\tJeanine entr\u00f3 corriendo en mi oficina antes que su marido, con el pelo revuelto, sin maquillaje y con aspecto ansioso. Parec\u00eda tener cuarenta y tantos a\u00f1os.<\/p>\n
“Jim se levantar\u00e1 en unos minutos” ella dijo. “No s\u00e9 por qu\u00e9 tarda tanto” <\/p>\n
Hab\u00eda trabajado antes con Jim y Jeanine y siempre parec\u00edan estar angustiados.<\/p>\n
&ldquo ;Vale,” Yo dije. “\u00bfC\u00f3mo van las cosas?” <\/p>\n
“Oh, te enterar\u00e1s de todo en un par de minutos. Mismas cosas, diferente d\u00eda\u00bb. <\/p>\n
\u00abS\u00ed,\u00bb Pens\u00e9 dentro de m\u00ed. “Lo mismo, diferente d\u00eda. \u00bfPor qu\u00e9 algunas parejas nunca parecen resolver los problemas y casi se sienten c\u00f3modas con su angustia?” <\/p>\n
Jim entr\u00f3 en la oficina, jadeando y sin aliento. <\/p>\n
“Lo siento, llegu\u00e9 tarde” \u00e9l dijo. “Tengo que volver al gimnasio. Estoy demasiado fuera de forma\u00bb.<\/p>\n
Se sentaron, eligiendo sentarse en extremos opuestos del sof\u00e1, insinuando la distancia emocional entre ellos.<\/p>\n
“ ;Entonces, \u00bfc\u00f3mo van las cosas? \u2014pregunt\u00e9, sintiendo ya que las cosas no iban bien.<\/p>\n
“\u00bfQuieres dec\u00edrselo o deber\u00eda hacerlo yo? pregunt\u00f3 Jeanine, mirando a Jim.<\/p>\n
“Adelante” dijo con una voz hosca. “Es tu historia” <\/p>\n
Jeanine procedi\u00f3 a compartir c\u00f3mo hab\u00edan estado discutiendo sobre una posible mudanza para mejorar su empleo. Ella quer\u00eda quedarse en la casa en la que hab\u00edan estado durante m\u00e1s de diez a\u00f1os, mientras que \u00e9l quer\u00eda mudarse a una nueva zona del pa\u00eds para mejorar ostensiblemente sus posibilidades laborales. <\/p>\n
Hab\u00eda trabajado con esta pareja durante varios meses y descubri\u00f3 que tend\u00edan a discutir sobre la mayor\u00eda de los problemas, sin poder resolverlos de manera efectiva y tend\u00edan a discutir, culpar y encontrar fallas entre ellos. Estos patrones significaron que pocos problemas se resolvieron por completo y el resentimiento se acumul\u00f3 con el tiempo.<\/p>\n
“Amigos” Yo dije. “Necesitamos continuar con nuestro trabajo para desarrollar habilidades saludables para la resoluci\u00f3n de conflictos. El problema no es simplemente si te mudas o no. Se trata de escucharse realmente unos a otros, empatizar con el punto de vista de los dem\u00e1s y ser creativos y colaborativos para encontrar soluciones\u00bb.<\/p>\n
Mientras escuchaban atentamente, sab\u00eda que sus viejos h\u00e1bitos ser dif\u00edcil de romper. Estos son algunos de los viejos h\u00e1bitos que tendr\u00edan que abordar si quisieran entrar en un espacio mejor conectado:<\/p>\n
A menos que reconozcan estos patrones, asuman la responsabilidad por ellos e insistan en el cambio, permanecer\u00e1n emocionalmente estancados. Continuar\u00edan discutiendo y permaneciendo emocionalmente distantes. Tendr\u00edan que adoptar ferozmente estos nuevos patrones de relaci\u00f3n: <\/p>\n
1. Escuchar activamente al otro. <\/strong>Toda relaci\u00f3n se basa en el respeto por el otro y su punto de vista. Cada socio merece toda la atenci\u00f3n del otro. La escucha activa y atenta muestra preocupaci\u00f3n por el otro. <\/p>\n 2. Expresar una comprensi\u00f3n del otro. <\/strong>Cuando escuchamos activamente apreciamos el punto de vista del otro. En la medida en que entendemos al otro, nos preocupamos por lo que est\u00e1 sintiendo y pensando y muestra preocupaci\u00f3n por lo que estamos pensando y sintiendo. Llegamos a apreciar y valorar su perspectiva. <\/p>\n 3. Validar el punto de vista del otro.<\/strong> La escucha activa conduce a ofrecer validez a sus sentimientos y pensamientos. Les hacemos saber que lo que piensan y sienten tiene sentido y es valioso para usted. Adem\u00e1s, mostramos valor a su perspectiva, haci\u00e9ndoles saber que queremos y necesitamos su punto de vista.<\/p>\n 4. Lluvia de ideas sobre soluciones con colaboraci\u00f3n. <\/strong>A medida que escuchamos activamente, validando al otro, podemos pasar a colaborar. Utilizamos sus mejores ideas junto con las nuestras y trabajamos juntos para encontrar una soluci\u00f3n adecuada para ambos. A veces esto puede significar comprometerse, mientras que otras veces puede significar deferir a su pareja. Al concentrarse en un problema a la vez, resuelve el problema inmediato y luego puede pasar a otros problemas que necesitan atenci\u00f3n.<\/p>\n 5. Comprometerse a avanzar juntos. <\/strong>Habiendo llegado a una soluci\u00f3n adecuada para ambos, avanza en la implementaci\u00f3n de la soluci\u00f3n. Avanzar en un camino acordado trae confianza y un sentido de trabajo en equipo. Ambos sienten una sensaci\u00f3n de logro en comparaci\u00f3n con el antiguo caos. <\/p>\n La importancia de la colaboraci\u00f3n se cita en las Escrituras muchas veces. Sin embargo, uno de los pasajes m\u00e1s famosos es Eclesiast\u00e9s 4: 9-12: <\/p>\n “Mejores son dos que uno, porque tienen mejor recompensa por su trabajo: si alguno de ellos cae ,\u2028uno puede ayudar al otro a levantarse.\u2028Pero compad\u00e9cete de los que se caen y no tienen a nadie que los ayude a levantarse. Adem\u00e1s, si dos se acuestan juntos, se mantendr\u00e1n calientes.\u2028Pero, \u00bfc\u00f3mo se calentar\u00e1 uno solo? Aunque uno pueda ser vencido,\u2028dos pueden defenderse.\u2028Una cuerda de tres no se rompe f\u00e1cilmente.\u201d<\/p>\n \t\u00bfVives con una tensi\u00f3n no resuelta? \u00bfTiendes a discutir y pelear? Pruebe estos pasos de acci\u00f3n para hacer avanzar su relaci\u00f3n hacia un sentido de armon\u00eda y uni\u00f3n. Si desea nuestro apoyo profesional, visite nuestro sitio web, www.marriagerecoverycenter.com. Env\u00edeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y tambi\u00e9n lea m\u00e1s sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrar\u00e1 videos y podcasts sobre la adicci\u00f3n sexual, los matrimonios emocionalmente destructivos, la codependencia y c\u00f3mo proteger su matrimonio a prueba de aventuras. <\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n: <\/em>18 de agosto de 2015 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeanine entr\u00f3 corriendo en mi oficina antes que su marido, con el pelo revuelto, sin maquillaje y con aspecto ansioso. Parec\u00eda tener cuarenta y tantos a\u00f1os. “Jim se levantar\u00e1 en unos minutos” ella dijo. “No s\u00e9 por qu\u00e9 tarda tanto” Hab\u00eda trabajado antes con Jim y Jeanine y siempre parec\u00edan estar angustiados. &ldquo ;Vale,” Yo … Continuar leyendo \u00ab5 pasos para eliminar el caos constante en el matrimonio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31018\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}