\tUn esposo se para sobre su esposa mientras discuten, empuj\u00e1ndola hacia un rinc\u00f3n de la habitaci\u00f3n hasta que acepta hacer lo que \u00e9l quiere. Las bromas de una esposa socavan la confianza de su esposo, haci\u00e9ndolo sentir que tiene que hacer lo que ella quiere para complacerla. Despu\u00e9s de discutir sobre dinero o sexo, uno de los c\u00f3nyuges trata de controlar los gastos del otro c\u00f3nyuge o usa el sexo como una herramienta de negociaci\u00f3n.<\/p>\n
Luchas de poder como estas ocurren en matrimonios donde los c\u00f3nyuges est\u00e1n sufriendo. A menudo, el dolor que aflora en los matrimonios tiene sus ra\u00edces en las experiencias infantiles negativas de los c\u00f3nyuges, como el acoso escolar.<\/p>\n
Los efectos negativos del acoso infantil pueden persistir durante muchos a\u00f1os, seg\u00fan un estudio de investigaci\u00f3n de 2014 del Kings College de Londres. mostr\u00f3. Los adultos del estudio que fueron acosados mientras crec\u00edan todav\u00eda sufr\u00edan las consecuencias unos 40 a\u00f1os despu\u00e9s, tanto en t\u00e9rminos de su salud (f\u00edsica y mental) como de su vida social. Incluso si solo hab\u00edan sido acosados ocasionalmente, experimentaron peor salud y relaciones que aquellos que nunca hab\u00edan sido v\u00edctimas de acoso en la infancia. Los adultos que hab\u00edan sido acosados con frecuencia cuando eran ni\u00f1os informaron haber luchado contra la ansiedad, la depresi\u00f3n e incluso pensamientos suicidas, d\u00e9cadas despu\u00e9s de haber sido v\u00edctimas.<\/p>\n
No son solo las v\u00edctimas del acoso las que trasladan su dolor a sus matrimonios. Los c\u00f3nyuges que fueron acosadores cuando eran ni\u00f1os tambi\u00e9n llevan el dolor a sus relaciones adultas. Un estudio de investigaci\u00f3n de 2013 del Centro M\u00e9dico de la Universidad de Duke en Carolina del Norte encontr\u00f3 que los adultos que hab\u00edan acosado a otros mientras crec\u00edan ten\u00edan un mayor riesgo como adultos de problemas como trastornos de p\u00e1nico, depresi\u00f3n y comportamiento antisocial que aquellos que no hab\u00edan acosado a otros en la infancia .<\/p>\n
Si usted o su c\u00f3nyuge alguna vez sufrieron acoso cuando eran ni\u00f1os, ya sea como v\u00edctima o perpetrador, es posible que todos est\u00e9n atrapados en patrones de relaci\u00f3n poco saludables que provocan el acoso en su matrimonio. Tal vez nunca antes hayas pensado en las dificultades de tu matrimonio en t\u00e9rminos de intimidaci\u00f3n, ya que t\u00fa y tu c\u00f3nyuge no se roban el dinero del almuerzo ni se golpean en el patio de recreo. Pero cada vez que se lastiman unos a otros al tratar de controlarse mutuamente, el acoso est\u00e1 ocurriendo en su matrimonio.<\/p>\n
La buena noticia es que Dios los empoderar\u00e1 a ambos para poner fin al acoso marital si todos recurren a \u00e9l para la curaci\u00f3n. As\u00ed es como puede detener el acoso en su matrimonio:<\/p>\n
Admita lo que realmente est\u00e1 pasando en su matrimonio.<\/strong> Aunque puede ser inc\u00f3modo y vergonzoso reconocer que el acoso est\u00e1 ocurriendo en su relaci\u00f3n, ser honesto al respecto abre la puerta para que comience el proceso de curaci\u00f3n. P\u00eddele a Dios que te muestre la verdad sobre cualquier actitud o comportamiento de intimidaci\u00f3n que est\u00e9 al acecho en tu matrimonio.<\/p>\n Confiesa tu dolor y pecado a Dios y el uno al otro<\/strong>. Si est\u00e1 siendo intimidado, ore por el dolor que siente como resultado de su matrimonio. Sea espec\u00edfico acerca de las formas en que la intimidaci\u00f3n lo lastima y p\u00eddale a Dios que le d\u00e9 el consuelo de poder sentir su presencia con usted. Luego, en un momento en que su c\u00f3nyuge no est\u00e9 enojado, d\u00edgale honestamente c\u00f3mo se siente acerca de la forma en que lo ha estado tratando. En lugar de culpar a su c\u00f3nyuge, conc\u00e9ntrese en los hechos de c\u00f3mo la intimidaci\u00f3n lo hace sentir para que su c\u00f3nyuge pueda comprenderlo mejor. Si est\u00e1s intimidando a tu c\u00f3nyuge, confiesa ese pecado a Dios y p\u00eddele que te perdone y te ayude a cambiar. Admite que lo que has estado haciendo est\u00e1 mal y p\u00eddele a Dios que te ayude a entender por qu\u00e9 lo est\u00e1s haciendo y que te muestre c\u00f3mo detenerte. Disc\u00falpate sinceramente con tu c\u00f3nyuge por las formas espec\u00edficas en que has sido culpable de intimidarlo y comprom\u00e9tete a hacer el trabajo que debes hacer para sanar y aprender mejores formas de relacionarte con tu c\u00f3nyuge.<\/p>\n Buscar la curaci\u00f3n de las heridas de acoso infantil<\/strong>. Hablen juntos sobre las experiencias de intimidaci\u00f3n en la infancia que cada uno de ustedes tuvo: momentos en que intimidaron a otros o cuando otros lo intimidaron a usted. P\u00eddele a Dios que arroje nueva luz sobre lo que sucedi\u00f3 hace a\u00f1os para que todos puedan entenderlo mejor. Oren por la sanidad de los dem\u00e1s. Busque ayuda para procesar su dolor de un consejero, un miembro del clero, un grupo de apoyo o algunos amigos de confianza.<\/p>\n Combata el miedo con amor.<\/strong> El miedo alimenta ambos lados del problema de la intimidaci\u00f3n: Los acosadores tienen miedo de no conseguir lo que quieren, por lo que tratan de controlar a los dem\u00e1s. Las v\u00edctimas tienen miedo de hacerse valer, por lo que se dejan controlar. Pero el amor completo e incondicional de Dios es m\u00e1s poderoso que el miedo. 1 Juan 4:18-19 te asegura: \u201cNo hay temor en el amor. Pero el amor perfecto expulsa el miedo, porque el miedo tiene que ver con el castigo. El que teme no se perfecciona en el amor. Amamos porque el nos amo primero.\u00bb Recu\u00e9rdese regularmente el amor de Dios por usted y obtenga confianza de esa poderosa realidad. Cada vez que sientas que el miedo te invade, ora por lo que sea que te haga sentir miedo, invita a Dios a que te ayude a lidiar con eso y conf\u00eda en que \u00c9l lo har\u00e1 porque te ama. P\u00eddele al Esp\u00edritu Santo que renueve tu mente todos los d\u00edas para que puedas pensar en tu c\u00f3nyuge desde una perspectiva amorosa.<\/p>\n Identifica qu\u00e9 desencadena tus inseguridades.<\/strong> Cuando los acosadores se sienten inseguros, pueden intentar afirmar su poder a trav\u00e9s de la intimidaci\u00f3n. Cuando las v\u00edctimas se sienten inseguras, se vuelven especialmente vulnerables al acoso porque no creen que merecen un mejor trato. \u00bfCu\u00e1les son los factores que hacen que usted y su c\u00f3nyuge se sientan inseguros? Date cuenta de que la inseguridad que todos sienten puede no tener nada que ver con tu matrimonio; puede provenir de una desilusi\u00f3n o frustraci\u00f3n con otras partes de su vida, como una situaci\u00f3n laboral estresante o una crisis de salud. Una vez que descubras los desencadenantes espec\u00edficos de cada una de tus inseguridades, puedes orar al respecto, pidi\u00e9ndole al Esp\u00edritu Santo que reemplace los pensamientos inseguros en tu mente con recordatorios del amor de Dios (como vers\u00edculos de la Biblia que hayas memorizado) que edificar\u00e1n tu confianza.<\/p>\n Reflexione sobre qu\u00e9 pensamientos pasan por su mente cuando ocurre el acoso en su matrimonio<\/strong>. Si eres t\u00fa quien ha estado acosando a tu c\u00f3nyuge, considera qu\u00e9 patrones de pensamiento experimentas mientras tratas de controlarlo. \u00bfReconoces un rasgo en tu c\u00f3nyuge que no te gusta de ti? \u00bfEst\u00e1 tratando de llamar la atenci\u00f3n de su c\u00f3nyuge para comunicarle algo que ser\u00eda mejor comunicarlo de otra manera? Si usted es quien ha sido acosado por su c\u00f3nyuge, considere los patrones de sus pensamientos mientras sufre el acoso. \u00bfEspera complacer a su c\u00f3nyuge aceptando su maltrato? \u00bfTiene opiniones que desea expresar, pero siente que debe reprimirlas porque su c\u00f3nyuge se enojar\u00eda si las expresara? Una vez que haya descubierto los patrones de c\u00f3mo piensa cuando ocurre el acoso, puede trabajar para cambiar esos patrones con la ayuda del Esp\u00edritu Santo, quien tiene el poder de renovar su mente. A medida que cambies tus actitudes, tus comportamientos tambi\u00e9n cambiar\u00e1n.<\/p>\n Si has estado acosando a tu c\u00f3nyuge, p\u00eddele a Dios que te ayude a comprender y apreciar las diferentes perspectivas de tu c\u00f3nyuge<\/strong>. Recu\u00e9rdese con frecuencia que los puntos de vista de su c\u00f3nyuge son tan v\u00e1lidos como los suyos, incluso cuando difieren de los suyos. Ore por la humildad, el amor, el respeto y la sabidur\u00eda que necesita para conocer y apreciar las opiniones de su c\u00f3nyuge. Tenga presente el consejo de Filipenses 2:3-4: \u201cNo hagan nada por ambici\u00f3n ego\u00edsta o vanidad. M\u00e1s bien, con humildad valoren a los dem\u00e1s por encima de ustedes mismos, no mirando a sus propios intereses, sino cada uno de ustedes a los intereses de los dem\u00e1s\u201d. Trate de aprender de su c\u00f3nyuge en lugar de tratar de controlarlo.<\/p>\n Si ha sido intimidado por su c\u00f3nyuge, p\u00eddale a Dios que lo ayude a expresar sus propias opiniones con confianza<\/strong> . Date cuenta de que no es de mala educaci\u00f3n, sino m\u00e1s bien sabio, expresar tus opiniones sobre cualquier tema. 2 Timoteo 1:7 declara: \u201cPorque el Esp\u00edritu que Dios nos dio no nos hace t\u00edmidos, sino que nos da poder, amor y dominio propio\u201d. P\u00eddele al Esp\u00edritu Santo que te ayude a desarrollar el h\u00e1bito de hablar con confianza en tu matrimonio sobre lo que piensas y c\u00f3mo te sientes. Cuanto m\u00e1s practique hacerlo, m\u00e1s f\u00e1cil le resultar\u00e1.<\/p>\n Planifique c\u00f3mo responder\u00e1 la pr\u00f3xima vez que comience un episodio de intimidaci\u00f3n entre ustedes.<\/strong> Durante tiempos de paz, piense elabore una estrategia para usar la pr\u00f3xima vez que tenga la tentaci\u00f3n de comenzar a intimidar a su c\u00f3nyuge o que su c\u00f3nyuge comience a intimidarlo a usted. Sepa de antemano lo que puede decir y hacer en momentos estresantes para detener el acoso escolar.<\/p>\n Whitney Hopler<\/strong>, quien se ha desempe\u00f1ado como escritor colaborador de Crosswalk.com para muchos a\u00f1os, es autor de la novela cristiana <\/em>Dream Factory, que se desarrolla durante la \u00e9poca dorada de Hollywood. Su nombre de usuario en Twitter es @WhitneyHopler<\/strong>.<\/em><\/p>\n Fecha de publicaci\u00f3n<\/em>: 5 de mayo de 2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un esposo se para sobre su esposa mientras discuten, empuj\u00e1ndola hacia un rinc\u00f3n de la habitaci\u00f3n hasta que acepta hacer lo que \u00e9l quiere. Las bromas de una esposa socavan la confianza de su esposo, haci\u00e9ndolo sentir que tiene que hacer lo que ella quiere para complacerla. 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