidamente.&nbsp;<\/p>\n<p> Puede tomar la forma de conformarse con algo que sabemos en nuestro coraz\u00f3n est\u00e1 mal. Puede tomar la forma de decir &lsquo;s\u00ed&rsquo; cuando queremos decir &lsquo;no&rsquo; Puede tomar la forma de pasar por alto alg\u00fan comportamiento problem\u00e1tico, cuando en nuestro interior crece nuestro resentimiento.&nbsp;<\/p>\n<p> \u00bfQu\u00e9 sucede si su pareja se involucra en alg\u00fan comportamiento que perpet\u00faa un patr\u00f3n destructivo en su relaci\u00f3n? Tal vez hayas dicho algo, pero luego d\u00e9jalo porque tus palabras parecen caer en o\u00eddos sordos. Te enfrentas a una debilidad, pero luego te desanimas cuando te encuentras a la defensiva.<\/p>\n<p> Todos tenemos alguna situaci\u00f3n en nuestras vidas que no nos gusta, pero debido a nuestra codependencia, nuestro deseo de complacer y mant\u00e9n la paz, no decimos nada. O bien, no decimos lo suficiente, por temor al conflicto. Nos conformamos con algo con lo que preferir\u00edamos no conformarnos, pero lo hacemos de todos modos, permitiendo y reforzando el proceso destructivo.<\/p>\n<p> Cada vez que &ldquo;gui\u00f1amos&rdquo; en algo destructivo, lo reforzamos. Perm\u00edteme ofrecerte algunos ejemplos:<\/p>\n<ul>\n<li> \t\tTu pareja es consistentemente deshonesta, pero est\u00e1s cansado de pelear por eso, as\u00ed que te callas y vives con ella: la codependencia;<\/li>\n<li> \t\tTu pareja tiene un h\u00e1bito molesto, pero cuando lo confrontan lo niega o lo minimiza y t\u00fa decides ignorarlo: la codependencia;<\/li>\n<li> \t\tTu pareja te manipula para que hagas cosas que preferir\u00edas no hacer. Te rindes y te sientes enojado: codependencia;<\/li>\n<li> \t\tTu pareja tiene un problema de ira. Has tratado de convencerlo\/a de que necesita ayuda, pero ignora tu consejo. Decides andar de puntillas y esperar que el problema mejore: codependencia.<\/li>\n<li> \t\tTe enfrentas a tu pareja, pero te echan el problema a ti y decides no empujar el problema: codependencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u00bfVes el patr\u00f3n? Es muy f\u00e1cil caer en conformarse con que las cosas sean como son, especialmente porque tu pareja niega su problema. Persistir en nombrar un problema e insistir en el cambio es invitar a problemas. \u00bfA qu\u00e9 te dedicas? La mayor\u00eda de nosotros cambiamos a una alianza inc\u00f3moda: decidimos tratar de vivir con las cosas como est\u00e1n, pero por dentro morimos un poco m\u00e1s cada d\u00eda.<\/p>\n<p> \u00bfQu\u00e9 se puede hacer si encajas en alguna de las estos patrones de codependencia?<\/p>\n<p> <strong>1. Dite a ti mismo la verdad. <\/strong>Cuando \u00abgui\u00f1amos\u00bb en los problemas no nos estamos diciendo la verdad. Atrapados en la negaci\u00f3n, no podemos cambiar lo que no podemos poseer por completo y sobre lo que no podemos ser honestos. D\u00edgase a s\u00ed mismo la verdad sobre lo que est\u00e1 ocurriendo en usted y en su matrimonio.<\/p>\n<p> <strong>2. Escriba el impacto que la codependencia est\u00e1 teniendo en usted y en su matrimonio.<\/strong> Si bien esta es una tarea dif\u00edcil, escribir las diversas formas en que se aleja de un problema y reconoce el impacto de esos comportamientos en usted y su matrimonio puede ser la mejor opci\u00f3n. pizca de realidad que necesitas para iniciar un proceso de cambio.<\/p>\n<p> <strong>3. Re\u00fana apoyo para una intervenci\u00f3n.<\/strong> Rara vez podemos hacer cambios significativos sin apoyo. Necesitamos amigos y familiares que nos apoyen y nos animen a tomar decisiones dif\u00edciles. Busque el apoyo de personas que sean neutrales pero comprensivas.<\/p>\n<p> <strong>4. Enfrentar la debilidad. <\/strong>Despu\u00e9s de discernir lo que debe cambiarse, enfrente el problema. Nombre el problema, asuma el problema e insista en cambios al problema. Dedique tiempo a reconocer c\u00f3mo se ve realmente el cambio y qu\u00e9 expectativas tiene para el cambio. &nbsp;<\/p>\n<p> 5. Siga hasta el final.<\/strong> Ahora debe seguir hasta el final. Comenzar un proceso de cambio es solo el comienzo. Ahora debe continuar, insistiendo en el cambio de profundidad. Los cambios superficiales no te dar\u00e1n el alivio que necesitas.<\/p>\n<p> <strong>6. Conf\u00eda en el Se\u00f1or. <\/strong>Nunca debemos confiar plenamente en nosotros mismos o incluso en nuestra pareja. Debemos confiar en el Se\u00f1or y \u00c9l te dar\u00e1 valor y sabidur\u00eda para tomar decisiones dif\u00edciles.<\/p>\n<p> La codependencia es un proceso muy debilitante. Si tiene dificultades para liberarse de este s\u00edndrome, busque ayuda.<\/p>\n<p> <em>Me gustar\u00eda saber de usted. Lea m\u00e1s sobre la codependencia en mi libro <\/em>Cuando complacer a los dem\u00e1s le hace da\u00f1o <em>y explore m\u00e1s sobre mis <\/em>Intensivos matrimoniales <em>en www.MarriageRecoveryCenter.com. Env\u00edeme sus comentarios a drdavid@marriagerecoverycenter.com.<\/em><\/p>\n<p> <em>Fecha de publicaci\u00f3n:<\/em> 25 de agosto de 2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay muchas definiciones de codependencia dando vueltas, pero mi favorita, de una fuente desconocida, es \u00abver una debilidad en otro, ignorarla y, por lo tanto, habilitarla\u00bb. ;&nbsp; Hemos o\u00eddo hablar de \u00e9l, pero a menudo toma formas que no reconocemos r\u00e1pidamente.&nbsp; Puede tomar la forma de conformarse con algo que sabemos en nuestro coraz\u00f3n est\u00e1 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/6-pasos-para-evitar-que-la-codependencia-destruya-tu-matrimonio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab6 pasos para evitar que la codependencia destruya tu matrimonio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31015","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31015"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31015\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}